LOHO打造快時尚眼鏡品牌

LOHO打造快時尚眼鏡品牌

       所謂“一人四鏡”,即LOHO倡導年輕人在不同場合佩戴不同的眼鏡:上班時佩戴光學鏡、出遊時戴上太陽鏡、娛樂場合可以佩戴美瞳、運動時可以佩戴運動鏡……等,四副以上眼鏡能基本覆蓋一個人主要的用眼鏡需求。

  “每日上新”則是在適應“一人四鏡”的願景之下,LOHO對供應側的必然要求。在“每日上新”的策略下,品牌除了要能敏銳地捕捉到流行趨勢和新生代消費者需求,還需要具備高效的設計能力以及供應鏈的快速反應能力,通過源源不停的連軸轉實現SKU的超快速更迭。事實上,“每日上新”所體現出的快速協同能力,對支持整個流程的数字化底層管理系統也提出了相當高的要求,好的数字支撐同樣必不可少。

  由此,兩個詞給出了LOHO品牌戰略的重要尺度:時尚化和数字化。在傳統行業紛紛向数字化轉型的今天,LOHO在這條路上選擇的打法或許未必盡善盡美,但其嘗試依然值得推敲。節前,與LOHO創始人黃心仲就多個方面進行了深入交流,LOHO的数字生態圖卷徐徐展開。

  眼鏡+快時尚

  在黃心仲看來,眼鏡行業的一個特徵是:利潤空間大的中高端市場被巨頭垄斷,而平價消費市場很大一部分卻要靠街邊的夫妻老婆店來滿足。後者面臨兩個問題:一是市場分散混亂,質量參差不齊;二是消費者在日積月累中形成了眼鏡=“暴利行業”的刻板印象,對眼鏡店不信任。在這樣的背景下,平價眼鏡消費市場其實有很大一塊需求未被滿足。

  黃心仲向億邦動力表示,所謂的“暴利”,根源正是產業鏈過長帶來的低效。

  有個在眼鏡行業廣為流傳的段子是:20元成本的眼鏡架,200元賣給你是講人情,300元賣給你是講交情,400元賣給你是講行情。所謂行情,其實就是傳統的眼鏡銷售模式的整個供應鏈條非常長,需要經歷從“出廠價、貿易商加價、品牌商加價、二三級代理商加價、門店裝修加價、導購人員成本加價、最終到達消費者”等一系列複雜的加價過程。

  為此,黃心仲將服裝業的快時尚概念引入LOHO,試圖用重度垂直整合的商業模式來解決產業鏈過長帶來的效率問題。

  由此來看,LOHO的“每日上新”就顯得順理成章:快時尚的優勢本就在於強大的供應鏈支撐,以及快速的市場反應速度帶來的貨品高流轉。傳統的供應鏈模式,從訂貨會下單到生產供應上市,通常需要90~120天的生產周期,進而使供應鏈柔性降低,對於市場調整的反應速度緩慢,難以應對瞬息萬變的市場變化。諸多服裝類快時尚品牌的經驗表明,建立快速供應鏈確實可以有效地解決服裝企業的傳統經營之困,適應時尚趨勢新需求。

  ZARA前首席執行官凱斯特拉諾曾說過:“在時裝界,庫存就像食品,很快就會變質。我們所做的一切就是為了減少反應時間。”有人把話翻譯過來成了:企業應該讓供應鏈永遠在生產消費者在終端購買的產品,而不是生產消費者未來可能會購買的產品。這是ZARA的競爭力,也是黃心仲試着給LOHO注入的能量。

  據黃心仲回憶,LOHO在過去幾年內進行了非常艱難的探索,先從後端入手把整個眼鏡鏈條拆解成了近10個環節,逐步攻克,然後再去布局前端零售。其中,LOHO還開發了自己的BI系統,零售端數據直接對接工廠,從整體上實時控制產品數量與上架時間,做到產能的及時調整。

  在供應鏈的優化上,LOHO加大投入和整合力度,採用了意大利進口、業內頂配的全自動加工生產線與自動化設備。具體而言,它是基於國家配裝標準GB13511-1999,通過全自動化生產線,嚴格以處方生成加工OMA文件——打印標籤——指定放置——自動切割的流程生產製作,再配以9道工序為鏡片精細打磨加工。

  此外,LOHO自主培養了設計團隊,品牌設計師會定期奔赴首爾、東京、米蘭等地參加各類時尚發布會,對時尚元素及時捕捉設計和加工。同時保證每周定期更新款式,根據不同年齡和身份的人提供不同的選擇。

  因此,在LOHO眼鏡開第一家店時,其售賣的眼鏡從研發到生產、銷售、售後服務等就已經實現了全部自主經營,才有了喊出“每日上新”口號的基礎。目前,LOHO眼鏡從開始設計到推出市場只需20餘天,每年可以上新800餘副眼鏡。

  很多時候,快就夠了。

  眼鏡+新零售

  隨着新零售大熱,線上與線下在渠道、品牌、營銷、客流等多方面產生了深度融合,新零售正在對商業要素進行全面重構。

  如在供應鏈端,傳統時尚品牌通過與電商平台的合作,藉助後者的海量消費大數據,將供應商、工廠、營銷結合,完成通過銷售預測和信息化建設來優化生產流程的信息系統。在營銷端,基於互聯網時代信息海量化、碎片化的現狀,消費者體驗與認知、意見領袖們的建議與認同成為營銷工作的重要組成部分,以微博、微信、抖音、小紅書等為代表的社交媒體營銷愈發舉足輕重。

  有資深零售行業從業者指出,新零售強調的是線上與線下的優勢互補,而非單獨依賴其中一方。在線上流量紅利逐漸消失的當下,時尚產業的流量其實更多源於線下,例如H&M、ZARA等快時尚品牌賴以為生的更多是線下渠道,但只有藉助線上技術、數據的改造,才能精準洞察消費者群體需求,為後者提供更加優質的產品與服務。

  時尚巨頭們也紛紛開啟了自己的新零售實驗。一個例子是,ZARA曾在去年9月與天貓合作,在上海時代廣場推出了自己在中國的首家新零售概念店,應用了多種最新的数字化技術。

  無獨有偶,意在眼鏡行業複製ZARA成功的LOHO也在数字化上下了苦工。黃心仲坦承,在LOHO的整個前後端業務鏈條中,此前七年積累了很多創新的成果和經驗,2019將着力在品牌、供應鏈、門店等方面做了重點的布局和優化。但是,要把LOHO的不同區塊業務打通融合,並且高效運轉起來,其實需要更底層和高維的承載系統。

  1月8日晚,LOHO2019新品發布會在深圳蛇口價值工場舉辦,黃心仲在會上正式宣布了樂活集團新零售智慧賦能雲平台3.0的上線及投入使用。

  黃心仲表示:“我們每一年都會發布一個新版本,今年發布了到3.0的版本,這背後的演變,其實是基於技術發展和消費群體演變兩個維度的理解。”

  據了解,LOHO智慧賦能雲平台3.0以BI大數據中心為基石,通過智能會員系統、社交營銷系統、智慧門店系統、商品推薦系統、智能導購系統和柔性供應鏈系統等多個技術專利系統持續完善搭建,意在打造出一套完整的新零售技術賦能生態體系。

  黃心仲認為,實體門店從傳統經營到数字化經營的轉變,是新零售的關鍵所在,也是未來實體店鋪人工智能運用的核心。智慧門店是LOHO技術生態的重要落地場景,其將藉助平台大數據的能力,有機整合大數據、智能軟件和硬件配給。通過智能用戶系統,實現店鋪互聯網化、數據化、电子化的消費管理和營銷服務平台;通過分析用戶畫像,落地智慧門店,助力品牌和門店建立起和用戶的深度鏈接。從互動營銷、客流統計、智能導購、智慧收銀、會員運營等多維度着手,走以技術驅動智慧門店的發展,數據重構消費體驗升級的道路。

  在此基礎上,LOHO也發布了他們即將落地的全新概念店。據億邦動力了解,即將推出的LOHO概念店主要有以下三個外化特徵:

一是空間藝術。LOHO眼鏡概念店裡主打后現代藝術風格,有着時尚穿搭的陳列方式和沉浸式的時尚體驗,可以激發購物中心時尚人群的穿搭靈感。

二是新零售賦能。比如掃碼就可以看到模特試戴的效果,店內可以試戴AI推薦的眼鏡等。

三是個性定製。在概念店中,用戶可以挑選任何顏色和款式的商品,甚至是印上姓名,將這些數據輸到電腦或小程序后即可一鍵下單,只需要15-20天就可以拿到個性定製的眼鏡。

  此外,除了不斷積累購買行為與場景體驗產生的數據樣本,以可視化的數據分析預測能力不斷賦能門店經營外,未來LOHO還將重點探索AI分析應用能力,以及包括互動引流大屏、品牌AR互動在內的社交流量運營等營銷互動方向。

  紅杉資本合伙人劉星表示,在消費升級、消費分級的市場特性下,消費市場有了結構性的變化,消費拉動和科技驅動互相拉動增長。品牌需利用數據、人才、技術等資源組合,構建出多維交互的人、貨、場新關係的高級零售業發展階段。無論是LOHO的概念店還是其他数字化新形式,都是通向未來零售、活在當下的数字節點。

  “一人四鏡”賦予了LOHO快時尚的氣質,而“每日上新”為LOHO的全渠道新零售給出了高標準的框定。從某種意義上說,後者的實現是前者實踐的基礎。要做快時尚的LOHO,確實先把底層的数字化做好了。硬核之外,一向重視內容建設的LOHO也在經營着自己的微博、抖音、小紅書等種草渠道,通過內容建設推動眼鏡消費時尚化、高頻化,真正成為”快時尚“。黃心仲相信,那一天的到來不會很遠。

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網紅森系連衣裙穿搭指南

 網紅森系連衣裙穿搭指南

現在很多長得很好看的女生會在一些視頻軟件上分享自己的生活,並且在網紅身上的一些服裝也是很火。很多女生很喜歡網紅的一些服裝,就是因為網紅相對來說要更加貼近於我們的生活,所以就會有一種服裝上也更加適合自己的感覺。

很多網紅的套裝裙子也是很火,但是確實也是好看的,就像是這個女生身上的連衣裙,就有一種森女系少女的感覺,本身森系就會讓人看上去更加甜美乖巧,所以其實也是很受年輕女生的歡迎,但是其實也並不是所有風格的女生都能穿的。

其實現在的格子元素還是很流行,在很多新款的服裝中,都可以看到格子元素,就像是這一條格子背帶裙,也確實是非常有青春感的。其實巧妙運用格子元素來搭配,在內搭上穿上一件米白色的襯衫,分分鐘就像個學生一樣,顯嫩了好幾歲呢!

就算是本身長相上比較霸氣的女生,或者在性格上比較強勢一些的女生,也是一樣可以穿上格子裙的,就像是這個美女身上的這一條灰色的格子裙,就相對來說沒有那麼甜美,而她在內搭上就可以選擇黑色的襯衫,也是一樣可以搭配得很好看的呀!

網紅森系連衣裙穿搭指南,一般就是學會巧妙運用格子元素,就算是這一條看着很寬鬆的連衣裙,也還是可以穿得很少女的。不過這一條裙子還是很考驗身材的,本身並不是修身的款式,所以看上去就會顯胖一些,但是要是身材比較瘦小的女生,就會讓人燃起一種保護欲呢!

即使是一條格子長裙,也是一樣可以輕鬆駕馭住的,雖然之前格子一直被吐槽太老土了,但是要是根據自己膚色和個性來穿搭,甜美少女肯定非你莫屬!就像是這個女生,身上一件棕色的格子長裙,都可以穿得那麼甜美,還真是很令人羡慕了。

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全球最有氣氛的聖誕旅行地 看看你去過幾個?

  馬上就到聖誕啦!想好要和心愛的人去哪裡了嗎?

  也許,你會想和心愛的人在燈火絢爛的寒夜裡,數着飄落手掌的雪花的花瓣。

  也許,你會想和心愛的人去到某個小鎮,每天曬着太陽散着步,對着明月小酌兩杯。

  也許,你會想和心愛的人去美麗的異域國度,看極光,許下那個長長久久的誓言。

  也許有太多的也許,在2018年的最後一個月,相信每個人都不願錯過這段美麗的時光。

  巴塞羅那

  喜歡它的人看到它,都會想到三個詞,即度假,建築,和足球。

  在這裏,你和心愛的人總能找到屬於你們兩人的風情,或在傍晚看唯美的落日,或一起喝着甜美的起泡酒看一場球賽,或漫步於街頭欣賞高迪的驚世之作……

  東京

  在東京,你的每一分每一秒,都不會感到枯燥。

  你可以聽文化大師講述日本的生活,可以去當地魚市和特色商店遊玩,可以學做壽司享受一頓日式聖誕大餐。

  布達佩斯

  布達佩斯位於多瑙河畔,素有”東歐巴黎”和”多瑙河明珠”的美譽。

  在這裏最美的事情就是站在古堡頂上,俯瞰整個布達佩斯的全景,然後一邊品嘗美酒咖啡,一邊泡着溫泉,一邊細讀多瑙河的溫柔。

  里斯本

  有人說,里斯本是一個看着就令人心曠神怡並且很有情趣的一座城市。

  蜿蜒曲折的街道,美麗復古的電纜車,美麗的古堡,浪漫的大西洋風景,在這裏,傳統和現代交織的風景,就像一道道美食,時刻打動着你的心扉。

  阿姆斯特丹

  從一個小漁村到成為國際知名的大都市,可以說阿姆斯特丹它就是荷蘭歷史的一個縮影。

  在這裏,最不缺少的就是美食美酒,白天可以乘着觀光船領略它各處的美景,等到晚上,最享受的事情就是一邊欣賞藝術品一邊聽着海風,品嘗地道的聖誕晚餐。

  羅馬

  關於羅馬的印象,除了它豐富的歷史文化遺迹,就是意大利人賦予它獨特的浪漫。

  在賈尼科洛山丘俯瞰整個羅馬城,感受意式情調的聖誕派對,在明亮的燈火下,可以盡情釋放自己的熱情和笑容。

  我們常說這世界很大,很美。

  你不留意,或許,永遠都不會發現那些藏於生活中的浪漫。

  這個冬天,和心愛的人去她想去的地方。

  然後在那裡遇見白天和黑夜,遇見一個個未知的陌生的人,遇見一個個未知的善意的笑容,遇見一道道未知的美味的食物……

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韓國廁所文化的他山之石

今年4月,在韓國研修期間,韓國的廁所管理給筆者留下了深刻印象。從機構單位廁所到街道公廁、從景區廁所到高速公路廁所、從百貨商場廁所到民俗村廁所……所到之處,無一不是乾淨整潔。廁所里沒有異味,洗手液、手紙一應俱全,且普遍設有殘疾人專用室。有的廁所甚至還有鮮花或盆栽植物裝點,播放恬靜的背景音樂。大型百貨商場的廁所旁設有休息區,配有桌椅……

韓國把廁所叫化妝室,把“上廁所”說成“去化妝室”,語言上的細微差異體現了韓國人思想觀念上的不同。廁所不僅是方便之所,還是人們日常生活中休閑的一角,你甚至可以在廁所的休息區小憩、梳妝、與朋友聊天喝茶。

據了解,韓國新的廁所文化形成在2002年韓日共同舉辦世界杯之前。韓國政府清楚地看到,本國的廁所與日本相比存在一定的差距,並將此上升到關係國際形象的高度來認識。因此,韓國提出在世界杯舉辦之前,舉全國之力興起廁所文化的革命。韓國國會全票通過了“廁所法”,從而成為世界上唯一擁有廁所法律的國家。

當前我國正在大力推行廁所革命,並於今年年初發布了《全國旅遊廁所建設管理新三年行動計劃(2018-2020)》,提出了“數量充足、分佈合理、管理有效、服務到位、衛生環保、如廁文明”的新三年目標。結合我國廁所革命的實踐,筆者認為,未來廁所革命工作可以從以下幾個方面縱深推進。

第一,政府主導,加大投入。在廁所革命中,政府要發揮主導作用,做好頂層設計、制定專項規劃、出台相關管理辦法、加大政策資金扶持。如湖北省武漢市制定了《武漢市公共廁所專項規劃》,出台了《武漢市公共廁所管理辦法》,成立了20多個部門參加的廁所革命聯動機制,出台了《關於全市旅遊產業升級計劃配套政策的通知》,提出對新建和改建並評為星級旅遊廁所的,給予工程總造價30%的獎勵,每座廁所最高獎勵30萬元的政策。這項政策很好地激發了當地對廁所建設的重視。目前,大部分地方政府對廁所建設工作都有專項經費預算,但總量偏小,沒有形成部門聯動機制。

第二,城鄉全域,示範帶動。在農村廁改工作中,可以考慮與當前的扶貧工作、美麗鄉村建設工作、旅遊名鎮名村的創建工作、星級農家樂的評定驗收工作等結合起來,學習借鑒其他地區的先進經驗,如河南省永城市的“雙瓮漏斗式”廁所和黑龍江省雞西市“農村一體化水沖廁所”,以旅遊名村名鎮、星級農家樂的廁所升級改建為示範,帶動全市的農村廁改工作。

第三,注重特色,質量提升。在廁所革命的大趨勢下,各地旅遊廁所的數量顯著增加,很好地解決了遊客找不到廁所、如廁難、排隊時間長等問題。從全域旅遊的視角來說,旅遊廁所作為景區的一部分,在體現功能性的同時,要兼顧觀賞性。在旅遊廁所的規劃設計上要融入當地的文化元素。比如,韓國的水源市,以廁所文化作為其城市特色,城市宣傳語中有一句是“擁有世界上最美麗的公廁的城市”,並建設了世界首座廁所主題公園。西藏的雅魯藏布大峽谷景區的廁所,在建設中融入了當地民族文化。廣西桂林蘆笛岩景區的“透明廁所”、甘肅金水湖景區的花房廁所等,也都是將廁所打造成旅遊景觀的典範。

第四,加強宣導,獎懲並施。廁所是人類文明的尺度。在《廁所革命新三年行動計劃》中明確提出了把如廁文明作為新目標之一。廁所革命絕不是一個部門的事,各相關部門要通力合作。學校要加強對青少年文明如廁的教育,培養青少年文明衛生習慣;各級文明辦、新聞媒體等要加強文明如廁的宣傳,通過公益廣告、宣傳口號、漫畫等多種方式倡導文明如廁;旅遊主管部門要积極開展先進文明廁所的評選活動,獎優罰劣,积極爭取項目資金,對做出特色的旅遊廁所要予以獎勵,對做得不好的旅遊廁所要曝光;积極發揮社會輿論監督的作用,成立相關的市民組織、協會,招募廁所革命志願者,組織開展暗訪活動。

在韓國很少見到不文明使用廁所的例子。1999年韓國設立了衛生間文化市民聯盟,這個聯盟的主要目的在於培養市民文明使用衛生間的意識,推進衛生間的文化建設。聯盟每年舉行全國優秀衛生間管理者評比活動,每年進行一次全國旅遊景點廁所現狀調查。為了改善公廁的衛生狀況,從2000年開始,對不潔公廁所屬的行政機構負責人和建築物的業主分三個階段發布警告信息,若屢教不改將公開曝光。

第五,重點突破,啟動智慧旅遊廁所建設。將旅遊廁所資料納入各市旅遊大數據庫中,研發“公共廁所数字地圖”“二維碼掃描一鍵投訴”旅遊廁所系統和智慧廁所管理系統等。遊客可以通過掃描二維碼,在平台上查找距離自己最近的廁所。同時,遊客在使用廁所過程中,如果發現問題可以通過平台及時反饋給管理部門。在車站、商場、景區遊客中心等人流量大的公廁引入智慧廁所管理系統,可對如廁人流量進行監控,達到監控預警和提示工作人員及時清掃的目的,遊客也可以通過公共衛生間廁位狀態显示屏掌握公廁使用狀態。

目前國內不少地方都啟動了智慧廁所建設。山東省青島市嶗山景區運用“互聯網+”信息技術,實現廁所管理“中央集群管”,從廁紙、洗手液等耗材的調度配送,到保潔清掃、緊急救助等指令的動態提醒,都通過互聯網實時監控和預警。在韓國高速公路休息站的公廁內,廁所狀態显示屏清晰地显示了當前哪些位置是使用中,哪些是空位置。同時韓國智能馬桶的覆蓋率很高,智能馬桶蓋發展到了“指尖上”的階段,只要手指輕碰一個按鈕,坐便器就會提供各種個性化服務,如噴水洗凈、洗凈后暖風烘乾、自動除臭抗菌等,在寒冷的冬天還可以為馬桶圈加溫。(宛克文曹巧紅)

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過夜遊客只增不減 荷蘭首都2019採取嚴格限制措施

  荷蘭《華僑新天地》刊文稱,近年來,中國遊客更多選擇住在荷蘭郊區。隨着在荷蘭阿姆斯特丹過夜的遊客只增不減,當地限制遊客的措施也越來越多。2019年,打擊旅游業的措施將更多,如禁止遊客在紅燈區飲酒、整治擾民行為等。

  文章摘編如下:

  在阿姆過夜的遊客數量增長

  根據荷蘭銀行ABN Amro公布的最新數據,2018年在阿姆斯特丹旅館過夜的遊客數量增長了4.2%,達到1.16億人次。

  在阿姆過夜的人,並非都是外國人。據統計,超過一半在阿姆過夜的人是荷蘭人,並出現了2%的增長。其次是德國人和比利時人,漲幅達8%。據報道,2017年有1900萬德國人在阿姆斯特丹過夜。

  2018年,美國人和西班牙人也對荷蘭表現出了極大的興趣。選擇過夜的人數增長了10%。亞洲人也出現了4%的增長,比5年前翻了一番。

  中國遊客選擇住在郊區

  在阿姆斯特丹市內,旅館過夜總數漲幅達7%,但已經明顯看出旅客在試圖遠離市中心,向郊區“轉移”。有一些在阿姆遊玩的旅客甚至跑到哈勒默梅爾市過夜。這一地區過夜數量漲幅達9%。中國遊客的過夜次數為44000至49000次,漲幅為2%。中國遊客中,住在郊區旅館的趨勢尤為明顯。

  其實,中國遊客選擇住在荷蘭郊區,更多是價格所致,郊區比市區便宜。雖然不在市中心,對自由行的遊客不太方便。跟團的中國人一般不會有這個困擾,有巴士接送,比較方便。

  2019年起,這些地區不得飲酒

  一系列在阿姆市中心減少遊客的措施已經全面展開。比如,禁止遊客在紅燈區飲酒,不可以攜帶已經打開的酒精製品。

  此外,晚上也不能在運河上乘船遊玩。該項措施影響到的地區為:阿姆紅燈區(het Wallengebied)、以及Rembrandtplein和Leidseplein附近區域。

  2019年,更多措施將推行

  阿姆斯特丹還計劃更改政府的治安秩序條例(APV):

  2019年4月1日起,不允許組織夜間遊覽團。2019年2月1日起,那些不售賣酒精製品的餐吧,比如小吃店,必須在凌晨4點前關閉。此舉相當於叫停了之前“延長紅燈區營業時間至凌晨6點的”試用條例。

  相關部門還將對餐飲業從業者進行培訓,尤其是酒吧老闆,這樣他們就能明白何時必須停止售賣酒精飲品。

  2019年開始,執法人員將會嚴格對售賣酒精的餐飲店進行檢查。如果商家為了賺錢,賣酒給已經喝醉的客人,將會有酒牌被吊銷一周的風險。

  阿姆將整治擾民行為

  近年來,阿姆推行了一系列限制遊客的措施,尤其針對紅燈區及周邊地區。當地居民面臨着各式各樣的騷擾。

  阿姆斯特丹將對所有混亂和擾民的行為予以整治。他們計劃從晚上11點至早上7點之間,關閉市中心的運河(熱門區域Staande Mastroute不在其中)。在市中心,將會禁止超過12個人的遊覽船隻在運河航行。

  2019年1月初,居民和商家將會合作討論解決問題。比如,打擊毒品犯罪、減少汽車、進一步限制出租度假房屋等。

  當地居民表示,這還僅僅是一個開始。

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香蕉可以和橙子一起吃嗎

文章導讀

香蕉和橙子作為兩種日常生活中非常常見的水果,兩者的性質不一樣,對人體所發揮的作用自然也不一樣。香蕉是一種著名的可以潤滑腸道的水果,因為香蕉中含有的膳食纖維較高,所以可以有效改善便秘問題。橙子中含有大量的維生素以及水分,所以橙子對人體非常有好處,但是香蕉和橙子可以一起吃嗎?

香蕉可以和橙子一起吃

【原料】

橙子半個,香蕉半根,牛奶200克。

【調料】

蜂蜜適量。

【做法】

1.將香蕉去皮,備用;

2.橙子去皮,與香蕉和蜂蜜一同放到:攪拌機中,攪拌黏稠后沖入熱奶,再攪幾秒鐘即可飲用。

【功效】

橙子香蕉牛奶汁香甜適口,營養豐富,經常飲用能排除體內毒素,深層滋養肌膚,令肌膚白皙有彈性。

香蕉不能和什麼一起吃?

香蕉是市場上十分常見的水果之一,它不僅味道美味,而且還提供給人體多種營養和豐富的維生素,可以說,香蕉是十分好的水果佳品。不可否認的是,香蕉營養價值十分高,有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌,胡亂搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什麼一起吃呢?跟着小編來了解一下。

1、哈密瓜

哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。

3、土豆

土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

4、芋頭

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。

5、甘薯

甘薯是一種葯食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應,引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子,而且還伴有胃反酸現象,吃多了,會造成食品長時間停留在胃裡,產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。

6、阿司匹林

阿司匹林與含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成複合體,從而減少初期藥物的吸收速率。

7、牛肉

都說秋季要進補,要知道牛肉不僅味道鮮美,更富含大量營養,實為秋季滋補的不二食材。牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。

但吃了牛肉就不要吃香蕉,會胃絞痛。

8、西瓜

從中醫營養角度,水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常,一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛,排汗多,容易口腔潰瘍或便秘,經常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以,氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。

西瓜和香蕉都屬於寒性水果,香蕉最好不和西瓜一起食用,會引起腹瀉。

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涼拌牛皮的做法大全

文章導讀

牛皮其實是一位中藥,在中醫學上使用牛皮,可以有效治療一些皮膚疾病,但是與此同時牛皮也可以作為一種食物出現在日常餐桌上。其中製作涼拌牛皮也是一種製作方法十分簡單,並且也能夠保留住牛皮原本味道的方式。但是牛皮的口感較為堅韌,所以牙口不好的人不適合吃涼拌牛皮,那麼涼拌牛皮的具體做法如何呢?

用料

牛皮500克

醬油少許

耗油少許

雞粉少許

鹽適量

小紅椒喜歡辣的可以多放點

芝麻油少許

生薑切末少許

蒜頭切末一個

芝麻少許

花生少許

將做法保存到手機

步驟 1

牛皮先用水煮一下,大概15到30分鐘

步驟 2

然後撈出過冷水,切小塊,備用

步驟 3

芝麻炒香

步驟 4

花生炒香 ,拍碎

步驟 5

最後把所有的配料和牛皮拌在一起就可以了

小貼士

做好后可以放冰箱第二天才吃,更入味。

如何做炸牛皮

食材

牛皮、番茄、青椒、香菜、蔥、蒜、鹽、胡椒粉、味精、豬油

步驟牛皮用水煮一遍颳去毛,再用水煮

2.煮好後去掉表皮和皮下油脂層,留下中間的油皮層,切成段

3.下豬油,放入牛皮,小火燜煮,皮呈透亮時撈出控油,攤開在陽光下晒乾收存。吃的時候起油鍋,燒至4成熱,下牛皮,小火慢炸,待牛皮炸至膨脹時,撈出控干油即可

4.將青椒、蔥、蒜、香菜洗凈后切碎入碟,番茄去皮舂細,與鹽、花椒粉、味精入碟,最後拌勻即成番茄喃咪,用牛皮蘸着吃即可。

烹飪技巧

在做番茄喃咪的時候,番茄可以火燒去皮,皮很容易就可以去掉,而且香味濃,酸味少。

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彰顯青春與時尚的皮褲

彰顯青春與時尚的皮褲

長袖設計冬秋季節派得上用場,針織面料彈力很好,基本不限身形,搭配高腰皮褲效果最佳,一朵朵立體的玫瑰花造型生動,彰顯做工的精緻考究,它們點綴滿前襟,優美如畫又巧妙防走光。淺咖色字母棒球帽子搭配一款薑黃色卡通印花長袖短皮裙,穿一條黑色皮褲和一雙黑皮高坡平底帆布鞋,張揚個性的搭配,彰顯青春活力。紫色半扎的高馬尾髮型搭配綠色皮褲剛剛好,帶給人幾分俏皮的感覺。細密的燙髮髮型,讓人覺得十分的好看。另外,搭配一款空氣劉海,十分顯嫩。

為什麼說皮褲可以幫你化身天仙攻,因為它擁有流暢的線條,時尚大氣的氣場,喜歡穿連體褲的MM都是有型又敢秀的代表,不矯揉造作、願意追趕內心裏的瀟洒風度。黑紅配色帶來跳脫凡俗的明艷與優雅,立體拼接剪裁塑造H型廓感時尚,使整體顯得規整而大氣,超過肩頭的肩章設計更顯精神和力量,熱冬季里穿着它帶來讓人愉悅的暖色調,搭配水墨色修身皮褲,再戴一頂雪紡時裝帽,歐美大牌范的打造就是這麼簡單。藍色以簡單的無劉海造型相搭的一款女生無劉海卡其色染髮髮型搭配灰色皮褲剛剛好,中長發形式的當發與簡單的燙髮造型相搭,一頂簡單的帽子造型更是優雅吸睛。

特色口袋讓臀部的輪廓看起來更富有曲線感,撞色紐扣也彰顯了細節的與眾不同,當然是百搭時尚的拼接皮褲了,九分長度正好可以腳踝,突出下半身的時尚魅力。唯美浪漫的百褶荷恭弘=叶 恭弘邊用正深酒紅色來演繹,端的是一派女神模樣,用V領將舍我其誰的優雅派時尚展露無遺,氣質自然嫵媚動人,有了搶眼的皮絨上衣,下半身就搭配低調端莊的熱暖色緊身皮褲或絲襪吧,顯瘦效果令人驚喜,也讓氣質典雅不俗,配一襲披肩捲髮,唯美約會造型ok啦。黑色最後是一款活力十足的可愛女生扎發髮型搭配水紅色皮褲剛剛好,將中長發形式的蓬鬆捲髮進行高聳的馬尾扎發來增添女生的青春活力風,配合簡單靈動的空氣感劉海更是溫柔可愛感十足。

本款修身皮褲用妹紙們大愛的皮褲,是不是一看就鍾心了,背帶褲作為闊腿皮褲的一種,對比起其他連體褲來說就有點調皮了,很青春很陽光的氣息,屬於歲月正好的女人,不管二十幾還是三十幾都可以藉助她變得更年輕。時尚的棉衣,穿起來非常的可愛甜美,搭配淺灰色的皮褲,再加上粉色清涼的雪地靴,完美穿搭出時尚裝扮,簡單時尚的穿衣搭配原則,最適合想要過年的小姐姐不過了。藏青色很適合圓臉女生的一款披肩微卷長發髮型搭配淺色皮褲剛剛好,染成了深棕色系的發色,白皙嫩滑的臉蛋,搭配上甜美的臉蛋,時尚更可人。

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最昂貴的時尚產品就在你身邊

最昂貴的時尚產品就在你身邊

 

  人們在選擇這些時尚產品的時候的話,就是應該知道一個價值的問題了,那麼在現在其實也就是應該知道最昂貴的時尚產品其實就在身邊。作為男人而言的話呢,也許他們的目的就是能夠把自己老婆打扮的漂漂亮亮的,讓他們感覺到你很自信的感覺很漂亮的那種,那麼基本上這些時尚品牌產品來說的話,都是用在這些女人身上的。所以說最後來說的話呢,這些個男人來說的話,他們身邊的女人就是最昂貴的時尚產品了。能夠真正懂得了這些時尚本身來說的話,也許想法都是不一樣,關鍵的一點就在於這些人能夠去真正了解到了之後,他會如何去解決。

 

  可以說對於如今而言的話呢,各種時尚品牌都是有的,各種奢侈品牌也都是有的,就是要看一下如何去真正對待的時候的話才行的。面對這些不同的選擇,上面能夠去注意到了之後也會變得更加輕鬆,也就是可以考慮到這些問題所在的時候的話才會變得更加容易能夠去接受了。如今這個時尚問題上面的話呢,可能每一個人會想到的東西都是差不多,但是到了最後的話再解決的時候的話就有可能會變得更加糟糕了。畢竟這些事情上面能夠真正解決了之後,或者說變得更加容易能夠去實現這些,追求了之後的話,也會變得更加容易能夠去接受這些狀態。

 

  基本上通過這些選擇能夠選擇在了解,到了之後的話也會變得更加輕鬆才行,也就是可以看得出來這些事情的重要性。事實上也就是說明這個時尚問題在現在來說的話,也許每一個人都是應該注意到的,同樣的研究是應該去很好的考慮到這些需求才行。只要能夠去解決了這些問題之後的話,才會變得更加輕鬆一點,也就是應該去認真考慮到了之後的話,才會變得更加好的時候的話才可以了。於是乎也就是說明對於現在時尚本身而言的話呢,與這個時代而言,其實也就是沒有什麼衝突的了。

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43歲趙薇已變身成為時尚達人

43歲趙薇已變身成為時尚達人

之前的趙薇在穿衣方面一直被詬病,不是太老氣就是不符合她的氣質,而且身材也有些微胖,因此在穿衣上面總是不盡如人意!

但自從她瘦了之後,整個人就開始開掛的變美了,而且穿衣品味也是越發的提高,有時尚達人的風範!墨鏡皮衣白T恤,非常帥氣!

她是一位非常有個性的明星了,並且非常有主見,因此她的很多時候的穿搭都是表現出這樣的氣質的,比如說下圖中的風衣,非常大氣簡約!

整件大衣的裁剪十分利落,線條筆直,大部分女性在工作中都是可以有幾件這樣的大衣的,內搭很簡單,白T恤加半身裙,搭配高跟鞋,這就是OL的通勤裝扮!

如果說大衣是必備的單品,那麼煙管褲或西褲則更是一年四季都會用到了,趙薇的這條西褲是有點高腰的,這可以先腿長,而且西褲總是能夠給別人一種專業的感覺!因此也是辦公室必備!

因為主色調是黑色,她選擇一件黑色帶亮片的大V領上衣,亮片和大V領彌補了全身黑色的沉悶,讓這個穿搭的視線集中在上半身!

而她在淑女方面的穿搭也是屢屢美出新高度,搭配方面也是不拘一格,很有自己的風格,就比如說她下面這一套,格子半身裙和類似工裝襯衫的搭配真的是第一次見,並且加入了今年非常流行的穿搭方式,襯衫內穿一件高領針織衫!

這套穿搭還有很多的細節,比如說袖口和領口的紫色針織衫,還有貝雷帽,讓這套很有個人特色的穿搭多了一絲復古女人味,裸色短靴也是優雅十足了!

但其實她個人似乎是更喜歡格子襯衫這種比較中性有隨性的風格,格子襯衫是一个中性單品,因此和一些女性屬性較強的單品搭配會碰撞出很好的火花,而且非常實用,絕對是一衣多穿的首選單品!

看看她搭配牛仔褲,內搭一件白色T恤,這是最常見的一種搭配方式,很隨意減齡,有一絲瀟洒,搭配不同鞋子也能夠稍微影響穿搭的風格,但是搭配裙子則女人得到,趙薇這件短袖襯衫款式還有一絲復古氣息!

看看,基本上這又是一個固定搭配模式了,看看牛仔褲,白T恤,格子襯衫都是中性單品,沒有過多的偏向,甚至帆布鞋也是,但是她的一頭捲髮就將這套穿搭拉到了女性穿搭里,一些女生如果覺得自己捲髮過於女人味和成熟,不妨就試試這種中性的搭配,會讓你有驚喜哦!

另外就是她下面這套衣服,她最近真的很用心的放在穿搭上,穿衣技巧不僅僅是大有提升,甚至穿法和想法都非常新鮮,讓人喜歡!

其實她的打底是一件碎花裙,然後她搭配了一件白色字母T,還有半身格子短裙,恐怕這三件物品大家都有,但是應該沒有想過要組合在一起,不過意外的很好看,很柔和,色彩十分小清新,穿法又足夠別緻,值得去探索和實踐!

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