月份: 2019 年 1 月

台東知名伴手禮三道湯幫男人澀汗固精：

1、山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

2、木瓜海帶烏雞湯

原料：木瓜半個，海帶50克，購夠台東烏雞半隻，黨參2隻。

做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。

通過介紹房事受傷的滋補之品，朋友們平時在傢時可以燉這些湯品來滋補一下，調理一下房事所傷，沒傷的可以健體補身。

3、海蛤墨魚湯

原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2隻，生薑20克。

做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中釋迦 ，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.台東好物 維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

枸杞一年四季皆可服用，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要註意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

枸杞子一天吃多少為宜？

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。<台東網路商城 br>

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2013-1/20131644974.htm

台東名產推薦火龍果有多種顯著保健功效，最突出的是降低三高(高血壓、高血糖和高血脂)，特別是幫助糖尿病患者調節血糖。

火龍果屬南美仙人掌台東伴手禮推薦科水果，雖然源自南美，但在泰國、斯裡蘭卡、孟加拉國和菲律賓都有種植。火龍果口感既像獼猴桃又像梨子。除瞭富含維生素C、纖維素和鈣等營養素之外，台東人氣名產火龍果還具有減肥和降低血脂作用。火龍果中還含有多種抗氧化劑，其中如無數黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來源，有益心臟健康。火龍果果肉含有大台東人氣伴手禮量的微量元素鎂和鈣。火龍果中的多種抗氧化劑還有助於保持皮膚年輕光滑。

火龍果具有調節血糖的特殊功效。據報道，臺灣醫生鼓勵糖尿台東名產伴手禮病患者常吃火龍果。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2013-1/201313045945

台東名產一、紫菜30克，兔肉60克，嫩豆腐250克，蔥花、薑末、黃酒、鹽、濕淀粉各適量。紫菜撕成小片洗凈，放入瓷 盆中，待用;兔肉洗凈，切成薄片，放碗中，加鹽、黃酒、濕淀粉拌勻;鍋內加水一大碗，先下豆腐塊與薑末，中火燒開後倒入兔肉片，煮5分鐘後放入蔥花，立即 起鍋，倒入盛紫菜的瓷盆中，用筷子攪勻即成。每日1劑，佐餐當湯服用。具有補虛、降壓等功效，適用於各型高血壓病等。

二、紫菜15克，車前子、決明子各10克。後2味水煎取汁，放入紫菜末煮沸即成。每日1劑，代台東伴手禮茶飲用。具有清熱解毒、清肝化痰、利尿降壓等功效，適用於各型高血壓病，尤適用於老年性肝風內動、痰濁內蘊型高血壓病等。

三、紫菜15克，冬瓜200克，排骨250克，料酒、蔥花、薑末、鹽、味精、五香粉、麻油各適量。紫菜撕碎，放 入清水中漂洗片刻，瀝水待用;冬瓜去皮、子洗凈，切成0.5厘米厚的薄塊;排骨洗凈，切成小塊，與冬瓜一起放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，撇去浮沫，加入 料酒、蔥花、薑末，用中火煨煮至排骨熟爛，投入紫菜、鹽、味精、五香粉，煨煮至沸，淋入麻台東必買油拌勻即成。每日1劑，佐餐食用。具有清熱利尿、補虛降壓等功 效，適用於各型高血壓病等。

四、紫菜15克，小蝦皮20克，雞蛋1個，素油、麻油、蔥花、薑末、鹽各適量。紫菜撕碎，入清水中漂洗片刻，瀝 水入碗，待用;雞蛋打勻，加入洗凈的小蝦皮繼續攪打待用;鍋中加入素油，燒至七成熱時，加入蔥花、薑末及清湯，中火煮沸，加入紫菜煮沸，立即倒入蝦皮雞蛋 糊，邊倒邊攪拌，加入鹽，淋上麻油拌勻，小火煮沸即成。每日1劑，佐餐食用。具有清熱解毒、補虛降壓等功效，對老年性肝台東必買名產腎陰虛、陰陽兩虛型高血壓病等尤為 適宜。

五、紫菜20克，豌豆粉100克，濕淀粉、紅糖各適量。紫菜撕碎，漂洗幹凈，待用;沙鍋中加入適量清水，用中火 燒沸，先加入豌豆粉和勻，煨煮70分鐘，再加入紫菜及濕淀粉，邊煮邊攪至沸，加入紅糖調味即可。每日1劑，早晚分2次當點心服食。具有和中下氣、降壓去脂 等功用，適用於各型高血壓病等。

上面這些都是我們生活中比較常見的預防高血壓的飲食，上面都是能讓我們在充分吸收營養之後還能降壓，對於高血壓的患台東必買伴手禮者我們應該多吃的。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2013-1/201313045944.htm

小農網購1. 容光煥發

南瓜籽更含豐富鋅質，是非常重要的礦物質，有增強免疫力、維持體內機能正常運作的作用，更具抗氧化功能，加強抗衰老效果。其所含的植物性鐵質，有助制造紅血球，血氣運行佳，自然養成紅潤好面色。適量食用南瓜籽，能保持內在健康、外在容光煥發，Party Queen非你莫屬!

2. 增進食欲

大大個南瓜從內到外都是寶，最為人熟悉的當然是柔和橙黃的南瓜肉，顏色令人精神為之一振，現在更是當造時節，香甜軟腍，特別美味，可以變化出不同菜式之餘，當中台東團購美食的多種營養素，更可讓你吃出美麗!

3. “目”標明確

它一身奪目的橙黃色，其實是來自豐富的乙型胡蘿卜素，結合同樣高含量的維他命A，對保護視力、眼睛有相當益處，預防夜盲癥，助你隨時散發迷人電眼。

4. 保濕聖手

其實乙型胡蘿卜素、維他命A，與豐富的維他命C皆是有效的抗氧化營養素，可抵抗自由基的侵害，促進皮膚健康;維他命A更有助皮膚保濕，無懼秋冬幹燥的天氣，輕松以光彩奪目的樣貌示人。

5. 高纖快纖
<台東團購美食br> 香甜的南瓜更是大量纖維的來源，可延緩小腸吸收糖份的時間、促進腸道蠕動，加上卡路裡低，是纖體減肥的健康美食，要在Party上以完美體態示人有何難

6. “淀”力十足

雖說南瓜益處多多，但也切記不要過量食用，否則身體會因積聚過多胡蘿卜素而顯得面黃。細嘗一至兩件便恰到好處!但因南瓜的碳水化合物含量較高，享用同時應減少食用米飯、面食等高碳水化合物的主食，以免身體積存過多能量，而演變成脂肪。

7. “籽”給自足

除瞭瓜肉，釋迦禮盒種子也是寶貝，記得不要丟掉。隻要略花心思，它們就會化身可口健康的零食：把南瓜籽清洗幹凈後，吸幹水份，再炒幹或烘幹種子，密封儲存便可，記得盡快食用。它蘊含豐富不飽和脂肪酸、OMEGA3脂肪酸，既可降低壞膽固醇含量，對心臟、腦部皆有益之外，連同維他命E更有滋潤肌膚的作用，零食一樣可以美肌!

8. 瓜皮搞鬼

那麼南瓜皮可以如何善用呢自傢制趣怪又可愛的南瓜燈吧：將新鮮南瓜的瓜肉挖出，隻剩外皮，雕出喜歡的鬼臉，加入蠟燭即成。這樣便可善用瓜皮，制成一個漂亮的燈籠，從內到小農禮盒外徹底妙用南瓜。

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小農網購冬令進補，藥補不如食補，而狗肉則為冬日餐桌上的佳品。

　　中醫認為，狗肉性味甘、咸、溫，入脾、胃、腎經，有溫補脾胃、補腎助陽之功。冬天常吃狗肉，可促進血液循環，增強機體抵抗力，還可預防凍瘡的發生。煮粥服食，脾腎雙補，是脾腎虧虛、下元不足病人理想的食療方。現介紹三則粥療方，供選用。

　台東團購美食　1.狗肉粥 狗肉250克，大米100克，調味品適量。將狗肉洗凈，切細；大米淘凈備用。先取狗肉放入鍋中，加清水適量煮沸後，去浮沫，而後下大米煮粥，待熟時調入蔥白、薑末、胡椒、食鹽、味精等調味品，再煮一、二沸即成，每日1劑。可補中益氣、溫腎助陽。適用於脾腎不足、脘腹脹滿、腰膝酸軟、臌脹、水腫台東團購美食、小便不利、四肢不溫、大便溏薄等。

　　2.黃狗腎粥 黃狗腎15克，大米50克，調味品適量。先將黃狗腎洗凈，切片，加蔥、薑、椒、鹽、黃酒及清水適量煮沸後，轉文火煮至半熟，加大米同煮為粥，待熟時調入味精、豬油適量服食，每日1劑。可溫腎助陽。適用於命門火衰之陽痿不舉、精冷無子等。

　　釋迦禮盒3.蓯蓉狗肉粥 肉蓯蓉10克，大米50克，狗肉100克，調味品適量。先將肉蓯蓉洗凈，切細；狗肉洗凈，切細，放入鍋中，加清水適量煮沸後，去浮沫，下大米、肉蓯蓉，文火煮至粥成後，放食鹽、味精、蔥、薑、料酒等調味，再煮一、二沸服食，每日1劑。可溫陽補腎。適用於腎陽虛衰所致的婦人陰冷、不孕、白帶清小農禮盒稀、形寒肢冷等。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2013-1/201312345642.htm

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台東知名伴手禮1.新鮮果蔬。新鮮的蔬菜、水果中含類胡蘿卜素等能夠降低患肺癌的風險，蘋果裡還有黃酮類化合物，也有助於預防肺癌。在一些紅色、藍色的蔬菜瓜果中，如茄子、紫包心菜、桑葚等，人們發現瞭一種天然色素即花青素,可以起到抑制癌細胞生長的作用。因此，預防肺癌應該多吃上述新鮮果蔬購夠台東。

2. 擯棄不良飲食習慣。良好的飲食習慣對於預防肺癌很重要。食物中的飽和脂肪酸是肺癌的一個高危因素，所以要少吃煎炸、油膩的食物；煙熏、燒烤食物含強致癌物質苯並芘，所以也要少吃；紅肉在高溫加工過程中會產生致癌物異胺環，使人增加患肺癌的風險，因此不要經常吃釋迦 長時間燉煮的紅肉。此外，還要少吃高糖、辛辣刺激的食物。

3. 補充維生素e和維生素a。作為一種抗氧化劑，維生素e能吸附到受損細胞的表面，阻止其生長；對於癌細胞，維生素e也能起到相同的作用，能阻止其最初階段的生長。同時，維生素e還能增強人體免疫能力，而人台東好物 在50歲～69歲是發生肺癌的高危期，因此吸煙者應補充適量的維生素e。維生素a、胡蘿卜素能抑制化學致癌物誘發腫瘤包括肺癌，人們也應註意補充。

在日常生活中註意一點，就能很簡單很有效的預防肺癌，註意平時多吃一些可以預防肺癌的食物，這就是低成本的預防肺癌的最有台東網路商城 效的辦法。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2013-1/201312345638.htm

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台東名產推薦1.杏仁蟲草糊：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冬蟲夏草3克。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮，搗爛加粳米、清水及蟲草煮成稠粥。

2.白果大棗粥：白果10克，大棗20枚，小米50克。將白果、大棗去核、小米共同煮粥即成。

3台東伴手禮推薦.芪歸蒸老鴨：黃芪20克，當歸10g，生薑10g，老鴨1隻，大蒜3枚，油鹽適量。黃芪、當歸、生薑混入殺好的鴨肉中。加清湯，籠蒸2小時至鴨肉熟爛後，加入大蒜燜5分鐘後食用。

4.瓜絡鴿肉：絲瓜絡30克，青皮10g，鴿肉500克，油鹽適量。台東人氣名產三味一起蒸食或燉食，並酌情加入調料。

5.花菇鴨血湯：鴨血200g，幹花菇25g，蔥薑各5g，油鹽適量。幹花菇開水浸泡10小時切片，把鴨血洗凈切條。把油預熱後放入豆瓣、蔥薑還有火鍋的底料翻炒，炒香後倒入適量的水燒開再放入花菇。煮到花菇台東人氣伴手禮入味以後，再把鴨血放入翻炒5分鐘左右即可食用。

6.枸杞子羊骨粥：枸杞子20克，羊骨100克。小米50g，江米50克，生薑、蔥白各5克，鹽適量。用法：先將羊骨洗凈槌成小塊，加入枸杞子，加水煎煮，取其湯液與洗凈的小米和江米同煮為粥，粥熟後台東名產伴手禮加入食鹽。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2013-1/201312345634.htm

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台東名產紅棗有潤心肺、止咳定喘、補五臟、治虛損、除腸胃邪氣等之功用。若加入能補腎陰、利水、養血祛風的黑豆，和有補心氣、養陰血作用的龍眼肉，三物煮粥，台東伴手禮是補虛的食療粥品。

　　紅棗粥的熬制方法是：用黑豆30克、龍眼肉15克、大棗15克、粳米50克、白糖適量、桂花糖適量做原料。先將黑豆用水台東必買浸泡至發脹，大棗去核，粳米淘洗幹凈。黑豆放入鍋中，加水適量，置爐子上用大火燒沸，再改用小火慢熬。熬煮至黑豆八成熟時，加入粳米及棗，繼續熬煮，台東必買名產直至豆爛熟粥黏稠時，再加入龍眼肉，稍煮片刻，停火後悶5分鐘左右粥成，然後加入白糖、桂花糖，調勻即可。每日2次，每次一碗。做早、晚餐或午後點心台東必買伴手禮食用。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2013-1/201312345627.h

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台東名產冬季進補養生，人參當道。人參性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經，具有大補元氣、復脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。但不同的人參，在性質和作用方面也有差異和不同的適應癥，吃對瞭才養生。

野山參陰陽俱補，功效最佳;紅參偏溫，白參或糖參平和，而西洋參偏涼。高麗參、吉林紅參與日本紅參一般適用於年高體虛、陽氣不足的老年人，平時有面色蒼白，四肢不溫，腰膝酸軟，動則喘氣等癥狀，對術後台東伴手禮或婦女崩漏、產後失血過多者也適用。糖參、白參適宜於氣虛乏力、聲短懶言，動則汗出的病人或脾胃消化吸收功能差者。西洋參適應於咽幹口燥、熱病傷陰、暑熱耗傷氣陰的人群，多於夏天服用。各種參須功似同類而力薄。

很多人以為人參就是單一的燉吃，其實不然，在此介紹六種方法以供選用。

細嚼噙化：每次用人參片1-2片，放入口中慢慢嚼爛噙化。

煎湯飲用：將人參切成藥片，洗台東必買凈放入砂罐中，加入清水(以高出參片2厘米為準)浸泡0.5-1小時，加蓋用小火煎1-1.5小時，即可取汁飲用。

隔水燉服：將參片5-8片放入小碗，加適量清水，放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時，可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。

泡茶飲服：取人參片5-8片，置於杯中，沖入沸水，加蓋5-10分鐘，即可代茶飲服。可以連泡多次，待湯味變淺，可連湯帶渣一同服食。

浸台東必買名產酒飲服：取整枝人參10-20克，浸入500毫升白酒中，密封，每天將容器振搖一次，兩周後即可服用。每次10毫升左右。

研末沖服：將人參研成粉末，裝入膠囊服用，每次1.5-2克，或用開水送服。

值得提醒的是，在服用人參的同時，不要吃蘿卜、綠豆、或飲茶，以免影響補力。如發生感冒發熱等疾病，或者因服用不當產生腹脹、食欲不好等副作用時，應暫停服用，也可燉服蘿卜、綠豆減輕癥台東必買伴手禮狀。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2013-1/201312245583.htm

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當歸生薑羊肉湯是漢代醫聖張仲景創制的一首名方，收載於醫學經典《金匱要略》。

　　用當歸18克，生薑30克，羊肉500克。將洗凈的羊肉切成小塊，生薑切片，當歸用紗佈包住捆紮好，一齊放在鍋裡，加水後先用大火燒開，再用微火煨兩小時左右即可。吃肉喝湯，幾次分食，吃的時候再加一點鹽和其他調料。

　　本藥膳中，當歸補血止痛，生薑溫中散寒，羊肉溫中補虛，三者配合起來，就有溫中補血、祛寒止痛的功效，最適用於血虛有寒的病證。例如婦女產後、頭昏乏力、腹中冷而隱隱作痛等患者，常食用本膳有良效。冬季特別怕冷的貧血病人、體虛的慢性支氣管炎患者，食用本膳都有好處。慢性腹瀉引起營養不良的患者也宜食用。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2013-1/201312245580.htm