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走進超市，你會看到各種嬰兒方便食品，這些食品披着嬰幼兒用品的外衣，但往往都含有大量“成人添加劑”，對嬰幼兒生長發育無益。

嬰幼兒方便食品不能長期使用

兒童健康專家說過，雖然便攜袋食品可以作為零食偶爾食用，但過度使用可能會滋生不良的飲食習慣，阻礙在生命的關鍵階段餵養技能和運動協調能力的發展。

波士頓兒童醫院的語言病理學家和餵養專家卡拉·拉森說：“我們許多醫學界的人都對便攜袋食品又愛又恨。它們很方便，非常適用於旅行，而且通常是比餅乾或薯條更好的選擇，但同時他們對孩子的健康發展不利。”

對孩子來說，吃飯是重要的體驗

拉森說，對於嬰幼兒來說，吃飯是一種重要的學習體驗。用勺子挖起食物，然後把它舉到嘴邊，可以促進運動協調。從高腳椅托盤上拿起切下來的香蕉碎片可以培養抓取技能。不同於從食物袋中吮吸需要前後舌頭的運動，咀嚼軟食物可以鍛煉到寶寶的舌頭。“如果孩子們一直在吮吸便攜袋裡的食物，我們擔心他們可能會喪失對食物的一些觸覺體驗。”。

父母通常喜歡袋裝食品，因為它們有各種看似健康的口味。但專家警告說，這些蔬菜和穀物的實際味道往往被糖掩蓋，這可能會造成牙齒問題，滋生挑食者。

德克薩斯州奧斯汀市UTHealth公共衛生學院的行為科學家考特尼博士說：“這個年齡段的孩子正在形成一種口味偏好，這種偏好會伴隨他們一生。如果他們習慣於吃太甜的水果，或者沒有接觸過普通蔬菜，他們長大后就不太可能喜歡吃。”

她還擔心，由於便攜袋更容易迅速地被吸走，它們可能會鼓勵孩子們繼續進食，即使他們已經吃飽了，這是可能導致他們成年後會有飲食過量的情況。

儘管如此，拉爾森和伯德·威廉姆斯認為，偶爾給6個月大的嬰兒或6個月以上的孩子食用便攜袋裝食物是無害的，只要每天不要超過1-2袋，並且盡量選擇低糖/高纖維的口味，但不要讓方便勝過健康。

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咳嗽不僅孩子的睡眠，還可能影響他們的飲食和精神狀態，需要及時做好護理。那麼要怎麼護理咳嗽孩子呢？

1.適當增減衣服

小孩子在季節更替或者天氣變冷時，容易受感染進而出現咳嗽癥狀。特別是天氣冷時，孩子們咳嗽的癥狀會加重。所以當天氣變冷時，家長們要適當給孩子增添衣服，以免孩子受涼。此外，家長平時也可以讓孩子們多鍛煉身體，增強免疫力。

2.對症治療

有很多種原因會導致孩子出現咳嗽癥狀，所以家長們要先找到孩子咳嗽的病因，然後再對症下藥。有些孩子咳嗽可能是因為急性呼吸道感染，比如普通的感冒，這種情況下，孩子一般在一周到兩周左右的時間會緩解；如果是因為支氣管炎或肺炎，那麼這個時候家長就需要十分重視，及時就醫用藥；還有的孩子咳嗽可能是因為接觸了過敏原，家長需要做的就是切斷過敏原與孩子的接觸，同時在醫生指導下，給孩子用一些抗過敏的葯……

3.避免接觸過敏原

一般來說，由過敏原導致的咳嗽是慢性咳嗽，如果想孩子咳嗽的狀況好轉，需要阻止孩子接觸過敏原。這些過敏原可以是花粉、寵物、藥物，還可能是油漆、煙霧等等。當然有些孩子咳嗽可能是因為吃了容易過敏的食物，如果家長不知道過敏原是什麼，可以到正規的醫院做過敏原檢查。

4.休息很重要

孩子如果休息不好，免疫力可能會下降。孩子本來就咳嗽，如果免疫力再下降，咳嗽癥狀可能會加重。所以如果孩子咳嗽了，一定要保證孩子有充足的睡眠時間。

5.室內要通風

新鮮的空氣有利改善孩子的咳嗽狀況，所以室內最好開窗通風，讓新鮮的空氣進來。同時，家長別帶孩子到人員密集空氣污濁的地方。

6.減少洗澡的次數

洗澡會加速血液循環，從而使得孩子喉嚨分泌物增加，這樣不利改善咳嗽問題。因此，孩子如果咳嗽，要盡量減少洗澡的次數，縮短洗澡的時間。

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很多媽媽都發現自家寶寶睡覺時會翻來翻去，前一天晚上還在身邊，第二天一早已經到床腳了。有的媽媽認為這是孩子調皮愛動所致，所以並沒在意，其實這是孩子睡得不踏實的表現，很可能在暗示身體出了問題！我們一起來詳細了解：

1.缺鈣

寶寶睡覺不安穩，總是翻來覆去，很可能是缺鈣。大家可以給寶寶適量補鈣，比如給他多吃豆製品、奶製品等富含鈣質的食物。另外，帶寶寶曬太陽對補鈣也是有幫助的，皮膚經常接受陽光照射，有助於身體對鈣質的吸收。

2.消化不良

寶寶的消化系統和身體其他器官尚未發育成熟，如果睡覺前被喂得太飽，或者是消化不良，會容易出現腹瀉腹脹等不適癥狀。寶寶身體不適，睡覺時自然不安穩，總是翻來覆去。

臨睡前，大家不要給寶寶喝奶或者喂輔食，減輕孩子腸胃負擔，讓寶寶安然入睡。

3.情緒起伏較大

寶寶年齡小，神經系統發育還不完善，如果寶寶入睡前玩得太嗨，或者太過勞累，或者情緒緊張害怕，都會讓他睡覺時變得不安分，出現蹬被子或翻來覆去的情況。

在寶寶入睡前，要先幫助孩子安撫情緒，大家可以先讓他休息一會，然後再哄睡，也可以給他講故事、唱兒歌哄他睡覺，使其養成良好的睡眠習慣，避免出現睡覺不安分。

4.睡眠環境不佳

有的媽媽擔心寶寶睡覺時踢被子受涼，便給他蓋上厚厚的一層被子。其實，這樣做是不對的。寶寶蓋厚被子睡覺會感到很難受，身體不能舒展，因此才會滾來滾去，尋找舒適的姿勢入睡。

另外，夏天氣溫較高蚊蟲較多，而寶寶皮膚嬌嫩，遭到蚊蟲叮咬會讓他無法安穩入睡，務必要注意驅蚊。

大家要營造良好入睡環境，給寶寶蓋厚薄適度的被子，做好驅蚊工作，這樣才能讓寶寶安心睡覺。

最後提醒大家，睡眠對寶寶而言十分重要，對他的身體和大腦發育有很大影響，絕不能忽視！

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雖然大多數主要的食物過敏始於兒童時期，但有一種過敏尤其突出：貝類。對貝類過敏可能在一個人一生中的任何時間發生，但往往在成年時出現。貝類過敏是最常見的發病食物過敏。

貝類過敏的癥狀

貝類過敏通常是免疫系統對在貝類肌肉中發現的一種叫做肌鈣蛋白的蛋白質的反應。抗體觸發釋放化學物質，如組胺來攻擊原肌球蛋白。組胺釋放導致許多癥狀，從輕微到危及生命。吃貝類后癥狀出現可能需要一些時間，但大多數癥狀在幾分鐘內就會出現。

貝類過敏的癥狀可能包括：口中刺痛；腹痛、噁心、腹瀉或嘔吐；充血、呼吸困難或喘息；皮膚反應包括瘙癢、蕁麻疹或濕疹；面部、嘴唇、舌頭、喉嚨、耳朵、手指或手腫脹；頭暈或昏厥。嚴重的、危及生命的過敏反應稱為急性過敏反應，可能發生在最嚴重的病例，急性過敏反應需要立即就醫。

貝類過敏如何治療

目前還沒有治癒貝類過敏的方法。最好的治療方法是避免食物，如蝦、龍蝦、螃蟹和其他甲殼類動物。鰭魚與貝類無關，但交叉污染是常見的。如果孩子的貝類過敏嚴重，則需要避免吃海鮮。許多醫生還建議對貝類過敏的人攜帶腎上腺素進行自我管理，以防意外發生。對於輕微反應，如皮疹或瘙癢，則服用抗組胺葯如苯海拉明。

貝類過敏需要避免的食物

有兩種貝類，甲殼綱動物和軟體動物。以下是一些甲殼綱動物的例子：蝦、蟹、小龍蝦。軟體動物包括：蛤蜊、貽貝、牡蠣、魷魚、墨魚、章魚、蝸牛、扇貝。

大多數對一種貝類過敏的人也對另一種類型過敏。醫生通常建議對貝類過敏的人們避免使用各種各樣的貝類來保證安全。貝類過敏與其他過敏反應在其他方面也不同。例如，對貝類的過敏反應是不可預測的，有時發生在一個人吃了過敏原后很久后而沒有表現出其他癥狀。

碘能引發貝類過敏嗎

碘是一種遍布全身的元素，對甲狀腺激素和各種氨基酸的產生是必不可少的。簡而言之，沒有它人類就無法生存。近年來，關於貝類過敏與碘的關係，一直存在一些混淆。許多人錯誤地認為碘可能引發貝類過敏的人過敏反應。

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剖腹產的媽媽腹部有傷口，想要減肚子要多小心，以防傷口裂開或出現其他問題。還有，建議產後6-8星期左右再開始鍛煉。具體怎麼做請接下往下看：

怎麼溫和消除減肚子？

1.使用收腹帶

產後合理使用收腹帶不僅可以幫助各個器官恢復原位，還可以收緊腹部肌肉，讓原本鬆弛的腹部慢慢平坦。此外，還能減少背痛、保護手術傷口。

2.進行溫和運動

由於懷孕，媽媽們的腹部肌肉、骨盆都有不同程度的傷害，最後產後6—8周再開始進行溫和運動，之後慢慢增加強度。

3.母乳餵養

這是最快消除腹部脂肪的方法，建議堅持母乳餵養至少6個月。這麼一來可以幫助大家消耗額外的熱量，減少腹部頑固的脂肪。

4.選對吃的東西

哺乳期間，媽媽們很容易餓。這個時候要選對食物，才能避免體重增加。豆類、酸奶、瘦肉、水果、麵包等都可以選擇。

5.有足夠的耐心

想要孕期增加的重要一下子消失是不可能的，大家要有足夠的耐心，慢慢來。特別是剖腹產的媽媽，剛經歷過手術，需要更多的時間等身體恢復。

6.幫助身體排毒

產後及時排出體內毒素也能幫助媽媽們消除腹部贅肉。但要選擇正確的排毒方式，比如平時適當多吃新鮮的蔬果，飲用蜂蜜水或是生薑茶、綠茶。

減少減肚子練習

1.步行

大家可以從步行開始建立運動習慣。步行比較溫和，可以消耗體內熱量，促進新陳代謝。不妨從每天步行500米開始，然後慢慢增加運動量。

2.向前彎曲練習

這個練習很簡單，可以隨時進行，通過鍛煉可以讓腹部肌肉變得更強壯。正確姿勢是：站立，將雙腿稍打開，身體慢慢向前彎曲，同時保持雙腿直立。

3.拱橋運動

平躺，雙腳彎曲，腳掌貼地，雙手放於身體兩側，手掌撐地，撐起屁股，保持10秒鐘，這個動作可以幫助消除腹部贅肉，但不會牽扯到傷口。

4.游泳

與走路一樣，游泳也很溫和。除了可以幫助腹部平坦，還可以增強肌肉，以及心血管耐力，不會傷害到關節。

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根據瑞典卡羅琳斯卡研究所的一項研究显示，出生時體重較輕的嬰兒比正常體重的同齡人，更可能心肺功能不良。

人們的心肺功能在下降

研究結果強調了預防策略的重要性，即使在足月分娩時也要減少低出生體重人數。

有一個良好的心肺健康-即身體在持續的體力活動中向肌肉供氧的能力-對保持健康很重要，可以減少許多疾病和過早死亡的風險。

令人震驚的是，全球範圍內，青年人和成年人的心肺功能都在下降。最近的一項研究显示，瑞典成年人的低心肺健康比例幾乎翻了一番，從1995年的27%增加到2017年的46%。

鑒於其對公共健康的影響，人們更加致力於了解心肺功能不良的根本原因。

低心肺功能不良的原因

研究人員已經確定缺乏體育活動和遺傳因素是重要的決定因素。而早產以及與之相關的低出生體重也與日後的低心肺功能有關。

在這項研究中，研究人員想研究低出生體重是否對懷孕37-41周后出生的人的心肺健康產生影響。

他們使用瑞典人口登記系統跟蹤了28萬多名17-24歲男性從出生到入伍。徵兵時，這些人接受了體檢，包括在自行車測力計上評估他們的最大有氧運動能力。

研究人員發現，出生體重較高的人在心肺適應性測試中表現更好。在出生40周的嬰兒中，出生時每增加450克超重，自行車的最大工作能力平均增加7.9瓦。

該關聯在成年後的所有類別的體重指數（BMI）上都是穩定的，在52000多個兄弟姐妹的子集分析中，這種關聯在很大程度上是相似的，說明僅BMI和共享的遺傳和環境因素無法解釋出生體重與心肺功能之間的聯繫。

出生體重和心血管疾病風險緊密相關

“我們觀察到的差異之大令人震驚。在出生40周的嬰兒中，觀察到的每增加450克體重，就會增加7.9瓦特，轉化為代謝當量（MET）大約增加1.34，這與早死風險13%的差異和心血管疾病風險15%的差異有關。這種死亡率差異類似於腰圍減少7厘米的效果。”研究員表示。

研究人員認為，這一發現對公眾健康具有重要意義，因為全球約有15%的嬰兒出生時體重不足2.5公斤，而且心肺健康對成人健康具有重要意義。

“提供足夠的產前護理可能是改善成人健康的有效手段，不僅可以通過預防與低出生體重相關的既定危害，還可以改善心肺功能，”全球公共衛生部研究員和該研究的另一位作者Viktor H.Ahlqvist說。

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戚薇為了時尚太拼了！耳朵真的不痛嗎？

如果今年如果要給戚薇起個稱號的話，我想回是“時尚魔女”，她真的太敢了，而且每一次都能玩出新花樣不說，關鍵是還順利成章的美~這個女人真的是絕了，而且性格也豪爽不做作，整容就整容也不會藏着掖着。

你看看這個耳環，好誇張，實力演繹什麼叫做不誇張不時髦，看樣子也不輕啊，而且還有珍珠在點綴，小編是真的有擔心七哥的耳朵會不會痛。

穿得也很時髦，會讓人不知道是要看她的耳環呢還是她的穿搭呢？這條修身的西裝裙，搭配同色的大腰帶真的是時髦精本人了。

還有這一個耳環也很誇張，就像一個金色的南瓜，大家都說耳環大顯臉小，不知道大家這麼覺得嗎？

這一套就很有趣，像貓咪一樣神秘冷淡，雖然泡泡袖很冷淡，但是裙子很修身，髮型也配合著肩上的貓耳朵，真是好可愛呢。

這一套就很奢侈品風，也有蠻多女性穿過的，她駕馭的也很好，大波浪的盤發很復古也很時髦，穿上了蕾絲白襪又多了一點鬼馬的感覺。手上的閃鑽手環也盡顯奢侈時髦。

這套是現在看下來可能大家最能接受的了，熒光綠的一字肩荷恭弘=叶 恭弘邊上衣搭配皮質小短裙，又女人又酷的感覺，白色的尖頭高跟鞋好顯腿長哦。

再來看看兩套奔放的私服，這件英光粉的修身長裙搭配白色的短款羽絨服，腳上再來雙運動鞋，氣質稍微不好的都會穿得很土。

這一套也很時髦了，深藍色的羊羔絨外套搭配同色系的針織裙，黑色的過膝長靴直接顯瘦又時髦，一點都沒讓臃腫鑽了空子呢！

大家看完戚薇的穿搭不知道有沒有被她驚艷到呢？不過驚艷歸驚艷，她的穿搭確實不太適合copy，難度係數是上上等！不過有一樣貌美身材好的妹妹就可以放心copy啦。

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隨着我脫下長褲，穿上涼拖，夏天就到啦。

夏天很美好，

有陽光沙灘，冷飲西瓜，

小溪蟬鳴，十里荷花。

但炎炎夏日，寶寶也會面臨許多新的問題，比如能不能吹空調，如何防晒，生痱子等等……

今天大王就來給大家一一解答。

夏天能不能給寶寶吹空調

氣溫一天天升高，很多家庭都會選擇開空調降溫。但對於有小寶寶的家庭來說，就比較頭疼，因為擔心孩子身體受不了空調。其實，小孩子也是可以吹空調的，不過在開空調時需要注意下以下幾點：

1.溫度控制在合適範圍

家長可以用手摸摸寶寶頸部，如果沒有出汗，說明室溫是ok的。夏季，開空調對寶寶來說是必要的，只要溫度控制在合適範圍（26-28度），就不會生病。

2.空調使用前先清洗

在使用空調前，先徹底清洗一番，尤其是空調面板和過濾網。條件允許，還可以使用專業空調消毒劑進行消毒。

3.不要對着寶寶吹

空調風口向上或是直接給空調加上擋風板，以避免風吹到寶寶。然後要注意不要讓孩子大汗淋漓的進入空調房，擦乾身體，等一會兒，皮膚上的毛孔收縮再讓寶寶進房間。

4.定時開窗換氣

先打開空調，等到空調裏面的污染物稀釋后再關關窗。空調打開一段時間后，應及時通風換氣。時間段最好是在早上9-11點，下午1-4點，或是晚上7-10點。

夏日如何給寶寶防晒

有的父母覺得根本沒有必要給寶寶做防晒，甚至認為寶寶曬得黑黑的看上去更健康。其實，紫外線還會給身體帶來幾種急性和慢性傷害。而且，這種傷害是具有積累性的，有研究發現，小時候后被曬傷，長大後患皮膚癌的風險就會更高。

下面我們來看看美國兒科學會關於兒童防晒指導，趕緊拿出小本本，記下來~

0-6個月

這個月齡段的寶寶皮膚嬌嫩，不能使用防晒霜，大家可以通過以下物理方法幫助寶寶防晒：

1. 給寶寶戴7厘米左右的遮陽帽，使臉部、耳朵、背部等裸露部位能被帽檐遮蓋。

2. 避免陽光直射，讓寶寶在陰涼處玩耍。

3. 在嬰兒推車上安裝遮陽簾或遮陽傘。

4. 給寶寶換上透氣性好，淺色的長袖衣褲。

5. 防止陽光暴晒。帶寶寶出門曬太陽的時間最好選在上午10點前，或者下午4點后。

6個月-2歲

一般而言，6-24個月的寶寶仍然優先採用物理防晒。當然，也可以塗嬰幼兒專用防晒霜，比如爸爸媽媽帶着寶寶外出度假時。

2歲以上

2歲以上寶寶活動量大，在戶外活動的時間比較多，記得帶他出門玩前一定要給他塗抹防晒霜，以免被曬傷。

塗抹防晒霜的最佳時間是？

防晒霜被皮膚吸收是需要一定時間的，所以在帶寶寶出門半小時前塗抹比較合適。

如何挑選防晒霜？

市面上兒童防晒霜那麼多，如果你不知道怎麼選，那麼請看這裏：

看成分

寶寶專用防晒霜分為兩類。物理性防晒霜和化學性防晒霜，前者是反射光線，後者是吸收光線，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防晒霜更為安全。

二氧化鈦：可以隔離UVB和部分UVA，但是不能完全保護長波部分的UVA。

氧化鋅：幾乎可以隔離所有波長的UVA和UVB。有廠家開發出小粒子的氧化鋅，即Z-Cote，塗抹出來是透明的，防晒效果也並沒有降低。

看指數

每款防晒產品上都標註有不同的SPF值，媽媽們應根據不同的遊玩地點，選擇不同指數的防晒霜。

SPF15~20：日常生活和遊戲，不經常在室外活動。

SPF20～25：海邊游泳，讓寶寶享受日光浴。

SPF30~50：連續的暴晒容易曬傷的場所。

如何護理寶寶的口水疹

寶寶的嘴邊一片紅紅的狀況到底是什麼呢？這種統稱濕疹，也由於是新生兒口水流較多，停留在嘴唇周圍的時間過長造成的發炎現象，所以也稱為口水疹；

除長牙階段，其他要進食母奶或配方奶期間，寶寶的口腔一旦分泌大量的唾液，都是容易出現口水疹的時期。由於每個寶寶的生長時程不同，好發的年齡從4至6個月或7至8個月都有可能，通常到了1歲左右，寶寶的牙齒漸漸長齊，也開始接觸許多副食品后，唾液大量分泌的情形會逐漸趨緩，口水疹的發炎現象就會愈來愈少發生。

護理方法：

1.用乾淨的棉柔巾蘸干口周分泌物。不要用濕紙巾給寶寶擦口水，會刺激寶寶皮膚。

2.多備幾條口水巾，及時更換，清洗時多漂幾次。

3.在寶寶下巴上塗一些凡士林或無刺激的保濕霜

如口周發紅情況嚴重，或者出現潰爛情況，一定要及時就醫。

寶寶出痱子如何護理

還有寶寶夏天最常見的問題就是痱子了。看着寶寶嬌嫩的皮膚上，長出泛紅的小紅疙瘩，如果不小心用手撓破了，孩子也只能用哭來表達自己的難受。新媽媽們，也只能看在眼裡，痛在心裏。那麼，有沒有什麼辦法能夠讓寶寶和討厭的痱子說再見呢？

消退痱子用啥好？

其實，想要安全有效消退熱痱，使用爐甘石洗劑就行啦！

爐甘石洗劑是一種治療痱子非常有效的外用藥，深受兒科醫生們的認可。大家可以在很多藥店裡買到爐甘石洗劑，而且價格十分便宜（5-10元）。使用時，大家只需將爐甘石洗劑塗在孩子長痱子的皮膚上，就能起到止癢、收斂、清涼的效果。使用三到五天後，孩子身上的痱子會明顯減少。

大家需要注意的是，如果孩子皮膚有破潰流血的現象，應立即停止塗抹爐甘石洗劑，並帶他去醫院就醫。

讓孩子遠離熱痱的正確姿勢

讓孩子遠離熱痱，安穩度夏，要做到以下三點：

1.保持皮膚清潔

2.及時給娃擦汗

3.使用空調

4.勤換紙尿褲

最後，祝大家和寶寶都能安然度夏，瓜足人美~

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范冰冰魅力不減當年，穿絲絨外套配黑色墨鏡

話說春天的穿搭都離不開外套，由於早晚溫差大的緣故，很難只穿一件單薄的衣服就出門，勢必還是要隨身帶上一件外套，以防氣溫變化。說到外套，估計很多人都喜歡穿寬鬆的版型，穿着不僅舒適，而且對於微胖的身材也特別友好，輕薄的面料也不會感覺厚重臃腫，因此也成為了春季穿搭率很高的一款單品，而且實用性也很強，到了秋天還能穿。38歲范冰冰太有范，穿藍色絲絨外套頭戴英倫帽，氣質魅力不減。

 

外套的款式多種多樣，在春季的穿搭中，最常見的就是風衣外套，超長的款式穿着很有氣質，簡約的設計看起來也更乾淨舒適，但如果覺得款式過於簡單毫無亮點，其實也可以從材質面料下手，有很多顯檔次的面料可選，比如絲絨、緞面等，范冰冰穿的這件外套就是絲絨面料的，深海藍的配色十分深邃好看，在不同光線下能呈現出漸變的效果，更顯高級時髦，而且絲絨的材質摸起來很順滑，質感非常好，因此是一個很不錯的選擇。

 

當然單憑一件外套很難出眾，要想穿出美感獲得更多的關注，外套的搭配也是關鍵所在，范冰冰的搭配就比較簡約，內搭的是一件純白色的T恤，下身則是一條藍色牛仔褲，腳踩一雙黑色的靴子，看似很普通，這也是為了襯托出絲絨外套的大氣華麗。除了服裝的搭配，配飾也很重要，比如肩上背的天藍色包包，以及戴的黑色墨鏡和頭戴的英倫帽，非常有范，氣質完全不減當年，一抹紅唇更是她的經典代表，魅力十足。

 

范冰冰的衣品一直都很在線，不少日常的穿搭也值得我們借鑒，穿衣搭配講究的就是技巧，只要掌握一定的穿搭方式，很輕鬆的就能打造出自己想要的風格，並且能穿出新高度。這一套西服穿搭就非常適合職場的女性，一套灰色的西裝是非常常見的，版型款式也沒有過多繁瑣的設計，往往越簡約就越顯得經典好看，內搭了一件白色打底，塞入衣角，利用高腰線和高跟鞋來拉長下半身比例，打造高挑身材，更顯氣質優雅。

 

在涼爽的春季，也免不了要穿一些露膚的款式，清涼又舒心。范冰冰的這套穿搭非常帥氣有型，娘man風十足。上身是一件黑色的皮衣外套，設計感非常強，寬大的領子能很好的提升氣質，蓬鬆的袖子對於手臂有肉的女生也非常友好，還特意把袖子掠起來，彰顯出女性的幹練魅力，下身則搭配一條黑色的短皮裙，能很好的展現出大長腿的優勢，腳上也穿着一雙皮質高跟靴，皮面的材質非常有質感，高級又好看。

 

除了外套，最適合春天穿的就是裙子了，輕薄的面料穿着非常清涼舒適，而且一條連衣裙還能省去了搭配的煩惱，非常適合懶人和小白。范冰冰的這套機場穿搭，就選擇了一條深藍色的襯衫裙，襯衫裙本身就兼具了襯衫的幹練穩重以及裙子的清新靈動，因此襯衫裙是非常適合成熟女性穿的，為了避免裙子過於寬鬆而顯得膨脹，盡量挑選帶有收腰或是腰帶的款式，這樣就能很好的展現出腰身的曲線感，凸顯苗條身材。

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