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       新冠肺炎疫情無疑給旅游業帶來了沉重打擊。不少國家和地區試圖重啟旅游業，從而支持經濟復蘇。不過從目前形勢看，由於面臨疫情的不確定性，跨境旅遊恢復仍面臨挑戰，旅游業的復蘇或慢於預期。

　　


　　日前，總部位於西班牙首都馬德里的聯合國世界旅遊組織（World Tourism Organization）聲明表示，今年1月到5月，受新冠肺炎疫情影響，已經造成全球旅游業損失了3200億美元的收入，威脅到數百萬人的生計。聯合國世界旅遊組織還指出，今年1月至5月全球旅游業收入損失額，將是2009年全球金融危機期間損失額的三倍多。

　　

　　國際航空運輸協會表示，預計2020年航空業乘客人數將會下降至少55%左右，比4月份預測的46%的下降更為嚴重。國際航空運輸協會今年6月份發布的調查显示，一半受訪者表示會等待六個月或更久才會選擇再次出遊。國際航協首席經濟學家布萊恩·皮爾斯（Brian Pearce）表示，今年下半年復蘇將比預期來得慢。

　　

　　對於諸多以旅游業為重要外匯收入來源的國家而言，旅遊需求的驟降造成了嚴重的經濟和社會後果。不少國家和地區在艱難中努力振興旅游業。

　　

　　旅游業是歐洲各國的支柱產業之一。各國政府原本寄望於夏季暑期重啟旅游業，但近期大多數國家疫情出現反彈苗頭，重啟步伐不得不更加謹慎，在重啟的同時採取了各種輔助旅行限制措施。

　　

　　比如，芬蘭在7月中旬放寬了對來自17個歐洲國家遊客的旅行限制，但由於疫情原因又恢復了對奧地利、斯洛文尼亞和瑞士的旅行限制，6日又決定從10日起恢復對荷蘭、比利時和安道爾的旅行限制。

　　

　　西班牙國家統計局日前發布的一項數據显示，6月份加那利群島共迎來2201名外國遊客，同比減少約99.8%。當地政府日前與保險公司聯合推出“新冠旅行險”，承諾為遊客負擔在當地旅行期間因感染新冠肺炎而可能產生的所有費用，以促進旅游業重啟。但當地時間14日，德國內政部長、外交部長和衛生部長宣布，對西班牙實施旅遊禁令，此前英國政府已經於7月底將西班牙列入旅遊禁令名單，意大利衛生部也在8月12日宣布，所有從西班牙入境的旅客必須接受病毒檢測。這些禁令將使西班牙旅游業復蘇變得更為艱難。

　　

　　旅游業是亞洲和太平洋地區最具活力的行業之一，其重啟同樣面臨着挑戰。但一項調查显示，在恢復旅行的態度方面，印度、泰國、印度尼西亞和新加坡等亞洲國家顯得更加樂觀。

　　

　　亞行經濟研究和區域合作局經濟學家馬蒂亞斯·赫布爾在博客上撰文認為，在亞洲，目前有兩種可短期內重振旅游業的策略：一是推動國內旅遊，二則是實施“旅行泡泡”計劃， 即已控制病毒傳播的國家間建立排他性旅遊合作關係，實現遊客自由旅行。

　　

　　他說，許多人仍有強烈的旅行願望，但對國外或異域抱有恐懼情緒且希望避開大眾交通，或只是受限於當地的封鎖措施而無法成行，因此將有意願出境游的旅客引流至國內景點，不失為一種可行策略。比如，菲律賓在今年年初便投入850萬美元發展國內旅游業。越南在解除封鎖后，國內旅遊便呈現明顯的上升趨勢。不過，對絕大部分國家而言，此舉遠遠不夠。而建立旅行泡泡可以作為另一選項。“旅行泡泡”計劃是指向“旅行泡泡”夥伴國的國民開放邊境的相關協議。旅行泡泡可僅針對商務旅行，也可包括休閑旅遊。這種往來可以是雙向的，也可以是單向的。而“旅行泡泡”也可由兩個或多個夥伴之間共同建立。當然，旅行泡泡計劃所面臨的一項挑戰是，大多數經濟體尚未控制新冠肺炎疫情的傳播。

　　

　　儘管各界有很多恢復旅游業的想法，但顯然，跨境旅遊的放開在當前仍存在相當難度。聯合國世界旅遊組織預計2020年國際遊客人數很可能會下降至60%至80%，倘若再次出現大規模疫情，情況將會變得更加糟糕。這一組織專家小組的大多數成員預計，國際旅遊將在2021年下半年恢復，也有部分成員預計明年上半年將會迎來複蘇。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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我們都知道“水是生命的源泉”，人體一旦缺水，就會影響身體健康。尤其是大汗淋漓的夏天，大家每天都會喝大量的水來補充身體所需。但是對於嬰幼兒來說，過早的喝水並不是什麼好事，反而會影響身體發育。

母乳的寶寶，不需要補水

其實母乳的寶寶，也並非不需要補水。只是兒科醫生建議，不要給六個月以內的寶寶喝飲用水或純凈水。因為這個月齡的寶寶，可以通過喝母乳來滿足體內水分所需。而母乳中，超過80%的成分都是水。

當然，依然有些新手媽媽不知道，為什麼不能給孩子喝白開水。這是因為寶寶的胃很小，水分會很容易填飽他們的肚子。而想要寶寶正常發育成長，每次餵養都應該獲取相應的營養。

人工餵養的寶寶，可適量補水

跟母乳餵養的寶寶不同，吃配方奶粉的寶寶是可以適當補水的。因為人工餵養的方式，會增加嬰兒新陳代謝的壓力。如果寶寶攝入適量的水分，可以幫忙把代謝的物質排出體外。

特別在在容易出汗的季節，或是寶寶上火、小便發黃的時候，家長更要及時給他們補充水分。不過給寶寶喂水的時間，最好放在兩頓奶之間。

純母乳餵養的寶寶，添加輔食后要喝水

即使是純母乳餵養的寶寶，在添加了輔食之後，也要開始喝水了。這是因為攝入的輔食營養，需要靠水分輸送到人體各個部位，更需要水分來促進新陳代謝。

隨着寶寶逐步成長，添加的輔食種類和數量也會越來越多。與此同時，他們的活動量也是逐漸增大，補水也就顯得尤為重要。

喝白水，是最好的補水方式

兒科專家建議，如果寶寶的體溫不高，也可以通過喝水來調節體溫。不過不建議給寶寶飲用礦泉水和純凈水，因為會加重他們的腎臟負擔。

最適合寶寶體質的還是白開水，如果寶寶剛開始對白開水有抵觸，家長可以給他們準備一些蔬菜水或果汁。如果是市面上買的果汁比較濃，建議稀釋一些再餵給他們。比如有味道的胡蘿蔔水、橙子水、蘋果水等，都能讓寶寶主動“開金口”。除此之外，除非醫生特別建議，否則不建議給寶寶喝其他功能飲料。

如何培養寶寶喝水好習慣

知道了寶寶什麼時候可以喝水，那麼又該如何培養他們喝水的習慣呢？

寶寶6個月以後，可以在兩頓奶粉或兩頓輔食之間喂水，這樣會讓發寶寶慢慢習慣沒有味道的白開水。讓寶寶接受白水的味道很重要，如果寶寶非常強烈地拒絕，家長也沒必要一味地強求。

雖然有些寶寶不愛喝水，但是家長需要知道，大多數寶寶在起床后、洗澡后和運動后，都會渴望喝水。這個時候建議把握時機，即使給他們準備好開白水，以及他們喜歡的水杯，並且表演喝水的過程，讓他們有樣學樣。

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很多產婦在妊娠結束后，都有或輕或重的失眠問題，這不僅會影響皮膚狀態與內分泌的正常功能，而且也會導致體重上升、免疫力降低，甚至是促使產婦患產後抑鬱的元兇。因此，產後失眠問題必須要得到重視。那麼，造成產後失眠的原因有哪些？如何緩解這一問題？下面我們就共同了解一下。

造成產後失眠的原因

1.運動時間過少

雖然在產後新媽媽的體質較差，但並不是說她們要一動不動地躺在床上就是最好的選擇。如果產婦不運動的話，身體里多餘的體能無法消耗掉，到了晚上她們就會感到精神充沛。因此小編建議，產婦每天至少要做半個小時到一個小時的運動，但是運動幅度不宜過大。除此之外，每天也可以睡前堅持泡腳，這也有助於快速入睡。

2.心理負擔過重

很多產婦是第一次做媽媽，難免會緊張。白天里她們時刻關注寶寶的一舉一動，精神本身就高度集中，晚上睡覺時由於焦躁不安無法入睡，甚至會展開自我批評，認為自己做的不夠好，這樣長久以往引起失眠。因此小編建議產婦要放鬆，帶寶寶時盡量不要單獨在家，這樣容易想太多，可以多去商場與公園處走一走。

3.飲食原因

如果產婦吃飯太晚或者太多，食物沒有再睡覺前很好的消化完，也會引起失眠。因此小編建議，晚上最好不要吃太多，九點半前一定要吃完飯。

緩解產後失眠的措施

1.盡量不要和寶寶一起睡覺

很多產婦都會在睡覺時把寶寶放在旁邊，生怕他的一舉一動自己不清楚。事實上，如果產婦有失眠的情況，那麼就盡量不要和寶寶一同睡覺。因為寶寶特別容易驚醒，導致產婦更無法順利入睡。

2.周末給自己放一個假

產婦有產後失眠的情況，大多是在家帶孩子力不從心造成的。因此在周末，產婦可以給自己放一個假，讓家人幫忙帶孩子，自己在中午時美美的睡上一覺。這樣不僅能夠調節生物鍾，使自己精神變好，而且在下午睡醒后能夠有精神陪伴寶寶一起玩耍。

總之，產後失眠並不少見，但同時也要保持警惕。以上是造成產後失眠的原因和緩解這一問題的措施，大家要記得，只有自己休息好了，才能更好地照顧寶寶。

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疫情期間，發生了很多有愛的事情。比如一聽說武漢市民喜歡吃活魚，十數萬斤活魚就送到了。魚肉營養價值高，富含精緻蛋白質，易於消化吸收，平時寶媽們也要記得常給自家孩子安排哦~

寶寶多大可以吃魚？

有些寶媽因為擔心寶寶會過敏，遲遲不敢讓寶寶吃魚。其實，給寶寶添加輔食以後，就可以給他吃魚啦~但注意一定要確保是全熟!

至於添加的方法，和其他食物一樣：先少量吃，觀察3-5天看看是否有過敏問題。如果沒什麼不良反應的話，就可以放心給寶寶吃啦~

寶寶吃多少魚肉合適?

根據美國食葯監局FDA的建議，成人每周吃2—3次次，尤其是准媽媽和哺乳期媽媽。對於大人來說，每份120g，大概成人手掌大小。

至於孩子，每周最好吃1—2次魚，不同年齡建議吃的量不同，請看錶格：

再來看看中國居民膳食指南的建議：

2歲的寶寶呢，沒有明確的吃魚建議。每天可以安排肉、禽、魚一共25—75g，隨着月齡增加慢慢加量就好，雞肉、豬牛肉、魚肉這些可以交替吃。

2—4歲的孩子每天平均吃水產品15—20g，相當於一周食用105—140g。大家可以分2—3次給孩子吃，當然了如果條件允許可以天天安排，注意減少量就行了。

看到這裏，大家有沒有發現相比FDA推薦，咱們中國膳食指南建議的吃魚(水產)量要更多。大家可以綜合考慮，每周給寶寶吃2—3次。

怎麼挑魚？

1.推薦

三文魚、鱈魚(真鱈、狹鱈等)海鱸魚、龍利魚、鯰魚、鯧魚、比目魚、沙丁魚、鱒魚、蝦、扇貝、牡蠣、螃蟹、魷魚、大龍蝦等污染小(低汞)、營養高(富含DHA)、刺兒少。

鯡魚、白鮭、鯷魚、鯔魚這些也不錯，但不常見。

鯽魚、帶魚、草魚等咱們常吃的河魚、淡水魚雖然重金屬污染不會太高（具體看各地水質以及污染程度），但含有的DHA相對較少，刺較細、小，一般適合1歲以上孩子吃。

2.禁忌

△ 個頭太大或太小的魚。對於同一品種的魚來說，個頭大的魚通常年齡更老，肉質比較粗糙，還可能富集更多環境污染物;個頭小的魚雖然安全性沒問題，但往往還沒長大成熟，體內的香氣物質比較少，吃起來沒那麼香。

△ 大型肉食類的魚。比如鯊魚、劍魚、旗魚、方頭魚、大眼金槍魚等容易蓄積重金屬等有害物質，不建議食用。

△ 小攤小販賣的魚。雖然方便也便宜，但魚的來源和品質無法保證，可能隱藏着安全隱患，比如重金屬超標、寄生蟲等，還是去正規超市、菜場買吧。

△ 野生魚。千萬別迷戀，要知道環境污染存在不確定性，野生魚可能更容易富集一些有素物質，比如有毒的海藻、小魚小蝦等，人吃了容易中毒甚至危及生命。

△ 腌制的魚。其早已被國際癌症研究機構(IARC)列為第一類致癌物，大家一定要少吃。

怎麼吃魚？

1. 挑部位

去皮，魚背深色肉、魚身兩側深色肉、腹部深色肉等部分積累的有害污染物相對較多，或者烹飪前直接去除。

2. 烹飪方法

推薦採用蒸、煮、燉等方式，油炸、烤、煎等方法不建議哦~做成魚丸也是一個不錯的選擇，味道鮮美且口味清淡，無論哪種魚都能做。

給孩子準備菜肴時不妨加一些蔬菜，增加口感的同時又均衡營養。比如燉魚時可以添加冬瓜、香菇、蘿蔔、豆腐等作為配菜。但要注意口味宜清淡，雞精、味精要少放或不放，辛辣刺激性調料不要加。

這裏提醒大家，千萬不要只給孩子喝魚湯不吃肉。因為吶魚湯的營養基本上都在魚肉中，正確的做法是既吃肉又喝湯哦~

現在，大家知道怎麼給寶寶吃魚了吧？趕緊安排喲~

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一生完寶寶之後，不少媽媽都想快速恢復身材。在所有方法中，其實母乳餵養也是其中的一種。

和沒有母乳餵養的媽媽相比，給孩子餵奶的媽媽要消耗更多的卡路里，大約每天要多消耗約500卡路里。所以，對於母乳餵養的新媽媽來說，她們經常發現自己產後反而比之前瘦的更快了，而且好像“不費吹灰之力”。

哺乳期減肥，吃什麼好？

想要通過母乳餵養來減肥，那麼哺乳期也要開始嚴格控制飲食。因為隨便吃東西，也不利於寶寶健康。

不少媽媽在懷孕或者哺乳期的時候，以為不攝入碳水化合物可以快速瘦身，比如只吃些白菜湯、水煮菜之類的單向飲食。其實這種飲食方式並不利於人體健康，因為孕期和哺乳期是激素、代謝和熱量需求較大的階段。

相反，如果哺乳期媽媽的飲食越營養，給寶寶提供的奶水也就更健康。當然，這裏所說的高營養，絕對不能富含添加劑、色素和其他添加劑的食物。比如以下這些食物，絕對是營養和健康的代名詞。

1.水果蔬菜

哺乳期的媽媽，在保證營養的基礎上，一定要學會控制飲食。我們通常所說的水果和蔬菜，比如青菜、菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉、獼猴桃等，都是健康的食物。不過需要注意的是，媽媽要避免直接攝入太涼的水果，以免造成寶寶腹瀉。

2.高纖維食物

哺乳期想要減肥，盡量選擇一些高纖維的食物，少吃高熱量的食物。像我們常說的玉米、紅薯、燕麥、雜糧等粗糧，都超適合減肥。

3.高蛋白食物

需要注意的是，媽媽們在攝入粗纖維的同時，也要搭配牛奶、雞蛋等高蛋白食物，這樣可以確保營養均衡全面。

想瘦的更快，還要搭配運動

產後的媽媽需要注意，除非你是需要高卡路里飲食來維持正常體重的人，否則在護理的時候都沒有必要吃太多的食物。只要飲食攝入健康，且能維持母乳的營養即可。當然，如果你擔心自己的體重一路飆升，無法穿上生孩子之前的牛仔褲。那麼，除了嚴格控制飲食之外，還要用運動加以輔助。

只要確保每天攝入的熱量小於消耗的，那產後瘦身指日可待。這裏需要提醒的是，太激烈的運動不太適合產後恢復期的媽媽。產後媽媽要根據自己身體恢復狀況，選擇適合自己的有氧運動。比如散步、下蹲、爬樓梯、力量訓練和伸展運動等計劃，都可以幫你放鬆肌肉，加速新陳代謝。

總之，母乳餵養是產後減肥一個難得對策好時機！畢竟你只需要通過母乳餵養，每周就可以消耗掉一磅的脂肪。

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很多家長並不清楚，哮喘是一種很常見的兒童疾病。事實上，多達8成的患兒在5歲之前就已經出現了癥狀。哮喘發作時，可導致患兒呼吸困難。下面快來了解相關知識。

癥狀

寶寶哮喘最初可能是由呼吸道感染引起。如果寶寶病毒性呼吸道感染了，要警惕哮喘。要知道，年幼的寶寶其氣道比成人的窄很多，所以即使輕微的炎症也會引起呼吸困難。寶寶哮喘的主要癥狀包括：

* 呼吸困難，寶寶呼吸時腹部比正常起伏更大。

* 哮鳴音，聽起來像是口哨聲。

* 頻繁咳嗽。

* 呼吸淺快速。

* 疲勞，寶寶可能對平時最喜歡的活動不感興趣。

* 進食或吮吸困難。

* 臉和嘴唇可能會變蒼白或藍色。寶寶的指甲也會變藍。

一些其他醫學疾病也有一些相同的癥狀，包括：哮吼、毛細支氣管炎、上呼吸道感染、胃酸反流、肺炎、吸入食物或其他物體。並非所有的哮鳴和咳嗽都是由哮喘引起。

如果寶寶患有哮喘，不要認定所有的咳嗽都是哮喘發作。這可能導致不恰當地使用哮喘藥物來治療的情況。然而，如果寶寶被診斷出患有哮喘，任何持續性咳嗽都可能是哮喘發作。

原因和危險因素

目前，專家仍然不知道為什麼寶寶會患哮喘。有一些已知的危險因素：

過敏或哮喘家族史會使寶寶患哮喘的風險更高。

在懷孕期間吸煙的母親也更有可能生下哮喘的嬰兒。

病毒感染通常是導致哮喘癥狀的原因，尤其是在六個月以下的嬰兒中。

診斷

診斷嬰幼兒哮喘比較困難。年齡較大的兒童和成人可以進行肺功能檢查來檢查呼吸道的健康狀況。嬰兒不能描述他們的癥狀，所以由醫生來檢查癥狀並進行檢查。

作為家長，要給醫生提供完整的寶寶病史，例如對活動或休息的反應變化，或者在一天中不同時間的情況。這一點也非常重要，大家請留心。

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為了滿足寶寶的營養需求，給他們提供更好的營養，已經有越來越多的媽媽開始在為寶寶挑選奶粉來餵養了。不過在給寶寶餵奶的時候，新手爸媽一定不能掉以輕心，不然將會給寶寶造成一生的影響！

挑選好配方奶粉

母乳餵養條件不足的情況下，就需要配方奶粉來“頂崗”了。那麼，到底如何才能給他們挑選一款又健康又營養的奶粉呢，一起來看看。

很多寶寶體質很敏感，特別是在遇上了奶粉之後。如果再喝上不合適的奶粉，就會出現便秘、噁心、嘔吐等不良狀況，媽媽看了也會很擔心的。我們大人都不一定受不了這些，更何況是身體較弱的寶貝呢！所以，在給寶寶挑選奶粉的時候一定要萬分用心。

寶寶的奶粉分了很多個階段，一般都是分為1~3個階段，因為年齡不同，所以給寶寶選擇奶粉的階段也是不同的。媽媽一定要對照寶寶的年齡來挑選，這樣營養才能更加均衡。其次，建議選擇接近母乳配方的正規奶粉，減少寶寶出現不耐受的情況。

選擇安全奶瓶

除了奶粉，奶瓶也是每個寶寶成長階段中最需要的。它可以幫助寶寶鍛煉協調能力，讓他們學會自己握東西。其次，也能幫助寶寶更好地吮吸，遠離嗆奶，吐奶等問題。

不過新手爸媽要注意，給寶寶選奶瓶時留意一下透明度、硬度以及異味問題。優質的奶瓶應該是透明度高的、不易變形並且沒有異味的。奶瓶一開始不要買太多，可以先買一個。看寶寶對這種奶瓶的反應怎麼樣，如果寶寶喜歡，就適當再買點。

確保奶液新鮮

天氣漸漸暖和了，不少媽媽又要開始考慮儲存奶液的問題了。

有的寶寶急性子，餓了的時候只要沒有吃到奶就會哭鬧不停，於是寶媽就想到先給寶寶提前調一點奶備用這個妙招。可是如果剩奶或溫奶方法不當，很有可能害了自己的寶寶。

需要提醒各位新手爸媽，即使沖的奶液有點多，也不要強迫寶寶一次性喝完。因為這樣做，很容易導致寶寶積食或者厭食。剩下的奶液如果沒有人喝，建議放到冰箱里保存，而且最好不要超過3個小時，拿出來之後還要用溫奶器加熱后再喂寶寶。

作為父母，我們最希望自家的孩子能夠茁壯成長。但想要孩子茁壯成長，最先關注的還是他們的飲食和發育問題。畢竟只有飲食安排得科學合理，寶寶才能獲得充足的營養，抵抗力和免疫力也能得到提高。

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懷胎十月，准媽媽要承受各種考驗，此時更是需要的得到老公的體貼關愛。如果老公在孕期湊表臉地提出以下這些要求，千萬不要答應他！趕緊來了解一下。

1.讓你承受委屈

很多女性發現自己懷孕后，就辭去工作在家養胎。在孕期沒有收入，還要買孕婦裝、嬰兒用品等開銷很大，難免會引起一些不講道理的婆婆的指責。准媽媽跟老公反映時，如果老公要求准媽媽忍氣吞聲，那就萬萬不能答應。

育姐在這裏提醒各位準媽媽們，孕期一定要多跟老公溝通交流，說出自己的內心感受，千萬不要把委屈憋在心裏，以免影響胎兒發育。如果婆婆經常擠兌自己，不要生悶氣，要跟丈夫溝通，一名優秀的老公一定會懂得從中調停，化解婆媳矛盾。

2.在家要承擔家務

女性懷孕后，要多睡覺多休息，不能太勞累，這樣才能讓腹中胎兒健康成長。如果老公認為，自己在外面工作賺錢養家，妻子在家養胎不上班，就應承擔所有家務時，大家千萬不能答應這樣的要求。

建議大家和老公進行協商，合理分配家務。孕期適當做一些簡單家務，對母嬰健康也是有好處的，但是一些重體力的家務活，還是請老公代勞吧。

3.孕晚期要求同房

准媽媽在孕期做什麼事都應小心謹慎，到了孕晚期更應停止夫妻生活，不能同房，以免影響腹中寶寶的安全和健康。如果老公提出過夫妻生活的要求，必須要拒絕。

另外，大家可以和老公一起給寶寶胎教、一起學習育兒知識等，既增進夫妻感情，又能為將來的育兒做準備。

4.做B超查胎兒性別

儘管現在提倡男女平等，但很多家庭依舊殘存着重男輕女的思想。在有重男輕女思想的家庭里，如果懷的是男孩，會受到細心照料，不用干任何事情；如果懷的是女孩，會備受冷落，不把其當孕婦對待。

准媽媽在孕期受人冷眼，心裏不舒服，對胎兒的健康成長影響很大。因此，如果老公在懷孕后要求檢查腹中胎兒的性別，一來是違法行為，二來影響家庭和諧，必須要拒絕！

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冬天總會過去，春天終將如約而至，這不前两天氣溫逐漸轉暖，為此不少爸爸媽媽都把秋衣秋褲羽絨服都收了起來。然而還沒暖和两天，“倒春寒”突然來勢洶洶，這两天氣溫驟降十幾度，不少孩子因此而生病了，不少醫院兒科掛號處也排起了長龍~

作為氣溫變化的典型表現，倒春寒確實挺可怕的，一旦不注意防護，寶寶就可能因此患病：

1.流行性感冒

這是由流感病毒導致的呼吸道疾病，傳染性強、傳播速度快，每年的冬季、春季是該疾病的高發期。尤其是在“倒春寒”的時候，老人和孩子一不小心就被感染生病。

2.手足口病

這也是一種非常常見的傳染病，高發於春夏秋季節，主要是由腸道病毒引起的。這種疾病經常出現在5歲以下的孩子身上，潛伏期最多可達10天，病發后往往會有低燒、肚子疼、頭疼、全身不適等癥狀，有些孩子甚至可能有水皰、丘疹、腦炎、心肌炎等問題。

3.濕疹

濕疹是一種多發於2-3月寶寶身上的皮膚病，發病期間寶寶皮膚上會出現很多紅疹，隨着病情的發展會演變成水皰，在水泡糜爛後會有液體滲出，有些寶寶會反覆發病。

4.腹瀉

春季是腸胃病高發期，尤其是小寶寶們，胃腸道還沒有發育完全，一旦受涼就很容易出現腹瀉問題。而春季氣候多變，尤其是倒春寒期間，寶寶很容易因為受涼而患上腹瀉。

倒春寒期間，正確護理很關鍵！

最近幾天溫度一直降低，倒春寒現象嚴重，那麼在這個時期該如何保護寶寶呢？

· 少出門多宅家

春季流感病毒爆發，所以盡量不要帶寶寶去人多的地方，比如廣場、公園、車站等等；出門的時候一定要給寶寶帶上口罩，回家后還要記得洗手，降低感染幾率。另外還要提醒各位，雖然最近疫情好了很多，但是還不能掉以輕心，孩子還是盡量少出門多宅家。

· 謹防病從口入

很多疾病都是通過手口傳播，比如手足口病，所以最好的預防方法就是注意個人衛生，謹防病從口入。具體方法為注意口腔衛生、不吃生冷食物，平常還要勤洗手、剪指甲，減少感染幾率。此外還要注意室內開窗通風，保持空氣清新。

· 注意腹部保暖

不少寶寶腹瀉是因為腹部受涼，所以倒春寒期間要注意寶寶的腹部保暖，比如給他們穿個小肚兜，以防其在晚上睡覺時受涼。另外如果寶寶已經腹瀉了，那麼要做好相關護理，比如及時換尿片、清洗屁屁等等，避免紅屁屁的情況。

· 濕疹寶寶護理

濕疹期間要注意開窗通風，避免空氣中的臟東西刺激到寶寶的皮膚。另外在給濕疹寶寶洗澡的時候，只要用清水清洗就好，不要用沐浴露等，洗完後記得及時擦乾，並且塗抹一些護膚產品。

· 適當來些運動

可以在家裡帶寶寶做一些運動，比較推薦幼兒親子操，可以舒展他們的身體四肢，不僅能促進血液循環，還可以增強免疫力。需要提醒的是，寶寶年紀還比較小，所以要注意運動量不可過於激烈；運動結束后要注意擦乾汗水並換衣，避免着涼生病。

· 注意穿衣技巧

冬天氣溫較低穿衣多，而寶寶已經習慣了穿很多衣服，身體產熱和散熱速度與外界環境處於一個平衡狀態，如果此時突然大幅度增減衣物，那麼就容易破壞這種平衡導致生病，所以此時一定要注意春捂。另外因為下半身血液循環會比上半身的要差一些，所以倒春寒的時候要遵循“上薄下厚”的穿衣原則。

除了上述護理方法之外，這個時期大家還要注意飲食。因為春天氣候還比較乾燥，孩子很容易上火，所以要少吃含有果酸的水果、羊肉、海鮮等食物，多吃富含維生素、無機鹽和蛋白質的食物；另外還可以適當吃一些蒜、蔥、姜等可以殺菌消毒的食物。

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