蓖麻子的作用

文章導讀

由於在我們國家蓖麻子的種植面積較為寬廣,所以蓖麻子也是在生活中較為常見的一種中藥材。而蓖麻子之所以使用頻率非常高,是因為蓖麻子對人體所起到的藥用價值明顯。可是近幾年來關於使用蓖麻子而導致的中毒事件也不在少數,所以在服用蓖麻子的過程中要牢牢掌控用量。今天就為讀者說明關於蓖麻子的作用。

消腫作用

蓖麻子具有的消腫作用是非常良好的,可以治療一些腫脹或者是一些由於身體腫脹出現的一些反應,具有一定的療效。所以它的作用是非常大的。很多人在使用的時候,感覺到在使用過程中非常安全,也沒有任何的副作用,在經過入葯,成為重要材料之後,便可以獲得更多的好處。所以每一個人在使用的同時,會看到它的作用和效果都是比較理想的。

神經麻痹

除了以上的作用之外,對於神經性麻痹也是有一定作用的。有的人年齡越來越大,在用藥的時候,會出現一些藥性的反應,會出現神經性麻痹,有的人還會因為一些環境方面的原因會出現這種疾病,那麼出現這種疾病時,能夠給人們帶來的影響和危害也是非常大的。所以我們可以通過使用這種材料,便可以直接地避免出現的一些情況。對於人們來說,作用也是比較大的。

治療大便乾燥

很多人並不知道它具有這樣的功能,所以在腸胃消化不到的情況下,還可以治療大便乾燥,包括脫肛,包括一些女性的難產等等,都能夠起到良好的功效。所以有很多人會看到在一些醫院當中,包括一些藥品當中都會看到它的身影。在很多人經過使用之後,對於它的效果,也是非常認可的,對於很多情況下,和其他藥品並不會發生藥性反應。另外在使用的同時,也是非常安全的。因此有很多人都會選擇這種材料入葯,能夠給人們帶來的幫助也是非常多的,這一點也得到了更多人的認可。所以在選擇時,能夠優先的選擇這種材料,不僅安全,它的保障還有更多一些。

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三文魚蛋白質

文章導讀

三文魚最經典的吃法莫過於三文魚刺身,三文魚刺身也是在日本料理中的一種獨具代表性的食物。而且三文魚的品種也有許多,每一種品種的三文魚所發揮出的口感也不同,總體來說三文魚吃起來有一股微甜的味道。三文魚之所以會如此受人歡迎,不僅是因為其味道,更是因為其營養價值,那麼三文魚中富含蛋白質嗎?

三文魚營養豐富,富含不飽和脂肪酸,魚肉中的蛋白質有18種氨基酸(其中包括人體必需的8種氨基酸),且蛋白質含量明顯高於其他魚類 [2] 。此外,三文魚還富含多種礦物質(如鈣、磷、鎂等)。

三文魚富含維生素A、D、B12及B6和鐵,鉀,鈣,鎂,錳,鋅,磷,硒等微量元素。 [3]

1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,每周兩餐,就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質,是一種非常強力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防止老年痴獃和預防視力減退的功效;

2、三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有“水中珍品”的美譽;

能量139千卡 蛋白質17.2克

脂肪7.8克 恭弘=叶 恭弘酸4.8微克

膽固醇68毫克 維生素A45微克

硫胺素0.07毫克 核黃素0.18毫克

煙酸4.4毫克 維生素E0.78毫克

鈣13毫克 磷154毫克

鉀361毫克 鈉63.3毫克

鎂36毫克 鐵0.3毫克

鋅1.11毫克 硒29.47微克

銅0.03毫克 錳0.02毫克

養生功效

1、富含蛋白質。和其他的魚類一樣,三文魚也含有非常豐富的蛋白質,而且比其他的魚類更高,所以,多吃三文魚可以維持鉀鈉平衡;消除水腫。因為富含高蛋白所以還可以提高免疫力。因為蛋白質豐富,就有利於保護血管的彈性,因此可以調低血壓 ,血紅蛋白也是蛋白質的一種,因此可以緩衝貧血,有利於生長發育。

2.、富含銅。銅是人體健康不可缺少的礦物質,和我們毛髮的顏色有關係,如果缺少銅,就會出現少年白髮,而且銅對於血液、中樞神經和免疫系統,皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。缺少銅也同樣會導致貧血,所以,多補充三文魚是攝入銅比較好的途徑之一。

3、預防中風。因為三文魚可以在深海里生活,它的血液中有一種不飽和脂肪酸,可以清除血液中過多的飽和脂肪酸,降低血脂,加強血液循環,還可以減少脂類毒素對血管壁的破壞,維持血管壁的彈性,所以,可以有效的預防中風。

4、其他功效。因為三文魚中含有DHA,被稱為大腦的保護神,因此有增強腦功能、防治老年痴獃的作用,可以用來輔助治療和預防帕金森症、腦中風、視力減退等疾病。三文魚還可以有效的預防糖尿病。

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新媽媽快樂坐月子的小妙招

  做為新媽媽的你,你知道產後,應該如何坐月子嗎?下面專家為您揭秘,其中的幾大妙招。

  分娩后的孕媽常常會焦慮、煩躁,甚至對於家人也可能有過分的語言和行為,嚴重者可成為產後抑鬱症,近50%的孕媽身上都會出現如此狀況。為此,丈夫和家裡的親人們可能認為孕媽實在嬌氣、事兒多,這麼多人伺候還不滿意,由於新媽媽的心理反應而導致家人生氣、不理解,甚至產生家庭矛盾。

  新媽媽生產後3~5天,會有不同程度的情緒變化,比如:易哭,情緒脆弱。這是因為產後雌激素的分泌變化所引起的。如果癥狀歷經數周,個別孕媽會有情緒失控的表現,這就是產後抑鬱症,具體表現有:愛哭、情緒低落;缺乏信心、情緒轉變迅速;不能集中注意力;生活、飲食習慣出現混亂;恐懼、失望,甚至絕望。

  產後抑鬱症的7種形態

  1.愛哭的媽媽

  癥狀:沒有特別悲傷的事,就不自覺地淚流滿面。有時是因為過於疲憊,有時只為了別人的一句無心之言,就會覺得傷心掉淚。

  緩解對策:不要勉強自己,一定要堅強地克制情緒,如果哭泣真的能使自己恢復活力,就大哭一場來釋懷吧!

  2.煩躁的媽媽

  癥狀:芝麻綠豆的小事都可能成為導火線,莫名其妙地大發雷霆。這可能是由於生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發的驕躁情緒,丈夫、婆婆,甚至連小嬰兒都可能會成為吵架對象。

  緩解對策:放鬆情緒,靜觀改變,也許新生活並沒有想像中那麼忙碌。先從育兒新生活中忙裡偷閑地喘口氣再說吧!

  3.憂心忡忡的媽媽

  癥狀:第一次當媽媽,第一次接觸小嬰兒,難免會對育兒生活缺乏信心。可是,過於杞人憂天的狀態是無法好好擔負起育兒大任的喲!

  緩解對策:要知道,小嬰兒的“成長能力”遠遠超乎成人的想像,要相信這份力量,好好品味母子相處的幸福感。

  4.自閉的媽媽

  癥狀:多了一個小傢伙,難免少了一些自由。如果遵循傳統坐月子的觀念,月子期間不能外出散心,更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下,會讓人覺得自己好比“籠中鳥”,無論如何也快樂不起來。

  緩解對策:好好地與家人溝通,或讓先生幫忙,將你“保釋”出門,出去走走、散散心定會讓你精神百倍的!

  5.愛發脾氣的媽媽

  癥狀:誰都不喜歡“孤軍奮戰”的感覺,忙碌的育兒生活更需要個幫手來分擔。而有些丈夫就是不太會分擔家事或在育兒生活中完全幫不上忙,因此而造就了愛發脾氣的怨婦媽媽。

  緩解對策:在發泄之前,不妨冷靜下來,把自己的辛勞和對丈夫的期待都誠懇地告訴他,通過良好的溝通,或許他會有所改善。

  6.無精打採的媽媽

  癥狀:剛剛結束“大生產”,又要開始適應新媽媽的生活,雖然知道有一大堆事要做,但卻提不起一點精神來。嚴重者還可能有離家出走的傾向哦!

  緩解對策:不要事事力求完美,敞開心胸、儘力而為就能從過程中體會真正的樂趣。

  7.有虐待傾向的媽媽

  癥狀:面對哭鬧不止的寶寶,面對孤獨、缺乏商談對象的育兒生活,有時就會讓新手媽媽陷入虐待嬰兒的傾向之中。

  緩解對策:用傾訴代替動手,畢竟在你“手下”的是毫無搏擊之力的弱者,無論如何也要克制一下。實在難以克制焦躁情緒時,就別顧忌對方是誰,好好傾訴自己心裏的苦惱。



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過了預產期,千萬不可大意!

  醫學上把過了預產期14天以上還不分娩的情況叫做“過期妊娠”,此時始兒的死亡率要比正常高3倍。

  孕婦的胎盤是有一定壽命的,預產期過後約兩周,胎盤的功能開始減退,造成輸氧不足,使胎兒經常處於缺氧狀態。

  過期妊娠的胎盤,在胎兒娩出時常比正常胎盤要小,表面散在白色斑紋,有時還可以看到堅硬如石的鈣化點,這就是胎盤老化的表現。胎兒因為缺氧,胎心音可變得慢而不規則,同時引起腸胃道蠕動增加,排出胎糞,使羊水污染成草綠色、甚至為墨綠色,混如泥漿,羊水量也日益減少。過期妊娠時,胎兒常不再生長,外形瘦長,皮膚皺褶,形狀乾癟,像小老人。由於胎盤老化,功能減退,胎兒可以子宮裡或於臨產後突然死亡,也有的因為在分娩時吸入了混有胎糞的羊水,併發窒息或肺炎致死。

  過期妊娠怎麼辦呢?凡原本月經規則,28天為一周期的孕婦,預產期一旦過了10天還不分娩,就要請醫生檢查胎盤功能是否減退,再根據減退的程度決定引產還是剖腹產。

  引產的方法很多。破膜加靜脈滴注催產素引產容易成功,同時,破膜時可觀察羊水量和顏色,對了解胎兒有無缺氧及缺氧的程度有很大幫助。各種引產方法都很安全,對產婦無痛苦,對胎兒也沒有不良影響。

  當然,過期妊娠並不一定都會造成胎兒或嬰兒死亡,有時雖然產期已過,但胎盤功能並不減退,正像人老了有時還相當健壯一樣。不過,為慎重起見,我們千萬不能抱有僥倖心理,遇到過期妊娠的情況,還是及早到醫院檢查為好。



: 預產期相關

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一部澳門話劇背後的家國兒女情

  新華社廣州12月20日電(記者鄧瑞璇)“我們中國人,就是能吃苦。苦盡,才會甘來。”20日,林綺汶和她的夥伴帶着原創話劇《苦盡甘來》登上國家話劇院的舞台。

  作為話劇導演,同時也是澳門大學的學生,林綺汶感慨萬千,“能在這個特殊的日子,站在這個舞台,把我們對國家、對澳門的熱愛傳達給內地的觀眾,真的很開心”。

  這部名為《苦盡甘來》的話劇,由澳門大學學生會戲劇社與澳門霜冰雪創作實驗劇團聯合創作。團隊主要來自澳門大學,學生們用自己的創作與演出,表達澳門的回歸不僅是地緣的相通,更是澳門與祖國人心之間的交融。

  在北京巡演前,這部劇已經在大灣區多個城市演出,北京巡迴之後,要趕赴廈門大學,接下來還計劃到上海、杭州、長春、西安、拉薩等多個城市巡演。這是澳門大學學生會戲劇社第一部在內地展開巡演的話劇。

  “這是我們獻給國家的禮物。”林綺汶說,“我們是和回歸后的澳門共同成長起來的一代人。國家經過多年的奮鬥,日益強盛,我們才能享受前人帶給我們的甘甜。希望我們這一代能傳承這種堅毅不屈的精神,也想讓祖國各地的人們聽見澳門新青年由心而發的愛國聲音。”

  “剛到北京,我們就一大早去天安門廣場看升旗。”說起在北京的經歷,林綺汶說,團隊中很多人是第一次來到北京,親眼看着五星紅旗升起,是大家共同的心愿。

  北京的行程十分緊湊,北京外國語大學、北京郵電大學、北京師範大學、清華大學……幾乎每天都有演出,往往前一天演完回到賓館已經晚上十一點,第二天早上就要去下一個學校綵排。“雖然每天都挺累,但是每場演完和大家告別時都會舍不得。多辛苦都值得。”林綺汶說,他們珍惜和內地青年之間真誠溝通的機會。

  從澳門回歸到北京奧運會,再到港珠澳大橋通車,林綺汶說,作為年輕一代,他們的生活與國家許多重大事件相連。他們將自己的感悟寫在了話劇中,通過一對父女的故事傳遞出先苦后甜、拼搏進取的人生哲理,折射了國家發展和澳門的變化,將兩代人對家國的愛娓娓道來。

  每場演出之後,團隊都會和觀眾現場交流。“觀眾都很熱情,很多人說從話劇里看到了自己。”林綺汶說,每次的演出都加深了他們對國家的認識,感受到作為澳門青年背負的使命。

  “內地觀眾的熱情和包容給了我們很大的鼓舞,以後會慢慢把重心放到澳門本土創作上,結合國家發展的主題,通過話劇,與內地觀眾交流我們對國家發展、對中華文化的理解。”林綺汶說。(完)

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束腳運動褲的時髦穿搭

束腳運動褲的時髦穿搭

1.夾克運動褲的甜美。 ​​​​想知道鞋子型號嗚嗚,這感覺看着 ,好舒服。好喜歡,好喜歡 這小姐姐談戀愛嗎?好喜歡這種風格,很舒服。可惜,我大腿粗。

 

2.衛衣運動褲,帆布鞋很可愛哦。同款襪子!!巴黎世家機車包,車子好評,高大上,一樣的搭配,怎麼穿不出這位小姐姐的感覺。

 

3.背心運動褲,就是越看越美。主要是長的美,鞋子和我一模一樣。頭髮可以說很有層次感了,都是高顏值。美死了。

 

4.小清新的弔帶配酷酷的潮牌運動褲也可會有驚喜哦,好看,酷姐姐。髮帶好,運動長褲彪馬襪子阿迪三恭弘=叶 恭弘草上身弔帶衫好看酷。

 

5.小姐姐的水果茶跟Kappa運動褲很配哦,小姐姐的褲子很有范呢。嘻嘻嘻嘻,搭配的很絕了可以說是。

 

6.清新紅白格紋搭配灰色T恤有美式輕搖滾風格,而下半身收腳運動褲搭配Aj又運動感十足。這張臉, 瘋狂心動。

 

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小馬雲被炒魷魚了——馬雲乾的

小馬雲被炒魷魚了——馬雲乾的

 

  講到時尚的時候,現在很多人都是會想到網紅的問題,因為在現在那些個網絡上面就是存在不少的網紅的,不管是人還是說那些個餐飲店以及別的一些品牌,只要是成為網紅之後,就是會有很高的人氣的,那麼在銷量上面或者說被關注度都是會變高的。那麼在講到這些網紅的問題的時候就是會知道,在網絡上面就是有一個小馬雲的存在的。也就是因為這個小孩子長得跟馬雲是完全太像了,然後也就是被人春晚是小馬雲。就是因為這樣子的一個原因,導致現在小馬雲就是非常出名的,也就是成為了網紅了,經常會有一些商業演出。

 

  但是對於小馬雲來說的話,那實在是太小了,馬雲還是贊助了他不少的學費的,在如今就是開始這樣商業演出的時候顯然是不行的。所以說呢,對於小馬雲而言,直接就是被馬雲開除了。因為對於這麼小的年齡,如果要說走上這一條路的時候,那麼一輩子就毀掉了,那哪怕就是在長大之後是比較出名的,但是沒有一個文化底用的時候,根本就是沒有什麼大的作為的。馬雲自然是不允許這樣一個,像他的一個人居然就是在長大之後碌碌無為的。那麼在現在自然就是一定要去把她給開除掉,能夠讓他有一個正規的接受教育的條件才行。

 

  對於這樣的一種做法,網友都是認為馬雲做的是對的,因為這樣的人一個人如果要是說真正讓他走上這條路的時候,也許就是沒有辦法能夠去回頭的了,那麼在將來也許就是無法去真正的飛黃騰達的。其實人們都是感覺到對於這個小馬雲來說,在現在應該是說不缺錢才對的,那麼就是應該好好學習能夠去走一下馬雲的路就行了。在將來也許就是由於這樣的一個關係存在的時候可能都是不會太差,但是就在於自己是不是有能力能夠去駕馭得了才行。在如今就是需要改自己身上能夠去鍍金學習。

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新加坡樟宜機場注重旅客體驗

  夜幕低垂,優美的音樂響起,40米高的瀑布結合奇幻的燈光效果擺動,讓觀眾嘆為觀止。這是新加坡樟宜機場的新設施“星耀樟宜”內的“雨漩渦”。這個號稱世界最高的室內瀑布是“星耀樟宜”設計的最大亮點,讓旅客有一種身處大自然的清新感。

  “星耀樟宜”位於新加坡樟宜機場的核心位置,佔地13.57萬平方米,是一座集機場設施、景觀花園、購物休閑、酒店餐飲等於一體的多功能綜合性建築。近日,“星耀樟宜”的開放引起公眾對新加坡機場的關注。

  據了解,2018年樟宜機場接待的約6560萬旅客中,大約1/3是轉機者。新加坡國立大學李光耀公共政策學院副教授顧清揚在接受本報記者採訪時表示,為了讓旅客,尤其是逗留時間較長的轉機者在樟宜機場的體驗更好,樟宜機場做出了很多努力。面對周邊一些國家低成本機場激烈的競爭,樟宜機場採取有別於傳統機場的商業策略,將機場運營設施與休閑體驗巧妙地結合起來,“讓機場有家的感覺”。

  營造家的感覺,首先要便捷。除增設自助值機亭、自助行李託運櫃機和自動通關閘門外,面部識別系統的應用讓乘客通關更加流暢。樟宜機場的通關速度非常快,排隊等候的場景很少見。機場後台行李系統還將升級改造,提高旅客辦理手續的舒適度。

  其次是要溫馨。新加坡被譽為“花園城市”,樟宜機場的設計也延續了花園的概念。各航站樓的主題公園如熱帶蝴蝶園、蘭花園、向日葵園、瀑布景觀園等,讓人彷彿置身於一片自然生態園中。樟宜機場航站樓採用高吊頂的空間感設計來擴張垂直空間,讓自然光線營造出一種舒適感受。大部分地面上鋪設地毯以減少機場噪音。此外,各航站樓的休息區想旅客之所需,均設置了躺椅,連續多年被評為“世界上最適合睡覺的機場”。在機場還隨處可見电子打分設備,可為衛生間等打分。如果出現差評,機場方面將馬上通知附近的工作人員處理。

  第三需要愜意。樟宜機場內設有400家零售店和140家餐飲店。新加坡實行離境退稅政策,外國旅客可在離境時享受到在新加坡所購商品價格7%的退稅。樟宜機場集團的工作人員介紹,特許經營權和租金收入已成為機場的主要收入來源,超過了機場通常賴以生存的機場起降費和建設費等航空業務收入。樟宜機場還經常不定期地舉辦一些時裝秀、新品發布會、明星見面會,從而提高機場的影響力。

  前不久,英國的航空服務調查機構斯卡特瑞克公司公布世界機場最新排名,樟宜機場連續第七年獲得“世界最佳機場”稱號。機場4號航站樓實行“暢快通行”流程,充分利用智能自助系統,從值機、行李託運、通關、登機及離境等各個環節優化登機方式。行李自動託運機是“暢快通行”的措施之一。乘客在自助登機亭辦理手續后,只需把行李標籤牌系在行李箱,然後放在輸送帶上,而無須再到櫃檯排隊託運行李。行李自動託運機還具有臉部識別技術,能更好地核對行李和主人身份。

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交流互鑒,亞洲文明譜新篇 ——寫在亞洲文明對話大會開幕之際

  孟夏的北京,鮮花盛開,風清氣爽。5月15日,以“亞洲文明交流互鑒與命運共同體”為主題的亞洲文明對話大會在北京隆重開幕。國家主席習近平出席大會開幕式、發表主旨演講,並出席有關活動。

  展現亞洲文明綻放的多彩魅力,彰顯亞洲和世界文明交流互鑒、繁榮發展的美好願景。由中國倡議主辦的亞洲文明對話大會將是重新發現、振興與創新亞洲文明的重要時刻。亞洲各國以及域外國家共襄文明盛舉、共促亞洲文明進步,讓全世界看到一個繁榮發展的亞洲。從這裏,亞洲文明譜新篇。

  增進各國人民友誼的橋樑

  5月13日,以“多元文明並置,古今文明相通”為主線的“大美亞細亞—亞洲文明展”在中國國家博物館開幕。來自49個國家的400多件珍貴文物匯聚一堂,展示亞洲歷史悠久、文化融合、多元共生的文明特徵,彰顯亞洲文明之間對話、交流、互鑒的軌跡,反映地緣相近、民心相通、和平相處的亞洲文化。

  縱觀人類歷史,亞洲為世界文明的發展作出了重要貢獻。四大文明古國,亞洲有其三。中華文明更是經歷了數千年的歷史變遷,始終一脈相承。從黃河、長江到印度河與恆河,再到幼發拉底河和底格里斯河,古老而多元的亞洲文明交相輝映。

  亞洲文明,自古以來便在交流對話中不斷前行。數千年來,沿着絲綢之路,文明火種在廣袤亞歐大陸上傳播。張騫通西域,鑒真東渡日本,玄奘西行印度,文明傳播薪火相傳。阿拉伯諺語說,“學問雖遠在中國,亦當求之”。正是在交流互鑒中,推動了人類文明的車輪滾滾向前。

  文明因交流而多彩,文明因互鑒而豐富。亞洲文明發展史就是一幅文明交流互鑒推動人類社會進步發展的壯闊畫卷。

  今天,亞洲文明迎來了一個嶄新的發展時期。“一帶一路”建設加快推進,亞洲各國人民之間交往日趨密切,亞洲文明交流互鑒煥發新的活力與生機。

  這是一個開放包容的對話平台。嘉年華、文物展、美食節、文明巡遊、文化旅遊展、藝術展、主題沙龍、音樂會、影視周等相關活動110多項,充分展示亞洲文明的多彩魅力和中華文明的深厚底蘊,將給豐富多元、精彩紛呈的亞洲文明提供一個美美與共的大舞台,讓人類命運共同體意識深入每個人心中。

  “亞洲文明對話大會適時地為多國領導人和政府官員、有關國際組織負責人、文化領域的代表提供交流經驗和看法的機會,大家共同探討如何創造和而不同的社會。文明互鑒推動和諧、和平與繁榮。”前來中國出席亞洲文明對話大會的新加坡總統哈莉瑪說。

  英國東亞委員會秘書長麥啟安表示,亞洲文明對話大會有助於傳承弘揚亞洲和世界各國璀璨文明成果,搭建文明互學互鑒、共同發展的平台。蒙古國烏蘭巴託大學校長白格勒賽汗說,“我們應該推動不同文明相互尊重、和諧共處,讓文明交流互鑒成為增進各國人民友誼的橋樑”。

  推動人類社會進步的動力

  文字是人類文明代代相傳的載體,是打開溝通理解之門的鑰匙。在13日開始運行的亞洲文明對話大會新聞中心內,E1展廳的拍照牆吸引了不少中外記者的目光。中國的甲骨文、兩河流域的楔形文字以及阿拉伯数字等人類早期文明代表的符號,展示着亞洲文明薈萃的絢麗圖景。

  歷史和現實都表明,人類文明是由世界各國各民族共同創造的。各種文明交相輝映,才能編織出色彩斑斕的圖景。“和羹之美,在於合異。”人類文明多樣性是世界的基本特徵,也是人類進步的源泉。

  “文明差異不應該成為世界衝突的根源,而應該成為人類文明進步的動力。”“推動文明交流互鑒,可以豐富人類文明的色彩,讓各國人民享受更富內涵的精神生活、開創更有選擇的未來。”站在推動人類文明繁盛的高度,習近平主席為世界文明指明相處之道。

  從唐代長安各國的使臣、商人、留學生雲集,到明代航海家鄭和七次遠洋航海,留下中國同沿途各國人民友好交往的佳話;從古絲綢之路到“一帶一路”倡議,數千年來,亞洲國家、民族、文化相遇交融的故事不絕於耳。

  德國哲學家萊布尼茨說:“我們的相遇和交流意義重大,它會孕育千萬美好成果、千萬發明創造。”獨學而無友,則孤陋而寡聞。三人行,必有我師焉。中華文明是在中國大地上產生的文明,也是同其他文明不斷交流互鑒而形成的文明。

  歷史上,中國從亞洲其他地方引入許多農作物,小麥、苜蓿、胡椒、黃瓜、核桃、葡萄、石榴等。更豐富的作物養育了更多的人口,豐富了餐桌,更留下了“葡萄美酒夜光杯”“小麥青青春恰半”等詩句。中國古代的絲綢、瓷器、指南針、火藥、印刷術、造紙術等經由中亞、中東傳至歐洲,推動了人類文明不斷向前邁進。

  文明如水,潤物無聲。近年來,隨着科技的進步,亞洲文明交流的深度、廣度更勝以往。來自中國、法國、日本、印度等多個國家的“文物醫生”在柬埔寨吳哥窟潛心修復文物古迹,讓這裏的世界建築瑰寶重新綻放光彩。中國與孟加拉國學者在孟佛教大師阿底峽尊者故址的重要發現成果,豐富了該國的歷史研究。

  中國提出“一帶一路”倡議,給世界帶來了一條新時代的文明之路。一系列涵蓋各領域的人文交流合作機制與平台推出,沿線國家人民交往更加頻繁、多元。實實在在的成果、互動頻繁的人文交流,讓文明交流互鑒成為增進亞洲人民友誼的橋樑和推動人類社會進步的動力。

  法國當代中國國際發展研究中心主任皮埃爾·皮卡爾說道:“通過交流互鑒、取長補短,人類文明將在對話中綻放更加奪目的光彩。”

  泰國前副總理功·塔帕朗西說,亞洲文明對話大會將維護和促進文明多樣性,為亞洲文明繁榮注入新動力,推動各國共同創造人類更加美好的未來。

  菲律賓新聞部長馬丁·安達納爾期待,亞洲各文明之間的對話能為人類發展指明方向,使亞洲各國在今後的合作發展道路上走得更加堅定。

  維護世界和平的紐帶

  在我們生活的這個地球村,200多個國家和地區,2500多個民族,6000多種語言,以“和”文化為精髓的人類命運共同體意識是維護星辰一般光彩奪目的人類文明的至上法寶。

  五色交輝,相得益彰;八音合奏,終和且平。人類社會發展史是一部不同文明和文化相互交流、互鑒、融合的歷史。

  “對待不同文明,我們需要比天空更寬闊的胸懷。”當今世界,人類面對的是全球性的共同挑戰,沒有一個國家能夠單獨面對這樣的挑戰。“我們應該從不同文明中尋求智慧、汲取營養,為人們提供精神支撐和心靈慰藉,攜手解決人類共同面臨的各種挑戰。”這為人類探尋解決當今世界難題指明了方向。

  英國哲學家羅素曾在比較中西文明時指出,“不同文明之間的交流過去已經多次證明是人類文明發展的里程碑。”傲慢和偏見是文明交流互鑒的最大障礙。陳舊迂腐的“文明優越論”“文明衝突論”背後的零和思維,更是背離了人類文明交融互動的主軸和世界發展大勢。

  在印度尼赫魯大學中國與東南亞研究中心教授狄伯傑看來,文明對話是保護主義、排外主義和本土主義的“解毒劑”。“當和平與和諧被拒之門外,保護主義和排外主義盛行時,我們可以從文明對話中獲取線索。”他說,中國提出的“一帶一路”倡議和舉辦亞洲文明對話大會,有利於促進商品、資本、技術和人員的自由流通,推動文明交融,而文明互鑒推動世界和諧共處。

  希臘總統普羅科皮斯·帕夫洛普洛斯說,“世界和平只能通過和平共處得以維護,而和平共處只能建立在文明間對話的基礎上。”“此次大會不僅匯聚亞洲文明,更將凝聚亞洲共識。”埃及前文化部長赫爾米·納木納說,亞洲文明對話大會將為各國努力消除地區衝突提供嶄新途徑。巴基斯坦國立科技大學中國研究中心主任哈桑·賈韋德認為,“不同文明互學互鑒將推動凝聚發展共識,為人類命運共同體建設提供精神支撐。”

  在各國日益成為命運共同體的21世紀,堅持文明交流互鑒,成為推動人類文明進步和世界和平發展的重要動力。

  文明互鑒,美美與共。亞洲文明對話大會將充分展示兼收並蓄、共同進步的文明理念,進一步繼承和弘揚亞洲和世界各國人民創造的文明成果,同時更好促進不同國家、不同文明之間的相互交流、相互借鑒。亞洲文明對話大會也必將成為推動亞洲文明交流互鑒與構建人類命運共同體的重要契機。

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炒金瓜的做法大全家常

文章導讀

金瓜的外形和南瓜有些類似,但其實從根本上來看,金光就屬於南瓜中的一種品種。只不過與一般的南瓜比較起來,金瓜中所含有的果糖含量更低,所以金瓜吃起來只是一股淡淡的蔬菜味道。而且在食用金瓜的過程中,也可以將金瓜製作成許多不同的甜點,但是家常炒金瓜的話,體會有哪些做法?

金瓜木耳炒山藥

食材明細

主料:

山藥 300克

金色南瓜 180克

水發木耳 50克

配料:

雞精 少許

糖 少許

蒜末 適量

金瓜木耳炒山藥食材。

金瓜切成片人開水鍋內輕微焯水后撈出過涼備用。

山藥也切成薄片焯水後過涼水

木耳清洗感覺摘成小朵

蒜末切好備用

炒鍋熱鍋涼油放入蒜末炸香撈出。

放入木耳和山藥翻炒。然後再放入金瓜翻炒,放入鹽、糖、雞精翻炒均勻即可。

炒好的金瓜木耳山藥裝盤即可食用。

小貼士

1、南瓜很容易熟,焯水要快,否則南瓜軟了會碎。不焯水也行,但是要注意掌握火候。

2、山藥焯水要短,保持脆爽的口感。

3、此菜是清淡菜,不要放醬油等其他調味料。

金瓜的功效與作用

金瓜是一種很有營養價值的蔬菜,因此也經常出現在人們的餐桌上。那麼,究竟金瓜具有什麼樣的功效和作用呢,能虜獲大家的芳心呢?下面,一起去了解一下金瓜的功效和作用吧!

金瓜的營養價值比較豐富,先來讓我們看看它的營養成分吧,在每100克金瓜中,含有蛋白質0.64克、糖2.6克、鐵0.16毫克、鈣21.4毫克、磷17.4毫克、維生素B0.02毫克、VC6毫克、粗纖維0.85毫克,同時還含18中氨基酸,都是人體重要的營養物質。

金瓜還含有能抑制脂肪合成的丙醇二酸,具有明顯的減肥功效,而其中含有的葫蘆巴鹼則是普通瓜類所沒有的,具有很好的保健功效。

金瓜可以調節人體新陳代謝,具有補中益氣、抗癌等功效,集減肥、美容、抗癌、防癌等營養價值,有“綠色保健果蔬”的美稱。

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