緬甸駐華使館有“三寶”(記者手記)

  唐代詩人白居易曾為名動長安的緬甸樂舞寫下千古絕唱《驃國樂》;20世紀50年代中緬兩國邊民聯歡大會定格了兩國上萬名群眾載歌載舞的盛況;2014年緬甸風格佛殿在河南洛陽白馬寺落成……說起緬甸文化,很多中國人並不陌生。“我在中國當大使”欄目組懷着“尋寶”緬甸文化的期待走進了緬甸駐華大使館。當我們提出請緬甸駐華大使苗丹佩講解使館“鎮館之寶”的請求后,大使欣然同意。

  使館入口處一件金色琴身、紅色流蘇的樂器是“第一寶”。“這是緬甸傳統樂器Saung(鳳首箜篌)。”苗丹佩大使一邊介紹,一邊向我們演示如何演奏。右手調音、左手撥弦,大使的手指在琴弦上掃過,婉轉的音符從弦間溢出,讓人對緬甸悠久的舞樂文化產生濃厚興趣。不知《驃國樂》里描繪的“珠纓炫轉星宿搖,花鬘斗藪龍蛇動”是否也曾有鳳首箜篌的身影?

  走進使館會客廳,濃郁的緬甸文化氣息撲面而來,兩幅做工精細的布貼畫,刻畫了緬甸當地熱鬧的節慶場景。房間四角4尊形似佛塔的漆器便是使館“第二寶”。大使介紹說,這種在緬甸被稱為soonoat的容器十分常見,緬甸人會把米飯、水果等食物盛入其中放在寺廟供奉。緬甸深厚的佛教文化由此可見一斑。

  穿過會客廳,走廊懸挂的蒲甘古城巨幅照片是大使強烈推薦的“第三寶”。2019年剛剛入選聯合國教科文組織世界文化遺產的蒲甘,是緬甸人民心中的佛教聖地。公元9世紀到13世紀,緬甸蒲甘王朝的歷代君王在此大建佛塔,先後建造的佛塔達萬餘座。照片中,建築精巧、風格各異的佛塔林立於蔥蘢綠蔭,“手指之處必有浮屠”的景象壯美恢弘。尤為值得一提的是,蒲甘與中國之間還有一段特殊的緣分。在蒲甘,有一座在當地廣為人知的“周恩來涼亭”。1961年,周恩來曾訪問蒲甘,併為蒲甘的文物保護捐款。緬甸人民用這筆捐款,在瑞喜宮佛塔旁建造了一座涼亭,留下兩國交往的一段佳話。2016年蒲甘多座佛塔因地震受損,中國不僅第一時間向緬方提供資金援助,還參与蒲甘最高佛塔——他冰瑜塔的全面修復工作。

  “尋寶”使館,為受眾認識緬甸文化打開了一扇窗口。通過這扇窗口,讓我們對寧靜平和的緬甸多了一份了解,也深深感受到中緬千年情誼蘊藏的文化力量。

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名導爭相拍網劇 能撲騰出多大水花?

《東方華爾街》劇照

《同學兩億歲》海報

翟天臨和尹正

《結愛·千歲大人的初戀》海報

  《怒晴湘西》海報

  導演、監製、出品人……陳凱歌、劉德華、徐靜蕾、管虎等一批電影人相繼入局網絡劇市場,試圖在新領域探索出一片新天地。曾經在大銀幕上叱吒風雲的他們,是否會水土不服?是否能重新收穫觀眾喜愛?毫無疑問,他們能帶來新的表現形式和製作手法,也會加大投入以追求電影質感,但想要短期內徹底理解和貼近年輕人的世界,並製作出爆款,還需拭目以待。

  策劃:蘇蕾

  撰文:廣州日報全媒體記者 曾俊

  《東方華爾街》 雙雄對決口碑好

  《東方華爾街》5月24日上線,該迷你劇只有5集,實行一集免費看,一集會員先看的時候拿下了6000萬的播放量,成績不錯,網絡評分也上升到8.3分。該劇聚焦金融領域,有一定觀看門檻,在緊湊的節奏之下,許多觀眾表示“即便看不懂金融詞彙,但依然覺得很厲害”。

  表演上,吳鎮宇和張孝全的雙雄對決有亮點,於不動聲色之中暗藏殺機。兩人有太多的故事,身份複雜且正邪難辨。兩位主角從師友變成被迫“相愛相殺”,扣人心弦。而且對白沒有廢話,值得觀眾細品。

  實際上,劇作對兩位男主角的刻畫更挖掘了人性的深度,極具現實感,劇情線和人物關係更為龐雜,讓人不由得猜測後續的發展和最後的結局,不注水的創作理念更需引起同行借鑒,“看得非常過癮,國產劇應該多一些短小精悍的製作”。

  一批電影咖

  觸“網”掀熱潮

  《東方華爾街》是劉德華擔任網劇監製的首部作品,能收穫較好的反饋,就是源於實力派的加盟,加上劉德華在各個環節的親力親為,他把控的品質自然能有保障。除他之外,許多傳統電影人也紛紛觸網,拍起了網劇,比如由恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘偉民導演,翟天臨、尹正主演的《原生之罪》正在熱拍中,備受期待;管虎擔任總導演,費振翔擔任導演的超級網劇《怒晴湘西》近日則曝光一組主角的海報,潘粵明、高偉光、辛芷蕾現身。據悉,作為《鬼吹燈》系列IP的第三部網劇,《怒晴湘西》的場景採用實景搭設,高度還原書中經典場景。目前該劇正在緊鑼密鼓地拍攝,預計年內播出。

  最新開播的網劇則有由徐靜蕾監製的《同學兩億歲》。該劇作為一部青春科幻劇,既有小清新的風格,又有非常逗笑的效果,能貼近網絡。原著小說也有一批忠實的95后粉絲,改編效果有待觀察。但由於該劇主演都是毫無知名度的新人,對大眾吸引力較弱。同時,此前這類劇很容易產生劇情邏輯不清、轉換生硬的問題,不知道徐靜蕾的加持能為這類劇集帶來多大的改變。

  值得指出的是,網劇面對的主要觀眾是年輕人,徐靜蕾等老牌電影人的人氣號召力不一定會比流量明星強。他們專業水平高,但也面臨能否吸引到年輕觀眾的質疑。比如趙薇監製的青春劇《誰都渴望遇見你》還只是在籌備階段,就已經出現不看好的聲音,因為劇中所具有的腦洞大開的奇幻元素,能否被傳統電影人所理解和呈現,是個問題。

  因為網劇所要求的“網感”和傳統電影風格不盡相同,張藝謀、陳凱歌等大導演雖然都宣布參與到網劇中去,但要拿出真正符合年輕人口味的作品,還要費一些力氣。去年,馮小剛和周星馳就對外公布要進軍網劇領域,如今沒有新進展。王晶擔任編劇和監製的《冒險王衛斯理之支離人》則在口碑和人氣上一敗塗地。管虎導演的《黃皮子墳》效果不如預期。

  不得不承認,網劇的主體受眾是20多歲的年輕人,他們是看美劇、英劇、日韓劇長大的,不喜歡說教的題材,也早就過了因為一個主創的名氣就去追劇的階段,而是更追求一部戲的品質以及與自身的接近性,因此,小成本的青春劇、科幻類型都有一定的市場,《最好的我們》《忽而今夏》《結愛·千歲大人的初戀》等都受到歡迎。但是懸疑類網劇對故事結構性、整體水準要求更高,知名傳統電影人在任何一個環節有缺陷,都會迎來口碑的崩塌。

  網劇

  為何令電影咖“着迷”

  一時之間,如此多的電影人參與網劇工業,當然受到矚目。為什麼?這首先是由於網劇的體量越來越大,優酷、愛奇藝和騰訊三大視頻網站都為此準備了大量的預算。兩三年前的網劇多半還只是幾百萬元的投資規模,但去年以來,網劇投資動輒幾千萬元,頭部劇集都突破2億元了,這越來越比肩電影的製作成本,況且在高分國產劇排行榜上,《大軍師司馬懿之軍師聯盟》等網劇佔據了前幾位,這就吸引到越來越多的電影人加入。而網劇精品化是大勢所趨,需要大量專業人才,電影人正好發揮其強項,所以也受到視頻網站的青睞。

  其次,視頻網站更多依靠網劇促進會員增長,給予製作方的分賬會越來越大方,原來需要一張張賣票收回成本的電影人,現在能拍完劇一次性賣給視頻網站,盈利更能迅速見效。

  再次,相比大銀幕和傳統的電視熒屏,網絡播放的題材更為多樣化,讓電影人也有了更為多元的表達空間,他們在這種介於電視劇和電影中間的“迷你劇”中,能充分理解網感和年輕觀眾,難怪陳可辛用“着迷”來形容網劇,也因此眾多電影咖改變老觀念,加盟網絡劇行業。

  雖然電影導演入局網劇是大趨勢,但在幾個月就要出一部網劇的緊張拍攝期中,能親自上陣當導演的人很少,所以他們多數都是當監製,利用自己的名聲為新人站台,即使失利了,也不會有多大損失。在這種比較保守的做法之下,名導們能在多大程度上提升網劇的水準,依然是一個未知數,觀眾想要看到更多精品好劇,還要耐心等待。

  催生好導演

  “反哺”傳統影視圈

  電影導演要來分網劇的一杯羹,但這個市場早已培養了一大批30歲左右的青年導演,他們的角力值得關注。這批青年導演有製作網劇的經驗,敢於嘗試,懂年輕人喜好,也有獨特的審美,遇上貼近現實的故事,能迅速成名。讓潘粵明“回春”的網劇《白夜追兇》,導演是王偉,他對懸疑類型有獨到見解,既有正經推理,還有喜劇橋段,作品有吸引力。由於有爆款作品傍身,他也正式進入傳統電視圈,他最近正執導諜戰大劇《隱秘而偉大》,李易峰擔綱男一號,未播已經備受關注。

  此外,《最好的我們》的導演劉暢,《河神》的導演田裡,《無證之罪》的導演呂行等,他們都出身於學院派,作品畫面精美,質感高級,有明顯的電影手法和獨特風格,往往能夠收穫較高的評價。有人總結說,這些導演本身就是在網絡時代成長起來的,在心態上更能和年輕觀眾碰撞到一起,表達也更易獲得共鳴,他們迅速成長為市場上搶手的好導演。

  如今網劇表面上紅紅火火,但行業還遠遠沒到成熟期,所以視頻網站一方面加大對自製網劇的製作力度,另一方面也會儘力降低市場風險,力求製作更多的精品網劇。如果沒有好的劇本創意,也不去摸清觀眾的需求,大牌的電影咖也很可能會落入“受累不討好”的窘境。從這個意義上說,電影導演除了發揮自身長處外,還需要向熟悉網劇的年輕導演取經,放下身段,紮實創作,多了解年輕觀眾的審美與喜好,這樣做出來的內容才會優質且合時宜。

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迪麗熱巴穿搭幹練帥氣

迪麗熱巴穿搭幹練帥氣

   熱巴的一身穿着造型非常簡約動感,她以白色小高領搭配黑色高腰長褲,利落洒脫超霸氣。上衣胸前挖掉一塊的設計非常吸睛,更添女人味兒了;高腰長褲包住高跟皮鞋,立馬優化身材比例,氣場也變得更強大了。

  雖然迪麗熱巴的一身穿着非常幹練帥氣,但眼妝卻非常精緻!只見熱巴梳高扎馬尾,畫上英氣十足的精美,有種巾幗不讓鬚眉的酷帥氣質。熱巴的眼角哈點綴了金色星星,讓她的大眼睛更加神采飛揚了。

  其實,迪麗熱巴早就畫過星星眼妝了,越來越美呢。熱巴馬尾鬃劉海搭配半扎長發,瀟洒帥氣。眼角下點綴黑色小星星,更添吸睛力。她不過簡單穿針織裙,但搭配魅力十足的眼妝,也美得出眾了。

  不少女明星都畫過吸睛的星星眼妝,但各有各的美。韓國女神金泫雅的妝容一直非常時尚,這款橙色珠光眼影就十分閃耀了,眼下點綴金色小星星更亮眼。泫雅還在顴骨處還有紅色愛心呼應口紅,超美艷。

  時尚辣媽戚薇的星星眼妝則比較清新,淡淡眼影低調柔和,點綴銀色小星星亮片裝飾,妝容立馬吸睛了起來。戚薇還梳了可愛的雙馬尾髮型,是不是非常俏皮可人呢?

  不僅女明星們愛這款眼妝,就連不少男明星為了酷炫的舞台效果,也會畫這款妝容吸睛。王俊凱在19歲生日會上,就畫星星眼妝。淡淡的玫瑰金眼影更顯眼神深邃,顴骨處點綴黑色小星星亮點,吸睛又個性;再搭配一身白衣氣質清澈又撩人。

  王源則在顴骨處點綴一小排亮片,更加閃耀。或在顴骨處,或在美貌下,或在眼角處,波光粼粼的各色眼影搭配小星星亮點,增加整個眼妝的光澤度,同時不會破壞底色的整潔。

  眾多明星都喜愛的星星眼妝,大家喜歡嗎?春夏季節穿一襲仙氣十足的長裙,或穿幹練風的西裝,又或者是穿性感的熱褲,搭配閃耀的星星眼妝,都能美出獨特的個性,小仙女們快get起來吧。

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美國迪士尼加州冒險樂園紅紅火火迎鼠年

  鮮亮的紅色,燦爛的金色,讓美國迪士尼加利福尼亞州冒險樂園洋溢着東方喜慶。不論是大紅燈籠高懸的牌樓、翻騰起舞的彩龍,還是鼠年大吉和恭喜發財等祝福語,都讓來自全世界的遊客沉浸在濃濃的中國年味之中。

  加州迪士尼樂園度假區是全球歷史最悠久的迪士尼樂園,1月17日至2月9日園區內的迪士尼冒險樂園舉辦中國農曆新年文化慶祝活動,把迪士尼的魔幻神奇和農曆新年慶典相融合,東方燦爛的文化為迪士尼增添了新的魅力。

  花木蘭、花栗鼠兄弟等眾多迪士尼經典角色人偶都換上嶄新的紅色節慶服裝迎接賓客,最引人注目的是米老鼠米奇和米妮,這兩位迪士尼公司的標誌性角色首次身着中國著名服裝設計師郭培設計的刺繡禮服亮相。禮服以中國紅為底色,分別配以水紋、流蘇、牡丹等傳統設計元素,寓意着吉祥、幸福、財富。

  郭培在慶典開幕式上說,米老鼠是中國和全世界觀眾都熟悉的迪士尼動畫形象,伴隨着一代代孩子們快樂成長。她對新華社記者說:“此次為米老鼠設計服裝也是一種文化的傳播與分享,我希望以豐富的中國傳統文化向世界表達新年的祝福以及對美好願景的共同期待。”

  花木蘭、米老鼠、高飛、花栗鼠等動畫形象引領着色彩繽紛的隊伍在樂園內進行“花木蘭農曆新年遊行”,吸引大批熱情的觀眾。表演者們以具有中國特色的舞蹈、武術、舞龍、擊鼓等展示贏得了“滿堂彩”。

  遊客帕克說:“這是我第一次在迪士尼參加中國農曆新年慶祝活動,(活動)充滿魅力,我非常喜愛這些有中國特色的裝飾,也了解到不少有關中國文化的知識。”

  迪士尼樂園中最歡樂的永遠是孩子們。4歲的傑西卡和6歲的索菲亞姐妹爭先恐后地說:“我愛看舞龍!”“我覺得長袖舞蹈最好看!”8歲的奧利維亞則覺得花木蘭比公主還要“酷”。5歲的布魯克身穿一件中式刺繡服裝津津有味地觀看遊行,他說:“春節慶祝真好看,當然,我還是最喜歡我自己的這件衣服,還有中國美食。”

  迪士尼樂園度假區餐飲及樂園慶典總經理加里·馬傑蒂對新華社記者表示,迪士尼團隊把中國新年的特色與迪士尼自身的特點相結合,希望能給來自全球的遊客帶來不一樣的體驗,讓他們更貼近中國傳統文化,活動贏得了遊客們“非常熱烈的反應”。(朱莉亞·皮爾龐特)

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街拍:辣媽亮相街頭氣質不凡

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時尚可以提升文化,帶來品位。只有不斷提高自己的修養和時尚感,才能使你的生活更加靈活,同時你的生活也會因為自信而變得豐富多彩。下面沿街拍拍的鏡頭,到一個街區一起看,希望美女的服裝建成,能給你帶來新的體驗。

自信的女人,知道自己的生活是一個獨特的個體,自己的努力,永遠不會為別人,而是為自己,幸福就在自己的手中,不要把希望放在別人身上,會更加努力地對待一切。女人越自信,越漂亮。

女人,有很多東西不一定需要,但她不能沒有這樣的魅力自信,這是永遠不為外人所接受的,永遠屬於她自己的財富。因為你自信地閃耀,你是最耀眼的女人。

外表美只取悅眼睛,而內在美則感染靈魂。花瓶,外表又漂亮,也不能掩蓋內心的空虛。隨着時間的推移,物質的吸引力會增加。

自信的女人很容易接近。堅強的時候,他們會表現出更加直率的一面,用坦誠和坦誠的人真誠的說服;當他們脆弱的時候,他們會讓人愛她,然後願意為她做事情。其實有時候懂得打扮不止提升自己美觀,還會提升自己的底氣。

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阿爾巴尼亞對短期赴阿中國公民免簽 探尋“山鷹之國”的中世紀古城和大海

  據新華社消息,阿爾巴尼亞部長會議近日決定,對短期赴阿中國公民實行免簽政策。根據決定,持普通護照的中國公民赴阿爾巴尼亞訪問、旅遊、就醫及從事科研、文化、體育、商貿等活動,180天內在阿停留累計不超過90日,可免辦簽證入境。

  據悉,擬短期赴阿中國公民入境時還需出示材料,其中包括離阿時有效期不少於3個月的普通護照、阿境內擔保人或邀請人出具的邀請函(不住酒店人員必須出示)、往返機票、住宿證明以及按成年人每天50歐元、未成年人每天25歐元標準計算的資金證明。

  阿爾巴尼亞位於巴爾干半島西南部,西部與意大利隔海相望,南面與希臘接壤。在歐洲,阿爾巴尼的物價與歐洲其他國家相比便宜不少,但它的海景不輸希臘,山景堪比瑞士,曾被《孤獨星球》雜誌評為“2019十大最物有所值旅行地”。

  在歷史上,阿爾巴尼亞憑藉起獨特的地理位置,融合了來自中東和西方的多種文化,包括古希臘、古羅馬、拜占庭帝國、奧斯曼帝國文化等等。不同的文化為這個“山鷹之國”留下了獨特的財富。

  此外,阿爾巴尼亞擁有整個歐洲最好的海灘。光滑的石質沙石、水晶般清澈的綠松石色海水、夏天處處是燦爛的陽光。這裏不擁擠,不喧囂,沿海的日落美得令人窒息,不亞於希臘或克羅地亞的海灘的日落美景。

  藍眼睛:天然泉水 世外桃源

  在薩蘭達北部的Bistrice河以東,有一處九寨溝般的山寨。山中有一口泉眼,清澈的藍色泉水終年不竭的從眼中冒出,在阿爾巴尼亞語中被稱作“藍眼睛”。這些天然泉水不僅清澈無比,在泉眼周圍的山間還種滿了南歐紫荊,花開時奼紫嫣紅籠碧水,有世外桃源一般的震撼美感。

  布特林特:2000年歷史的古羅馬遺迹

  這座古城遺迹史前就有人定居,後來由羅馬人、拜占庭人、威尼斯人和奧斯曼人交替殖民統治。坐落在靠近希臘邊界的美麗湖畔,雖然荒蕪,卻依然吸引人們來這裏漫步、攝影,想象兩千年前的繁華世界。布特林特不僅是世界文化遺產,也絕對是阿爾巴尼亞最好的景點之一。

  吉諾卡斯特:奧斯曼時代的博物館城市

  這個可愛的小城,也是聯合國教科文組織世界遺產所在。老城區的歷史可追溯到17世紀左右,因其石頭建築而聞名,而這些石屋的特別之處,就在於它們的屋頂也是由平坦的石頭砌成的。爬上古城所在的山丘,能眺望遠處城市和周圍美景。老城區的街道上還能找到一堆可愛的咖啡館和餐館。

  培拉特:千窗之城

  培拉特有很多中世紀文物,包括古城堡、教堂、清真寺等。最神奇的是,放眼望去,一棟棟白色窗戶的房子在山峰掩映下,就像一個個眼睛一樣看着你,因此它有一個綽號,叫「千窗之城」。這是一座安靜的小城,稍作停留,一個白天加一個夜晚剛剛好。

  地拉那:神秘的地下堡壘

  首地拉那郊區有大概70萬個地下堡壘,它們由阿爾巴尼亞前領導人恩維爾·霍查(Enver Hoxha)興建,曾是防核武器的秘密地下堡壘。其中最有名的是耗時6年的時間,最終於1972年建成的0774號工事,現在這裡是一個關於阿爾巴尼亞歷史的博物館。

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土豆餅用麵粉還是澱粉

文章導讀

土豆大家都不陌生,土豆中的營養物質是非常豐富的,經常食用土豆對身體健康的好處是很多的,日常生活中很多人平時都喜歡吃土豆,土豆在平時的吃法也是非常多的,有些人喜歡炒着吃,有些人喜歡將土豆做成土豆餅食用,不過在做土豆餅的時候,是用麵粉還是用澱粉呢?

土豆餅用麵粉還是澱粉做呢?

做土豆餅一般就是用的中筋麵粉,平時糧店賣的麵粉大多是中筋麵粉。

土豆餅的做法

1、洗乾淨土豆,放上屜鍋蒸,最好用高壓鍋熱,而且很方便。但是,建議沒用過高壓鍋的人最好不要冒險。

2、將雞蛋打勻,加入牛奶,也可以不加入,因為以中國人一般都不喜歡奶的味道,所以就不需要加入牛奶了。再加少量精鹽、胡椒粉、綿白糖、雞精、蔥沫、火腿沫、紫菜、但不要放入水性過大的水果或蔬菜,否則要多放面,影響口感。同樣火腿沫也可以用香腸沫替代。如果吃素就可以隨自己的喜好放入各式蔬菜或水果。做成配料。

3.去掉蒸熟的土豆的皮,並弄碎蒸好的土豆。

4.在已經調好的配料中,加入適量麵粉。值得注意的是一定要一點一點的加,不要過量,否則太糊了弄不成團狀。並進行拚命地攪拌。

5.將加過麵粉定形后成的土豆餅雛形放進平底鍋里慢慢煎,記得用小火來做,否則會影響土豆餅的色澤。如果在做型時新手不是太好做,可以做成小球,再用煎鏟按成餅。

6.通過以上的步驟。可愛好吃又細膩的土豆餅出鍋啦。

吃土豆有什麼好處

提高免疫力

銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

健脾

適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食慾不振,肢倦乏力等症。

解毒

有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康。增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。

通便

促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。可以潤滑腸道,刺激排便。保持腸內糞便濕潤,以利通便。

降糖消渴

對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用,促進糖分分解,具有使過剩糖分轉化為熱量的作用,改善體內的脂肪平衡。延緩腸道對葡萄糖的消化吸收,從而使血糖降低。對糖尿病有預防作用。

抗衰抗輻射

具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

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分娩技能 產程中學會自我調整

  ·思想放鬆,精神愉快

  緊張的情緒可以直接影響子宮收縮,容易引起產婦疲勞,乏力,影響產程的進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處,即每次宮縮時深吸氣,同時逐漸鼓高腹部,呼氣時緩緩下降,可以減少痛苦。

  ·注意休息,適當活動

  利用宮縮間歇休息,節省體力,切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以多下床活動,變換多種體位,適當活動也能促進宮縮,利於胎頭下降和宮口打開。

  ·補充營養和水分

  第一產程不需要產婦用力,因此產婦可盡可能多吃些東西,所吃的食物一般以碳水化合物性的食物為主,食物應為稀軟、易消化、清淡,如蛋糕、挂面、稀粥、餛飩、荷包蛋、糖粥等。要注意及時補充水分,以保證充沛的精力和體力。

  ·勤排小便

  膨脹的膀胱會妨礙挺頭的下降和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入情況下,每2~4小時主動排尿一次,如果較長時間未能解小便並伴有憋尿感,應該及時告知醫生或助產士。

  ·採取最佳體位

  除非是醫生認為有必要,不要採取特定的體位,其他只要能使你感覺減輕陣痛,就是最佳體位。

  �產婦應該這樣做

  ·正確運用腹壓

  宮縮間歇時此時要注意,當陣痛襲來的時候,把意念放在努力增加腹壓上,向排便一樣用力向下使勁。產婦不必太擔心,更不要亂蹬大叫,以免消耗體力,應順其自然,注意兩腳伸直,不要去碰自己身上消毒過的部位。

  ·睡、忍痛、慢臨盆

  在產床上,產婦一定要牢記古人對分娩的提示:“睡、忍痛、慢臨盆”。就是說,在宮縮間隔時要好好休息,暗示自己忍耐疼痛,也不要過於着急,一步一步來,千萬不要抱着早結束分娩早沒事的態度,而不聽勸告白白浪費體力;而等要求產婦用力時,由於此前體力消耗太大,身體沒有足夠的力量將胎兒娩出,結果胎兒在產道中呆得時間過長,會發生窒息等不良情況,嚴重的會引起“腦癱”;也不要用力過度、生得太快,而導致產道的損傷。

  ·吃東西補充體力

  第二產程中,多數產婦不願進食,此時可適當喝點果汁或菜湯,以補充因出汗而喪失的水分。由於第二產程需要產婦不斷用力,產婦應進食高能量易消化的食物,如牛奶、糖粥、巧克力。如果實在因宮縮太緊,很不舒服不能進食時,也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

  �產婦可以這樣做

  產婦可以休息一下,由接生人員處理新生兒。在5~15分鐘后,產婦又會感到宮縮,這是胎盤即將娩出的信號,沒有劇烈的疼痛,只需要輕輕用力,就可順利地在助產士和醫生的幫助下娩出胎盤。醫生會邊觀察邊施行會陰修補術。

  分娩結束后2小時內,產婦應卧床休息,進食半流質飲食補充消耗的能量。一般產後不會馬上排便,如果產婦感覺肛門墜脹,有排大便之感,要及時告訴醫生,醫生要排除軟產道血腫的可能。如有頭暈、眼花或胸悶等癥狀,也要及時告訴醫生,以及早發現異常並給予處理。

  生產要消耗大量的體力,所以產後不久產婦應該立即睡眠,不要因興奮不眠或被家人的談話打擾,經過6~8個小時的睡眠之後,乳房會脹痛,乳汁開始分泌,此時就可以給寶寶哺乳了。



: 分娩期相關

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《解碼遊戲》定檔

  廣州日報訊 (全媒體記者 黃岸) 前日,電影《解碼遊戲》在上海舉行新聞發布會,並正式定檔2018年8月3日全國上映。現場,導演李海龍攜主演韓庚、山下智久、李媛悉數亮相。

  電影《解碼遊戲》講述了一個逗趣宅男“極客”的成長曆險故事。韓庚在片中首度出演擁有着網絡技術天賦的宅男程序員李浩銘,始終用自己的方式踐行正義。他表示,生活中的他是個正直的人:“雖然沒想過做大英雄,但有很多小事是值得我們每個人都去做的,例如在公益上,還必須擁有正確的價值觀、人生觀。”

  雖然是首度出演“極客”角色,但韓庚卻表示,拍攝這部電影最難的是動作戲:“從八樓往下跳,從三樓一層一層往下跳,包括從月台跳到地鐵上,很多動作我從來都沒做過。”

  此外,憑藉《求婚大作戰》等熱門作品在中國積累了不少粉絲的演員山下智久,此次也將他的中國銀幕首秀獻給了電影《解碼遊戲》。

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時尚包包演繹別樣迷人風采

時尚包包演繹別樣迷人風采

各大品牌每年每季都會相繼推出不同款式的包包,設計師們會將它融入一些當今流行的元素,從而打造出更加新穎奇特的包包款式,接下來就一起看看這三款包包,如何演繹不一樣的迷人風采。

流蘇款

 

 

相信大家都對流蘇這元素很了解了吧,它無論與任何形狀的包包搭配的話,都會給人一種很相得益彰的感覺;並且流蘇包時刻散發出一種獨特的魅力,背着的時候呈現出特別靈動的氣息,很值得MM們嘗試。

刺繡款

 

 

刺繡元素一直不甘落後,深受着大部分MM的寵愛;將刺繡圖案點綴在包面上,既體現出了它高端的品質做工,卻又顯露出女性的優雅亦或是時尚的氣息,想不引人注目都難吶!

豹紋款

 

今年的豹紋可謂是極其火熱呀,不僅體現在服飾上,就連包包也不例外,它擺脫了一種很浮夸的感覺,輕鬆便能夠呈現出時髦以及chic感十足的一面;它的色彩飽和度比較高,時刻給人一種視覺上的強烈衝擊力。

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