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隨着人們對生活品質的追求，現在很多人比較喜歡喝紅酒，適度的喝一點紅酒對身體是有好處的，比如說在睡前少量的喝一點紅酒，能夠促進睡眠，但是在喝紅酒的時候也要注意，那就是不能喝得太多，在睡前的時候喝紅酒比較了解正確的方法，下面我們就來簡單的了解一下這方面的內容。

睡前喝紅酒的正確方法

多喝紅酒不僅有利於身體健康，還非常美味。下面就為大家介紹下正確喝紅酒的方法。

1、首先打開紅酒之後應該先在將紅酒放在寬敞的容器中靜置一會，讓紅酒充分氧化，這叫“醒酒”。這是喝紅酒一大重要步驟。

2、紅酒的味道好壞與溫度有很大的關係，因此拿酒的時候最好避免和酒瓶的大面積接觸。

3、因為酒瓶底部有時會有部分沉澱，會影響口感。因此倒酒時要溫柔，讓酒柔和地倒出。而且倒完后，瓶底最好不要喝最後兩厘米的酒。

長期睡前喝紅酒的壞處

睡覺之前適量飲用葡萄酒不僅沒有壞處，反而好處多多。

紅酒多由葡萄釀造而成含有酒精和單寧，具有抑制細菌生長的作用，含有的各種維生素，能抗氧化，還能有效防止人體機能老化，降低白內障、動脈粥狀硬化、心血管和腦血管病變等的發病率。

還能減少糖尿病的發生，對高血壓、腦中風、癌症、關節炎等患者也有一定益處。

適量飲用紅酒，對健康有很大的助益，但不能過量，最好在臨睡前一個小時左右，飲用50ml即可。喝多了，會傷肝，不利於身體健康，所以飲用一定要適量

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夏日想要變身時髦精，擁有這單品

時尚是流行也是個性，想要收穫滿滿的回頭率，我們緊跟當下的流行趨勢，不費力就能變身為時髦精。   都說去年的衣服配不上今年的自己，其實選擇今年大火的單品，即使搭配去年的衣服，上身就能盡顯時尚潮流感。想要在夏季變身時髦精的你，下面4件單品你一定要get一下，隨便穿就能助你魅力爆棚。   一、印花襯衫     不費力就能穿出港風style的印花襯衫，在夏季非常的受歡迎。但是不少女生擔心自己無法駕馭，一不小心就顯得土俗。其實只要會選款會搭配，上身就能美得冒泡。   印花襯衫想要穿出時尚不顯輕浮，其實可以選擇一些抽象的圖案或者油畫色彩渲染的設計，看上去復古又高級。搭配的話，因為這次的油畫襯衫本身就非常的吸睛，我們選擇日常基礎的下裝協調造型，給人的感覺日常又不失夏日情調。     其實想要穿出夏日感，我們可以選擇看上去比較清涼的綠色調的印花襯衫。如果是想要穿出超高回頭率，其實夏威夷風的海灘元素你可以get一下，比如椰棕樹恭弘=叶 恭弘、海星海魚等等，個性清爽，還能打造出滿滿的度假風。   今天為大家種草的是綠色水墨印花襯衫，色彩的飽和度並不搶眼，其實是膚色黑黃的女生也能輕鬆駕馭。     其實印花襯衫可以不同的圖案帶來的時尚氣質也是不同的，比如動物元素的奶牛紋、斑馬紋、豹紋等，輕而易舉的穿出chic有個性的造型。   印花襯衫一直都是可以兩穿的，既可以單穿，也可以作為外套來凹造型。只是無論是哪種穿法，高腰線一定穿出時尚造型的關鍵。這次襯衫+五分褲的搭配，上身優雅帥氣。如果內搭露腰小弔帶敞開穿，無形中更能穿出性感與隨性，上身又美又颯超有范。   二、拖地褲     今年夏季慵懶隨性的拖地褲，成為了讓人愛不釋手的單品之一。寬鬆挺括的褲筒設計，上身不費力就能穿出筆直修長的美腿，不論高矮胖瘦都能輕鬆氣質范。   喜歡簡約帥氣風的穿搭，我們可以借鑒這身搭配，入手一件版型挺括的牛仔拖地褲，上身能容易穿出硬朗潮酷感。當然混搭甜美風的上衣，氣質可鹽可甜，還能一秒變身甜酷女孩。     拖地褲想要不考慮色彩搭配，隨便穿都能不出錯，可以get一件黑色的闊腿褲，就是搭配飽和度很高的顏色，也能好看不顯突兀。   自帶明朗活潑感的鮮亮色T恤與拖地褲更配，上身個性又減齡，輕鬆美回20歲！     夏日追求清涼感的搭配，都是越穿越少，拖地褲遮住了大部分的身材，許多美眉擔心上身顯得很悶熱。其實我們可以選擇清涼透氣的冰絲、雪紡面料的拖地褲，上身就能穿出清爽大方的look。   三、露腰上衣     露腰上衣可是今年夏季最熱的單品，上身不費力就能穿出完美身材比例，細腰長腿輕鬆get。   喜歡少女風的搭配，我們可以這身look中露腰上衣的選款，方領泡泡袖的短上衣，浪漫又俏皮，搭配鄰家女孩的麻花辮髮型，初戀感瞬間上線。     露腰上衣因為設計感不同，氣質也是不一樣的。喜歡冷淡風的極簡風搭配，我們可以借鑒這身look，選擇了一件黑色修身的小衫，單排扣的V領增加造型設計感，就是搭配常見的下裝，也能穿出chic又養眼的造型。   四、腋下包     夏日搭配簡單？利用一些小小的配飾就能加分造型的顏值氣質，輕鬆穿出滿分時尚感。而腋下包則成為了夏日搭配中的黑馬，它獨特的短肩帶設計，上身後有利於拉長身材比例，不僅能夠輕鬆穿出高挑身材，還有種非常優雅的味道。   如果是簡約基礎的搭配，想要穿出超高回頭率，可以搭配一件色彩感強，或者設計感十足的腋下包，上身想不吸睛都很難。     如果是想要穿出簡約乾淨的夏日感，其實這種小清新的純色腋下包，簡單素雅，更加適合你。腋下包最讓人心動的還是它的實用性，可鹽可甜可優雅可街頭，能夠陪你化身百變女神。   聲明：編輯啵啵糖，文字巧百搭原創，圖片來源於網絡。如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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韓系穿搭，不挑身材不挑身高

提到韓系穿搭，可能很多人都會覺得比較適合瘦瘦的女孩，稍微胖上一點可能就穿不上裁剪修身的韓系單品了，尤其是緊身小衫。其實韓系穿搭也可以凹出休閑日常風，比如這位韓國時尚博主yuini，她多選擇一些版型寬鬆的韓式單品，對身材包容度很大，風格休閑時尚，可以說不挑身材不挑身高了，跟着她學穿搭，基礎款簡單穿出時髦感，一起來看看吧！       yuini偏愛純色系單品，顏色以白黑或者低飽和度彩色係為主，這也讓她看起來乾淨又溫柔。作伴白色圓領上衣配高腰闊腿褲，燈籠袖俏皮可愛，配色簡潔；中間低飽和度粉色短袖外套配白色弔帶，粉白配色顯白溫柔，搭配黑色高腰長褲；右邊白色七分袖上衣配薄荷色休閑九分衛褲，配色清涼，單品款式寬鬆，對身材包容度很大。       yuini穿搭非常日常，所選擇也都是一些比較常見的款式，但通過穿搭和點綴后，往往能夠給人眼前一亮的感覺，日常卻不俗套。白色削肩娃娃衫疊加花瓣邊，俏皮甜美，提升造型辨識度，黑色闊腿西褲寬鬆休閑；藍色連衣長裙寬鬆卻不顯肥大，公主袖和飄逸裙擺都是藏肉的心機設計；白色廓形西裝配高腰奶奶褲，褲裝採用垂墜面料，顯腿瘦效果一流，黑色內搭構成黑白配色，時尚簡約。       yuini所運用基本都是常見款，但在她的搭配下，日常卻不簡單，一鍵擺脫路人感。嬰兒藍基礎上衣搭配米黃色百慕大短褲，配色溫柔，視覺上簡約隨性又時尚，顯瘦效果也很出彩；牛油果綠上衣搭配高腰牛仔闊腿褲，褲裝修飾腿型，牛油果色帶來屬於盛夏的涼意；白色基礎款T恤外搭格紋弔帶長裙，文藝范兒十足。       在yuini穿搭中，配色基本保持在三種顏色及其以下，很好地化繁為簡，專註於提升造型的利落簡約。白色薄款開衫採用交疊穿法，藉助腰帶打造出高腰線，下身她選擇一條牛仔直筒褲，溫柔配色與簡約優雅單品相互結合，輕鬆穿出街頭最亮眼的風景。       白色基礎款T恤基本上人手幾件，夏季更是必不可少，在yuini的穿搭中出鏡率也很高，左邊基礎款白T恤配白色高腰休閑長褲，白色帆布鞋構成白色系look，清爽簡潔，高腰褲穿出大長腿既視感；中間作為內搭，有效突出穿搭重點。       v領基礎白T搭配藍色牛仔高腰直筒褲，紅色單鞋作為點睛之筆，穿出少女活潑感；米黃色polo衫搭配藍黑色高腰爸爸褲，竹編籃愜意休閑，上下單品都是比較寬鬆的單品，即使是微胖女孩，也能輕鬆穿出纖瘦感。       在配色上，yuini偏愛一些比較溫柔的色系，配色也不會複雜，反而極簡明了。米白色連體褲屬於純色系單品，綁帶設計點明腰線，闊腿褲型藏肉效果一流；芒果黃連衣裙給人一種夏日少女感，裙擺採用百褶設計，俏皮甜美，回頭率巨高。       yuini身高不高，在穿搭中會很注重腰線問題，而腰線問題也是我們日常穿搭中需要在意的部分，腰帶抬高之後，整個人也會精神一振。左邊藍色襯衣搭配黑色高腰西褲，高腰褲使她看起來更加挺拔；灰色連衣裙採用高腰設計，點明腰線后勻稱顯瘦。       在褲裝上，yuini偏愛闊腿褲型的高腰褲，比如面料垂墜的闊腿褲、西褲，面料硬朗的牛仔闊腿褲等等，這些褲裝都是一些不挑身材的款式。綠色系娃娃衫搭配白色闊腿褲，配色清新，闊腿褲型和垂墜面料起到修飾腿型效果；中間白色高腰西褲採用中央折線設計，視覺上會非常顯腿瘦，高腰牛仔直筒褲更不用多說，妥妥的修腿神器。   如果夏日你沒有穿搭靈感的話，不妨參考yuini的夏日穿搭，迅速擺脫路人感！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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鴨脖子這種食品人們應該都不陌生，這是人們日常生活中很常見的一種食品，這是食品因為其吃起來味道非常的棒並且營養很豐富，其含有人體所需要的蛋白質、維生素、以及其他的對於人體有好處的微量元素等等。製作鴨脖子的方法有很多，下面就來詳細的介紹一下做鴨脖子的配方。

鴨脖它雖然口味香辣、營養豐富，但脂肪含量較低，經常食用，能補充人體必須的蛋白質、維生素E、維生素B等多種營養成分。中草藥具有補脾益氣、潤肺止咳、清熱消腫，而且還能養顏滋補，鴨脖是極好的美容佳品。鹵鴨脖忽悠麻、辣、鮮、咸、甜諸味俱全，交相輝映，且味香入骨，“表裡如一” ，一吃到底，直至肉啖光骨嚼爛，吸盡湯汁味料，獨特的味道讓人久久回味。

鴨脖的做法

用料：鴨脖適量、生抽三大勺、老抽一大勺、紅辣椒適量、花椒5克、桂皮一根、蔥一把、姜五片 、糖15克、鹽適量、老抽適量

1、將鴨脖撕膜，泡一小時，洗乾淨。也可以焯水后撕。

2、把紅辣椒切斷，蔥姜切片，放在一旁備用。

3、然後往鍋里倒適量的冷水，把鴨脖放進去鍋里。

4、水開了之後，撈去表面的浮沫，再煮2分鐘即可。

5、2分鐘后，將鴨脖撈出來，用冷水洗乾淨備用。

6、在鍋里放油，燒熱后，加入蔥姜爆香，加入花椒和紅辣椒，翻炒出香味。

7、加入適量清水、生抽、老抽、鹽和糖，煮5分鐘。

8、然後在鍋里放入鴨脖，煮大約15-20分鐘就可以關火了。

9、撈出鴨脖，滷汁放涼后，再將鴨脖放入，浸泡一晚上即可。

製法：

1、鴨頸子的初加工

鴨頸子解凍，沖洗乾淨后，加入姜塊50克、蔥節50克、精鹽100克及料酒、硝鹽拌和均勻，腌漬碼味約1—2小時，取出，用清水洗凈，然後放入沸水鍋里氽一水，撈出備用。

2、制辣味滷汁

干辣椒剪成節，香料用清水稍泡，瀝水;紅曲米入鍋，加入清水1，200克熬出色，然後去渣，留汁水待用。凈鍋上火，放入精鍊油燒至三成熱，下入干辣椒節、香辛料及剩餘的姜塊、蔥節

稍炒，摻入鮮湯(可用豬筒子骨、鴨架、雞架等熬成)及紅曲米水，調入精鹽、味精燒開后，改小火熬煮2小時，至逸出辣味、香味后，即成辣味滷汁。

3、滷製

把初加工好的鴨頸子放入燒開的辣味滷汁里，用中火鹵30分鐘左右即可關火(自己隨時掌握煮好沒有)，然後讓鴨頸子繼續在辣味滷汁中浸泡20分鐘，隨後撈出晾涼即可斬塊食用。

特點;香辣濃郁、鮮嫩可口

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鹹魚是很多人都比較喜歡吃的一種魚的做法，鹹魚本身非常的咸，所以說在做鹹魚的時候一定要用清水浸泡一段時間，鹹魚的營養價值也是非常不錯的，它含有多種氨基酸，含有人體所需要的各種營養元素，在做鹹魚乾的時候可以做成紅燒鹹魚干，味道鮮美，營養價值也比較高，當然一定要避免味道過咸。

紅燒鹹魚干

材料

鹹魚500克，豬肉500克、油、白糖、蔥姜、醬油、五香粉適量。

做法

1、鹹魚用水泡5、6個小時，泡軟和去鹹味，洗凈切塊。

2、豬肉切塊焯水洗凈用油煸，放蔥姜、料酒、五香粉、醬油、糖和2碗水燜煮1小時。

3、放魚塊燜煮20分鐘。

4、放鹽調味即可。

做法二

用料

主料：鹹魚500克

輔料：蒜瓣6顆薑片適量白糖1勺生抽3勺料酒3勺辣椒醬適量雞精適量蔥花適量

1.溫水浸泡十分鐘，洗凈切塊備用

2.蒜瓣直接排裂開，紅燒這樣會比較好吃!薑片切絲!

3.白糖雞精生抽料酒調碗汁!

4.家裡沒有干辣椒所以就用辣醬，我這個用的是衝上雲霄蒜蓉辣椒醬!(當然用干辣椒味道更好!)

5.窩裡放適量的油，燒熱，放入魚塊擺好小火慢煎!

6.煎至兩面金黃以後放入薑絲以及蒜瓣!

7.放入辣醬以及調料汁炒均勻，加入適量的水，燜五分鐘，然後大火收汁，淋入適當的醋就可以出鍋了!最後灑上蔥花就可以享用美味了!

烹飪技巧

鹹魚干是我們湖北過年時候做的，純鹽腌制的，然後暴晒!晒乾以後可以清蒸可以紅燒!味道很香的!但始終是腌制食品不能多吃哦!

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張天愛真會穿搭，格紋襯衫又上線

張天愛的氣質很不錯，可以端莊大氣，可以清純俏麗，也可以嫵媚優雅，可塑性很強。她最近這幾年的事業發展還不錯。前途一片光明。張天愛的衣品和時尚表現力也很強。身材又非常好，不管什麼時候出鏡，都穿得大方得體，還很時尚呢。我們今天就來看看她最近的穿搭吧。       今年入夏以來，襯衫裙的流行指數也是越來越高。因為傳統的裙裝穿得都沒有了新意，而襯衫裙作為流行還不是很久，穿的人還不是很多的單品，是時髦女孩們的一個不錯的選擇。   喜歡襯衫裙的女生，可以根據自己的身材選擇稍微修身一點的版型，裙擺的話要根據身高和場合來確定。身材高挑腿型好的女生，裙擺在膝蓋以上是首選，如果身材和腿型不好，或者是比較正式的場合，襯衫裙的裙擺在膝蓋以下會更好。       首先上身穿上了一件V領的白色針織衫，採用的是薄款，所以不會給身體帶來太多炎熱的感覺。將精緻的鎖骨展露在外，同樣是显示出了張天愛身上的迷人部位，這也是很能為搭配加分的，將纖長的頸部線條再次展露在外，這也是很吸引眼球的一點。挑選的是白色這種淺淡的顏色，它的吸熱性不強，給人帶來一份清爽。張天愛私服穿搭太美了，一件襯衫裙穿出高級感，美如初戀女友。       這款襯衫裙的的收腰設計很特別，是一款銀色的寬腰帶，有點類似於皮帶的設計。如果沒有腰帶裙子會顯得很休閑隨意，當然時尚感也會大大減弱。這種腰帶很百搭，系寬鬆款的T恤也是可以的，搭深色的寬鬆裙子也很好。長款的襯衫裙其實也很美，不搭腰帶隨意垂落的長裙總能給人一種仙氣，化個淡妝會很棒，也很適合上班穿。       張天愛的出現把“美、帥”二字毫無違和感地連接到了一起。爽朗大氣是張天愛給人的第一印象，她性格中透露着北方女孩的率真和直接。而她的時尚表現力也一直都不錯。近日，張天愛新鮮營業，半永久格紋襯衫上線，讓我們一起來欣賞一下吧！       長直發披肩，一張美艷動人的臉，不笑的時候自帶一股清冷氣質。一襲相當顯氣質的銀白色緊身超短裙，美腿纖長，幾乎不帶一絲多餘的贅肉。之前張天愛在現身某節目時就展現了自己極致的自律，讓人印象深刻。搭配銀色高跟鞋，霸氣而又個性。       張天愛身穿一襲白色襯衫短裙，色澤清爽，散發出恬淡雅緻的氣息，脖頸間系著黑色的長飄帶，呈現黑白撞色，大氣時尚又飄逸靈動，幹練酷帥中不乏絲絲復古的學院風，腳踩黑色高跟中筒靴，更是拉長了腿部曲線，炫酷又潮流范兒十足，白色襯衫裙上魚鱗亮片的裝飾，極具吸睛魅力，在陽光的照耀下，散發熠熠光澤，波光粼粼，宛若美人魚一般嫵媚婀娜，整體裝扮甜美少女風中不乏輕奢華美之感。       只見當天現身機場的張天愛身穿黑色的AdidasT恤，非常具有休閑范的美麗，對於用黑色T恤作為內搭是我們日常生活中怎麼折騰都不會出錯的搭配，圓領的設計露出性感的鎖骨和白皙的肌膚，顯得張天愛日常的保養是真的到位，雖然劇中的“太子妃”顯得大大咧咧，但是生活中的張天愛可是一個精緻的女人哦。       有點類似西裝的風格，肩部輪廓感極強的短款上裝，與同色長褲搭配，隱約間也能彰顯出知性幹練的氣場，只不過多了幾分休閑感。抹胸剪裁的內搭小衫，提升了女人味與時尚感，還起到很好的修身效果。       最近曬出的自拍連張天愛自己都誇讚自己的拍攝技術有長進，而這身學院風格的造型更是清爽宜人。格紋襯衣是很多學生妹子喜歡的款式，容易搭配洋溢着青春的氣息，關鍵是還給人一種“乖乖女”的感覺。張天愛還非常隨性地挽起袖子露出纖細的手臂，顯得乾淨利落。       張天愛快變“時髦精”了，格紋棉衣配牛仔褲走機場，時髦又減齡。就像這次張天愛穿着一款寶藍色格紋棉衣，造型看起來格外亮眼，減輕了單品本身沉悶感。寶藍色也有減齡效果，十分亮眼，皮膚非常白皙！格紋元素本身時尚大氣，帶有一股慵懶之感，特別利索。有時候如果選擇普通款式，不妨嘗試一些靚麗顏色，衣品瞬間也能提升很多。       聲明：文字原創，圖片來自網絡。如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝

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很多人都比較喜歡喝羊雜湯，尤其是在我國的西北等一些省羊湯是非常常見的一種美味，做羊雜湯的食材是比較豐富的，因為羊雜會有一些腥膻的氣味兒，所以說應該放一些能夠去除腥味的一些食材，比如說料酒等一些調味品。另外白糖，味精，胡椒粉等等也是比較常見的材料，我們來簡單的了解一下燉羊肉湯放什麼材料。

燉羊雜湯放什麼材料

1、料酒

在烹制菜肴中使用廣泛料酒的調味作用主要為去腥、增香。

2、 胡椒粉

胡椒粉含有的特殊成分使胡椒具有特有的芳香味道，還有苦辣味，成為百姓歡迎的具有辣味的調味品。

3、精鹽

放鹽不僅增加菜肴的滋味，還能促進胃消化液的分泌，增進食慾。

4、白糖

白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜製成的精糖。白糖色白，乾淨，甜度高。

5、味精

味精的主要作用是增加食品的鮮味，在中國菜里用的最多，也可用於湯和調味汁。

羊肉湯簡單做法

色澤光亮，呈乳白色；湯質優美，營養豐富；不膻不腥，味道鮮美。製作方法是：先將洗凈的羊肉煮熟，肉、湯分放。食用時，將羊肉切成碎片，在鍋內先放油、蔥、蒜薹（或冬瓜片）等輕炒，然後放羊肉碎片，並加適量肉湯，煮沸即成。

熬湯時候，一定要保持滾沸狀態，否則熬出的肉湯清淡不乳白，熬制時候，要加入適量的羊板油，並且熬爛熬化，湯汁會更加香濃。

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普洱茶是我國比較有名的一種茶恭弘=叶 恭弘，很多人都比較喜歡喝，它有很好的調養身體的作用，具有一定的養生功效，普洱茶的熱量是非常低的，平時適當的喝一些有很好的減肥的作用，另外要了解普洱茶分為生普和熟普，它們的功效和特點也是不一樣的，對於胃不好的人來說盡量不要喝生普，我們來簡單的了解一下。

普洱茶熱量

基本沒有熱量，體寒，胃不好的，建議喝熟普，熟普建議冬天喝！生普不能在餓的時候喝，忌冬天喝，飯後一小時喝點生普，可以緩解便秘，腸胃超級通暢！

普洱茶的功效

1、普洱茶茶性溫和，不傷胃。

2、普洱茶為茶中之茶，暖胃，解脂、養氣、益壽延年及品茗的聖品。

3、減肥降脂，防止動脈硬化，能促進脂類化合物從體內排出，還能改善毛細血管壁的彈性。因此，對防治，動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。

4、防治冠心病，不喝茶的冠心病發病率為3.1% 偶爾喝茶的降為2.3%， 常喝茶的(3年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多酚在煎煮過程中不斷的氧化形成茶色素進動物體外試驗均提示有顯著的康寧、促進纖溶、抗血栓形成等作用。

5、降壓高血壓，指收縮壓或舒張壓增高，超過正常水平。動脈硬化不但導致冠心病，與高血壓關係也十分密切。降壓，即降低血壓。茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚、維生素C和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。尤其茶多酚改善毛細血管的功能及兒茶素類化合物和茶黃素對血管緊張素I轉化酶的活性有明顯抑製作用等，都能直接降低血壓。

6、抗衰老，人體中脂質在氧化過程已證明是人體衰老的機制之一，採用一些具有抗氧化作用的化合物，如維生素C與E能延緩衰老，而且茶多酚還起重要作用。另外，茶恭弘=叶 恭弘的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效。

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        生產前32周 因為胎動頻繁入院

    這要從胎動過多這件事說起。其實，胎動過多這個問題一直都存在，從32周產檢開始就說胎動過於頻繁，醫生已經建議住院。當時是我自己去的醫院，hold 住，還簽了“責任狀”，表明醫生已經告知我這一情況。結果，33周+3天媽媽陪我再次產檢，不行了，醫生強烈要求我住院，嚇得媽媽哦，我想那還是住吧。
    說真的，這是我有生以來第一次住院，真是不習慣，連洗澡都得要老公幫忙。印象中每天都在吊針，鹽酸利托君是抑制宮縮，地塞米松促進胎肺成熟（呼呼，我的醫學知識又增長拉），每一種吊得都比較久。而伙食也是一個大問題，實在木有什麼胃口，又只能吃清淡的菜，藥物的副作用噁心想吐，我本來就想吐，這回更加哦。
    我每天都吵着要出院，說實話這次住院真是莫名其妙，因為整個孕期我都很輕便啊，走路什麼的都很矯健。至於宮縮，我一直不懂什麼是宮縮，知道後期，肚子常常硬硬的，我當時還以為就是這樣，直到做胎心監護，才知道原來這就是宮縮。而我的宮縮在監控下显示是有規律的，那麼已經不是假性宮縮了。32周、33周時，宮縮都是五六分鐘一次。，醫生說這是臨產的信號。入院后，不問三七二十一就讓我去待產室，再不問三七二十一就讓我脫褲子備皮。可我根本痛都沒有痛嘛，急的我馬上和醫生說明情況，這才換來先回病房觀察的待遇，而這個待遇一下就是4天。

    ※胎動頻繁是否需要入院？
    專家答：醫學上沒有胎動頻繁這種診斷，但胎動頻繁跟隨的胎動減少需要引起警惕，有些胎動頻繁可能是胎動減少的先兆，是否需要住院還需要醫生根據具體情況作出判斷。

    ※未足月時，出現有規律的宮縮是否需要用宮縮抑製劑？
    專家答：寶寶35周以後，一般不建議再給孕婦使用宮縮抑製劑，因為35周的寶寶器官基本發育成熟，出生后大多數都能存活。而且此時，如果有臨產徵兆，就說明寶寶需要出來了，使用這類藥物對於推遲寶寶的出生時間的作用不明顯。但如果出現在35周以前，還是建議孕婦使用，雖然可能會導致孕婦心率加快、寶寶胎心加快等，但是相對於出生后容易出現的併發症來說，還是利大於弊。

    7月22日 0:00 出乎意料地破水

    從醫院回來后，本來在家悠閑度日，這時的我，對自己未來一段時間的命運依然一無所知，也依然覺得自己會剖宮產，寶寶會在8月出生。
    知道7月21日，樂滋滋地和老公去做產檢，醫生也沒說啥，宮縮自然是頻繁的。樂觀的我想着，這天剛好滿37周嘛，功德圓滿，寶寶從明天起已經是足月的孩子拉，我只要再堅持一天，就能生下一個獅子座的寶寶，歐耶。
    這晚，我們一切如常，不同的是，我好像有一點預感，收拾起了東西，就撿了一些日用品、衣服之類的。眼見着又到了12點了，打算尿尿后就睡覺，很奇怪也，盡然沒有尿出來。我想可能是喝水太多了吧，膀胱太脹了拍不出來，就決定先躺床上小眯一下。剛爬上床，覺得下面好像有液體滴出來，我想大概是尿失禁（木有辦法，孕晚期這是很常見的），去廁所一看，咦，是有幾滴液體呢，還有一點淡淡的紅？楞了一下，難道是——破水了？好突然啊，剛剛過了12點，也就是說，此時剛剛是37+1，這麼快就發動了嗎？我一點心理準備都木有哦！
    廢話少說，忐忑不安地蹭到老公那裡，囁嚅着：“唉唉，那個，好像破水了。”老公一下鯉魚打挺從床上爬起來，說去醫院。好吧，這時還是很淡定，說我一點都不痛呢，那也還是要去。去的路上心裏充滿了即將要解放的愉悅，當然我還是不知道接下來跌宕起伏的劇情哦！

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辣媽博主日系穿搭，休閑甜美

大家也都知道，日本女性很擅長穿搭，常見風格往往被她們穿出屬於自己的特色，極具辨識度。除了對時尚擁有自己的理解外，她們對小個子穿搭也有很多心得，這也是因為日本女性個子普遍不高，為了顯高減齡頗費心思。比如這位31歲辣媽博主日系穿搭，休閑甜美像少女，小個子也能穿出奇迹來。讓我們一起來看看吧！       日系風格簡約質感，當然也不僅僅局限於這一種，高級極簡、甜美減齡、優雅知性或者街頭原宿風都很常見。這位辣媽博主個頭矮小，身材纖瘦，氣質很溫柔，風格時尚優雅不失靈動可愛，介於輕熟女人與少女般的純情可愛之間。   值得一提的是，她的夏日look完整度很高，從單品款式、配色、鞋類單品到各種配飾等等，搭配非常協調，極具參考價值。淺棕色上衣搭配百慕大短褲，休閑又溫柔，空氣劉海高馬尾俏皮可愛。       這位辣媽已經31歲，穿搭依舊時尚極簡，休閑又不失優雅，穿出了小女人的可愛溫柔，基礎款單品結合一些富含小心機元素的配飾或者鞋包，往往既質感又令人眼前一亮。黑色針織上衣採用排扣設計，打破黑色系的沉悶，藍色高腰牛仔直筒褲簡潔基礎，豹紋單鞋起到點睛效果，眼鏡、質感耳飾和字母logo帆布包面面俱到。       在她的穿搭中，各種休閑單品隨處可見，像寬鬆裙裝或者褲裝、帆布鞋或者簡潔T恤等，配色多溫柔舒服，各種優雅乾淨的色系相互組合。當然也不乏一些比較亮眼濃烈色。淡黃色字母logoT恤搭配紅色高腰褲，帆布鞋休閑減齡，配色對比鮮明，俏皮又活潑。       白色屬於百搭色，基本上和各種顏色都能輕鬆組合，想要穿出溫柔感，不妨選擇一些顏色素凈單品，清新迷人又養眼舒適。淡黃色圓領上衣面料柔軟親膚，且富含設計感，增添浪漫氣息，搭配白色高腰休閑褲，裸色方頭涼鞋打破純色系的單調，同時延伸小腿線條。       對於小個子來說，高腰線至關重要，這位辣媽博主個頭較小，在褲裝或者半裙上優先選擇高腰褲，結合溫柔純色系，輕鬆穿出休閑又溫柔的feel。豆沙綠色短袖上衣搭配米白色高腰褲，清新乾淨，戲劇化耳飾呼應褲裝，非常別出心裁，同時提升造型張力。       在顏色選擇上，她偏愛一些低調質感的色系，舒緩靜謐，像灰白色、豆沙綠和奶茶色等等自帶透視效果的長款襯衫面料輕柔飄逸，增添女性輕盈之美，可以看到她裏面採用上短下長的穿法，有效改善身材比例，高腰半裙藉助柔軟面料穿出旖旎唯美。       白色屬於可塑性很強的經典基礎色，既可以美得很高貴大氣，用來詮釋端莊高貴，也可以穿出少女感的純情與可愛。這件白色弔帶連衣長裙採用傘裙裙擺，將輕盈之美表現到極致，裙身上疊加暗紋元素，不經意間流露出甜美少女感，內搭黑色圓領無袖背心，很有層次感的疊穿。       可以看到，這位小個子辣媽博主很偏愛棉麻材質，夏季穿搭柔軟親膚，視覺上也很有質感。半高領打底衫搭配白色弔帶連衣長裙，疊加口袋滿滿的小心機，高丸子頭不經意間起到顯高效果。       拖地長裙是很多小個子們的雷區，而這位小個子辣媽博主卻偏愛各種拖地連衣，用穿搭印證只要選擇對的款式，小個子也可以將拖地長裙穿出優雅女人味。這件黑色印花連衣長裙藉助印花來增添女人味，泡泡袖俏皮靈動。   你喜歡這位辣媽博主的穿搭嗎？網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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