小肚子大的女人,試試這9款穿搭

小肚子大的女人,試試這9款穿搭

一轉眼春天就來了,俗話說“三月不減肥,四月徒傷悲”,過年囤積的肉肉,都還在嗎,由於長期伏案工作,女生最容易長胖的地方就是小肚子,冬天還能用厚厚的衣服遮住,可是一到夏天,脫去了厚重的大衣,肚子上的肉肉無處遁形,對於小肚子大的女生,春天應該怎麼穿呢?

小肚子大的女人,試試這幾款顯瘦穿搭搭配,既能讓你顯瘦,還能拉長大長腿!

小肚子大的女生,上半身不能過於短的衣服,太短的衣服很容易暴露身材缺點,反而更適合稍微長一點的衣服,比如oversized風格,像春天的衛衣,寬鬆時髦,搭配九分長褲或者搭配半身裙,洋氣時髦又顯瘦。

但如果你是小個子的女生,那麼衣服也不能過長,可以選擇高腰的單品,比如高腰直筒褲,搭配寬鬆的針織毛衣,將毛衣的正面塞到褲子里,既遮肉又顯瘦。

春天也是穿毛衣的好季節,搭配一條高腰長褲,將衣服隨意塞到褲子里,瞬間擁有模特般的好身材,很好的達到視線轉移的效果,誰還能注意到你小肚子上的肉肉呢,寬鬆慵懶的休閑風,正適合小肚子大的女人。

既然小肚子大,那我們就遮起來,帶有高腰設計的背帶褲,既能拉長身材比例又能遮住肚子上的肉肉,尤其是搭配黑色闊腿高腰背帶褲,顯瘦翻倍,而且超級洋氣時尚。

如果你實在不知道怎麼搭配,選擇一件直筒型的小風衣,內搭一定要高腰,這樣風衣外套可以很好的掩蓋身材缺點,高腰是讓你看起來更高挑一點,即便是風衣敞開穿,也同樣顯瘦顯高。

春天來了,也是穿裙子的好時候,小肚子大的女人,盡量少穿太緊身的衣服,寬鬆帶有一點收腰效果,能很好的顯瘦,比如雪紡的碎花連衣裙,稍微一點點的高腰,清新又顯瘦,一點也看不出你有小肚子呢。

或者是這種帶有超高腰設計的連衣裙,寬鬆的裙下擺,剛好遮住小肚子的肉肉,加上柔軟舒適或者垂順的面料,既不顯胖又高挑,比如這件牛仔高腰連衣裙,搭配小白鞋,時尚又大方。

像這種直筒型的針織連衣裙,也蠻適合小肚子大的女人,娃娃領的設計,或者裙擺設計成微微的百褶,乾淨利落,既優雅又可愛,對於小肚子大的女人來說,穿衣搭配,盡量不要太多元素,不然顯得特別累贅反而顯胖

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秦皇島加快建設一流國際旅遊城市

從日前召開的全省沿海經濟帶建設工作會議上獲悉,秦皇島將积極作為、乘勢而上,加快建設一流國際旅遊城市,在推動沿海經濟帶發展中發揮更重要作用。

扭住戰略重點,推動高質量發展。樹立千年城市理念,加強頂層設計,按照一流國際旅遊城市定位,加快完善城市總體規劃、北戴河地區規劃等,優化功能布局,形成“南有海南島、北有秦皇島”的高質量發展坐標參照。

把加快港口轉型升級作為跨越崛起的標誌性工程,與河北港口集團協力打造國際知名旅遊港和現代綜合貿易港。高水平規劃開發西港片區,大力發展郵輪遊艇、船艇修造、臨港商務金融、海上賽事旅遊等高端產業,打造秦皇島新的戰略引擎。

把旅遊作為高質量發展的重要支撐,抓好首鋼賽車谷、聖藍皇家遊艇、佳龍文化旅遊度假區等優質項目,強力推動國家衛生城市、國家食品安全示範城市創建,加快運動城、生態城建設,提高旅遊的附加值和競爭力。

強化生命健康產業對高質量發展的引領作用,全方位發展健康產業,加快國家級生命健康產業創新示範區建設,吸引世界級“醫藥養健游”先進要素聚集,帶動健康產業向全市各行各業延伸拓展,叫響“健康秦皇島”。

大力發展海洋經濟,提升高端裝備製造等優勢產業。积極發展海洋教育研究、海洋開發裝備、海洋運動裝備等相關產業,把海洋蘊含的巨大潛能發掘出來。

瞄準國際化標準,全方位推動生態建設,確保海水100%優良、空氣PM2.5平均濃度降到35微克/立方米以下,年內森林覆蓋率達到57%。突出城市容貌、基礎設施、道路交通、創意街區建設,打造全國最乾淨城市,持續提升城市形象品質。

深入開展“三深化、三提升”活動,務實解決企業難題,穩定企業家預期,增強微觀主體活力,加強誠信體系建設,打造服務型城市。

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新時尚在長寧漸成風氣

新時尚在長寧漸成風氣

  從7月1日起,上海將實施生活垃圾強制分類。一些居民可能會覺得,要做到“人人會分”,有點難。

  難嗎?長寧區居民擺擺手說,不難!到目前為止,長寧區2個街道已創建成為上海市生活垃圾分類示範街道,超過55%的小區創建成為上海市生活垃圾分類達標小區,其中247個小區將實現定時定點自覺分類投放,佔全區小區總數的1/3。目前通過驗收的149個“兩定”小區居民參与率超過95%,投放準確率超過98%,生活垃圾資源化利用率超過40%。

  垃圾分類新時尚從“獨角戲”變成“大合唱”,在長寧先行一步、蔚然成風,有什麼秘訣?

  垃圾分類難點在“人”

  “垃圾分類看似圍着垃圾轉,實質是居民思想認同、形成自覺的過程。”長寧區委組織部相關負責人說,黨組織就是做好引領人心的工作,要實現從“圍着垃圾轉”到“圍着人心轉”。

  垃圾分類的難點在“人”,如何引領人心?在這場新時尚的動員中,區委區政府主要領導靠前指揮,各街鎮黨政一把手上陣,成立了以街道書記和主任為組長的垃圾分類工作領導小組,制定“一類型一辦法”“一小區一方案”,每周研究推進,及時解決難點問題。居民區黨組織堅守一線,通過黨建引領,促進自治共治,把社區黨員、群眾骨幹、物業公司、駐區單位等凝聚在一起,成為生活垃圾分類的主體。

  在虹橋街道榮華居民區黨總支書記盛弘看來,居民區黨組織在垃圾分類中就是“火車頭”,它帶動“兩委”班子、黨員隊伍站在前列,“三駕馬車”、志願骨幹緊隨其後。虹許路971弄、975弄居民區黨總支書記梁秀珍就深有體會,“一開始,我們對發動垃圾分類心裏沒有底,沒想到居民的支持率卻很高。這得益於以前打下的組織基礎,居民們覺得過去小區碰到困難都是黨總支幫助解決,所以居民們信任我們,認為垃圾分類也是為了給小區辦實事。”

  由黨員示範引領,很快形成了“黨員帶動骨幹、骨幹帶動樓組、樓組帶動家庭”的連鎖示範效應。在周家橋街道,11名黨委委員分別帶2名聯絡員,包片結對面對面檢查、指導;居民區黨員幹部帶頭做志願者、每個居委會幹部包干1個垃圾箱房、每個樓組長包干1幢樓、每班志願者包干1個投放點、每個垃圾箱房管理員包干1個箱房,形成了良好的“齒輪效應”。程家橋街道上航新村居民區78歲的馮大成發揮黨員模範帶頭作用,在他的帶領下成立“暖心之家”黨員志願者工作室,馮大成每天堅持早班7時前來上崗,晚班8時后才離崗,哪怕寒風刺骨冰封雪凍,小區里都有馮大成和他的團隊堅守的身影,居民很快形成垃圾分類投放的好習慣。

  讓好習慣敲開居民心門

  小小一袋垃圾,看似簡單,真正要全面發動起來還有不少技術性難題。針對這些技術難題,長寧區構建全鏈條、一體化工作體系。

  首先,解決宣傳入戶難入心的問題。“我們要突破‘五重門’——小區門、樓道門、電梯門、家門、心門。”盛弘表示,叩開這五重門,除了跑斷腿、磨破嘴挨家挨戶宣傳,還需要各種“攻心術”。比如通過“線上推微信+線下做活動”進了小區門;通過樓組雙語宣傳頁進樓道門,通過公益廣告框進電梯門,通過一份社區報、一套分類圖片、一封徵詢信這“三個一”面對面送進家門,讓居民明白“垃圾放對地方是寶貝,放錯地方是污染”的理念,最終叩開心門。

  居民養成分類投放垃圾的好習慣非一朝一夕之功。對商品房小區來說,還碰到了“樓層到底撤不撤桶”的難題。針對這個“攔路虎”,虹橋街道運用社區治理繡花針,組織“三駕馬車”和居民代表共同商議,開了147場協商會,最多的小區召開了近30場,最終在兩難中找到了兩全的辦法,議出四種投放模式:即對具備條件的採取撤桶“+設定時點投放”和“+垃圾箱房定時投放”,對暫不具備條件的採取“每層加設分類桶”和“跨層加設分類桶”。

  小區的垃圾箱房是新時尚的承載處。如何將“人見人嫌”的垃圾箱房轉變為“人見人愛”的社交場合?長寧對此也動足了腦筋,對小區的垃圾箱房進行集中改造,努力做到“美加凈”,即“美”化外觀,“加”裝水斗、雨棚、照明等人性化設施,保證箱房潔“凈”衛生,這就有效解決了“髒亂臭”現象,很多居民願意在扔垃圾時停留聊天,還紛紛當上了志願者。程家橋街道有10個小區因空間布局受限等問題,暫無垃圾箱房。街道因地制宜,創新搭建簡易箱房、打造共享箱房、探索智能箱房“三種箱房”設置模式,比如蘭馨樓小區利用室外車棚改造機會,騰出空間設置了不銹鋼簡易垃圾箱房;君悅花園、愛都公寓和文華別墅為三個相鄰的小區,街道通過搭建平台共同協商,最終在君悅花園門外設置共享箱房,讓三個小區共同管理、使用。

  “源頭分好的垃圾,末端是否又混運了?”這是以往居民質疑最多的問題。由於沒有形成分類運輸體系,很多群眾認為“分了也白分”。對此,長寧在“車”上做文章,將乾濕垃圾混裝轉變為乾濕垃圾分離運輸,實現了“四類垃圾、四種車輛、四條線路”分類運輸、分類處置,這就徹底贏得了居民的信任和自覺分類的积極性。

  以前的垃圾收運模式,所有生活垃圾都進入環衛清運系統,很多可再生資源沒有被充分利用。該區通過“兩網融合”,將垃圾收運環衛系統單打獨斗,轉變為環衛系統與再生資源系統的銜接融合。

  成為撬動社區治理支點

  在黨組織引領下,“獨角戲”逐漸變成各方參与的“大合唱”。各小區的業委會和物業公司各顯神通,有的成立垃圾分類智囊團,有的制訂垃圾分類專項規約,有的在箱房和樓道設立時尚榜,每月一評前十名樓組,每周一評差評樓組,每天一評家庭,如果自家沒做好,導致樓道排名落後,自己也會不好意思。

  垃圾分類是社區治理難點,也成為撬動社區治理的支點。虹橋街道探索形成了“黨建引領下的雙向促進法”,以垃圾分類撬動社區治理,實現治理有增量。在垃圾分類的同時,同步開展“四位一體”建設,黨建引領自治水平明顯提升。“以往商品房缺的就是居民骨幹,棘手的就是協調業委會、物業公司,現在居委會與物業公司、業委會關係明顯熟絡了,許多小區樓長基本覆蓋,許多在職黨員身份也亮了出來。”黨員幹部做群眾工作的能力也明顯提升,社工們從“不敢、不會”成長為“敢上門、會說話”,在實踐中學習用多數人做少數人的工作方法。

  在推行“垃圾分類”的同時,不少街道同步開展“美麗家園”建設,讓民生感受度明顯提升。許多居民說:垃圾分類后,小區異味沒了,蒼蠅也少了,志願者們經常活躍在箱房周圍,既是一道綠色環保的風景,也是一道群防群治的風景。

  垃圾分類催生的“共情感”轉化為共治力。比如東銀樓宇大總支依託90%的黨組織覆蓋率,第一時間把垃圾分類推廣到企業源頭。血液中心與愛建居民區攜手共建垃圾分類項目,黨員職工不僅在社區發揮作用,也成為單位垃圾分類的骨幹。社區居民們自豪地說:這才是有風度的社區,有風度的城市。

  近日,長寧區委組織部還向全體黨員發出倡議,號召黨員同志增強生活垃圾分類的思想自覺和行動自覺,共同肩負起建設生態之城的歷史責任,爭做綠色發展的學習者、垃圾分類的傳播者。

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中國成柬埔寨主要國際遊客來源地

  柬埔寨旅遊大臣童昆25日說,2018年柬埔寨共吸引國際遊客620萬人次,比上一年增長10.7%。其中,中國遊客數量最多,約200萬人次。

  童昆在當天舉行的第七屆國家清潔城市日活動中致辭說,2018年柬埔寨旅游業收入達43.56億美元,同比增長19.8%。

  童昆預計2019年柬埔寨將接待國際遊客680萬人次,2020年接待國際遊客750萬人次。柬埔寨的長遠規劃是2030年吸引國際遊客1500萬人次,為當地帶來200萬個工作崗位。

  柬埔寨首相洪森在活動中表示,旅游業為柬埔寨經濟發展、創造就業、減少貧困作出了重要貢獻。柬政府把旅游業視為“綠色黃金”。他呼籲柬埔寨人民保持城市清潔,以吸引更多國際遊客。(記者毛鵬飛)

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00后真看不懂周筆暢的時尚

00后真看不懂周筆暢的時尚

周筆暢是一個出道了很多年,並且也是通過自己的實力斬獲很多粉絲的歌手,她在很多唱歌中都有不錯的亮相,其實現在她的很多歌曲在抖音上成為了大熱門,確實是實力的體現。而其實周筆暢的衣品也還是不錯的,甚至經常可以看到帥氣打扮的她。

 

 

周筆暢本身是個比較中性化的女生,從出道開始,網友們對她的印象就是酷炫和帥氣,所以其實她的很多造型都是以帥氣為主的。同樣也能讓人看出她的個性是更加耿直的,這種性格的女生也照樣會討人喜歡,也就難怪有那麼多明星想和她成為朋友。

 

 

可以看到周筆暢在一場活動上,就身穿了一身黑色的套裝,這一身黑色西裝還真是特別有特色的,霸氣還帥氣,確實也很符合她的人設和個性。但是其實她的這一身套裝還真是讓00后都看不太懂了,衣服上的裝飾特別有90后非主流的即視感,但是卻顯得很10后!

 

不過其實要讓00后更看不懂周筆暢的時尚,是她的鞋上有38個扣子,這鞋子穿上怕是要5分鐘吧!因為周筆暢這一雙長筒靴就是很長的款式,都是已經穿到了膝蓋上,上面還有很多扣子要扣住,一邊有19個呢!而其實現在的00后都是追求簡約風,所以這種鞋子還真是令人看不懂了。

 

 

再看看周筆暢的其他時尚,她之前在活動上也是有穿過一身大衣套裝的,本身要個性帥氣的女生才能將大衣穿出一種霸氣感。像是周筆暢就是這種霸氣的女生,所以她在這件大衣底下穿了一身黑色的套裝,真是越看越覺得養眼呢!

 

 

這一件白色的外套其實也是西裝的款式,但是相對來說就不會有那麼強烈的威懾力。並且她還在下半身搭配了一條牛仔的長裙,看到周筆暢穿上裙子的樣子還是很少見的,也就更加突顯一種青春的氣息,其實本身周筆暢也是也給個性比較百變大女星!

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顏高腿長,今靠《東宮》走紅

顏高腿長,今靠《東宮》走紅

最近,隨着《東宮》的熱播,七公主”永寧”的扮演者程小蒙再一度走入大眾視野當中,作為一位入行差不多將近有12年的內地女藝人,程小蒙可謂是集主持、演技、美貌於一身,由於其在各大影視劇中表現亮眼,為此,程小蒙還曾一度給不少觀眾留下了深刻的印象。

大家可能不知道,程小蒙出生於四川重慶一個富裕的家庭,她最早其實是一位模特兒,曾在高中時參加過”首屆力帆車模大賽”並獲得”十佳模特”,後來,程小蒙考入川師大,在校期間,她還參加過”環球小姐”選美比賽,從而以全國總決賽第四名的成績進入娛樂圈。

之後,程小蒙還報名參加《加油!東方天使》,一路晉級全國30強,從而取得不錯表現。此外,她還擔任過《娛樂18點》的主持人,但由於學業問題,程小蒙逐漸淡出了娛樂圈,一直到3年之後,她才以網絡劇《太子妃升職記》里的長腿妃子”陳良娣”一角備受關注,據說,當年程小蒙在面試時,導演就是看中了她那一雙大長腿,所以才讓她出演”陳良娣”。

隨着演技的提升,程小蒙還接二連三出演了《熱血長安》、《贏天下》、《泡芙小姐》等等,雖說影視作品不多,但無論接到什麼樣的角色,她都保持着認真的態度去演好每一個角色,可能正是對工作認真、負責,再加上演技有靈氣,程小蒙逐漸贏得了不少圈內外人士的認可。

除了拍戲,程小蒙的感情也一直是大家關注的焦點,據悉,她在川師大時談過一段戀情,男方是娛樂圈的當紅小生李易峰,兩人曾短暫交往過一個月,但由於種種原因,和平分手。後來,程小蒙在拍攝電視劇《熱血長安》時認識了徐海喬,坊間傳聞,兩人曾有過一段情愫,對於此事,雙方並沒有出面否認。

如今,程小蒙已經33歲,不得不說,她在演藝事業上還有着很大的發展空間,對此,有不少網友表示祝福,希望程小蒙以後的發展越來越順利,同時也期待她早日帶來更多更優秀的作品問世。

 

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2019意大利旅遊形象大使任命 劉昊然陽光形象受認可

  2月28日,意大利駐華大使館“我的意大利之旅”主題活動在京舉行。活動現場,意大利駐華大使謝國誼授予了中國青年演員劉昊然“2019意大利官方旅遊形象大使”稱號,雙方將共同致力於中意文化的友好交流。

  近日,意大利駐華大使館發起“我的意大利之旅”主題活動。這一活動的發起旨在藉助数字化渠道,通過一位陽光积極正能量的人物視角和聲音,來推廣意大利豐富的旅遊資源,目的是向中國公眾展示那些獨特的旅遊勝地,為中國遊客帶來別樣的旅遊體驗。活動現場,意大利駐華大使謝國誼先生向在場200多名記者及合作夥伴介紹了“我的意大利之旅”活動項目,併為中國青年演員劉昊然頒發了證書,為其授予“2019意大利官方旅遊形象大使”稱號。

  中國青年演員劉昊然因其积極、陽光、努力的新青年形象受到了超過3000萬粉絲的關注。22歲的劉昊然,出演電影《唐人街探案》系列電影而被觀眾熟知,成為百花獎史上最年輕的最佳男主角提名者,被視為中國影視行業冉冉升起的新星。此次被授予意大利官方旅遊大使,也是對其正能量形象的認可。不久前,劉昊然曾赴意大利遊覽了多個城市和旅遊勝地,從北到南穿越了整個國家,親身領略了意大利獨特的文化和自然風光,並最終在“2019歐洲文化之都”馬泰拉結束了他的意大利之旅。這次旅行的影像資料都被匯總在了一部記錄短片內,於活動現場公布。劉昊然在短片中以第一人稱講述了他在意大利所見到、體驗到和探索到的一切。

  意大利駐華大使謝國誼表示,這是意大利第一次任命旅遊形象大使,劉昊然作為整个中國青年人的代表,积極、陽光,熱愛探索,是最適合的人選。他說,中國遊客來意旅遊的人數逐年增加,2018年來意旅遊的中國遊客達到了180萬,無論是團隊遊客還是自由行遊客的數量都有了大幅的提升,平均在意的時間可達3天3夜;在中國發放簽證的數量增加了20%,在北京增加了30%,大城市的遊客對意大利的興趣更加濃厚。“中國遊客越來越追求旅遊的品質、服務的質量,我們現在在餐廳、商店、酒店等場所都增加了‘友好中國’的服務標誌,他們來到意大利會更容易找到有能力幫助他們的人。這些地方也開通了手機、銀聯卡等支付方式,方便遊客更好地體驗意大利。”他強調意大利非常重視安全問題,在意大利最大城市的知名旅遊景點也都配備了中意警察聯合巡邏隊,未來意大利還將採取更多的舉措提高中國遊客的安全感。

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家常炒青椒

文章導讀

家常炒青椒是一道很多人都會做的菜肴,不過每個人做出來的口感都是各不相同,這就是和自己翻炒的方法和食材的挑選上面有很大的關係,一定要將青椒切成絲狀以後再放入到裏面進行翻炒,避免在翻炒以後還是發現青椒內部的沒有入味,另外還要注意的就是在裏面加入一些蔥花,有提味效果。

怎麼炒青椒

1.將青椒去蒂,去籽,切成5厘米長的絲;蔥切段。

2.鍋置旺火上,放入色拉油,燒熱後放入青椒、精鹽反覆煸炒至青椒八成熟時,加入醬油、味精,炒拌均勻,放蔥段,出鍋裝盤即可。

做法一

食材

青椒若干,大蒜2瓣,香醋15ml,白糖15g,生抽5ml,油15ml,鹽少許。

做法

1.將青椒洗乾淨,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽。

2.大蒜拍破後去皮,切成碎末。

3.將生抽、白糖、香醋、鹽放入碗里,混合均勻成調料汁備用。

4.鍋中倒入油,中火加熱至四成熱后,將青椒排放入鍋中。

5.用鍋鏟輕輕按壓青椒,並不時的將青椒翻面,使之均勻受熱。

6.青椒兩面表皮都煸出皺紋,將青椒撥到鍋頭的一邊,放入蒜末煸香。

7.倒入之前調好的調料汁,翻炒入味,待湯汁收濃稠時,即可盛入盤中。

做法二

食材

青椒300克,植物油1湯匙,食鹽1克,豆瓣醬1茶匙,蒜3瓣,生抽1茶匙,水適量。

做法

1.青椒備好,去籽洗凈;大蒜切片。

2.青椒在鍋里煎一下,不放油;煎至表皮焦黃,起鍋備用。

3.鍋里放油,蒜炸一下,放1茶匙豆瓣醬、1茶匙生抽,再放煎好的青椒翻炒。

4.邊炒邊加少量清水和食鹽調味。

5.炒至剩少量湯汁即可。

做法三

食材

辣椒,自製姜蒜蓉醬(或者姜蒜茸),豆豉醬,醬油,醋,糖。

做法

1.新鮮辣椒洗乾淨,去籽和白筋,瀝干水。

2.鍋用大火燒熱,不放油,放入辣椒,轉中火用鍋鏟壓扁辣椒,讓辣椒底部緊貼鍋底,直到燙煸出虎皮(蠟質膜跟辣椒肉分離)。

3.辣椒翻面繼續炙烤,到辣椒水分稍稍焙乾,辣椒身上均勻燙出虎皮。

4.另起鍋,放入姜蒜蓉醬和豆豉醬爆香,醬油翻炒調味,淋入一點點醋。

翻炒收汁起鍋。

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薺菜怎麼洗

文章導讀

雖然說起薺菜想必大多數人都會感到陌生,但是對於南方地區的人們來說應該都看見過薺菜,因為薺菜在南方的山坡上非常常見。而且薺菜作為一種野菜不用人工養殖就可以生長,在將薺菜採摘回家之後一定要好好清洗,否則容易在上面殘留垃圾灰塵。接下來的文章為讀者朋友們介紹關於薺菜的清洗方法。

薺菜怎麼洗

把買來的薺菜擇去老恭弘=叶 恭弘和雜質,不要去根。擇好的薺菜用清水漂洗去泥沙,用淡鹽水浸泡20分鐘左右,然後撈出用清水仔細沖洗乾淨,瀝水備用。洗的時候用手搓洗,可以使農藥殘留量下降,而且泡的時間越長,農藥殘留就越少。試驗證明,用自來水將蔬菜浸泡10-60分鐘后再稍加搓洗,就可以除去15%-60%的農藥殘留。用專用的蔬果洗滌劑浸泡,對於減少農藥的附着更為有效。

常見的蔬菜怎麼清洗

苦瓜:其農藥殘留分佈在它的凹凸面與縫隙中,需要流水用牙刷沖洗后加小蘇打浸泡,此外,建議苦瓜食用前焯烫一下。

黃瓜:洗黃瓜可以用一點鹽搓洗一下,削皮后再食用最佳。

青椒、番茄等:噴洒農藥時一般從上往下撒,蒂處最容易有殘留。清洗時要去蒂,最好切除掉蒂部,記住要洗好再切,否則農藥會從切口進入。

恭弘=叶 恭弘菜類:把恭弘=叶 恭弘菜買回家后先散開放置半天的時間,讓農藥揮發掉一部分。陽光照射可以讓農藥分解破壞,照射五分鐘,有機氯的含量可以大大降低。

油菜類:蔬菜清洗時從根部往上多切一部分,以讓每個恭弘=叶 恭弘片都散落不相連為宜。菜根部分建議捨棄。

菇類:清水加澱粉後用手在水中一個方向攪拌,形成離心力,更容易洗掉縫隙間殘留。

茄瓜類十字花科:沖洗後用淘米水或者小蘇打水浸泡,二十分鐘左右,掰成小塊沖洗。

蔬菜清洗方法大全

1、淡鹽水浸泡:一般蔬菜先用清水至少沖洗3至6遍,然後泡入淡鹽水中,再用清水沖洗1遍。對包心類蔬菜,可先切開,放入清水中浸泡1至2小時,再用清水沖洗,以清除殘留的農藥。

2、鹼洗:用鹼洗蔬菜要先在水中放上一小撮鹼粉、無水碳酸鈣或冰鹼、結晶碳酸鈉,攪勻后再放入蔬菜,浸泡5至6分鐘,把鹼水倒出來,接着用清水漂洗乾淨。也可用小蘇打代替,但適當延長浸泡時間,一般需15分鐘左右。

3、用洗潔精洗:將洗潔精稀釋至300倍清洗1次,再用清水沖洗1至2遍,這樣可去除蔬菜上的病菌、蟲卵和殘留的農藥。

4、用開水泡燙:對有些殘留的農藥最好的清除方法是燙,如青椒、菜花、豆角、芹菜等,在下鍋前最好先用開水烫一下。據試驗,此法可清除90%的殘留農藥。

5、用日光照消毒:利用陽光中多光譜效應照射蔬菜會使蔬菜中部分殘留農藥被分解、破壞。據測定,蔬菜、水果在陽光下照射5分鐘,有機氯、有機汞農藥的殘留量損失達60%。對於方便貯藏的蔬菜,最好先放置一段時間,空氣中的氧與蔬菜中的色酶對殘留農藥有一定的分解作用。所以購買蔬菜后,應在室溫下放24小時左右,這樣殘留化學農藥平均消失率為5%。

6、用淘米水洗:用淘米水洗菜能除去殘留在蔬菜中的部分農藥。因我國目前大多用甲胺磷、辛硫磷、敵敵畏、樂果等有機磷農藥殺蟲,這些農藥一遇酸性物質就會失去毒性。在淘米水中浸泡10分鐘左右,用清水洗乾淨,就能使蔬菜殘留的農藥成分減少。

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正確選擇分娩方式事關重大

  經過十月懷胎,該到分娩的時候了,這時對產婦來講,選擇一種合適的分娩方式關係到她生產的順利和母子是否平安,因此,事關重大,必須慎重考慮。

  一、在醫院生孩子

  目前,國內醫院婦產科大多對產婦採取仰卧式進行分娩,專家解釋:“這種方式有它的優勢,一方面可以方便監測胎心,隨時觀察胎兒的情況,可以做及時緊急處理,而且也方便醫生接生。”

  但生孩子就只能選擇這種姿勢嗎?回答是否定的。如果產婦願意,還可以嘗試其他姿勢,如蹲着生、站着生、坐着生等等,關鍵在於產婦能感覺舒服,更能使勁。

  專家介紹:從分娩的歷史和分娩生理講,仰卧位不是理想的體位,因為仰卧位使骨盆的可塑性受限,胎兒失去重力作用而致產程延長,因此,採用平卧式 實際上是過多醫療措施干預的結果。而採取蹲式和坐式的分娩方式,生產力和重力是一致的,相對於平卧式來說,骨盆更容易被撐開。一般,採取蹲坐式體位的產婦 產程要比平卧式縮短2到3小時。

  據了解,接受蹲坐式體位生孩子前,孕婦應在產前進行一定的學習和訓練,而且,生產時必須要有可以自動調節的產床,以協助產婦改變體位。

  二、在水裡生孩子

  水中分娩的方式誕生於200年前,在歐美國家比較流行,而在2003年3月1日,上海一名教師順利在水中產下一名健康的嬰兒,成為中國首例水中分娩。這名27歲的教師在上海,通過水中分娩順利產下了一個新生命。產後一周,母子倆平安出院。

  專家認為,水中分娩對減輕孕婦痛苦的作用是毫無疑問的。這是因為水的飄動可以從精神方面分散孕婦的痛苦。另外,水畢竟有一定浮力,具有可緩解子宮收縮所產生疼痛的作用。

  但水中分娩安全性等方面的問題也需要慎重考慮,而且生產設施也必須考慮周全,比如水中分娩用的浴缸,一定要大。而且用的水,不僅要是恆溫的,還要不間斷地循環,才能保證衛生,並且,水中分娩並非適合每一位產婦。

  三、在家裡生孩子

  生孩子如果不是一種病,為何那麼多媽媽都選擇了醫院?

  “在家裡生孩子,想都沒想過,那會很危險的。”隨機調查,很多沒生過孩子的女人想到的生產地點是醫院。而很多生過孩子的人都認為,醫院不是一個令人愉快的地方。

  英國國家醫療中心認為生孩子實際上是一個生理過程,不是一件需要特殊醫療幫助,必須到醫院去完成的事。

  “孕婦們得到的信息是,在醫院生產好,在家生產不好。但實際上對於多數孕婦來說,在家生產是更好的選擇,可以使孕婦感覺上更安全。”

  專家們認為,醫院會使孕婦感到緊張,腎上腺素升高,從而抑制了在生產過程中正常起作用的激素,而且在醫院里很多因素會幹擾到孕婦,使得產程延長,疼痛增加,最後甚至不得不用杜冷丁或者其他麻醉劑止痛,而麻醉藥品對孕婦和嬰兒的損害不言自明。



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