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　　107年7月3日林女士到樹林頭郵局辦理跨行匯款，員工主動關懷時，客戶表示是女兒託她匯款給同學，主管表示要連繫女兒查證時，神情慌張的說，女兒手機故障並堅稱不可能受騙，主管查覺有異，立即嘗試連繫林女士女兒，女兒接到電話時非常震驚，表示手機正常也未委託媽媽匯款，經理立即連繫警方並請女兒協助說服媽媽，經眾人一番努力，媽媽才說她真的是被騙了！非常感謝郵局員工及警方，保住她老人家僅有的10萬元老本。

【圖說】新竹郵局3名員工7月20日接受新竹市政府警察局表揚！

 
　　新竹南大路郵局107年6月22日客戶辦理跨行匯款，經辦關懷提問是否認識受款人及匯款目的，鍾先生僅稱朋友之間借貸不願多談，因客戶催促趕時間先行辦理，主管查覺有異未放行款項，請警方協助查證時，又有另一客戶，辦理相同帳號相同金額匯款，經關懷後確認遭詐騙，立即通知青草湖派出警員協助處理，同日成功攔阻詐騙2件金額10萬元。  
　　新竹郵局局長徐志宏表示：詐騙取財是行之多年的老套手法，第一線同仁多一份關心和注意，就可減少民眾的財產損失；新竹郵局會持續努力，充實員工的防詐知識，以保障郵局顧客存款交易安全。

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由於害怕孕期反應太痛苦，妊娠過程太疼痛，很多女性有了恐孕的心理，甚至下了終身不孕不育的決定。事實上，懷孕對女性身體有很大好處，可不要放任內心的恐懼滋長。那麼，懷孕對女性有哪些好處？下面我們共同學習一下。

減少痛經

月經估計是很多女性每月的噩夢，因為大部分女性都會有痛經的情況。然而懷孕能夠很好地解決這一問題，女性在生產結束后，依然會來月經，但很多人發現痛經現象有好轉。這是因為妊娠能夠消除女性子宮內某些前列腺素，而前列腺素能夠促進子宮收縮，這也是女性痛經的常見原因。

提高五官敏感度

很多女性會發現，在懷孕后，自己的五官更加敏感。懷孕初期，由於嗅覺的異常靈敏，女性在晨起可能會感到噁心乾嘔，但是到孕後期，由於五官的敏感強度增加，女性與常人相比較，更能感受到食物的美味、空氣的新鮮。

降低卵巢癌發生幾率

卵巢癌是女性身上常見的一種疾病，但奇怪的是，根據研究發現，有生育經歷的女性相比較無生育經歷的女性，患卵巢癌的幾率較小。這是因為懷孕能使女性身體里增加一種激素，它能夠抵抗卵巢癌的發生。除此之外，如果女性堅持母乳餵養寶寶三個月以上，也能夠抵禦一些疾病的發生。

治療子宮內膜異位症

子宮內膜異位症也是常見的一種婦科疾病，雖然現代醫學並沒有明確這種疾病的發病原因，但是有一點可以確定，如果女性每月的排卵能夠終止，是有效治療這種疾病的關鍵。換言之，當女性患上這種疾病時，是可以通過懷孕來治療的。

增強免疫力

雖然女性在懷孕過程中免疫力會下降，但是根據科學研究表明，如果女性有一次完整的生育過程，那麼她的免疫力會增加十倍。除此之外，子宮肌瘤、乳腺癌、子宮內膜異位症等疾病都與女性是否生育有關。一般情況下，生育過的女性患婦科疾病的幾率要低於未生育的女性。

總之，懷孕對於女性的好處很多，而且現代醫學的發達，是可以最大程度降低懷孕及妊娠過程的痛苦。希望各位女性能夠放下心中的恐懼，以科學的態度對待懷孕。

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妊娠糖尿病是孕期常見的一種疾病，應對這種疾病，往往需要從飲食上入手，下面我們揭穿數個常見的妊娠糖尿病飲食誤區。

1.碳水化合物是敵人

對妊娠糖尿病患者來說，重要的不是碳水化合物本身，而是碳水化合物的類型和攝入的碳水化合物的數量。並非所有的碳水化合物都是一樣的。

2.含澱粉的食物是禁止食用的

含澱粉的食物含有碳水化合物，但並不都是禁止的。如上所述，選擇高纖維、低加工的碳水化合物來獲取需要的維生素和礦物質，同時還能控制血糖。

3.再也不能吃甜點了

偶爾吃一片蛋糕或餅乾，也沒關係，關鍵是適度和部分控制，有研究表明，過度限制自己最終可能導致暴飲暴食。建議去限制飲食中的其他碳水化合物，以達到安全的平衡。平均每人每餐應攝入45到60克碳水化合物。你可以通過瀏覽網上提供的過多的食譜，找到許多甜食的健康、低碳水化合物版本。

4.限制水果

妊娠糖尿病患者沒有必要限制水果。雖然有些水果確實比其他水果含有更多的天然糖，但如果你堅持正確的比例，你可以享用其中的任何一種。

5.無糖產品是健康的

不要以為產品上的無糖標籤會使其健康，它可能仍然含有大量的碳水化合物、脂肪或卡路里。一定要檢查營養標籤上的總碳水化合物含量。

6.脂肪不重要

美國心臟協會指出，患有2型糖尿病會增加心臟病發作和中風的風險。這一聯繫的部分原因在於許多糖尿病患者超重。他們通常也有高血壓或不健康的血液膽固醇水平。為了降低患心臟病的風險，避免反式脂肪並限制飲食中的飽和脂肪。吃富含飽和脂肪的食物，如高脂肪乳製品和油炸食品，會導致體重增加，增加不健康的膽固醇水平，增加患心臟病和中風的風險。

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產假結束后，女性就要重回職場上班，做起背奶媽媽。但是，你知道嗎？背奶也有很多講究，下面這些注意事項各位可要記住哦~

1.母乳不要裝得太滿

不管是用奶瓶還是儲奶袋，母乳都不要裝滿。如果用存儲袋，母乳在受冷膨脹后很容易脹破袋子，而且裝滿也會容易漏。

2.擠奶前注意衛生

寶媽在擠奶前要將手清洗乾淨，清洗乳房周圍，保持乾淨。如果是用吸奶器，建議先用清水清洗，然後再用熱水燙，確保擠奶工具的衛生與乾淨。

3.存放器具要合適

有些寶媽喜歡用金屬器具來裝母乳，但這樣會影響母乳質量。選擇玻璃器具遇熱遇冷容易破裂，建議寶媽最好選擇專用的存儲袋儲存奶水，封閉性強，用完也可以直接扔掉。

4.按照日期存放

每次保存母乳之前，可以在儲存器上面做好標記，標註好時間。

5.存放母乳注意溫度

25°常溫下，母乳可以保存4個小時，15°可以保存1天，4°可以保存2天，如果是-5°，可以保存3-6個月，如果是在-20°可以保存6-12個月。

6.溫奶要注意方法，避免受熱不均

有些寶媽喜歡直接放在火爐上，這樣會破壞母乳裏面的免疫因子，如果使用微波爐，也會造成奶水受熱不均，因此，建議寶媽採用溫奶器溫奶。

7.注意解凍方法

存放在冰箱裏面的母乳在給寶寶喝之前先解凍，但也要注意方法，先用冷水沖洗，然後再逐漸加熱水，搖晃容器使其受熱均勻。

在存奶方法上，寶媽還是要多加註意，以免影響母乳質量。

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作為孩子的父母，大家要盡可能多的陪在孩子的身邊，給他一個快樂的童年。在陪伴孩子過程中，大家要做好以下幾件事，趕緊來看一看吧。

1.經常擁抱孩子

研究表明，父母經常擁抱孩子，會給孩子的心理健康和身體健康帶來很大好處。因此，大家趁着孩子還小，抓緊機會多多擁抱他們吧，等到孩子慢慢長大，擁抱的機會就很少了。

2.堅持和孩子交流

成長過程中，孩子需要經常和爸爸媽媽交流溝通，享受愉快的親子時光。大家白天工作忙沒時間陪孩子，到了晚上可要堅持陪孩子說話，不要只顧着玩手機、看電視。

3.和孩子玩創意遊戲

爸爸媽媽和孩子一起玩創意遊戲有三點好處：其一，發現孩子的興趣愛好，方便日後培養；其二，提升孩子想象力、智力和語言能力；其三，增進親子感情，讓孩子更愛自己。

4.記錄有趣的“童言童語”

孩子學說話時，常常會說出一些很有意思的話語來，逗得爸爸媽媽開心不已。大家要把這些童言童語記錄下來，給將來留下美好回憶。

5.充分尊重孩子意願

有的父母常常會跟孩子說這樣一句話：“你還小不懂事，還不能自己決定”或者“大人比你懂，聽爸爸媽媽的”。 但育姐要告訴大家，孩子的想法和意見如果經常被忽視，會使他喪失安全感，不利於今後的健康成長。大家要放下家長的架子，認真傾聽孩子的想法和意見。

6.給孩子拍照、拍視頻

孩子成長過程中，有很多美好瞬間和有意義的時刻，大家要用照片和視頻記錄下來。等孩子長大后，可以拿出這些照片和視頻一起欣賞，回顧家庭的溫馨。

7.對待孩子要寬容

網上流行這樣一種說法：“對孩子期望越高，他就越容易獲得成功”。其實，這種說法是錯誤的。父母對孩子期望越高要求越嚴，會使孩子對父母產生畏懼心理，不願意和父母親近。長此以往，會給親子關係帶來嚴重的負面影響。

所以，大家對待孩子的行為表現要寬容一些，在孩子犯錯后，要及時指出正確方向，避免他再次犯錯。

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　　今年夏天，有一群孩子的暑假很不一樣，這群孩子分別來自新竹縣竹東、二重埔、新埔，平均年齡12歲弱勢家庭的孩子，雖然家庭有缺憾，但是他們卻努力打破一切的限制，頂著炎炎烈日、颳風下雨、破胎落鏈的困難卻不退縮，甚至想超越自己！挑戰自己！他們將用自己的雙腳騎單車環繞台灣一圈，從7/23開始，為期10天1100公里的壯舉，挑戰突破逆境，得著豐富生命的成果。

圖說：新竹縣愛鄰協會總部舉辦「2018綠光騎士逆轉生命啟程典禮」  
　　為了預備環島，新竹縣愛鄰社區懷協會帶著這些出生於中低收、單親、隔代教養、原住民、新住民的家庭孩童，從4月開始團隊訓練，一直持續到7月，共計約1000公里的訓練里程。除了基本練騎，也教導單車保養知識，讓孩子了解單車構造，精實的訓練，為的是讓孩子可以有充足的準備，在艷陽高照的七月正暑騎車，達成環島夢想！

   
　　一開始練騎並不如預期的那麼順利。這一屆的學生當中，有的孩子不到135公分，也有不到30公斤，面對逆風的挑戰更是辛苦；有的孩子對單車掌握度不足，時常有小擦撞；有的孩子體重過重，面對高強度的單車運動，顯得有點吃力；甚至還有完全不會騎單車的孩子，從零開始學起，對老師、學生來說，都是很大的挑戰！團隊環島並不同於自己騎行，透過團隊合作，能力強的孩子更懂得鼓勵體力差的孩子，能力較差的孩子也因著同伴的鼓勵，有了堅持下去的動力，這正是團隊合作的寶貴功課，也是環島必修學分。  
　　這一路上，不論是環島的經費、陪騎的志工、所需要的物資，皆有企業和許多社會大眾的愛心，其中力成科技、原相科技經費支持、南雅扶輪社出錢出力大力的參與，安排社友假日陪騎，給予孩子們極大的鼓勵。

 
　　這群孩子看似弱小，難以想像他們如何能完成環島夢想，但他們的毅力卻非常驚人，練騎速度雖慢，但沒有人想放棄。或許他們在學校並不是那麼的突出，面對困難時常缺乏勇氣，期望透過環島，建立自信心。離開舒適圈，學習獨立自主，並主動發現別人的需要，進而付諸行動。
       
　　新竹縣愛鄰協會也透過線上募資平台的募資活動，希望可以集結更多社會力量，喚起社會大眾對下一代教育的重視。面對層出不窮的社會案件，我們期待不僅是給孩子一個改變的機會，更是給予社會一絲正面力量。7/22團隊出發前，在新竹縣愛鄰協會總部舉辦「2018綠光騎士逆轉生命啟程典禮」，各界賢達人士一起來參與祝福孩子此次的旅程一路平安，相信這次的環島經驗，將成為他們生命中的祝福！


圖說：孩子透過自己的力量、大家的鼓勵，從竹北騎到了石門水庫。

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　　農糧署「臺灣第一碗～最強碗粿爭霸賽」活動開跑囉！廣邀全臺各縣市小吃、餐飲業及食品業等業者以「國產稻米或米穀粉」為主原料，融入地方農特產品，賦予傳統米食新風貌，開發健康美味、符合消費需求之最強碗粿，將傳統米食塑造成新世代國民美食，參賽冠軍獎金高達20萬元，並有機會與知名連鎖便利超商合作，提升品牌知名度，自即日起至107年8月22日截止報名，歡迎全國好手踴躍挑戰，齊力催生臺灣第一碗-最強碗粿！

圖說：臺灣第一碗-最強碗粿爭霸賽  
　　產銷履歷米及在地食材入料夯　重塑傳統米食新價值　農糧署表示，為推動碗粿為國民美食，本次辦理之「臺灣第一碗～最強碗粿爭霸賽」，凡是具有合法稅籍登記及公司(或商業、工廠)登記，具實體銷售店面業者皆可參加，參賽者需運用國內產製之稻米或米穀粉為主原料，所製作之碗粿粿體含米量需達90％以上(以乾重計，不含粿體水分及香菇、肉絲等配料)，經分區初賽評選出24組參賽者進入全國賽，並於10月24日在臺北開南商工舉行全國賽。  
　　全國賽入圍者需使用農糧署提供之產銷履歷米(或米穀粉)現場製作碗粿，爭奪全國最強碗粿殊榮，農糧署後續將協助冠軍碗粿店家與便利超商通路業者合作，共同推出全臺第一碗～產銷履歷冠軍碗粿，將冠軍碗粿與消費端連結，成為新一代國民美食，以拉抬冠軍碗粿之曝光度與知名度。  
　　農糧署指出，本次競賽評審由知名美食作家王浩一老師、超級美食家王瑞瑤、型男大主廚吳秉承師傅、料理達人蔡季芳老師及小吃界教母莊寶華老師等各界重量級代表擔任。本次競賽評分重點聚焦在國產食材運用及在地特色，及碗粿之外觀、風味及組織質地等，本次競賽總獎金高達60萬元，分別為冠軍獎金20萬元、亞軍獎金15萬元、季軍獎金10萬元及優選3名獎金5萬元，高額獎金強力徵召全臺碗粿達人來PK。  
　　即日起至8月22日報名截止，歡迎業界好手踴躍挑戰　農糧署表示，「臺灣第一碗-最強碗粿爭霸賽」自即日起至8月22日止接受報名，希望透過各路高手高強技藝，將「碗粿」這個在臺灣處處可見的庶民小吃，搭配各地農特產品及產銷履歷米，重新賦予米食新價值，提供國人更健康美味且種類多元的米食新選擇，詳情請見本署全球資訊網(http://www.afa.gov.tw/)首頁/最新消息/項下查詢下載，歡迎各界好手踴躍報名參賽！

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　　暑假伊始，國際交流中心便展開為期11天的東馬、汶萊海青班招生行程。




 
　　新竹縣大華科技大學自2003年開始承辦僑委會委辦的「海外青年技術班」，開設烘焙課程，迄今已有15年的開班經驗，學生分別來自馬來西亞、印尼、緬甸、泰國等地。海青班課程亦因應畢業學生回饋，第38期新增西餐&飲調，內容扎實。該校敦聘專業師資授課，積極輔導學生習得一技之長，在修業期間取得專業證照，學生畢業後除返國創業，也可繼續升學四技。

 
　　第38期海青班(春季班)招生學校共計33校、67科系。此趟行程由國際交流中心邱世芬主任親自走遍北婆羅洲，拜訪汶萊以及美里、鬥湖、山打根、古晉、詩巫、亞庇等地的獨中與華中，進行共計19場的招生宣導說明會，期間受到各地留台同學會的熱情接待，海外學子反應熱烈，殷切詢問細節。8月份亦將進行泰國、緬甸等地的招生宣導，持續照顧華僑子弟，也為校園導入國際氛圍。

 

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懷孕以後，為了確保自身健康以及胎兒生長發育，准媽媽在生活的各方面都要多注意。具體需要留心什麼，大家請接着往下看：

1.注意個人衛生

懷孕之後，很多准媽媽會發現私處的分泌物明顯增多。這個時候，大家更要多注意個人衛生，包括每天溫水清洗、勤換洗內褲等，防止私處感染炎症傷害到胎兒。

2.節制性生活

在發現自己懷孕之後，夫妻之間要節制性生活，特別是在孕早期，因為這時候情況還不穩定進行性生活容易引發流產。

3.忌拍X光片

孕早期胚胎的發育容易受不良因素的影響，注意不要去照X光，更不能多次做。如果只做了一次，自己又很想要，可以做好定期孕檢再觀察。

4.避免過度勞累

提水、搬重物等過重的體力勞動，和跳舞等比較劇烈的運動都不宜做，特別是孕早期時。但是也不能完全不運動，准媽媽可以做些簡單輕鬆的運動，比如適當散步，在家掃地等。

5.確保睡眠充足

在孕早期，准媽媽必須把自己的作息時間安排好，應該讓自己每天都能夠擁有充足的睡眠，要注意避免熬夜，否則容易影響胎兒發育。

6.保持良好的情緒

孕早期時准媽媽容易出現精神情緒不穩定的問題，大家要注意到這方面的問題，學會調控自己的情緒。同時，准爸爸也要給准媽媽更多的體貼與寬容，不要讓妻子情緒太過激動，以免影響胎兒的發育，甚至造成流產。

7.謹慎用藥

在懷孕期間，服用任何藥物前准媽媽都應該提前諮詢醫生，然後在醫生指導下慎重服藥。要知道，孕期亂服藥物可致胎兒畸形。

8.按時產檢

在懷孕期間，准媽媽一定要嚴格按照產檢的時間到醫院進行產檢，尤其是在孕晚期28周之後產檢的頻率需改為兩周一次甚至一周一次。

最後要提醒准媽媽，懷孕期間如果出現見紅、小腹墜脹、宮縮頻繁、陰道流水、身體水腫嚴重、預產期超過10天的一些問題需要及時就醫。

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数字總是驚人的，有調查显示，一个中等收入家庭撫養一個17歲的孩子的費用為120萬人名幣。相信父母聽到這些数字，都會無奈地搖搖頭。但毫無疑問，這是值得的，但你可以學會一些小技巧，來開啟省錢模式，下面就來看看：

學區房有必要買嗎？

很多人會熱衷於購買高質量的學區房，但如果你準備把孩子送到私立學校，那麼支付這筆費用是沒有意義的。當你在家購物的時候，有必要計算一下私立學校的成本和在一個價格更高、質量可能更高的學區房所增加的成本。如果你有一個以上的孩子，公立學校可能會更便宜。實際上，在農村地區撫養孩子比在城市地區要便宜27%，這主要是由於住房和兒童保育成本較低。當然，搬到一個生活成本較低的地區所帶來的後果確實需要考慮好。

試着自己做飯，而不是外賣

餵養的成本只會隨着孩子的成長而增加。食品費用是育兒成本第二高的，所以這是一個可以節省成本的地方。在食物上省錢的最好方法是自己做飯。半熟的食物、外賣和餐館都比自己做新鮮的食物要貴得多。說起來容易做起來難，因為父母缺少的一件事往往比金錢更多，那就是時間。

下班回家做飯會讓人望而生畏。這就是自律的切入點。但以下是一些保持烹飪的建議：花一天（或者至少一個下午的大部分時間）來做飯。這可能是一個月一次，一周一次或介於兩者之間的某個時間，但要留出一些時間提前做飯。提前計劃好你的飯菜，每周做一份菜單，這樣才能有計劃並且提前做好準備做出美味的菜肴。

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