產後抑鬱症的誤區有哪些

  誤區一:產後抑鬱是很正常的��所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱

產後抑鬱症的誤區有哪些

  正解:新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的 婦女會感到疲累,沒有精力。但是,產後抑鬱症是一種情感更強烈的,持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到 難以集中精神,不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。

  誤區二:如果你在分娩之後,沒有立即患上產後抑鬱症,那麼,你就不會再患上它了。

  正解:產後抑鬱症會在分娩后的1年內隨時發作。

  誤區三:產後抑鬱會不葯而愈。

  正解:“寶寶綜合症”會大概持續4個星期,並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣,不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是,有很多辦法能治癒這個病。

  誤區四:患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向。

  正解:產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅,她們可能會自虐,或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向,那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。

  誤區五:產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱,停止照顧自己。

  正解:你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮,並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。

  誤區六:有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽。

  正解:產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽。



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首屆中國(上海)小劇場戲曲展演揭幕,給傳統戲曲一個“實驗盒子”

  新華社上海11月29日電(記者孫麗萍)西施、昭君、貂蟬、玉環,中國古代四大美人的悲歡離合,以京劇、崑曲、滇劇、花燈四個傳統劇種演繹,這是雲南省參演首屆中國(上海)小劇場戲曲展演暨2019第五屆“戲曲·呼吸”上海小劇場戲曲節的創新劇目。

  讓傳統戲曲走進小劇場的“黑匣子”空間,大膽探索、自由自在講故事……這是上海小劇場戲曲節的創舉。而今年,這一活動影響力擴展,從涉及19個劇種的37部申報劇目中精選出京、昆、越、滇、紹、豫、花燈、高甲、黃梅戲等9部戲曲作品,於11月29日-12月5日在上海長江劇場舉辦。

  據介紹,今年的實驗戲曲內容豐富,既有老戲新編,也有新穎創造。京劇《赤與敖》受到魯迅小說《鑄劍》啟發,崑劇《桃花人面》重述“人面不知何處去,桃花依舊笑春風”的唐詩傳奇,黃梅戲《薛郎歸》則把薛平貴和王寶釧的故事解讀為“一場奮不顧身的愛情”,以此探索黃梅戲走向現代的新路。

  “小劇場戲曲就像是實驗‘黑匣子’,讓熱愛戲曲的人將自己的創意盡情呈現。”上海戲曲藝術中心黨委書記、總裁谷好好說。同時,小劇場戲曲節也是多稜鏡,讓當下的戲曲人看到觀眾的反應、戲曲的效果。

  據悉,自2015年創辦以來,上海小劇場戲曲節秉持“深耕傳統文化、符合當下審美”的宗旨,逐步成長為全國戲曲人才與佳作競相呈現的碼頭、青年戲曲創作人才的孵化基地。(完)

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阿聯酋護照全球含金量最高,可以暢行167個國家

  據阿聯酋《國家報》報道,世界實時排名的“護照指數”1日發布數據显示,阿聯酋護照全球含金量最高——可以暢行167個國家,其中113個國家免簽,54個國家落地簽。“護照指數”由全球金融顧問公司阿爾頓資本公司發布,其標準是一國護照的免簽和落地簽國家數量。

  對此,迪拜酋長穆罕默德·阿勒馬克圖姆表示,世界在向阿聯酋人民敞開大門,“祝賀阿聯酋及其人民”。阿聯酋外長阿卜杜拉·扎耶德則表示,這一排名凸顯阿聯酋“积極外交”的成果,反映出“阿聯酋在國際舞台上展示出自信和积極的形象”。

  阿聯酋海灣新聞網稱,阿聯酋護照實力排名第一,正值第47個國慶日之際。這是該國諸多成就中的一項,代表着阿聯酋的文明程度,以及在地區和國際層面受到的尊重和認可。

  2016 年,阿聯酋護照在全球排名第27,暢行國為132個。2017年,該國外交部提出“護照力量”倡議,目標是讓其護照在2021年躋身全球五大最強護照之列。此後,阿聯酋護照的排名便迅速躥升,特別是在今年:10月份上升到第四位,11月份為第三位(僅落後於新加坡和德國)。12月1日成為第一,比既定目標提前3年實現。

  目前,排在阿聯酋之後的是新加坡護照,持有人可暢行166國,其中127個國家對其開放免簽,39個國家開放落地簽。排名第三的是德國。中國護照排名第58位,可暢行75國,其中28個國家開放免簽,47個國家開放落地簽。《歐洲時報》稱,從全局來看,絕大多數國家的免簽國數量都在上漲,證明人口流動的自由度越來越高。(記者 王逸)

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泰國將首先向中國遊客提供电子簽證服務

  泰國領事事務部門(The Consular Affairs Department)3日宣布,將於明年2月份開始向中國遊客推出電子簽證服務,首先在北京實行,並計劃在3年內逐步擴展到其他國家。

  該部門總幹事查特里(Chatri Archjananun)表示,從明年2月15日起,在中國首都北京的赴泰簽證申請者就不需要去泰國駐華使館填寫表格辦理,他們可以通過網上籤證申請系統 (www.thaievisa.go.th)辦理簽證。稍後在中國其他城市也將提供這項服務。

  他說,中國是泰國最大的旅遊客源國,所以首先選擇向中國遊客提供這項电子簽證服務,之後再拓展到其他國家。

  根據泰國國家旅遊局預計,今年入境泰國的中國遊客將超過一千萬人次。查特里表示,開通簽證在線申請系統是為了給簽證申請者提供便利,提高簽證辦理的速度。

  此前,泰國政府已於11月21日正式開通电子落地簽證申請系統,包括中國在內的21個國家和地區遊客均可在網上提前申請辦理泰國落地簽證。(記者 王國安)

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馬來西亞旅遊部長闢謠:赴馬中國遊客並未減少

  據馬來西亞《詩華日報》報道,近日,馬來西亞旅遊、藝術與文化部長莫哈末丁可達比,駁斥了中國遊客來馬旅遊減少35%的傳聞,並出示該部數據指出,截至今年9月,中國遊客增加了34.2%。

  他說,中國來馬遊客是有減少,但是,是在中國“十一黃金周”的時候,當時中國遊客都只在中國國內旅遊,因此在此時間段,中國遊客減少不只是大馬面對的問題,而是全球都面對的問題。

  因此,他也建議, 大馬可仿效中國設有“十一黃金周”,鼓勵馬來西亞國人在國內旅遊,以促進國內旅游業。“我們可以用兩個星期,或一整年的時間,鼓勵國人在國內旅遊。”

  他12月3日在國會下議院2019年財政預算案委員會階段,為該部做總結時,回答巫統百樂國會議員依斯邁沙比里提出今年來馬的中國旅客下降35%的說法的提問時,如是指出。

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韓出租車因太近拒載中國女遊客 被罰1200元人民幣

  據韓聯社報道,今年5月,一名韓國司機因行程太近拒載中國遊客,結果不僅收到首爾市方面的警告處分,還被罰20萬韓元(約合1240元人民幣)。事後,該司機提請行政訴訟,要求撤回處罰決定。首爾行政法院12月2日作出判決,認定處分合理,判司機敗訴。

  事情發生在今年5月2日,當天晚上10點左右,一位中國女遊客在韓國首爾東大門斗山塔(Doosan Tower)前打車,結果被司機A某揮手拒載。附近的交通管理人員見狀后,對當事雙方進行調查,最後作出處罰司機的決定。

  司機不服,提請行政訴訟。

  司機稱,當時女遊客向其展示的手機畫面上,用韓文寫了目的地。因為目的地就是出發地,所以只能揮手拒絕。

  不過,交通管理員表示,女遊客的出發地與目的地並不相同。他拍攝的照片显示,女遊客想去的地點距離在1.7公里左右,車程需要8分鐘。他認為,司機拒載,實際上是覺得太近。

  首爾行政法院最後判決司機敗訴,法官表示,司機所作所為已視為拒載。而出租車司機拒載與中途令乘客下車等行為,均在處分管制範圍內,以太近為由拒載也不例外。

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赤道幾內亞“一山兩灘”盼遊客

  在非洲的幾內亞灣,有一座風光旖旎的小島——比奧科島。赤道幾內亞(以下簡稱“赤幾”)的首都馬拉博就坐落於比奧科島的北部。赤幾是非洲唯一說西班牙語的國家。比奧科島面積僅2000平方公里,但風景可不少。當地人說,比奧科島有“一座火山、兩片沙灘”。

  火山“唾手可得”

  馬拉博市區人口不到15萬人,乾淨整齊。市中心有不少殖民時代風格的建築。從市中心就可以看到旁邊一座高聳入雲的火山。這座高山最高處便是海拔 3012米的巴希萊峰。山上有一座休眠火山。主峰距離城區和機場的直線距離約15公里。從零海拔一直攀升到3012米的高度,這一落差美讓依山傍海的馬拉博市顯得格外有魅力。遊客可以開車上山,從遠處觀賞休眠中的火山口。最近一次火山爆發是1923年。不過,普通遊客想攀登巴希萊峰卻很難,需要向當地旅遊部門申請許可,方能進入。據傳,由於比奧科島位於幾內亞灣中心位置,美軍在當地設有雷達站,因此遊客難以進入。

  馬拉博的另一個奇景在於,一邊是巴希萊峰,另一邊則是32公里之外、隔海相望的非洲大陸,天氣晴朗的時候,人們可以裸眼看到對岸4070米高的喀麥隆火山。記者在赤幾期間就看到了海對岸的喀麥隆火山,像是飄浮在空中似的,頗有“海上仙山”的感覺。

  為什麼兩座火山隔得如此之近?如果打開地形圖,仔細觀察,非洲大陸上的喀麥隆火山與比奧科島以及再往南的聖多美和普林西比連成了一條線,由大陸向大西洋方向延伸。其實這幾個島與喀麥隆火山都處於喀麥隆山脈之上。地理學家研究認為,1萬年前,比奧科島其實是大陸的一個半島,冰河世紀結束后,海水淹沒了半島,只留下了幾座海洋上的島嶼。

  在比奧科島除了可以欣賞熱帶雨林風光、火山,這裏還有黑色的沙灘。大概因為火山熔岩的關係,沙灘的顏色主要是黑色。在該島的西部,還有一片白沙灘,同一島上有一黑一白兩種顏色的沙灘非常罕見。

  富裕的非洲小國

  1996年,該國發現了豐富的石油資源,從世界上最不發達的國家,一躍成為富裕的產油國。2008年,國際油價高的時候人均GDP超過2萬美元。國際貨幣基金組織數據显示,2017年赤幾人均GDP約1.27萬美元。在非洲,赤幾是名副其實的富裕國家。

  走出馬拉博的聖塔伊莎貝拉機場,就能感受到赤幾經濟的快速發展。從機場到城區一路是雙向六車道的高速公路,平坦筆直。路兩旁一片片多層住宅樓,樣式風格與國內城市很相似。當地朋友說,這些住宅樓很多都是由中國公司承建的。在赤幾的中國人最多的時候超過1萬人。當地朋友告訴記者,這些年,中國企業在赤幾興修了許多工程項目,修建了燃氣電廠、污水處理廠、住宅樓、城市公園、大學城、會議中心、港口等,極大地改變了當地的面貌。僅在10年前,馬拉博市內還經常能看到污水橫流,現在變得如此整潔美麗。

  發展旅遊路還很長

  赤道幾內亞風光優美,該國希望吸引更多的遊客來旅遊,但與鄰國聖多美和普林西比相比較,赤幾的旅游業依舊不發達。一方面赤幾的簽證難辦,價格高昂;另一方面,缺乏相關旅遊配套措施,機場海關人員勒索情況依舊突出。在馬拉博市內的聖塔伊莎貝拉教堂廣場,由於臨近總統府,經常有軍警盤查遊客的相機,並以拍攝軍事重地為由,刁難遊客。赤幾發展旅游業依舊有很長的路要走。(李志偉)

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2019年巴西人旅遊趨勢:注重體驗 更“貼心”和懷舊

  據南美僑報網報道,全球在線酒店預訂網站繽客(Booking.com)近日公布了2019年旅遊趨勢調查報告,數據显示,相比在旅途中購物,巴西人更看重旅行體驗。

  據報道,共有超過千名巴西用戶接受了Booking.com的調查,67%的受訪者稱他們更看重旅遊時的體驗,而不是在旅途中購物。

  該網站還對巴西旅行者的其他行為趨勢進行了調查,比如懷舊情緒,60%的巴西受訪者稱希望可以去讓他們重返童年的地方旅遊。

  “並一定是他們小時候去過的地方,比如有的旅行者從來沒有去過迪士尼樂園,但小時候他們經常聽到這個主題公園,現在就希望去這裏遊玩。”Booking.com拉丁美洲傳播經理路易斯•賽加多(Luiz Cegato)說。

  這一趨勢可能會體現在遊客預訂的住宿細節當中,比如對於喜歡懷舊的“千禧一代”(1980年初至1990年中出生)和“Z世代”(1990年後出生)來說,更偏向於預訂帶有海洋球池和充氣城堡的酒店。

  還有一些巴西遊客希望獲得尚未成為現實的旅行體驗,比如41%的巴西遊客對於未來能去太空旅遊感到興奮,還有50%的巴西遊客表示他們有興趣在潛艇酒店中住宿。

  Booking.com稱,明年的另一個趨勢是遊客將學習帶入到旅行中去,84%的巴西受訪者考慮進行文化交流旅遊,72%的人希望進行涉及到志願服務的旅行。

  此外,巴西遊客還非常“貼心”,會擔心他們的出遊對當地造成影響。66%的巴西受訪者表示,如果他們意識到自己的出遊會影響當地居民的生活,他們寧願不去這個地方。還有97%的受訪者表示,他們會做一些事情來補償其對環境的影響。

  2019年,巴西遊客更願意去離居住地不遠的地方進行短途旅行,67%的受訪者稱希望2019年可以更多在周末出遊。

  此外,巴西遊客也希望高科技能讓他們的出遊變得更為簡單、快捷和個性化,59%的受訪者稱希望人工智能可以根據他們之前的旅遊數據來提供旅遊建議。

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17家機構獲得2018“印尼可持續旅遊目的地獎”

  據印度尼西亞旅遊部消息,印尼旅遊部11月30日公布了2018年“印尼可持續旅遊目的地獎”獲獎名單,17家旅遊機構上榜。

  印尼旅遊部當天在雅加達舉辦活動,向獲獎機構頒發獎狀和獎盃,表彰他們為推動印尼旅遊可持續發展方面作出的貢獻。

  今年的評選活動共有176家印尼旅遊從業機構參与,印尼旅遊部根據全球可持續旅遊委員會的標準選出17家獲獎單位。

  今年的獎項涵蓋“可持續旅遊管理獎”、“可持續旅遊社文獎”、“可持續旅遊經濟獎”和“可持續旅遊環保獎”,分別用於表彰可持續旅遊從業者在管理模式和推動經濟、社會文化、環保方面的創新做法。

  印尼旅遊部長阿里夫說,印尼旅遊部設立這一獎項併為獲獎者頒獎有助於推動印尼社會對可持續旅游業的重視,有助於印尼旅游業提升競爭力和服務水平。

  印尼旅遊部從2017年起設立“印尼可持續旅遊目的地獎”,當年吸引了96家旅遊從業機構參与。

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在意大利當不文明遊客?代價大到你承受不起!

  想在特萊維噴泉里洗腳,先摸摸錢包夠不夠厚。

  比如說,曾經只在夏天生效的街道禁酒令就將被固定下來,每晚10點以後,如果你手裡拿着玻璃瓶或杯子在街道上喝飲料,哪怕不是酒,就等着被罰吧。一旦違規,警察不但可以罰款,還能禁止遊客在48小時內進出某些區域。與此相關的還有各旅行社和私人導遊熱衷於組織的夜間“酒吧之旅”行程,新禁令將禁止任何此類與酒精相關的行程。

  被稱為“羅馬之鼻”的公共噴泉也將受到更嚴格的保護。在噴泉里洗澡或是洗腳當然在被嚴禁之列,一同被禁的還有攀爬噴泉、向噴泉里扔東西(哪怕是許願硬幣也不成)、讓寵物從噴泉中喝水等不文明行為。違反者將被罰款,並被禁止出入噴泉區域48小時。

  遊客們也許會感到高興的是,在羅馬街頭常見的“百夫長”也將消失了。這些人打扮成古羅馬軍士的模樣,靠與遊客合影賺取收入,也不免地經常騷擾到遊客。現在,如果他們再穿着古羅馬服裝有償合影,將被罰款400歐元。實際上,這些“百夫長”被禁止進行任何商業活動。

  意大利全境面向遊客的嚴格禁令可不止這些。羅馬早就禁止了遊客學赫本坐在西班牙台階上吃冰激凌的行為。從今年6月開始,在意大利海灘上向當地小販購買假名牌的遊客,會被處以最高達7000歐元的罰款,可比真名牌都貴。如果遊客在海灘上接受未在當局註冊的按摩或紋身服務,也有可能被罰款。佛羅倫薩2016年則規定聯合國遺產範圍內的古城中售賣的食物中的70%必須是本地出產,威尼斯也有類似的規定,不允許城中再開設新的土耳其烤肉店(kebab)或其他快餐店。想在街上吃東西也不行,佛羅倫薩要求遊客在午餐和晚餐時間,在城市的特定地點,比如著名的烏菲茲美術館周圍,不得坐在街上吃東西,否則將面臨150-400歐元不等的罰款。威尼斯今年開始則禁止人們在教堂的台階上坐卧,違者最高可罰款500歐元。之前,在聖馬可廣場的雕塑周圍坐卧已被禁止。

  雖然嚴格,但也可以理解。畢竟多年來,整個意大利都深受繁榮旅游業所帶來的負面效應。遊客多了,總有幾個害群之馬。今年8月,在羅馬的特萊維噴泉,也就是著名的許願池,有兩個遊客為了搶一個自拍點大打出手,連兩家人都加入了進來。而2016年,也是在許願池,一位64歲的英國老太太Jay女士模仿費里尼電影《甜蜜的生活》里的經典場景,縱身躍進了水池。事後,她被罰款450歐元。

  2015年,一位加拿大遊客在攀登上佛羅倫薩聖母百花大教堂的穹頂上之後,突然內急,遍尋廁所不着的他直接尿在了穹頂上,結果被罰款400歐元。被罰款最多的可能是2014年的一位俄國遊客,他在羅馬斗獸場具有2000年歷史的牆壁上刻下了自己的大名,等待他的是20萬歐元的罰款和4個月的牢獄生涯。

  真的,我覺得意大利人對待不文明遊客毫不手軟的態度,值得其他國家好好學學。

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