市長黃敏惠邀請民眾來嘉義賞花遊玩。（圖/嘉義市政府提供）

記者蔡佳坊/嘉市報導

「2022嘉義花海生活節」將於12月10日、11日在玉山路底登場。下半年氣候風調雨順，受惠零星幾場短暫降雨，黃色波斯菊及百日草近期已綻放盛開，吸引不少民眾搶拍美景，市長黃敏惠邀請民眾把握限定花期，到嘉義賞花遊玩。

嘉義市政府建設處表示， 2022花海生活節以生活在花海中為主題，將生活中每個模樣體現在花海中，有花海場域互動體驗、音樂舞台、氛圍體驗和主題市集。今年花海範圍擴大為20公頃，同時大膽規劃花田顏色，僅種植白色大波斯菊、黃色波斯菊和黃色百日草。現在黃色波斯蘭和黃色百日草已經綻放盛開，在朝露晨曦和落日餘暉照映下，更顯波瀾壯闊。如果你喜歡獨自散步花海中，享受快意午前、愜意午後，趕緊規劃遊嘉行程；如果你喜歡跟一群人嗨翻現場，那就相約12月10日、11日在活動現場見。

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嘉義市花海吸引許多民眾搶拍美景。（圖/嘉義市政府提供）

2022花海生活節預計12月10日、11日下午2時至8時，在玉山路底舉辦，活動邀請重量級卡司現場表演，同時搭配互動裝置藝術，串連起早期農村生活與現代化生活的每個面向，將生活的不同模樣體現在花海中，帶大家一起漫步在藝術裝置、獨立樂團、花海餐桌、互動工作坊的花海浪潮中。活動詳情可至臉書搜尋「嘉義市政府建設處」，或活動官網「2022嘉義花海生活節」。

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今年觀鳥馬拉松活動已邁入第十屆，吸引了超過103位國內外的賞鳥愛好者參與。(圖/雲嘉南管理處提供)

生活中心/綜合報導

位處台灣西南沿海的雲嘉南地區，有潟湖、沖積沙洲、濕地及紅樹林等特殊生態環境，成為每年大量候鳥聚集度冬休息站。為此，雲嘉南濱海國家風景區管理處（以下簡稱雲嘉南管理處），年年舉辦「台灣觀鳥馬拉松」活動，透過活動吸引更多的國內、外人士來到雲嘉南濱海觀賞認識鳥類之美。今年觀鳥馬拉松活動已邁入第十屆，吸引了超過103位國內外的賞鳥愛好者參與，包含了20隊的賞鳥高手「老鳥組」、5隊的親子團「送子鳥組」及5隊的賞鳥新人「慢飛組」。

雲嘉南管理處表示，濱海國家風景區從北端的湖口濕地、成龍濕地、東石鰲鼓濕地、好美寮濕地、新岑公園，到台南的北門潟湖、七股濕地，肉眼隨處可見黑面琵鷺、黑腹燕鷗、赤足鷸及各種鷺科、鷸鴴科、鷗科、雁鴨科鳥類的蹤跡，可謂全台賞鳥的最佳景點。為了整合在地商家與地方發展協會，打造親民友善的觀鳥永續環境，並吸引民眾到訪雲嘉南旅遊，活動更加碼推出指定旅宿贈品大放送，推出消費滿額抽獎，將有趣的觀鳥活動推向國際化，促使雲嘉南濱海小旅行遊程多樣化。

今年活動現場聚集了超過103名鳥友參賽，其中包含國內戶外休閒用品著名品牌-歐都納程鯤董事長也組隊參加，另外外籍選手代表-來自日本天文學教授的TOMO桑及Youtuber旅遊真台灣的Lena及Patrick也首度參與觀鳥戶外活動。所有選手當中，送子鳥冠軍隊伍「冠宇這一家」在短短24小時內就記錄了122種鳥類，參賽者合計則記錄到195種鳥種。代表資深觀鳥前輩的老鳥組「找鳥人森」更記錄到13種特有種獲特有種獎第一名，已達目前國內特有種鳥類（30種）的43%。慢飛組「馨祥事成」則榮獲評審綜合評選第一名。除此之外，管理處今年更加碼了最佳攝影獎項，由自然野趣 NATURE FUN 創辦人兼課程總監/國際生態講師/四度榮獲金鼎獎的黃一峯老師評選！獲獎隊伍為「飛羽與我」拍攝的天線寶寶-小辮鴴。來自日本的Tomo桑今天也興奮的表示，平常就喜歡跑遍台灣，第一次參與「台灣觀鳥活動」，發現雲嘉南濱海的鳥種非常豐富，能在這麼漂亮的生態環境中悠遊享受賽事戶外活動，真的非常開心。Lena及Patrick也表示未來也會將這項特別的「台灣觀鳥馬拉松」推廣給更多國內、外的朋友！希望大家也可以一起感受賞鳥的樂趣！

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國立海洋科學館於科學節期間推出多元化的各種活動。(圖/海科館提供)

記者張辰卿/基隆報導

想要逛逛期間限定活動多元的海洋科學市集、想要看看真魚假魚一起水中游、還是想要化身不同職業，探索海洋的知識奧秘，走一趟國立海洋科技博物館(以下簡稱海科館)，親身體驗科學的無限可能，感受海洋的魅力與震撼。

今年邁入第三屆的臺灣科學節(11/5-11/13)已圓滿結束，由教育部及國科會主辦、全臺五大科學博物館共同籌辦的大型科普活動，以「擘畫環境永續的藍圖」為主題，策畫多元、創新且精采絕倫的各項精選活動，海科館籌備包括工作坊、展演、戲劇演出及海洋生態廚房的料理課程等一系列活動，共辦理至少百餘場、吸引超過1萬人次參與。

海科館期間限定的海洋生態廚房永續課程，透過料理食材，推動海洋教育。(圖/部落客鄭小柔／授權使用)

海科館位於基隆八斗子，以海洋為主題，周遭則以漁業及海鮮聞名，因此，今年科學節期間，特別推出海洋生態廚房永續課程，結合時令海鮮，從日常料理出發，藉由飲食烹飪與環境永續建立連結，展開環境永續與海洋教育的推動與共好！

第三屆臺灣科學節期間限定的海洋科學市集共有20個攤位，集結靜態展示、DIY手作、互動體驗及原民主題等，還包含有基隆市政府各個科技中心帶來的精采內容，每年科學節中最受歡迎的手機遙控船操作體驗及ARG實境遊戲，吸引許多人潮到場參與，快樂玩科學。

如果真魚假魚一起快樂水中游，你能分辨出來嗎？想挑戰就來潮境智能海洋館4F看看，仿生多關節機器魚是以真實鯉魚的游動影像進行仿生分析，模擬真實鯉魚的游動動作，外觀模仿真實鯉魚的流體外型，矽膠製作柔軟魚尾，高度仿真的外型與游動姿態，不注意看還真分辨不出來，活動同樣科學節期間限定，未來展演資訊可以在海科館官網活動總覽了解:

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海科館的海洋生態廚房永續課程相當受到歡迎。(圖/海科館提供)

針對小朋友及親子，海科館也在科學節系列活動推出「小小博物學家生態探索趣」、「小庭船長的船舶教室」、「海洋永續工作坊」、「8K海洋劇場」及戲劇展演《海底的守護神》等，透過實際地觀察生態、DIY手作課程、身歷其境的臨場體驗與戲劇的表演，讓海洋科學能夠更深入人心。

海科館定期舉辦友善平權的科普活動，非常重視傳遞女性在科學研究投注的心力及貢獻，今年更邀請大家一起來認識臺灣的女性海洋科學家，藉由拜訪女科學家的實驗室以及親身體驗、操作實驗，培養對於海洋科學之興趣及喜好，「海洋女力崛起II拜訪女科學家實驗室」報名連結 。

海科館視推動海洋教育為使命，建立民眾正向的海洋意識，精心籌備各個面向的展覽與活動，同時鏈結聯合國17項永續發展目標(SDGs，Sustainable Development Goals)。一起期待海科館2023第四屆臺灣科學節的活動吧!

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國立海洋科技博物館地址：基隆市中正區北寧路367號，官網|/

臺灣科學節為教育部主辦的年度科普盛事，串聯全臺五大科學博物館(海科館、科教館、科博館、科工館、海生館)，每年舉辦近千場科普活動等你來一起玩科學!官網|

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“湯”是一種歷史悠久的膳食，早在公元前2700年的食譜中就有對湯類的記載。 隨著營養學的發展，人們在喝湯的時候，不僅會考慮到湯的味道，而且還更加關注怎麼能更有營養地喝湯。 由此也就產生了兩大困惑：究竟該“吃肉”還是只“喝湯”？餐前餐後何時飲湯更健康？ 簡單說：湯與肉都是有營養的，究竟要不要吃肉要看我們自己的能量需求和營養目的。 其次僅考慮餐前餐後哪種更好是意義不大的，重要的是我們要考慮自己的胃腸消化能力並且酌量食用。 我們先來解讀到底是要“吃肉”還是只“喝湯”。 許多養生專家以及煲湯愛好者認為，將肉在湯中煲上幾個小時，肉中的精華會全部融入鮮美的湯汁中， 而煲湯後的肉乾柴無味，已經是沒有營養的湯渣了，應該拋棄。 但是也有人對此持反對態度，認為喝湯根本不能滋補，一定要吃肉才能補充蛋白質。 那麼湯的營養是在湯還是在肉呢？煲湯必然要加大量水，經過長時間的煲煮， 肉中的一些游離氨基酸、脂肪酸、短肽、嘌呤等會溶解在湯水中， 比如穀氨酸鹽就正是人們覺得食物鮮美的主要原因，有人認為這正是湯中“營養”的味道。 這些就是肉中的全部營養物質麼？答案當然是否定的。 研究發現，無論是雞湯還是魚湯，其中所含的蛋白質比例 僅有1%左右有數據雞湯蛋白質含量僅有0.61%，也就是喝250ml的一碗也就1.5g， 相當於五分之一個雞蛋或者一口牛奶中的蛋白質。 這與我們對湯有營養的印象相互矛盾。 那麼，肉中的蛋白質究竟在哪兒呢？顯然還在肉裡！ 雖然長時間的煲煮過程已經使得肉中的一些可溶性的小分子營養物質溶解在湯中， 但是主要的蛋白質以及鈣、磷等營養元素依舊不能溶解，就這些營養素而言， 肉的營養顯然還是高於湯，且湯中的鈣、磷等營養含量也偏低，反倒是為了口感往往含鈉比較高。 因此，對於大多數消化吸收能力正常的健康人來說， 如果以補充營養為目的，湯的意義並不大，特別是多油鹽的湯汁完全不建議喝，還是吃肉最重要。 尤其是對於生長發育階段的青少年而言，只靠喝湯補充營養是不靠譜的。 但是湯也不是完全沒有營養，其中所含的游離氨基酸、谷氨酰胺和可溶性的B族維生素 甚至是鈉離子對於多數消化吸收功能不好、病後術後急需營養支持的人來說也是有益處的。 因為不同於完整肉食中的大分子蛋白質， 湯中的氨基酸分子小、易吸收，能夠補充一定的營養，同時造成的消化系統負擔小。 湯鮮美的味道也能一定程度上起到促進食慾的目的， 少量飲用能夠幫助營養不良、食慾低下的患者恢復食慾，對於後續的營養補充及健康恢復起到一定作用。 因此喝湯時究竟是只“喝湯”還是一併“吃肉” 要根據自己的實際需要進行選擇，無論“湯水”沒營養還是“湯渣”沒營養都是錯誤的。 那麼明確了湯中的營養成分之後，我們應該餐前喝湯還是餐後喝湯呢？ 民間有許多諸如“飯前喝湯，苗條又健康”的說法，旨在說明餐前喝湯更好。 這種說法的理由是飯前喝湯可以增加飽腹感，起到一定的減肥作用， 同時又有人擔心，餐後喝湯可能會導致營養過剩造成肥胖，認為湯應該餐後食用， 因為飯前進食大量湯水可能造成胃酸的稀釋，影響消化，這些都有一定道理， 但也有些太瞧不起我們的消化系統了，其實這麼小的差別對於正常人來說並沒有什麼影響。 關鍵在於我們喝多少湯，喝什麼湯。 對於所有人而言，大量喝湯都是不可取的， 餐前大量喝湯可能影響進食量，導致其他營養素攝入不足， 而餐後大量喝湯可能造成胃腸道負擔並引起營養過剩。 頭髮護理產品推薦,找對商品,好髮質自然養成 薑健康帶回家，享受清新自在的洗養呵護。 露營車-公路旅遊精選景點，租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。 精緻花蓮泛舟-親子特惠組合方案在這裡 濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!喜之坊原創商品圓片牛軋糖，軟香Q、不黏牙，口味獨步全台，色香味意形兼備， 至今已成為最暢銷熱賣的明星商品。每一片都是師傅純手工製作，溫度一定要控制的剛剛好，才能掌握我們想要的完美口感。為什麼伊比利豬又被稱為會走路的橄欖樹? 西班牙國寶級的食材 『伊比利豬』， 採放養式的飼養方式與大量食用橡實使其脂肪成份多為與橄欖油類似的不飽和脂肪酸，因此伊比利豬又被稱為「會走路的橄欖樹」。 北部潛水由專業潛水教練帶領，初學者也能盡情探索海底世界 秀姑巒溪親子一起泛舟去​刺激安全又開心哪一種自助點餐系統可在點餐時輪播商品廣告? 捷特威至尊版 E-Order自助點餐收銀機，可建立雲端顧客資料庫,輕鬆管理店家資源, 本系統免費使用「桌上型自助點餐機」，不僅是店內商品最好銷售員， 幫你輪播商品廣告 生薑洗頭試用,薑健康帶回家! 麼尚純薑修護洗髮乳是一款生態型健康洗護產品，無矽靈，無添加，能夠有效清潔頭皮及頭皮層油膩 嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。 桃園葬儀社推薦，專業與用心並重的禮儀公司 金麟生命成立於民國89年，深獲曾受託之上萬數家庭推薦肯定，並為國軍桃園總醫院駐點特約商。從初始的臨終諮詢到專案完成的後續關懷 最後，關於喝湯我還有一些小建議。 喝湯最好能撇掉表面的浮油，避免攝入過多脂肪，不僅沒有達到滋補的目的，反而引起了肥胖等問題。 .對於存在高尿酸血症或者嘌呤代謝障礙的人，最好別喝肉湯，  因為肉湯中含有大量的嘌呤，可能對自身嘌呤代謝造成過重負擔。 煲湯時最好能少加或不加鹽，尤其是對於高血壓患者。 喝湯速度不要過快，注意溫度不要過高。 蔬菜建議採用急火快炒的烹調方法，不優先推薦煮湯。 作者：顧中一，北京友誼醫院營養師，北京營養師協會理事，清華大學公共衛生碩士，華西醫學營養專業畢業 *本文歡迎轉發謝絕轉載[營養師顧中一] 系頭條號簽約作者公眾號/微博超過2000000 人關注。

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韓國小吃只知道炒年糕？那你就out了！韓國街頭小吃其實有許多種，快來看看有哪些美味的小吃吧~ 記得如果去韓國旅遊千萬不要錯過啦，不然就浪費機票了！ 1. 炒年糕 圖片來源：sina 最最最普遍的街頭小吃！到韓國沒吃到肯定被人笑死！ 2. 紫菜包飯 Gimbap 圖片來源：lonelyplanet 紫菜包飯是一道十分常見的韓式料理，在韓劇裡面常常都會看到！ 3. 魚板串 Odaeng 圖片來源：heartmindandseoul, seoul-mate 一串一串的魚板，吃起來超方便的！喜歡吃辣的朋友，別錯過那一個紅紅的湯頭哦！ 4. 香腸串 圖片來源：josephinee7 魚板中夾入韓國人最愛的年糕，再搭配三種口味的小香腸（原味、辣味、咖哩），淋上蜂蜜芥末醬一起品嘗。 5. 韓國雞蛋糕 圖片來源：hsuan1203, happy-tripping 也是堪稱國民小吃之一啦！在韓國街頭算是能見度極高的小吃攤販 6. 血腸 圖片來源：dreamycat0421 血腸是在豬腸內放入粉條、豆腐、蔬菜候蒸熟的韓國式香腸。一般是用調味鹽蘸著吃，有的地區還會搭配包飯醬一起吃。除了一般的血腸外，還有以魷魚和糯米為原料製作的各種血腸。 7. 鯛魚燒 圖片來源：appsfactory 圓鼓鼓的鯛魚型脆皮，甜蜜蜜的紅豆餡兒，既可愛又美味的鯛魚燒是非常有代表性的韓國小吃哦！喜歡吃甜食，喜歡吃紅豆的朋友可不要錯過咯！ 8. 焦糖餅 圖片來源：swisshansik, pinterest 傳統的韓國小吃。作法是把糖溶解以後壓模以後冷卻製成 9. 烤魷魚/章魚 圖片來源：sinpeigoh 這裡的魷魚須有手指那麼粗，一口咬下去還能感受到魷魚肉的新鮮和肉質的韌性。 告別頭皮癢！無矽靈洗髮精推薦,買起來囤就對了! 麼尚生薑洗髮乳-創新無矽靈配方深層清潔頭皮，同時滋潤保養無負擔，頂級SPA沙龍級頭皮護理。弱酸性頭髮護理產品，溫和修復受損頭髮。 專家學者建議裝潢加以施作阻火材料能有效阻擋大火延燒! 國碳科技截火系統產品已獲 FM Approvals 國際認證,凡經國碳授權施工廠商正確的施工將有國碳品質保固書,國 碳防火延燒系統已投保1000 萬產品責任險,國碳希望以最嚴謹負責的態度,給您最 佳生命及財產的保障。 可以輔助客戶找到「對的口味」肉品加工食安問題如何管理?普惠食品堅信肉品加工廠食安問題要改善，須先從自身開始提升標準，才能貫徹「從牧場到餐桌」的品質保證，因此我們依循食安法規，建立衛生管理規範，審核每塊肉料來源。同時也要求源頭牧場，提供肉品檢疫證，確保鮮度後，再交由檢疫局抽樣篩選肉品食材。 尋找新鮮牛肉肉品販售業者?普惠是台灣名列前茅的肉品貿易商，在肉品進口市佔率高達40%，請成為我們的牛肉批發商，替您的產品打開市場。 秀姑巒溪泛舟一日遊享受特色風味餐以及部落文化專人導覽 推薦生鮮雞肉販售企業，普惠提供加拿大、美國與台灣知名廠牌雞肉合作， 從雞胸、棒腿、骨腿到雞爪， 品質保證，歡迎成為我們雞肉批發商。 十大微商人氣排行榜商品,麼尚頭髮保養品推薦,限時索取試用! 【麼尚生薑洗髮精】含高濃度生薑提取液，選自雲南嫩子薑塊。薑塊柔嫩，水分多、纖維少，顏色偏白且辛辣味淡薄，搭配多種草本配方、真材實料。‎ 大台北地區、板橋殯葬業推薦首選 「尊重」是金麟生命堅持的初衷，在公司初創時就堅持禮儀服務、產品，價格公開透明，這是對逝者及家屬的尊重，也是禮儀人員對自身專業的尊重 購物推車 10. 薯條熱狗 圖片來源：buzzfeed Hot dog外裹上一圈切的正方的馬鈴薯，淋上辣醬，很好吃！ 11. 烤肉串 圖片來源：weibo 韓國的烤肉真的一級棒！在街頭看到，當然要來吃上好幾串！ 12. 煮蠶蛹 圖片來源：beckysxsworld 食用蠶蛹中加入水和食鹽後煮熟，在韓國的大街上非常常見的零食。也是很多韓國妹子拿來養顏的美食之一哦！ 13. 彩虹棉花糖 圖片來源：udn 超夢幻的棉花糖！其實與大馬的棉花糖沒什麼差別，只是拍照真的很漂亮！ 14. 旋風馬鈴薯 圖片來源：mafengwo 雖然在本地的pasar malam也能吃得到！可是味道還有那麼不一樣！ 15. 糖餡煎餅 hotteok 圖片來源：paperblog 韓國傳統小吃糖餡餅由糯米麵做成，裡面包裹著黑糖、肉桂粉、花生、芝麻碾碎在一起的粉末，經過高溫油炸之後一口咬下去，就會流出甜甜的內餡，香脆甜蜜的口感很棒哦！ 16. 炸雞肉塊 圖片來源：teachingtravel 非常juicy的炸雞肉塊，有點像大馬的炸nuggets。裹上紅紅的韓方辣醬，超對味！ 17. 炸魚餅串 圖片來源：weibo 魚餅裹成串狀油炸，炸至金黃色，味道鮮香有嚼勁，看起來就很好吃！除了原味炸魚餅串之外，還有芝士、蘇子葉、海鮮、年糕、香腸等七種不同口味可以選擇。另外，搭配辣醬、番茄醬、芥末醬等調味一起吃的話，味道會更棒哦！ 18. 檸檬汽水 Lemonade 圖片來源：koreanyousay 採用鮮榨檸檬汁做成的檸檬汽水是一款非常適合夏日的飲品，酸酸甜甜，透心涼，好喝又消暑。

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雞肉和魚肉都是營養學上推薦的白肉。最近有說法稱，對我國1956 年到2013 年間的人群調查發現，吃雞肉和魚肉能預防肝癌。這是真的嗎？可以放心吃雞吃魚嗎？ 吃雞和吃魚，到底有什麼作用 的確，說法中提到的研究真的存在。這個研究是由浙江省腫瘤醫院的研究人員做的，他們對1956-2013 年近50 萬名參試者的多項相關研究進行了薈萃分析。結果表明，多吃白肉（雞肉等）和魚肉可使原發性肝細胞癌（HCC）危險降低22% ～ 31%。 白肉主要指禽類以及蝦、貝類的肉。為什麼它們會有這樣的作用呢？研究人員推測可能是魚肉和雞肉總脂肪含量低，而且富含n-3 和n-6 多不飽和脂肪酸，對健康是有好處的。 實際上，國際國內有很多研究都發現類似的結果。我國濟寧市第一人民醫院也發現，魚肉可使原發性肝細胞癌（HCC）危險降低35%。日本日子研究中心對魚肉與肝癌的發生進行了匯總分析，結果發現，富含n-3 脂肪酸的肉類和魚肉對於降低肝癌的發生率有關。 美國的研究也發現，魚肉等白肉與肝癌存在負相關。歐洲的EIPC 研究中發現每天攝入20 克魚肉或其他白肉（如家禽類）可使肝癌發病率降低16%，其中精益魚類（即低脂魚類）、多脂魚類和甲殼類攝入均可顯著降低肝癌的發病風險。而大量的研究發現，吃牛羊肉等紅肉和加工肉，與肝癌發生率存在正相關。 所以，從目前來看，吃雞肉、魚肉等白肉，尤其是用白肉替代紅肉和加工肉，對於降低肝癌的風險還是有好處的。不過，需要提醒的是，說吃雞肉和魚肉能預防肝癌，就誇大了。畢竟目前只是發現了相關性，而相關性並不等於因果，而且，經常吃雞肉和魚肉的人，可能生活習慣本身就更健康。 *****哪些因素會增加肝癌風險***** 世界衛生組織WHO 數據顯示，80% 的肝癌是由乙肝病毒和丙肝病毒導致的，乙型和丙型肝炎最終會引發肝癌，每年造成近140 萬人因肝癌死亡。而病毒的傳染會與生活水平、衛生水平和環境有密切的關係。因此，要預防肝癌，最重要的還是要保證食品衛生安全，避免肝炎病毒，不能完全迷信雞肉和魚肉。 還讓你的顧客上餐廳帶錢嗎? E-Order自助點餐機系統，好操作、易學習，讓你直接標準化，為你精省時間、人力，打造你加盟連鎖王國中 專業客製化禮物、贈品設計，辦公用品常見【L夾】搖身一變大受好評! 採用PVC0.2白色軟皮料印製，4色印刷加上表層防刮油墨，另也可選表層上亮膜。 珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表，自街頭的搖搖冰到現在成為台灣優雅點心文化象徵的珍珠奶茶，傳佳五十年來全程參與，並且一路成長茁壯；目前旗下有五百多種商品與奶茶相關，傳佳企業儼然就是台灣飲料冰品演化史的縮影。逐漸邁向網路化的時代，肉品市場如何因應?普惠食品因應全球產業網路化，於2021年全面升級自家網頁，替消費者提供更多更即時的服務與資源。全台第一豬肉進口商『普惠冷凍肉品』也在臉書與line開始為各位食品業者做最即時的服務與銷售！如何找到優質的肉品販售通路?普惠數十年的肉品貿易經驗，擁有最多元化的銷售通路，普惠以肉品批發，替知名食品製造廠商，知名連鎖餐飲集團提供肉品食材，我們專業於替長期合作廠商打開知名度。 全世界最好喝的奶茶在台灣，傳佳珍珠奶茶除了商品品質的確保，倉儲的完美清潔跟企業有效率的系統規劃以外，傳佳更有完整的二十多年開業輔導經驗推薦臨終諮詢服務? 金麟桃園禮儀社為家屬提供最完善的規劃方案，直營專屬會館及各項空間設施，並承諾以人文的服務溫度與專業態度，真切保護每一個家庭，達到身、心、靈的全方位的照顧，讓逝去的摯愛，畫下人生圓滿句號 南投東元服務站家電維修 全台據點提供南投地區維修冷氣機、電冰箱、洗衣機、乾衣機、液晶電視..等家電製品 飾金買賣即時牌價-黃金資訊站 金和興可立即為顧客鑑定各式貴金屬的價格，並當場立即給付現金，過程安全、透明，保障顧客權益及隱私。 至於飲食方面，世界衛生組織的癌症研究中心發布的癌症研究報告顯示，目前來說，飲酒、污染的水、肥胖及黃曲霉毒素是會導致肝癌的。每天飲酒容易造成肝硬化，導致肝癌。肥胖也會增加肝硬化風險，進而增加肝癌風險。霉變的花生很容易被黃曲霉菌污染，黃曲霉毒素會增加肝癌風險，如果經常食用，誘發肝癌的可能性會很大。 甚至飲用水被有機化合物以及藻類毒素污染也會導致肝癌。肝癌高發區的調查表明，飲用污染嚴重的溝塘水者其肝癌死亡率高於飲用井水者。在我國很多地區的水中都含有微囊藻毒素，而微囊藻毒素也是促進肝癌發生的危險因素。 *****如何健康吃雞肉和魚肉***** 雞肉和魚肉都是健康的食材，適當食用也都很好，但是要指望它預防癌症就有點過了。我們應該做到： 1. 不吃醃漬的魚類。魚肉雖然健康，但鹹魚是一類致癌物，多吃是不健康的。 2. 吃雞吃魚都要適量。雞肉和魚肉也不能多吃，中國居民膳食指南推薦每天吃畜禽肉和魚蝦都是40 ～ 75 克。 3. 減少紅肉和加工肉製品的攝入。紅肉和加工肉製品會增加癌症風險。

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夏天多給孩子喝這湯，高蛋白低脂肪，一碗下肚，精力充沛一整天！ 夏天出汗多，尤其是孩子，每天活動量大，汗都不斷，所以每天早上，都給孩子來一碗營養全面的湯類，不僅補水，而且營養更加全面，保持一天都能精力充沛！今天分享的是一道絲瓜蝦仁湯，不得不說，絲瓜​​和蝦仁真是天生一對，放在一起，真的是超級鮮美。 絲瓜最適合夏天食用，水分多，營養高，而且是低脂肪低熱量，還能清熱消暑，蝦仁就更不用說了，高蛋白低脂肪的特點，不僅能促進孩子的大腦發育，保持精力充沛，更是減肥人士的首選食物，口感好易消化，老少皆宜！雖然調料中只用了鹽喝胡椒粉，味道卻鮮美至極！孩子最近就愛上絲瓜蝦仁湯了，吃了主食以後，還要來上一大碗絲瓜蝦仁湯，還說明天要喝兩碗！ 絲瓜蝦仁湯 所需食材：絲瓜1個、香菇4朵、蝦8個、食用油1勺、鹽少許、胡椒粉少許、蔥半根、姜3片、蒜2瓣 製作方法： 1、絲瓜去皮切成滾刀塊，香菇切片、蝦去皮去蝦線，蒜去皮切片、姜切片、切蔥花 2、油熱，加入蔥薑蒜炒出香味，加入蝦仁，翻炒至蝦仁顏色發紅 好康!頭髮護理產品試用體驗組,限時索取中~ 純薑修護洗髮乳和營養修護髮膜深受消費者認可口碑相傳。麼尚一清一養一沐養護理念讓頭髮煥然一新盡顯自信迷人光彩。 自助點餐機 台南熱泵熱水器安裝廠商一覽表 品東能源科技已朝向整合性服務方向發展，使客戶範圍從熱泵零件、熱泵安裝維修、工程規劃等服務。 有適合的點餐機推薦～ E-ORDER為你提供最安心的維修保障，陪你找尋到一顆事業開創上真正安定的心。 L型資料夾– 優惠推薦 達思科(客製化彩色L夾印刷工廠) 塑膠彩色L夾印刷、塑膠PP、彩色L夾印刷 露營車-公路旅遊精選景點，租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。 精緻花蓮泛舟-親子特惠組合方案在這裡 濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!喜之坊原創商品圓片牛軋糖，軟香Q、不黏牙，口味獨步全台，色香味意形兼備， 至今已成為最暢銷熱賣的明星商品。每一片都是師傅純手工製作，溫度一定要控制的剛剛好，才能掌握我們想要的完美口感。為什麼伊比利豬又被稱為會走路的橄欖樹? 西班牙國寶級的食材 『伊比利豬』， 採放養式的飼養方式與大量食用橡實使其脂肪成份多為與橄欖油類似的不飽和脂肪酸，因此伊比利豬又被稱為「會走路的橄欖樹」。 北部潛水由專業潛水教練帶領，初學者也能盡情探索海底世界 秀姑巒溪親子一起泛舟去​刺激安全又開心 3、加入絲瓜塊，翻炒均勻，再加入香菇片，翻炒均勻 4、加入適量水，大火燒開，再煮5分鐘即可 5、出鍋前可以加少許鹽和胡椒粉，因為加了蝦仁，所以不用加味精或者雞精就已經很鮮美了！ 小貼士：用鮮蝦去皮做這道湯，味道會比直接買的蝦仁口感更好，味​​道更鮮美，如果還喜歡別的蔬菜，也可以適量加進去一些，湯類不需要加太多鹽哦！ 今天的分享絲瓜蝦仁湯就到這裡，我是橘子香味，文章為本人原創作品，希望大家能喜歡， 如果大家還有什麼問題？可以關注小編，給小編留言一起交流美食經驗， 小編每天都會為大家帶來不一樣的美食，不一樣的做法，希望大家越吃越健康！ 來源  https://www.toutiao.com/i6696716563996738059

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左圖：金門古寧歇心苑 右上圖：來了就住一晚、右下圖：艸祭Book inn (照片提供：朱家瑩 )

地方中心/台北報導

全球進入後疫情時代，各國陸續解封，國內入境檢疫措施也調整放寬，旅遊需求增加，預計帶動來客數及住房率。出遊住宿的首要考量就是安全性，因此，選擇旅宿要慎重，通過認證才能安心住、放心玩。

有些旅遊愛好者，對於住宿總是希望能找到愈便宜的愈好，幾年前，興起了當「沙發客（Couchsurfing）」，後來衍生發展出「共享經濟」的新趨勢，房子也可以透過網路平臺與他人共用。共享經濟方興未艾，看似難得寶貴的體驗，背後隱藏了許多危機，非法日租套房除了衝擊現行旅宿業者經營，對於旅客人身安全更無法確保。

合法旅宿保障自身消費權益

只是住一晚，花時間挑選旅宿有那麼重要嗎？外出旅遊沉浸在放鬆的心情，容易失去警戒，遇到失火或重大災難等事故，最怕逃生困難。非法旅宿未經政府立案嚴格把關，暗藏許多危機，光是出入份子複雜就無法讓人安心入眠；夜晚環境吵雜，還可能衍生色情、毒品等治安問題。

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佛具如果以用途來區分，一般含有莊嚴、供佛、報時、容置、攜行及密教法具等幾種。

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親人突然逝世，該如何安排身後事?

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即使是相同名稱的法器，也因為時代、國家區域乃至宗教的不同，而在形式、材料及製作方法上，有極大的差異。在佛教的工藝美術中，也往往都是以法器為代表。

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「旅宿快篩」先上網查詢

非法旅宿常藉由電商訂房平台、Facebook、Line或是電子郵件刊登廣告，聯繫交易過程不透明，產生糾紛後無法聯繫或避不見面。交通部觀光局呼籲，切勿完全相信網路刊登的廣告內容，也不要入住非法旅宿，以保障自身權益及安全。旅客要如何辨識合法旅宿？最簡單的方式就是透過「臺灣旅宿網（）」，查詢全國各地合法旅館或民宿，確認有旅館業登記證與住宿標章再訂房。

這些資料載明了認證證號，方便民眾確認其合法性，不論是消防安檢、公共安全、硬體設備等，皆通過地方政府主管機關審查合格，合法旅宿可說是旅客投宿的平安守護。民眾可於投宿現場查看業者是否有掛上旅館業登記證、民宿登記證、專用標識牌等。選旅宿秘訣謹記「訂房前查證號」、「check-in時看標章」，才能好好睡上一覺，安心、開心享受完美旅程，住宿品質優良且合法立案的旅館、民宿超級重要！

台灣旅宿網彙集全臺合法旅宿

觀光局建置的「臺灣旅宿網」匯集了全臺合法旅宿資訊，分成「星級旅館」、「好客民宿」、「自行車友善住宿」類別，可依據個人不同的喜好、預算、需求、入住人數等條件過濾找尋適合的旅宿，一鍵就能直接洽詢旅宿業者預訂，快速省下時間，讓大家好康一網打盡！

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記者樊德惠/宜蘭報導

近年來東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處大力推動大東北角觀光圈，不僅盤點、整合區域內旅遊資源，還推動旅遊產業風格形塑。為提升大東北角觀光圈內具優質與潛力的觀光產業，精進服務的品質與經營能力，以及創新觀光的軸線，宜蘭縣民宿協會在東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處的支持下，承辦了2022宜蘭產業永續觀光及產業提升計畫，接連辦理了「跨域觀摩交流」、「教育訓練」及「永續觀光論壇」等活動，並於11月25日在礁溪吸貓咖啡館舉辦「2022宜蘭產業永續觀光及產業提升計畫成果發表會」，理事長陳勝樂和會員們也分享計畫豐碩的內容與成果。

宜蘭縣民宿協會執行團隊向與會的貴賓與會員們分享成果心得。(圖/樊德惠攝)

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家屬需要適時的支持與安慰，幫助他們鼓起勇氣面對痛苦、哀傷、驚慌與無助，金麟生命該做的，就是用專業與溫暖為家屬分憂解勞，我們用心照顧逝者的身後事，也像對待家人般照顧生者的心情。

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理事長陳勝樂除了向東北角管理處馬惠達處長及同仁的支持與協力合作表達感謝之外，進而介紹這次的執行成果，並讚揚眾多致力於民宿提升的生力軍能一起共襄盛舉，為打造「宜蘭民宿」這個品牌的付出而努力。

跨域觀摩至台南與金門進行民宿觀摩交流。(圖/樊德惠攝)

舉辦永續觀光論壇盼民宿觀光與生態兼顧。(圖/樊德惠攝)

宜蘭縣民宿協會執行團隊除了向與會的貴賓對成果展一一介紹外，更深入分享「台南民宿觀摩交流」、「金門民宿觀摩交流」、「教育訓練」、「永續觀光論壇」等四大活動執行的內容，也期許宜蘭民宿能持續質量提升朝向永續觀光努力外，未來在邊境開放之際，也能再次帶動宜蘭縣的觀光旅遊能量。

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  民眾在大自然風景中體驗雙人瑜伽。(圖/臺北捷運公司提供)

記者張辰卿/台北報導

貓空纜車歡慶15週年，11月19日、20日在貓空楓樹亭舉辦第二場系列活動「走靜貓空 雙人瑜珈」，近百位民眾趁著好天氣搭乘纜車上山，在專業瑜伽老師的帶領下，與好朋友、家人和愛人們自然樹林包圍的環境中一起享受雙人瑜伽的有趣互動。

雙人瑜伽由心瑜伽教室的靜怡老師帶著媽媽一起教學示範，依據每一梯次民眾不同的程度給予不同動作的指引，讓沒有瑜伽經驗的民眾也能開心體驗。現場有遠從彰化上來台北的好閨蜜、想帶另一半體驗瑜珈的情侶、與孩子一起創造有趣難忘親子時光的父子等，每位民眾都與自己深愛的人在這一個半小時的瑜伽時光中，彼此陪伴相互支持。

民眾擺出漂亮的雙人瑜伽姿勢。(圖/臺北捷運公司提供)

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西班牙國寶級的食材 『伊比利豬』， 採放養式的飼養方式與大量食用橡實使其脂肪成份多為與橄欖油類似的不飽和脂肪酸，因此伊比利豬又被稱為「會走路的橄欖樹」。

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瑜珈體驗後，現場由木柵青農和晨曦茶坊準備了貓空在地茶點與冷泡茶，在享用茶點之餘，每組民眾也分別擺出漂亮的雙人瑜伽姿勢，由專業攝影師拍攝留念，為秋冬的貓空帶來滿滿的笑聲和回憶。

12月即將迎來貓空纜車15週年系列活動最後一場，12月17、18日將連續兩天在貓空纜車站秘密的「儲車區」舉辦「拉丁派對」！Taiwan Latin Smash 臺灣拉丁重擊將帶來多人編制的樂團演出，同時搭配專業拉丁舞團 TLDA Flow Taipei 與 Bailalo Dance Studio 帶來精彩表演！

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專業瑜伽老師，指導民眾享受雙人瑜伽。(圖/臺北捷運公司提供)

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來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/167848

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