月份: 2021 年 3 月

母乳是最適合寶寶的口糧，也是寶寶成長過程中，最天然、最營養、最安全的食物。從寶寶一出生開始，媽媽的體內就開始分泌乳汁。尤其是異常珍貴的初乳，更可以給寶寶帶來超強的營養和抵抗力。

但並非所有媽媽，都能分泌足夠的乳汁來滿足寶寶成長所需。也有些寶寶因為到了斷奶的年紀，不得不選擇配方奶粉來補充。那麼，到底該選擇什麼樣的奶粉，才能像母乳一樣，給寶寶最貼心的呵護呢?

1.乳清蛋白和酪蛋白的配比

蛋白質可是人體必需的營養物質之一，尤其對於生長發育的寶寶來說。母乳中的蛋白質，主要由60%的α-乳清蛋白和40%的β-酪蛋白組成，這樣更有助於寶寶消化吸收。

所以，接近母乳的配方奶粉，首先乳清蛋白和酪蛋白的比例要和母乳接近。通常來說，母乳中乳清蛋白的佔比要高於酪蛋白，但市面上大多數奶粉卻截然相反，家長要注意區分。

2.是否是乳糖成分

其實母乳中的碳水化合物主要是乳糖，不但可以給寶寶足夠足夠的熱量，而且還可以和腸道中的乳酸菌結合，形成的乳酸有助於寶寶消化吸收。

所以配方奶粉中的乳糖含量，也是越高越好。建議媽媽再給寶寶挑選奶粉的時候，可以查看配方表中的配料，確保奶粉是否選用接近母乳成分的乳糖。

3.乳鐵蛋白

乳鐵蛋白可謂是母乳中的主要防禦蛋白，在初乳中尤其豐盛，最高可以達到20%。除此之外，每升成熟的母乳中乳清蛋白的含量，也能達到440-4400mg。對於寶寶來說，攝入足量的乳鐵蛋白可以增強體質，有效抵抗細菌的侵襲。

4.DHA/ARA

0-3歲是寶寶大腦發育的重要時期，而母乳中的DHA和ARA，也已經成為腦部發育的關鍵營養素。有關研究表明，富含DHA和ARA的奶粉，其視覺和中樞神經的發育，都會比其他的孩子突出。

所以家長在給娃挑選奶粉的時候，也要顧及到寶寶的大腦發育。但這兩者的含量，也並非越多越好，如果寶寶攝入過多反而會影響蛋白質的吸收。

5.多不飽和脂肪酸

我們都知道，母乳中的不飽和脂肪酸，對寶寶大腦和神經的發育非常有益。這種物質被寶寶吸收后，會在體內直接合成ARA和DHA，也就是我們上面所說的腦黃金，對寶寶智力、視力和神經系統非常重要。

所以，給寶寶選購配方奶粉的時候，可以留心標籤上的營養素含量和比例，找一個最滿意的奶粉。比如決定油脂消化吸收程度的多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸，其比例最好接近母乳中(0.3～0.9)：1。

其實母乳中還有很多成分，配方奶粉還無法通過當前的技術進行添加，比如很多活性免疫因子。但那些已經添加的微量元素、維生素、氨基酸或者其他成分，其比例應該更接近母乳含量。父母在給寶寶挑選奶粉的時候，要先了解母乳中營養素的配比，仔細對比后再做決定。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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長期以來美國對減少幼兒窒息死亡的努力似乎取得了成效：一份新的報告發現，自1968年以來，死於家庭用品窒息的兒童人數銳減75%。

法律法規在減少兒童窒息率中發揮重要作用

研究報告作者約翰·克萊默博士說，法律法規、更多關於窒息危險的宣傳教育以及美國兒科學會等組織的指導方針都可能對下降趨勢發揮了作用。

克萊默認為，法律法規可能在減少兒童因小物體窒息方面發揮了最重要的作用。

克萊默博士還說道：“過去50年的一些規定迫使人們做正確的事情。現在市面上玩具或嬰兒床產品的設計不存在致使孩子窒息的風險。如果你是父母，你去買嬰兒床，你不必考慮會買到一張帶有小零件的嬰兒床，因為由部門對它的設計、生產等過程進行監管。”

這項研究的作者引用的一個例子是1979年的一項關於為幼兒設計產品的法律。為幼兒製造的產品不能再包含小到一定尺寸的零件，具體為大約相當於3歲以下兒童氣道大小。

研究人員回顧了1968年至2017年的國家數據。1968年，有719名兒童死於物體窒息。到2017年，這個数字下降到184個。

生活中應規避的風險因素

研究人員使用的數據庫並沒有關於易引發窒息的物品的具體信息，但俄亥俄州加里·史密斯博士表示，小而圓的物體可能正好阻塞氣道。

1.乳膠氣球

史密斯曾發表過關於兒童窒息的研究。他提醒大家，說乳膠氣球是引發窒息的高危物品。“一個氣球碎片或一個未充氣的氣球可以覆蓋在孩子喉部的開口上，就像收縮膜一樣。即使有最好的設備，也很難弄掉。”

2.彈珠

史密斯還表示，彈珠和小球也是一個很大的危險。“任何圓形或圓柱形的，接近氣道大小都可能成為氣道的堵塞物”史密斯解釋說。

3.食物

除了小的家用物品，史密斯指出，食物也可能是一個很大的危險。 “熱狗是一個設計完美的氣道堵塞物的形狀，”他說，玩具熱狗對小孩子來說也是一種風險，他們可能會把它們放進嘴裏。葡萄、胡蘿蔔、口香糖和圓形硬糖都是對幼兒造成窒息危險的食物。

給小孩子吃熱狗和葡萄之前，應先把它們切成四分之一大小。史密斯說，熱狗是易引發窒息的高危物品，即使到了10歲，熱狗也非常危險。

4.硬幣或鑰匙

克萊默說，“雖然你不能完全保證孩子的環境100%安全，但父母常常對孩子可能面臨的一些風險缺乏認識。對家長來說，對窒息危險的認識和教育很重要。在孩子的環境中，有很多東西是孩子非常容易接觸到又危險的。比如硬幣或鑰匙。”

史密斯表示“你不能無時無刻盯着孩子。他們好奇心強、動作又快，眨眼間就可能發生什麼事。所以我們需要採取措施進行預防，先發制人地保護他們。”

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儘管眾所周知在懷孕時要保持健康飲食，但最新研究表明，大多數女性的孕期飲食都不達標。

孕婦飲食對妊娠和生育有着重大影響

研究人員指出，對於孕婦而言，健康的飲食可以降低肥胖、先兆子癇、胎兒生長受限和早產的風險。

匹茲堡大學公共衛生學院的研究作者麗莎·博德納（LisaBodnar）是皮特醫學院的婦產科和生殖科學副教授，她說：“與許多其他有妊娠和生育風險的因素不同，飲食是我們可以改善的東西。”

博德納（Bodnar）在大學新聞發布會上建議：“雖然應注意在孕期就診時對飲食營養方面進行諮詢，但總體上來說，社會和政策的改變更有助於婦女做出健康飲食選擇，也更加有效。”

研究表明教育水平會影響飲食的選擇

這項研究包括了7500多名美國孕婦在懷孕前三個月她們的飲食習慣的所有數據，她們的飲食使用2010年健康飲食指數進行評估，該指數對飲食質量的12個關鍵方面進行衡量。

研究結果显示，將近四分之一的白人女性得分最高，排在前五，而西班牙裔女性為14％，黑人女性僅為5％。

孕婦受教育程度越高，其健康飲食得分就越高，這種增加在白人女性中最為明顯。研究人員發現，在所有教育水平中進行對比，黑人女性的平均分數最低。

報告指出，儘管存在不平等現象，但任何種族/民族和社會經濟群體的婦女都沒有達到《美國人飲食指南》中的建議。

在將來應更關注國民營養和健康飲食

博德納（Bodnar）也是流行病學系研究副主席，她表示：“我們的發現反映了國民營養和飲食趨勢。非孕婦之間的飲食質量差距被認為是許多因素之下的產物，包括健康食品的獲取渠道和價格，健康飲食知識以及優先考慮健康飲食的迫切感和需要。”

她總結說：“未來的研究需要確定改善孕前飲食是否可以帶來更好的妊娠和分娩結果。如果是的話，那麼我們需要探索和測試改善所有人飲食的方法，特別是可能懷孕的婦女。”

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        印度旅遊和酒店業協會聯合會當地時間27日發布報告稱，受新冠肺炎疫情影響，該國旅游業今年的損失預計為15萬億盧比（約合1.4萬億人民幣）。 這大大高於3月份預計的5萬億盧比（約合4700萬億人民幣）。

　　

　　該協會表示，印度從今年3月開始蔓延新冠疫情，其負面影響至少延續九個月。全年累計失業人數可能高達4000萬人。

　　


　　印度旅游業的產值約佔印度國內生產總值的10％。由於疫情暴發，印度至少四分之三的旅游業完全受到影響，航空公司、旅行社、酒店、旅遊景區、旅遊運輸等行業受到嚴重打擊。 （總台記者 王建兵）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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