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由於夏天的氣候比較乾燥，氣溫比較高，所以有很多人的身體在夏天就容易出現上火的現象，上火雖然是一種中醫的說法，但卻分為很多種原因和臨床表現，在上火的時候，我們可以吃一些能夠及時撤火的藥物，也可以吃一些能夠幫助下火的食物，那麼下火吃什麼比較好呢?

夏季吃什麼下火最快?

1、西瓜

西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。適量吃西瓜確實有滋陰、清火的效果，但吃多了會利尿反倒會傷陰，引發陰虛火旺，出現嗓子干疼等一系列上火癥狀。脾胃虛寒、消化不良的人也不能夠吃太多西瓜，容易導致腹瀉、腹脹。

2、蘆薈

蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。臨床上主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰癧、疥癬、胸膈煩熱等。常服蘆薈製品能使體液維持鹼性，保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈製品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，達到更好的減重和排毒目的。

3、蜂蜜

營養豐富的蜂蜜同樣可以降火，這點並不難解釋，蜂蜜本身就有潤腸的功效，再加上清熱解毒作用，想上火都難。另外，蜂蜜有美容養顏的妙用，很適合女性朋友食用。

4、苦蕎麥

苦蕎麥，別名菠麥、烏麥、花蕎等，《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統醫學和現代醫學都證實苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被權威專家稱為“三降食品”和“21世紀人類的健康食品”。

5、鴨肉

鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。

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小個子女生秋冬穿搭技巧

一到秋冬季節，小個子女生們就覺的無比苦惱，厚重的衣服吞噬了原本就讓人着急的身高，突然感覺這個世界都不美好了。但是小姐姐們可以失望但是千萬別絕望，身高不夠搭配來湊嘛，讓小編帶你走一波小個子美女的穿搭，一樣讓你撩漢撩不停！       好多時裝博主其實身高也不太高，但是她們的街拍總是又美又時髦，這和她們神奇的搭配技巧分不開。小個子女生最重要的是要穿出“好比例”，其次就是一定要簡潔清爽，有了這兩個黃金方法，還怕穿不出大長腿嗎？       蔡依林雖然身高只有156，但是總是能穿fashion感，被稱為小個子災難的Fenty x Puma羽絨服被她搭配V領打底衫穿出了T台走秀的自信感。出席活動一身all black的造型更是讓它看上去彷彿有170的身高。       說起小個子美女周冬雨算一個，近年來她的衣品進階的速度簡直驚人，各式各樣的單品都能穿出自己的魅力。把內搭塞進褲子，輕鬆打造出的高腰線絕對是可以拿來借鑒的好方法。   今天咱們就從外套長度、版型選擇和腰線製造三個方面來談談小個子的穿搭技巧吧！   短款顯高       小個子選擇外套最重要的一個原則就是“選短不選長”，盡量選擇短款或是中長的款式更能穿出高挑感。其次就是在服裝的色彩上，全身色彩最好不要超過三種，清爽利落更顯魅力。選擇較為寬鬆的斗篷外套最好搭配修身的牛仔褲或小腳褲，“上松下緊”的黃金法則可不要忘記哦！       古靈精怪的周迅個子小小的卻一點也不影響她穿的隨性瀟洒，可以說是短外套的重度痴迷者了。連今年很流行的粗花呢外套也能穿的如此洒脫，內搭連體褲或同色系，都能在無形之中拉長身高比例。   中長款實用       Piazza Sempione2017秋冬時裝秀   時裝周總是能給穿搭帶來一些好的建議，到大腿或是剛到小腿的外套穿起來更為幹練有型，搭配上闊腿褲或短靴，妥妥的職場精英穿搭。       今年時尚界掀起了一陣穿超長外套的熱潮，彷彿越長越火，但是妹子們你可長點心吧，穿衣最好還是根據自身情況來。中長款才是小個子女生的好搭檔，格紋和迷彩的元素也可以運用，前提是內搭一定要盡可能的簡練。       從《小時代》里走出來的郭采潔也算是一枚小個子的美女，一組紐約的街拍暴露了她時髦精的身份，中長款的大衣把個子不高的她襯托的很有魅力，不管是搭配裙裝還是褲裝，都是那樣的自信滿滿。   H型立體顯瘦       外套的版型選擇在整體造型上起着至關重要的作用，小個子的妹子可以選擇立體垂感較強的H版大衣，很容易給人拉長的視覺感。在加上H版大衣簡潔幹練，最能體現女性的明朗和氣場，當然H般大衣一定要敞開穿着，不然很容易變成裝人的“麻袋”。   A型X型收腰顯高       收腰的A型和X型大衣也是小個子女生的首選，束腰的設計可以很巧妙的穿出高瘦感。體型較為豐滿或大腿較粗的妹子們完全不用顧慮大膽的去穿，可以選擇經典的冷色調或是中性色，搭配上高跟靴看上去復古感十足。   內搭、腰帶提高腰線       Vika Gazinskaya2017秋冬時裝秀   一般高矮的差距重要的是體現在腿上，利用高腰的褲裙或是腰帶的搭配，能將人們的關注點上移，也能在整體上顯高一些。品牌時裝秀上儘管麻豆們都是大長腿，但是提高腰線的穿法還是很受歡迎。       “曲筱綃”王子文就是一個顯高小能手，系帶裙裝大長靴和皮衣小腳褲，都能被她玩轉的游刃有餘，小小的個子卻能穿出一米七八的氣場感，這其中腰線的作用功不可沒。       矮個子的女生要懂得消化具有切斷感的單品，高腰半身裙就很不錯，既能遮住贅肉還能提高腰線。內搭方面的腰帶盡量選擇一些輕盈感更強的細皮腰帶，太過粗長容易給人帶來厚重的壓抑感，另外大衣盡量要比內搭長一些效果會更好。       酷酷的寬腰帶已經流行了一段時間了，在大衣穿搭上巧妙的運用，顯高效果可謂是事半功倍。與內搭腰帶要求細緻不同，大衣的腰帶要盡可能的醒目些，切斷感才會更強。綁腰帶的位置也很重要，應該綁在比腰部更高的胸部以下位置來拉高腰線，這樣一眼望去可就全是腿了。   有了這些技巧，想必小個子的女生也不用煩惱外套該怎麼穿了，雖然個子小小的但我們依然可以穿出自己的魅力，巧用小心思，人人都是時尚家！   長得漂亮是本錢，穿的漂亮才是本事！學實用穿搭技巧，做會穿衣的時髦精，請關注【美搭刊】，帶給大家不一樣的時尚資訊！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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四川，重慶等地區的火鍋非常的出名，而且在冬天的時候天氣比較寒冷，也適合吃火鍋，想要做出來好吃的火鍋，最主要的就是底料的調製和蘸料的調製，在熬火鍋底料的時候，我們可以加入各種各樣的香料，香料種類越多，熬制出來的火鍋底料味道越香，那麼最香的湯料是怎麼做出來的呢?

隨即下入八角、三奈、桂皮、小茴、草果、紫草、香恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、香草、公丁香等，繼續用小火炒約15–20分鐘，至鍋中香料色澤變深時，下入冰糖、醪糟汁，用小火慢慢熬至醪糟汁中的水份完全蒸發，這時將鍋端離火口，加蓋焐至鍋中原料冷卻，即成火鍋底。

火鍋底料的訣竅

很多火鍋師傅在調製重慶火鍋時，或多或少都會出現一些問題，如湯料泡沫多、湯汁發黑、湯料變渾、味道越吃越淡、香料味過濃、牛油味道不純正等等。在這裏，山城言子火鍋就給大家介紹一下調製重慶火鍋底料的幾點訣竅。

問題一：火鍋湯料泡沫多

火鍋湯料在燒沸時，特別在燙食過程中，往往會泛起一層泡沫，並且很難弄凈，這是一種正常現象，主要有以下幾個原因：

1、火鍋湯料中含有大量的蛋白質，當湯料被加熱到沸騰時，湯料里的蛋白分子便會因湯料翻滾而發生變化，從而出現泡沫。鍋里的溫度越高，泡沫冒得越多。

2、燙食一些帶血的葷料，如泥鰍、黃鱔、鴨血等也會起大量泡沫。

3、燙食用鹼發制過或用嫩肉粉、澱粉等碼味上漿的原料，也是湯料起泡的一個重要因素。

4、在調製鍋底時，摻入的是冷水。

解決方法：

凡是鹼發燙食原料，要盡量漂盡鹼味，可採用清泡法：一是降低鍋底溫度，不要使湯料過於沸騰;二是最簡單易行的方法，用勺攪打消泡，或將泡舀走。

也可在湯料中加入適量的酸或鈣鎂鹽類(即消泡劑)，使湯料清泡。注意，使用消泡劑一般為湯料的千分之一，過多反而會使湯料起泡。

問題二：湯料發黑

質量優良的重慶火鍋湯料應色澤紅亮，若湯料發黑，其原因可能有以下幾個因素：

1、炒制火鍋底料時，郫縣豆瓣使用過多。

2、炒制時火力過大，且鏟動不均勻，造成鍋底糊鍋現象，最好選用能有效控制火力的灶來炒。

3、去掉老油雜質更為簡單的方法是：將火鍋表層的油舀入凈鍋后，加少許白礬，再端到小火上燒乾水份后即端離火口，待油冷卻即得乾淨、紅亮的老油。其間要注意的是：加少許白礬即可，且一定要用小火燒乾老油中的水份。

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橋頭排骨是一種在秦皇島地區比較受歡迎的小吃，也是一種用排骨為主要食材製作而成的食物。橋頭排骨的受歡迎程度還是比較高的，這不僅是因為其營養價值高，還因為橋頭排骨的口味也是很好的。而橋頭排骨的特色也是比較顯著的。下面，就為大家詳細介紹一下橋頭排骨的相關知識！

一、橋頭排骨簡介

橋頭排骨是秦皇島經代代相傳至今經久不衰的地方名吃，到現在已經擁有百年歷史，採用獨特手法搭配秘料，骨香古味。橋頭排骨，表皮金黃，肉色紅潤，入口鮮香酥脆，肉質勁道，食用不上火!它有着別具一格的製作方法，葯食同源。採用30多種秘料，秘料中含有近20種中草藥配方，營養入骨，堪稱美食界的絕活，所有合作商配料、醬料全部由總部統一配送，每一個配料都精確到克，令別人無法模仿。骨香濃郁誘人，色、香、味、形橋頭排骨在整個美食界都是正宗、地道的。

二、橋頭排骨起源

明朝洪武十四年(公元1381年)，中山王徐達奉太祖朱元璋之命修建山海關。一天，徐達登上秦王島(今秦皇島市區，當時秦皇島是一個四面環水但靠近陸地的海島)考察地形。秦皇島地處遼西走廊，是華北通向東北的咽喉要衝，也是關里和關外各民族文化和貿易交匯的重要地區。因此，島上碼頭船舶人流往來繁華 。

徐達興緻勃勃帶領隨從四處逛游，不覺間來到一河邊橋頭。微風吹來，陣陣飄香撲鼻，大家頓覺食慾難耐，聞香尋去，但見橋頭檐下有一簡陋木棚， 香味從內傳來，入內再看，內有一婦人正在炸肉、炸排骨，有倆少兒在側輔助。徐達忙命人買來些坐下就吃，頓時香味四溢，連連稱讚!食後手指留香，越吃越愛吃，不覺已連吃幾斤，仍意猶未盡。於是喊來婦人問話。婦人道，原是后元官宦人家，因戰亂元滅，家人離散，不得已自身攜子逃難到此。原在官邸時跟家廚學過炸肉秘方，如今憑此以賣炸肉為生。徐達道，你原乃大戶婦人，現卻能炸肉為生養育子女，甚為難得，令人敬佩。於是命人去取筆墨，寫下：”橋頭排骨，美譽山海”贈與婦人，成為一段佳話。

如今，橋頭排骨經代代相傳至今，已成為秦皇島經久不衰的地方名吃。

三、橋頭排骨特色

特色之一

橋頭排骨30餘種秘料，超精準搭配，研磨成粉，操作手法獨特，二者相輔相成，缺一不可!秘料中含有近20種中草藥配方，營養入骨，食補效果上佳!與當下城市生活的”養生”主題密不可分。

特色之二

橋頭排骨風味自成一派，卻不受地域限制，食客皆交口相贊，”留戀橋頭非美景，一塊排骨成佳話”就是對橋頭排骨之美譽!

特色之三

運用特製香料，結合獨特的滷製技術，糖汁煎熬法–蒸氣熏透法–乾坤翻移法。

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隨意卻不簡單的韓式慵懶穿搭

夏天雖然略微有點悶熱，但是藍藍的天空，飽滿的白雲，看起來便很是清爽。每天早起，面對着朝氣十足的陽光，伸個超級舒服的懶腰，這樣的季節用“慵懶”來形容可再適合不過了吧。今天推薦的主題便是慵懶，之前推薦了很多的法式慵懶風，今天也來瞧瞧不一樣的韓式慵懶風吧！

▲喜歡看韓劇的寶寶們，便會注意到很多韓劇的女生穿着都比較的慵懶系，但與法式的慵懶卻有很大的不同。法式的慵懶是浪漫、高檔、優雅的，但韓式的慵懶則比較的接地氣，給人一種很親和的感覺，這就是所謂的鄰家姐姐的穿衣風格吧！

韓式慵懶風穿搭技巧

一、素色穿搭

▲韓國女生的衣櫃很多的單品多以素色為主，很多的職業女性會選擇黑色的裝扮，比如一些寬鬆的黑色連衣裙或是是套裝。在穿搭上，她們都基於 “上淺下深”或是同色系的穿搭，這樣便很容易營造出慵懶隨性卻又不失高級的氛圍。

▲在視覺上看起來很是舒服的米色、白色、灰色以及淺藍穿搭，加上寬鬆的版型，隨意紮起的頭髮，散落的幾許髮絲，纖瘦的身材、脫俗的仙氣，還有一張厭世臉孔，這樣的氣質配上慵懶的穿搭風格實在是太有個性了！

▲這幾套米色系的穿搭有沒有get到你呢？是不是一直都很糾結米色的穿搭怎麼穿才比較好看呢？其實就是要選擇比較有特色的單品來加以搭配，最好便是選擇同色系的，因為米色並不是很百搭，就連白色這個百搭色還不一定能夠與它很好的融合！

二、技巧穿搭

▲韓國的女生為什麼穿衣都那麼好看？之前有在網絡上看到說韓國的街道都是很會打扮的小姐姐，那麼她們有怎樣的穿搭技巧呢？第一便是可以針對自身的身材來制定合適的穿搭技巧。顯高顯瘦是很多女生不變的追求吧，韓國的小姐姐們很注意腰線問題。在穿衣時他們都會選擇能夠提高腰線的單品。

▲就比如中間這一件藍色連衣裙穿搭，穿上去臃腫無比，還顯得像孕婦，一點腰線都沒有！若是韓國的女生會怎麼穿呢？她們會選擇腰部有褶皺彈性的連衣裙，就像左右兩邊的女生，這樣便可以凸顯出你的小蠻腰，同時還會配套一個斜挎包，壓住你膨脹的裙擺，不會使裙子顯得很寬大。

▲韓式的慵懶穿搭還有一個絕佳吸晴的秘訣，便是“上寬下也寬”單品搭配。很多韓式穿搭都是比較的寬鬆系，這一點和日本的穿搭達成了統一。相比較於“上寬下窄”的穿着，這種隨製造出來的“一線之隔”更加具有魅力，而且在日常中也不用刻意的去遮掩自己身材的不足，反而可以大大方方的出行。

韓式慵懶穿搭穿什麼？

夏天的太陽很毒辣，所以很多小姐姐都會穿起長袖來，還有一個原因便是現在很多的工作都是辦公室空調房，也就沒有什麼熱不熱的問題啦。

▲薄款的針織衫在今天夏天可是爆款，韓國的小姐姐們把這一款穿出了花樣，就比如泫雅的穿搭。寬鬆的款式搭配高腰A字裙或是高腰的闊腿褲，想要可愛風的也可以搭配背帶裙。在空調房冷了可以把袖子放下來，熱了可以挽起來，省去了帶外套的麻煩。

▲一字領的也是慵懶主題的單品，舒適又性感首當其沖，搭配高腰的中長款半身裙，將設計心機表露於衣服上，助力本就高顏值的你。這樣的穿搭更顯女人味，夏天想要慵懶時尚，一字領便是你最佳的選擇哦！

韓式慵懶風的穿搭一般都是比較通勤的款式，照着這樣穿，你也可以有率性不做作、舒服的日常打扮，相信韓式慵懶風穿搭技巧會給你更多的出穿搭示範，讓你找到你的穿衣定位。今天你還是那個最靚的仔！

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不用自卑了，跟着王菊學穿搭吧

哈嘍，依舊是我   王菊2018年曾以個人練習生身份參加過《創造101》，當時的她年齡很大，皮膚很黑，身材很壯，放在白到發光瘦到“脫相”的女生中顯得格格不入，雖然沒有成功出道，但是不乏走了這一遭，王菊現在應該算是沒成團的101學員中最火的最有辨識度的啦，各種資源應接不暇，絲毫不輸已經出道的小姐姐。       其實王菊的長相很出挑，在娛樂圈中也算是有辨識度的啦，從這張近距離自拍就可以看出來，找到適合自己的風格是多麼重要。王菊成功擺脫剛出道時“黑土挫”的形象，堅持美黑的她變得高級大氣歐美范十足。淡淡的斑點妝 配上精緻有力的挑眉和濃烈的眼妝，不仔細看完全不相信這是王菊。       王菊成功蛻變讓她在各大時尚綜藝節目中找到了自己的自信，可以看得出來，姐姐比前兩年更精緻更好看了。相信王菊的改變會讓一樣黑胖姐妹重新樹立自信，不一定非得濃眉大眼瓜子臉才能活得舒服活的自信，皮膚黑一點也沒什麼不好，建議黑皮妹子不要再玩命的圖一號粉底液了，順理成章的接受也是一種成長和改變，你看王菊自信的笑容不就是最成功的案例嗎？       最近王菊的勢頭很猛，先是從《哎呀好身材》中嶄露頭角，成功地把一些黑皮肥胖妹子帶上正規，為她們樹立了好榜樣，也讓我們了解到她最真實的一面，也讓她在美妝時尚界的地位更加鞏固，最近又在《天賜的聲音》和《喜歡你我也是》第二季中有很好的表現。肉眼可見的變化真是讓人刮目相看，一頭草綠色的秀髮讓她成功走上了歐美風，最近特別流行的斷層發她也比別人早一步實踐。       在娛樂圈走歐美風的女明星屈指可數，除了吉克雋逸就是王菊，她們兩個應該算是中國歐美范的“鼻祖”。鏡頭中的王菊身穿黑色緊身弔帶，略微豐盈的身材讓她魅力四射，隔着屏幕都能被她的自信征服。長指甲，歐式挑眉，煙熏眼妝都是塑造歐美風的關鍵，如果那她剛出道的照片和現在相比簡直脫胎換骨式的改變，絕對會激起很多女生追求美的慾望。       王菊改變的不僅僅是臉蛋和身材，她的穿搭也逐漸趨向於大姐大風格，很強勢。鏡頭中的她把自己的膚色發揮到極致，有了環境的對比她黑得更加高級更有氣色，所以黑皮妹子也不要放棄皮膚管理，一定的美容和護理該做的還是得做，這也是王菊看上去神清氣爽的原因。王菊這次用墊肩格紋上衣搭配淺咖色工裝褲，上緊下松的穿搭方式讓身材不苗條的女生增加自信，也不用感到扭捏不自在。       王菊的穿搭屬於日常又經典的風格，一件男友風牛仔外套穿在她不是很有骨感的身上也能給人一種小鳥依人的感覺。外國人也很喜歡這種穿衣方式，上衣是寬鬆牛仔，下裝是緊身皮褲或者皮裙，鞋子通常會選擇過膝高筒靴，面料或者漆皮都在大家的選擇範圍之內。王菊也身體力行地為我們展示了歐美風也可以分為日常裝和舞台妝。   聲明：編輯人小米，文字穿搭幫原創，圖片來源網絡，如有侵權請聯繫刪除   各位生活愉快網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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華晨宇的穿搭，隨性中暗藏小心機

對於娛樂圈的明星我們很容易產生刻板印象，也許是由於職業也許是由於人設，對於明星大家可能只會關注一部分而已。就像很多人認為華晨宇除了唱歌一無是處一樣。但這隻是你還沒看到他的穿搭而已，小編看完后都驚呆了，華晨宇的穿搭隨性中暗藏小心機，原來學他就能穿成陽光大男孩。     小編之所以為大家詳細整理了華晨宇的私服穿搭，是因為小編髮現華晨宇對於時尚造型的把握非常有自己的想法，搭配出來的效果也可以說簡約又簡單，很適合很多男生作為私服造型中的參考。對於女生來說，了解異性的造型理念說不定也能為自己的造型穿搭帶來一定的靈感哦。廢話不多說，和小編一起去看看吧！     推廣開服福利，上古神獸免費送，點擊即享VIP20！！ 對於男生來說，最後完成的造型風格很大程度上取決於時尚單品的選擇。所以從一開始就要着實考慮最適合自己的時尚單品，才能完成最適合自己的時尚造型。華晨宇在時尚單品的選擇上一直追尋着整體感和平衡感，比起表達潮流元素來說更明顯展示自己的審美取向，最後完成的效果自然不容易出錯。     比如這一套造型，雖然選擇的是非常基礎的上衣和單色系下裝，但一點也不會給人帶來苦悶和無聊的感覺。上衣以白色為底加入黑色條紋擺脫枯燥，大方的裁剪在一定程度上會含糊身材曲線，利用版型來讓造型的完成度達到更高的部分。經典的線條不僅有修飾身材曲線的特點，還能轉化造型的注意力哦。     推廣在私人飛機上，一般空姐都要做什麼？富豪說出了其中的秘密！ 牛仔外套也是男生在搭配中的常用選項，遇到這種情況小編比較建議大家像華晨宇一樣選擇原始的設計會更加的穩妥。特別是很多男生在搭配上不想造成太過壓迫的強勢感覺，利用最簡單的設計可以起到一定的柔和作用。而且在視覺的衝擊下能夠收穫不一樣的時尚反饋。     略帶一點誇張的設計也是可以的，注意好色彩上的對比就可以打造很不錯的感覺。華晨宇這套造型選擇的外套帶有一些大膽的流蘇設計，為了保留亮點，下裝和內搭還是選擇了相對來說更加保守的款式，大膽和平常兩種不同的風格帶來的反差反而擦出了不一樣的火花。     當然，男孩子偶爾也想叛逆一把，帶有一點點放蕩不羈的少年感也是近幾年男生追求的時髦印象。街頭感十足的造型通過寬大的裁剪來完成，疊穿技巧就像數學公式一樣為整體造型起到了非常強烈的輔助作用。這一套造型屬於非常成熟的搭配方法了，大家在參考時可以直接運用。     色彩給人帶來的感覺可以說是最強烈的。帶有一點點醒目感的綠作為搭配的重點總是格外吸睛，為了整體的配合褲子自然也要選擇清爽色彩的類型。對於男生的私服穿搭來說，醒目與柔和的碰撞才是造型協調的標準，不需要刻意強調卻擁有一定的分量感。     在完成對華晨宇的造型剝析后，相信大家也不難發現，男生如果想要完成與眾不同的造型，從根本上來說還是要明確自己的時尚發展方向，想要打造很有想法的風格也只是依靠這一點而已。乾淨又簡單的時尚想法是最能夠集中審美和視線的，對於大家在日常造型中的運用也值得隨性發揮。     對華晨宇的印象還停留在除了唱歌一無是處？那是你還沒看到他的穿搭，看完之後保證你也會驚呆了。華晨宇的穿搭屬於隨性中暗藏小心機，對於日常穿搭可以起到不小的借鑒意義，快點學他穿成陽光大男孩吧！   分享至 投訴

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各個地方都分佈着非常多的農家樂，長期生活在城市的人，會特別想念農家樂的味道，農家樂的美食都遵循綠色美味的特點，去農家樂可以吃到原汁原味的美食，還可以藉此機會放鬆心情，是家人、朋友或者同事一起溝通感情的好地方，很多人不知道如何做農家樂菜，下面介紹幾種流行的做法。

農家樂菜譜大全：

豉椒農家菜

材料

原材料：茄子1條，白菜椒2隻，燈籠椒1隻，韮菜花芯約10根，豇豆2條，苦瓜1條。

調料：豆豉1湯匙，蒜茸1湯匙，青椒2隻，鹽2/3茶匙，糖1/4茶匙，黑椒粉1/3茶匙，高度酒1湯匙。

做法

一、把豆豉和蒜頭剁碎，青椒切圈；

二、把茄子苦瓜切片兒，菜椒切成塊，豇豆韮菜苗摘成斷；

三、開鍋，大火，鍋熱加油，倒入椒圈豆豉蒜頭，爆香；

四、倒入全部材料，翻炒至五成熟，點放精鹽、糖和黑椒粉，兜均勻后烹入高度酒，再翻炒片刻可出鍋，不要炒過火。

豉椒農家菜

材料

原材料：架豆約1/2磅，苦瓜1條，白瓜1條，辣椒1隻，蒜茸1湯匙。

調料：豆豉1湯匙，鹽2/3茶匙，胡椒粉1/4茶匙，糖1/4茶匙，料酒1湯匙。

做法

一、把架豆切段，焯水后濾水，苦瓜和白瓜切片；

二、豇豆剁碎，辣椒切圈，開火，鍋熱加油，倒入豆豉、蒜茸和辣椒圈，爆香；

三、倒入白瓜、苦瓜和架豆，翻炒幾下；

四、點入精鹽、糖和胡椒粉，兜勻，灒入料酒，稍翻炒瓜片約九成熟可出鍋。

小訣竅

菜都是自家種，趁嫩摘，架豆相對白瓜和苦瓜比較難熟，所以預先焯過水，材料下鍋后不要炒過火。

農家干鍋板栗雞

材料

土雞半隻、板栗150g、紅蔥頭3個、老薑1塊、大蒜半頭、干辣椒8個、青蒜1棵、料酒20ml、生抽15ml、老抽5ml、白糖5g、鹽少許、油適量

做法

1.雞肉洗凈斬成小塊，用少許料酒、生抽和少許鹽拌勻腌製片刻；

2.大蒜去皮、紅蔥頭去皮切半、青蒜洗凈切長段、干辣椒掰成小段，姜切片；

3.用刀在板栗的外殼上割一刀口子，放入沸水中浸泡5分鐘趁熱剝去外殼備用；

4.鍋燒熱倒入寬油，將瀝干水的板栗放入油鍋中火炸約2分鐘，撈出瀝油；

5.將腌制好的雞肉放入油鍋中大火炸2分鐘，至表面微微焦黃后撈出；

6.將多餘的油倒出碗中，鍋留底油，放入薑片、蒜瓣、蔥頭和干辣椒爆香，放入雞肉和板栗、調入剩餘的料酒、生抽、老抽、白糖翻炒均勻，加少許水燜煮約5分鐘；

7.煮至汁水收干，放入青蒜和鹽炒勻即可裝入燒熱的小鍋內端上桌。

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文章導讀

小米飯之中的營養價值自然是非常高，這也是南方地方的主食，每家每戶到了飯點的時候就去煮米飯，其實這也是需要一定的技巧，才可以讓自己煮出來的米飯味道上面變得更加好一些，不過一定要注意如果是患有糖尿病的患者還是不要去吃太多的米飯，因為米飯當中含有的糖分是比較高。

1、最滋補的是粳米

日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。

用粳米煮粥以養生延年，在中國已有2000年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補液填精，對滋養人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產婦和老人。粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症，但糖尿病患者應注意不宜多食。

2、最助消化的是糙米

所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。

糙米較之精白米更有營養，能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率。糙米適合一般人群食用，但由於糙米口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，谷萬里建議煮前可以將它淘洗後用冷水浸泡過夜，然後連浸泡水一起投入壓力鍋，煮半小時以上。

3、最補腎的是黑米

黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利於心血管系統的保健，有利於兒童骨骼和大腦的發育，並可促進產婦、病後體虛者的康復，所以它是一種理想的營養保健食品。

谷萬里指出，黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。因此腎虛應多食黑米飯。消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜於食用。

4、最排毒的是糯米

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。因此青春期應多食糯米飯。

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文章導讀

米糊其實就是一種使用五穀雜糧所製作完成的美食，這種美食吃起來味道上面是非常不錯，相當適合一些處在成長期間的寶寶來食用，這也就成為了很常見的一種寶寶輔食，而且每一種五穀雜糧所做出來的米糊味道也是完全不一樣，大部分都是會使用到番茄，胡蘿蔔和黑豆等食材來進行製作。

1、將準備好的原料放至機器杯身500ML—750ML刻度處為一壺。

2、用量杯盛175ML白糖水放入杯具(糖水容積比為1：1)或用湯勺適量添加

3、加開水至杯身1250ML刻度處，開機打磨1分30秒(開機前先確認旋鈕是否處於最低速處，高速開機將加速零件的磨損!然後扶住杯具開機).

黑豆打磨時可加入一小勺煉奶，味道更香甜。

打開杯蓋，加水至杯身MAX刻度處，再蓋上杯蓋並開機打磨5-8秒鐘。

番茄汁

洗凈後用榨汁器榨取原汁，加少許白糖飲用，或可加適量溫開水后飲用。亦可用橘子榨汁。

胡蘿蔔湯

取胡蘿蔔500克，洗凈切碎，放入鍋中，加水、加植物油適量，煮沸1小時離火。待降溫後用紗布過濾取汁，加白糖飲用。

清燉肉煲湯

取雞肉、牛肉等500克，洗凈、切碎、加入蔥、姜和水，急火煮開後去浮沫，加少許食鹽，再煲3小時至肉酥爛，喝湯。

雞蛋面片湯

取麵粉100克，打入雞蛋1個，與面共攪成麵糰，再壓成薄片，切細，水燒開後下面片，煮熟離火，加1匙醬油及少許香油即可食用。

濃米湯

大米或小米洗凈，放入鍋中加水煮至米爛，取米湯喂寶寶。

蝦糊

把蝦去殼，洗凈煮開，取出研碎，倒入肉湯中共煮，加入澱粉、鹽，呈糊狀即可食用。

奶油蛋

蛋黃半個，澱粉半匙，加水，入鍋共煮，邊煮邊攪拌，至粘稠狀時加入牛奶3匙，停火。涼后加蜂蜜少許食用。

蛋黃末

取雞蛋1個，洗凈後放入鍋中煮熟，去殼及蛋白。取蛋黃加溫開水少許，用湯匙攪爛成泥，即可餵食，亦可將熟蛋黃壓碎拌入牛奶、米湯、菜水中成糊狀餵食。

肝泥

豬肝洗凈，放入鍋中加蔥、姜、醬油，急火煮開，撇去浮沫，慢火燉熟。熟肝放碗中，加少許湯汁，用湯匙攪成泥狀即可食用。

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