標籤: 牛軋糖

眾所周知，水果含有多有營養元素，有利於寶寶的身體健康和生長發育。但育姐要提醒大家，有些水果並不適合給孩子吃，吃多了對身體反而有害。尤其是下面幾類水果，三歲前不可多吃！

1.涼性水果

天氣愈發炎熱了，很多父母會給寶寶買西瓜吃，但育姐要提醒大家，3歲以下寶寶最好不要吃太多的西瓜。西瓜是涼性水果，吃得太多會引起腹瀉，不利於寶寶的健康成長。除了西瓜外，柿子、梨也是涼性水果，大家也不要讓寶寶多吃。

2.含糖量高的水果

對於不滿3歲的寶寶而言，經常食用椰子、荔枝等含糖量過高的水果並不利於身體健康。三歲以下寶寶的消化系統尚未發育完善，短時間內攝入大量糖分會加重腸胃負擔，影響其他營養物質的消化吸收，妨礙寶寶的健康成長。

3.對口腔和腸道有刺激的水果

比如菠蘿，其中含有的一種成分會造成口腔表皮細胞損傷，容易造成口腔潰瘍。如果要給寶寶吃菠蘿，最好放在鹽水中泡一泡，這樣不僅能有效保護口腔，還讓讓菠蘿的口感更香甜。

4.外表有毛的水果

常見的就是桃子，如果桃子沒有清洗乾淨，寶寶觸摸後有可能會皮膚瘙癢，甚至會過敏。另外，這種帶毛的水果還會使咽喉受到刺激，進而感覺喉嚨不舒服，引發乾咳。如果情況嚴重，還會造成咽喉損傷。

外錶帶毛的水果即使經過清洗，表面上也會有少許殘留，所以不可給孩子多吃~

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如果你發現孩子在吃了一碗燕麥片后流鼻涕或出現紅斑，他可能對燕麥中的蛋白質（這種蛋白質被稱為燕麥蛋白）過敏或敏感。燕麥過敏觸發免疫系統反應，這導致了抗體的形成，這種抗體被設計用來對抗身體認為具有威脅的外來物質，如維生素A。

當然了，有些人吃了燕麥之後過敏也可能是對麩質過敏或患有腹腔疾病。

癥狀

燕麥過敏並不常見，但可能發生在嬰兒，兒童和成人中。對燕麥過敏可導致輕微到嚴重癥狀，例如：皮膚斑點，發炎，發癢；口腔內出現皮疹或皮膚刺激，喉嚨沙啞，流鼻涕或鼻塞，眼睛癢，噁心，嘔吐，腹瀉，肚子疼，呼吸困難。燕麥敏感性可能導致癥狀較輕，需要一段時間才發生。

如果孩子吃燕麥或反覆接觸燕麥，這些癥狀可能會變成慢性。這些癥狀包括：胃部刺激和炎症，腹瀉，疲勞。在嬰兒和兒童中，對燕麥的反應會導致食物蛋白質誘發的小腸結腸炎綜合征。這種情況會影響胃腸道，它可引起嘔吐，脫水，腹瀉和生長不良。

治療

如果孩子對燕麥蛋白過敏或敏感，請避免吃燕麥和使用的相關產品。檢查產品成分表是否有燕麥、燕麥粉和燕麥蛋白等詞語。要避免的事物包括：燕麥浴、燕麥乳液、麥片、燕麥棒、稀飯、燕麥餅乾、啤酒、燕麥奶。

服用口服抗組胺葯，可以緩解寶寶對燕麥的輕度過敏反應。如果孩子有皮膚反應，外用皮質類固醇可能會有所幫助。

什麼時候去看醫生

如果孩子對燕麥有嚴重的過敏反應，如呼吸困難或過敏反應，請立即就醫。與任何食物過敏一樣，這些癥狀很快就會危及生命，但通常可以使用腎上腺素自動注射器來阻止。提醒大家，即使攜帶腎上腺素並用它來阻止發作，也應在任何過敏反應發生后立即前往最近的急診。

過敏症的癥狀包括：血壓下降，蕁麻疹或皮膚髮癢，喘息或呼吸困難，舌頭或喉嚨腫脹，噁心，嘔吐，腹瀉，脈搏薄弱快速，頭暈。

注意事項

對燕麥敏感並不常見，有這一問題的人對燕麥中的蛋白質燕麥蛋白具有免疫系統反應。對麩質敏感的人，例如患有乳糜瀉的人，由於產品的交叉污染，也可能對燕麥產生不利的反應。

燕麥過敏可導致嬰兒和兒童潛在的嚴重疾病。它還可以引起特應性皮炎。如果您懷疑你或孩子有燕麥過敏或敏感，請避免接觸或食用燕麥，並諮詢醫生。

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用鹽水漱口是一種簡單、安全、節約的家庭治療方法。最常用於緩解喉嚨痛、感冒等病毒性呼吸道感染或鼻竇感染，還可以幫助治療過敏或其他輕微的健康失衡。

鹽水漱口液可能對緩解感染和防止病情惡化都有效。製作鹽水漱口水很容易。它只需要兩種原料——水和鹽——而且製作和使用的時間很短。對於6歲以上的兒童和那些容易漱口的人來說，這也是完全安全的。

為什麼要用鹽水漱口?

自從現代醫學出現之前，用鹽水漱口就被成功地用作替代療法。事實上，研究和現代醫學仍然支持用鹽水漱口作為治療某些輕微健康問題的有效方法。

經科學證實，鹽有助於將口腔組織中的水分吸出，同時形成了一道鹽屏障，將水分和有害病原體擋在門外。這使得鹽水漱口水對於阻斷病毒和細菌、減少口腔和喉嚨感染的機會以及緩解某些健康失衡中的炎症很有價值。這些包括:

△ 喉嚨痛

雖然用鹽水漱口水是非常古老的家庭療法，但臨床醫生仍建議用鹽水漱口水治療喉嚨痛。這一方法對引起輕微喉嚨痛的感冒或流感特別有效，在撲熱息痛(泰諾)或布洛芬(雅維)的幫助下，能更好地緩解嚴重喉嚨痛。

△ 鼻竇和呼吸道感染

研究還表明，鹽水可能有助於降低感染的嚴重程度，無論是病毒感染還是細菌感染，包括感冒、流感、鏈球菌性喉炎、單核細胞增多症。研究發現，鹽水漱口葯在預防再次感染方面可能比流感疫苗更有效。

△ 過敏

由於喉嚨發炎也會伴隨某些過敏反應發生，如花粉、狗和貓的皮屑，鹽水漱口液也可能有助於緩解因過敏反應引起的喉嚨痛。

△ 牙齒健康

鹽水可以在保護牙齦的同時排出水分和細菌，因此漱口水可能對改善牙齦和牙齒健康有效。它們還有助於預防牙齦炎、牙周炎和蛀牙。每天使用鹽水漱口有助於降低唾液中的有害細菌數量。

△ 口腔潰瘍

與喉嚨痛一樣，用鹽水漱口可以緩解口腔潰瘍，可能通過減輕疼痛和炎症來達到這個目的。鹽水漱口水是兒童口腔潰瘍的首選。

用鹽水漱口的最好方法

在家裡用鹽水漱口非常簡單。所有年齡段的兒童和成人都可以使用它。然而，一般不建議6歲以下的兒童或任何可能有漱口困難的人使用。使用溫水，因為溫暖的比寒冷更能緩解喉嚨痛，但如果你喜歡冷水也可以，不會影響治療的效果。

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對寶寶而言，母乳是最佳的口糧。它不但可以提供寶寶生長發育所需的全部營養，還能提升身體免疫力，讓寶寶少生病。如果你發現寶寶身上有以下這些表現，那麼恭喜你啦，說明你的奶水質量很優秀，一起來看看吧~

寶寶有這些表現，說明媽媽奶水質量好

1.長得強壯結實

有的寶寶到三個月還不能獨立抬頭，主要原因就是身子骨軟。除了早產等特殊情況，寶寶的身體會越來越強壯，同時力氣也會變大。大家如果發現寶寶身體總是很軟，就要檢查一下母乳是不是有問題了。

2.吃奶后不哭鬧

寶寶感到飢餓時，會通過哭來表達需求。如果大家喂完奶后，寶寶仍在哭鬧不止，多半就是沒有吃飽的表現。出現這種情況，大家首先應檢查一下寶寶身體上有沒有不舒服的地方，如果沒有，說明小孩子沒吃飽。反之，寶寶吃奶后不再哭鬧，就說明寶媽的奶水充足。

3.睡眠質量好

寶寶吃飽后，睡眠質量會相當的好，月齡三個月以上時，甚至能告別夜奶，一次睡6小時左右。大家如果發現寶寶經常夜醒哭鬧，頻繁要喝奶，多半是寶寶飢餓導致，一定要留意他的睡眠狀態。

4.生長發育良好

不少媽媽會拿自己娃和別人家的孩子做對比，比如比體重、比身高的。其實，做這些比較真的沒有太大的意義。每個寶寶的情況不同，他們出生時的身高體重都不一樣，生長速度和遺傳基因也有所差異。

建議繪製自家寶寶的生長曲線，並與生長曲線標準圖加以對比，就能判斷出寶寶升高體重增長速度是否達標。只要寶寶生長發育速度正常，就可以說明媽媽的母乳很nice。

有這些情況，說明媽媽母乳不足！

需要注意的是，如果你家寶寶出現以下錶現，那麼很可能奶水不足：

*餵奶時極少聽見寶寶的吞咽聲。

*嬰兒吃奶的時間長，常常會放棄乳頭大哭不止。

*哺乳后嬰兒出現淺睡、睡不踏實，一會又會出現覓食反射。

*嬰兒大小便次數減少、量少，體重增加緩慢或停滯。

如果真的是母乳不足，這些表現都會是相輔相成的，如果同時出現好幾個表現，那才能說明寶寶可能真的沒吃飽。但如果你家只有偶爾其中一項符合，請不要妄斷自己的奶量哦~

母乳不足怎麼辦？

那麼，若母乳不足應該怎麼辦呢？

1.擺正心態

寶寶剛出生沒多久，母乳可能不會很充沛。這是正常情況，很多媽媽都有這種情況，大家不要太焦慮。

2.加強寶寶吮吸

據研究以及臨床發現，寶寶多吮吸，可刺激媽媽耐下吹易分泌催乳激素，促進乳汁分泌。所以，日常要勤讓寶寶吮吸。

3.補充營養

比如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。當然湯水少不了，比如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，雞蛋湯等，可以促進乳汁分泌。日常，媽媽也應適當多喝點溫開水。

4.保持良好情緒

據研究以及臨床發現，哺乳期媽媽情緒不佳，乳汁分泌護急劇減少。所以媽媽應注意及時調節負面情緒，保持好心情。

最後，若是奶水真的不夠，也可以給寶寶選擇一款配方奶粉，也可以滿足寶寶生長發育的營養所需。

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如今的天氣越來越熱，正常人可以通過吃冷飲、吹空調等方式來降溫祛暑。但作為特殊群體的准媽媽就不能這麼肆意妄為了，然而可憐的孕媽咪們本身就比一般人怕熱！悄咪咪地問一句，如果孕媽咪吃冷飲，胎寶寶會有什麼感覺？對胎兒有影響嗎？今天，咱們就來揭秘真相！

孕期吃冷飲對胎兒有何影響？

准媽媽懷孕后，身體各項功能比孕前差了好多，比如腸胃功能就會降低，如果突然吃大量的冷飲會使腸胃血管收縮，胃液分泌量下降，消化能力隨之變差，容易出現腹痛、腹瀉等癥狀。

而且，腹中胎兒很敏感，特別是對冷的感知。准媽媽吃冷飲過多，寒氣會通過胃壁進入子宮，讓胎寶寶感到冷。有的胎寶寶過於敏感，不能忍受刺激，進而出現劇烈胎動，甚至有可能把媽媽們踢疼。

准媽媽吃冷飲，胎兒是什麼feel？

每個人的體質不同，所以情況也就不同。有的准媽媽吃冷飲，胎兒不會出現不良反應，也不會造成嚴重後果；而有的准媽媽只吃了一小口冷飲，胎兒就會出現激烈反應，發生強烈胎動，讓准媽媽很難受。

畢竟，胎兒在恆溫環境中生長發育，環境突然變冷會使胎兒受到刺激，進而出現異常反應。

胎兒也可以嘗到味道，並感知媽媽情緒

胎寶寶生活在媽媽子宮裡，通過臍帶獲取營養滿足生長發育所需，同時通過喝羊水腸胃功能得到鍛煉。媽媽的飲食發生改變，羊水的味道也會隨之發生變化。所以，准媽媽吃冷飲后，胎寶寶也可以嘗到味道哦~

而且，胎寶寶能夠感知到准媽媽的情緒，了解她的喜怒哀樂。因此，大家在孕期要保持心情舒暢，並養成良好的飲食習慣，這對胎寶寶健康很重要。

總的來說，孕媽咪不能吃太多的冷飲，務必要注重適量，當然如果天氣炎熱心情不佳，也可以少來一口，總之要以胎寶寶的安全為主！

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海藻或海菜是海洋藻類的一種，是海洋生物的食物來源，顏色從紅色到綠色到棕色到黑色不等。在日本、韓國和中國等亞洲國家，它們是最常見的食物，可用於許多菜肴，包括壽司卷、湯、燉菜、沙拉等。

1.支持甲狀腺功能

甲狀腺依靠碘來分泌激素，如果沒有足夠的碘，可能會開始出現體重變化、疲勞或頸部腫脹等癥狀。海藻具有從海洋中吸收高濃度碘的獨特能力。它還含有一種叫酪氨酸的氨基酸，和碘一起被用來製造兩種關鍵的荷爾蒙，幫助甲狀腺正常工作。

2.富含維生素和礦物元素

在食物上撒一些干海藻不僅能增加食物的味道、質地和味道，而且是增加維生素和礦物質攝入量的簡單方法。海藻還含有少量的維生素A、C、E和K，以及恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸、鋅、鈉、鈣和鎂。海藻也是omega-3脂肪和維生素B12的良好來源。

3.含有多種抗氧化劑

抗氧化劑可以使體內不穩定的物質自由基活性降低。除了含有抗氧化維生素A、C和E，海藻還含有多種有益的植物化合物，包括類黃酮和類胡蘿蔔素。這些已經被證明可以保護身體細胞免受自由基的傷害。

4.促進腸道健康

海藻是一種極好的纖維來源，可以促進腸道健康。此外，在海藻中發現的一種被稱為硫酸多糖的特殊糖類已經被證明可以促進“有益”腸道細菌的生長。這些多糖還可以增加短鏈脂肪酸(SCFA)的產生，這種脂肪酸為腸道內的細胞提供支持和營養。

5.幫助減肥

海藻中的纖維也可以減緩胃排空。這能幫助更長時間地感到飽腹感，並能延緩飢餓感。海藻也被認為具有抗肥胖作用。特別是，一些動物研究表明海藻中一種叫做岩藻黃質的物質可能有助於減少體內脂肪。

6.降低心臟病風險

海藻可能有助於降低血液中膽固醇水平。心臟病也可能是由過度的血液凝固引起的，而海藻中含有一種有助於防止血液凝結的碳水化合物。

7. 改善血糖

糖尿病是一個主要的健康問題。隨着時間的推移，當身體無法平衡血糖水平時，就會出現這種情況。有趣的是，海藻已經成為支持有糖尿病風險的人的新方法的研究焦點。研究發現，那些具有胰島素抵抗遺傳傾向的人的血糖水平有了額外的改善，而胰島素抵抗通常伴隨着2型糖尿病。

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