3月，新冠肺炎疫情在全球範圍內大爆發，可以說這是一場沒有硝煙的戰爭。不斷攀升的病例數和死亡人數讓每個人深刻認識生命的脆弱，讓大家領教了傳染病對人類社會的危害有多大。
天花、鼠疫(黑死病)、SARS、H7N9、H1N1……從誕生那一刻起，人類一直都在和各種傳染病作鬥爭，可以說人類發展史就是一部人類與傳染病作鬥爭的歷史。我們總會重新站起，這一次相信也是。
當前，咱們國內疫情防控的形勢總體持續向好，防控的主要策略是“外防輸入、內防反彈”。也就是說，現在還不是完全放鬆的時候。病毒面前人人平等。想要保持健康，大家有必要做好防範。以下這幾點是從每次傳染病大爆發中學到的重要事項，希望大家都能養成習慣。
佩戴口罩
據媒體報道，奧地利首先推出“強制口罩令”，要求每個公民外出購物時必須佩帶口罩，成為最早推出強制公民戴口罩規定的西方國家。之後，歐美多國也陸續要求公眾在公共場所佩戴口罩。
因為新冠疫情，讓大家再次認識到戴口罩(特別是有癥狀的人)對防止病毒傳播的重要性。應對像新冠肺炎(COVID-19)、非典這類經飛沫傳播的傳染病，有必要戴好口罩。
特別是在人員密集、閉塞的場所，建議大家進入前自覺佩戴好口罩，比如公交車、地鐵、高鐵、飛機等。還有，最好盡量別接觸公共場所的共用物品。這一點也請叮囑孩子。
如果外出，注意保持人與人之間的距離，少去人員密集的場所，提醒孩子不要扎堆遊玩。
勤洗手
疫情期間，勤洗手被反覆強調。這一動作有助於降低傳染病的流行，保護大家免受傳染病的侵害。除了新冠病毒，流感病毒、手足口病毒、沙門氏菌、呼吸道合胞病毒、甲肝病毒等病原體都可以通過正確洗手來預防。
所以，請帶着孩子學會並堅持洗手這件事。飯前便后、從外面返回、咳嗽手捂過口鼻等時候，用肥皂(或洗手液)流動水洗手，用含酒精的免洗洗手液消毒液也行。當然，如果條件允許，最好用流動水。
並告訴孩子，如果不確定自己的手是不是乾淨，那麼可別用手用觸摸自己的嘴巴、鼻子和眼睛。還有，打噴嚏、咳嗽時記得遮一遮。
Tip：其他良好習慣
除了要遵守咳嗽和噴嚏禮儀（用手肘遮住口、鼻，口鼻分泌物用紙巾包好，扔進有蓋垃圾桶內），大家還要養成其他良好習慣，比如居室勤開窗、常通風，保持室內空氣流通及家庭衛生等。
不適及時就醫
“早發現、早報告、早診斷、早隔離、早治療”，即“五早”，是目前防控新型冠狀病毒傳播流行的關鍵措施之一，不僅能及時發現並救治患者，還可能有效控制傳染源的目的，進而降低疫情更大範圍傳播和擴散的風險，保護更廣大人群的健康。
提醒大家，平時多注意孩子、自身、家人以及周圍人員的健康狀態，一旦發生有咳嗽、發熱、乏力、胸悶、呼吸困難等癥狀，應及時就醫或勸導就醫。就醫時應主動告訴醫生真實情況，包括近期活動，是否去過疾病流行地區，是否接觸過疑似患者，以及發病後接觸了哪些人等等。
堅持健康生活
國內，咱們的生活慢慢回歸正常，但健康的生活習慣可不要隨“疫”而去。
希望大家都能繼續保持健康的生活方式：
一，時刻保持良好心態，及時調節情緒；二，注重均衡營養，保持低鹽飲食、多吃蔬果等；三，堅持適當運動，每天持續10—30分鐘，達到微微出汗、呼吸加快(家務勞動、親子互動遊戲等形式的體力活動也有益健康)；四，保證良好睡眠，養成規律作息習慣，盡量不熬夜、不晚睡等。如此，大家才能保持自身良好的抵抗能力。
現在，國外疫情形勢還很嚴峻，我們不知道還需要多久才能真正戰勝新冠病毒，也不知道我們離下一個傳染病離有多遠。而我們能做的就是堅持上述遠離傳染病的好習慣，加油哦~
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