晚上吃一根香蕉長胖嗎

文章導讀

香蕉是一種對於人體健康有着很多好處的食物,因為香蕉中的蛋白質、碳水化合物、鈣、胡蘿蔔素以及維生素C等營養物質的含量都是比較豐富的。但是很多人都擔心晚上吃一根香蕉會變胖。其實,香蕉的熱量並不高,因此晚上吃一根香蕉,在一般情況是不會導致人們發胖的!

一、香蕉的營養成分

每100克香蕉果肉中含蛋白質1.2克,碳水化合物19.5克,脂肪0.5克,粗纖維0.9克,磷31毫克,鈣9毫克,鐵0.6毫克,還含有大量的胡蘿蔔素、煙酸、硫胺素、維生素c、維生素e及豐富的微量元素鉀等。香蕉的營養價值高,而且屬於低脂食物,它的熱量也不高,所以吃香蕉是可以起到減肥功效的。

二、香蕉熱量

1根(小)香蕉(150.0克,可食部分89.0克)81大卡。

1根(大)香蕉(210.0克,可食部分124.0克)113大卡。

1根香蕉(110.0克,可食部分65.0克)59大卡。

標準(100克)91大卡。

三、晚上吃香蕉會發胖嗎

香蕉非常甜,所以常會被人誤認為熱量很高,其實不然, 一根香蕉(凈重約100g左右)的卡路里只有91卡而已,與一餐的白飯量相比,只有一半一下的低卡路里量。晚上來一個大香蕉吧,它對於緩解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是雙倍。香蕉對減肥有利,是因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富。據說 大S曾經三星期內只吃香蕉成功減肥3公斤。香蕉的卡路里含量很低,常吃也不會發胖,對減肥也有作用,還有助於消化;香蕉還有美腿的功效。常吃腿部會變的很勻稱纖細。

四、香蕉的營養價值

香蕉富含能刺激免疫系統和白細胞的成分。選擇少量表皮有黑色斑點的香蕉,它們口感更好,甜度更高,更容易吸收。香蕉不僅味道甜美,而且富含多種營養素、自然糖分、維生素和纖維。

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孕婦分娩:羊水早破家庭處理方法

  眾所周知,臨產時,隨着子宮不斷地收縮,子宮口開大處的胎膜承受不了較大壓力而破裂,使羊水從陰道里流出,這種情況被稱為破水。而未到正常分娩時間,胎膜提前破裂,羊水流出,這種情況被稱為羊水早破,它是產科常見的一種併發症。佔分娩人數的12%,因此,准媽媽們尤其是即將臨產的准媽媽們更要提高警惕。掌握一些應對羊水早破的處理方法,可以讓你處亂不驚。

  羊水早破的危害

  1、引發胎兒早產

  胎膜是胎兒的保護膜,如果胎膜早破就會使羊水過早地流出,失去對胎兒的保護作用。由於羊水流出后,子宮就會變小,不斷刺激子宮收縮,這時胎兒若是不足月就會發生早產。而早產兒的各個器官功能還沒有發育完全,體重較低,生活能力很差,很容易發生夭折。

  2、引發胎兒宮內窘迫

  未臨產時破水如果胎先露未定,臍帶會隨着羊水流出而脫垂出來,引起胎兒在子宮內發生窘迫。

  3、引發滯產及胎兒缺氧

  如果羊水流出過多,子宮會緊貼着胎兒的身體,刺激子宮引起不協調宮縮,從而影響產程進展和胎盤的血液循環,導致滯產和胎兒缺氧。

  4、引發母嬰感染

  胎膜破裂的時間越長,發生宮內感染的幾率就越大。如果胎兒吸入感染的羊水,就會引起吸入性肺炎。另外,產婦也容易在分娩時感染或造成產褥感染。

  預防羊水早破的4個明智之舉

  1、堅持定期做產前檢查,4-6個月每個月去檢查1次;7-9個月每半個月檢查1次;9個月以上每周檢查1次;有特殊情況隨時去做檢查。

  2、孕中晚期不要進行劇烈活動,生活和工作都不宜過於勞累,每天保持愉快的心情,適當地到外面散步。

  3、不宜走長路或跑步,走路要當心以免摔倒,特別是上下樓梯時,切勿提重東西以及長時間在路途顛簸。

  4、孕期減少性生活,特別是懷孕晚期3個月,懷孕最後1個月禁止性生活,以免刺激子宮造成羊水早破。

  羊水早破的居家處理方法

  首先,孕婦不要驚慌,應安靜地平卧在床上,把枕頭放在臀下,抬高臀部,盡量保持頭低臀高位。這樣做的目的是防止臍帶脫垂,尤其是胎兒臀位和雙胎產婦更應該注意。

  其次,產婦在外陰墊上一片乾淨的衛生巾,注意保持外陰的清潔,不可以再入浴。

  再次,羊水早破意味着分娩的到來,宜馬上去醫院待產。入院后,根據孕婦的具體情況,醫生會做出相應的處理。一般情況下,破膜后24小時內孕婦會臨產,如果破膜24小時后仍無臨產徵兆,應注意觀察胎兒及產婦的心率、體溫、白細胞的變化,及時使用抗生素防治感染。孕齡>36周、24小時后未臨產者應积極催產;孕齡<36周的孕婦在預防感染的前提下應繼續妊娠一段時間,以保證胎兒的正常生長發育。



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中國人旅遊方式正在改變 自主性選擇越來越強

  “去泰國旅遊,自助游和跟團哪個更靠譜?”“你會一個人去旅遊嗎?會選擇跟團還是自由行?”在知乎的平台上,有網友發出了這樣的提問。

  不知從何時開始,上網查攻略成為了大多中國遊客出行前的重要“功課”。從旅遊開始前的自主策劃,到旅途中的自主選擇、靈活安排,再到旅行中的消費習慣變化,中國人的旅遊自主性越來越強了。

  從跟團游到自由行

  2019年,攜程發布了《20年十大改變中國人的旅遊方式》報告,盤點了中國現代旅遊的歷史進程。報告分析認為,從周邊游、國內游到出境游,從跟團到自由行、定製游,從線下門店到互聯網、手機端,不斷出現的創新旅行方式,完全改變了中國人的旅遊與生活。互聯網與移動技術的出現,也讓中國遊客的自主性大大增強。

  報告中显示,1999年,“度假自由行”進入中國市場。20年來,自由行已經成為中國旅遊市場主要的旅行方式和產品類型。

  2019年,中國遊客通過自由行的方式到達了全球數千個目的地,為了更好地滿足遊客的需求,OTA平台推出了“新跟團”,團隊更小、更自由靈活、品質更高、更具個性化定製。

  去年一年間,到訪過60多個城市的旅遊達人包括,說起這些年的旅行經歷,打開了話匣子:“我基本都是選擇自由行出遊,雖然會耗費一些時間準備行程,但可以實現旅行的時間自由、地點自由,更能感知旅行本身的節奏,體會當地的文化氛圍與生活方式。”

  數據显示,今年“五一”期間,自由隨性的年輕人成為旅遊的主力軍,不同於以往的跟團游,自主性更強的徒步登山、房車、越野、露營、旅拍等項目,在“五一”期間受到更多青睞。

  蘭凱、楊佳莉夫婦曾是朝九晚五的上班族,如今,他們辭掉工作開着房車旅行已經有一年半的時間了。這期間,夫妻倆帶著兒子到過全國90多個地級城市:“我們計劃走遍全國所有的地級行政區域,採用大環線加小環線的方式,大環線繞整个中國一圈,小環線繞每個省份一圈。開房車環遊中國是我們的夢想,希望能在完成夢想的同時,帶給兒子一個更豐富的童年。”

  從景點打卡到融入當地

  據泰國旅遊和體育部數據显示,2018年赴泰中國遊客數量首次突破1000萬人次。越來越多到泰國的中國遊客傾向深度游,更加註重旅遊品質,這也推動着泰國旅遊部門更加重視中國遊客的旅遊體驗。

  泰國旅遊局相關負責人表示,到泰國多次的中國遊客普遍希望探索新的遊覽項目和景色,但值得注意的是,不少首次來泰國的中國遊客也並不局限於遊覽傳統景點。

  中國遊客包括就會在行程中安排許多非旅遊景點的地方。“有次去西班牙旅遊,我住在當地的一個民宿里,我不會西班牙語,房東的英語也不是很好,有意思的是,就在這樣的情況下,我們依然用半知半解的語言聊着天,房東熱情的教我說西班牙語,教我怎樣跟當地人交流。”說起自己的旅行經歷,包括說道,比起打卡景點,他更喜歡去接觸當地人,逛一逛地道的超市和市場,感受他們的生活狀態。

  蘭凱一家同樣有本自己的“旅遊經”:“抵達一個新的城市,我們首先會在當地博物館尋找感興趣的地方,然後規劃在這個城市的路線;再去農貿市場逛一逛,聽聽最地道的方言,看看他們的飲食偏好,採購最實惠的當地特產;晚上基本都會去當地的市民廣場,讓孩子和小朋友一起玩耍,結交全國各地的好朋友。”

  深度體驗游正在成為越來越多中國遊客的選擇。正如2019年世界旅遊聯盟與南開大學旅遊與服務學院發布的《大河文明旅遊報告》中显示,中國遊客對文旅產品的消費偏好逐步升級,異域民俗文化體驗、溫泉療養等深度體驗產品走俏,深度體驗游也是大河流域未來的旅遊發展方向。

  從買買買到理性購物

  據文化和旅遊部統計,2019年國慶假期,中國出境遊客更加註重身心放鬆,曾經那些搶購馬桶蓋、感冒葯、電飯鍋等商品的現象,如今鮮有發生。

  中國遊客出境游瘋狂買買買的現象已經發生改變,如今的消費更加理性和實際。許多旅行社和海外華人導遊表示,以前中國人出境游,逛的主要是奢侈品店,買的更多是高級箱包和手錶,但現在更多逛的是大眾平價連鎖超市和商場,買的主要是一些更加實用的大眾化商品。

  包括的冰箱上,貼滿了他從世界各地帶回來的冰箱貼。說起旅行中的購物喜好,包括說:“冰箱貼是我在旅行中最喜歡的旅遊紀念品。我也會抽時間逛一逛當地的奧特萊斯,挑些性價比高的商品。當然,我還經常買世界各地的食材帶回家,泰國的冬陰功醬、日本的咖喱等等,這樣回到家裡一樣能吃到世界各地正宗的美食。”

  對於始終在路上的蘭凱一家來說,旅途中的購物有着不一樣的體驗:“我們的房車旅行其實更多的是一種生活方式,在生活中旅行,在旅行中生活。因此,日常用品的採購才是大頭。對我們來說,最多的購物場景就是國省道沿途的小鎮、村莊,這些地方往往藏着實用的器物、新鮮的食材和好玩的手工藝品。除此之外,因為房車的空間十分有限,所以任性買買買是不現實的,只能三思而後買,斷舍離也是必須的。”

  不同的旅遊方式,背後卻有相似的旅遊偏好;不同的旅遊線路,背後卻有相同的旅遊趨勢。旅遊的自主性越來越強,這是中國遊客更加成熟的標誌。“上車睡覺、下車拍照”的跟團游再也不是旅行的唯一打開方式了。無論以什麼樣的方式出發,踏上旅途的中國遊客們都在努力讓旅行與生活更貼近、與需求更契合。每一次出行,都將成為他們的“獨家記憶”。(記者 劉發為)

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海苔補什麼

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海苔這種食品因為吃起來味道好而且營養豐富,對於人體有非常多的好處而很受人歡迎,在人們的日常生活中有許多人都比較喜歡利用海苔煮湯或者是做粥不僅味道非常好,還可以有效的滋補人們的身體,比如可以補碘、補鋅以及補鐵等等。人體吃海苔可以補許多的東西,下面就來詳細介紹一下吃海苔補什麼。

海苔的營養非常高,因為它長在海邊的岩石上,充分的吸取了大海里的精華,蛋白質啊、礦物質還有維生素的含量都很豐富,其中的胡蘿蔔素、核黃素、維生素A、B的含量尤其高。另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質,這個東西不錯吧?更不錯的是海苔里的脂肪還很少,多吃點能改善微循環、減少癌症和心血管病的發病率。海苔的蛋白質含量較高,礦物質和維生素的含量也極其豐富,被人們稱為“維生素的寶庫”,海苔的脂肪含量雖不過1%~2%,發育的多不飽和脂肪酸EPA含量為49.7%。

海苔:紫菜烤熟之後質地脆嫩,入口即化,特別是經過調味處理之後,添加了油脂、鹽和其他調料,就搖身變成了特別美味的“海苔”了。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富,還有不少維生素A和維生素E,以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質,其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等,其中含硒和碘尤其豐富,這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡,有利於兒童的生長發育,對老年人延緩衰老也有幫助。

海苔都是紫菜;但是紫菜不全是海苔。紅藻門,紅毛藻科。藻體有紫色或紅色,由單層或兩層細胞構成薄膜,有恭弘=叶 恭弘形、心形、帶形等。紫菜下部的假根狀固着器附着在岩石上。高可達20—30厘米。雌雄異體、繁殖過程較複雜,1955年我國科學工作者首次搞清了紫菜的生活史,由紫菜、絲狀體、小紫菜這三個階段構成。紫菜主要成分有約50%的碳水化合物,約30%的粗蛋白,維生素A、B、C豐富,並含碘、磷、鈣等。是我國常用食物,在我國沿海都有分佈,主要以江蘇沿海為主。市面上出賣的海苔分兩種,一種是做包飯壽司料理用的烤海苔(烤紫菜),另一種叫做“即食調味海苔”,他們的原料都是紫菜中的條斑紫菜。

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8種姿勢可緩解分娩疼痛

    分娩是人類繁衍後代的必經過程,可當子宮開始宮縮后,一陣陣腹痛侵襲着產婦,會使她們難以忍受,心裏也很恐懼,身心備受煎熬。如果採取一些恰當的姿勢,可以幫助產媽緩解疼痛,有助於順利度過分娩關。下面就給產媽們介紹8種緩解分娩疼痛的姿勢。

 
  姿勢1:在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立,雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部,頭部靠在其肩頭,身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體,雙手環繞住產婦的腰部,給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。

  
姿勢2:在子宮收縮時產婦分開腳站立,產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡,頭部靠在其肩上,雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部,在鼓勵產婦的同時,不斷地與其身體一起晃動或一起走動。

 
姿勢3:在床上或地板上放幾個鬆軟的墊子,產婦跪趴在墊子上。陪護者或丈夫在床的一邊,用雙手不斷地撫摩產婦的後背,可以減輕產痛引起的腰背疼痛,使產婦感到舒適一些,特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時。

 
姿勢4:找一把舒適柔軟的坐椅,產婦面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上,頭部放鬆地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身後,一條腿跪蹲下去,並不斷地用手按壓產婦的腰部,這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。

 
姿勢5:產婦趴伏在床上,雙手着於床上的一個墊子上,使自己的臀部低於肩膀,並且將雙腿分開一些,左右晃動臀部,有助於減輕產婦的腰背部疼痛。

 
姿勢6:丈夫或陪護者坐在床上或椅子上,產婦趴伏在其大腿上,雙手環繞着抱着丈夫或陪護者的腰臀部,把其托着自己的身體,給予一些支持;丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。

 
姿勢7:在從第一產程向第二產程進入時,產婦可以在床上採取蹲坐的姿勢,丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁,產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上,這種由別人支撐的趴跪姿勢,可以使產婦感到舒服一些,而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。

 
姿勢8:如果需要的話,在子宮收縮間歇產婦可以採取直坐的姿勢坐在床上,後背貼在有靠墊或枕頭的床背上,雙腿屈起,雙手放鬆地放在膝頭上。這樣,可以使產婦的腹部及腰部得到一些放鬆,還可以將胎兒的頭向子宮頸推進,讓宮縮更為有效。 :

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羅馬尼亞將進一步放鬆疫情管控措施

  羅馬尼亞總理奧爾班28日晚宣布,該國將於6月1日開始實施第二階段放鬆新冠疫情管控措施,包括恢復餐飲業露天營業、居民在國內出行不再受限制等。

  當天,奧爾班召集全國緊急情況委員會會議,對疫情進行評估並作出實施第二階段放鬆管控措施的決定。根據決定,從6月1日起,餐飲業可恢復露天營業,但餐桌間距離須保持兩米,每桌客人不得超過4人;居民前往外地不再需要攜帶出行聲明;恢復國際、城際鐵路及公路客運交通;海灘向公眾開放,但沙灘椅間距離須保持兩米;允許舉辦500人以下的露天音樂會和演出,但人員之間須保持兩米距離,觀眾須戴口罩;允許舉辦沒有觀眾的露天體育競賽等。

  羅馬尼亞於5月14日結束為期兩個月的疫情防控緊急狀態,從15日開始進入低一個等級的戒備狀態並開始實施第一階段放鬆管控措施。

  羅馬尼亞目前疫情處於平台期。截至28日,羅馬尼亞累計新冠確診病例18791例,累計死亡病例1235例,累計治癒病例12629例。(記者林惠芬)

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多數產婦不知道胎盤去向

  最近溫度持續走低,各種補品爭相上市。很多市民反映,發現身邊出現了不少帶“紫河車”的補品,一看成分竟是人體胎盤!

  人體胎盤能否買賣?吃這些對人有沒有好處?昨天,揚子晚報記者採訪發現,衛生部門明令禁止胎盤買賣,而葯監部門則表示,如果所售藥品有證照,購進售出渠道合法就可以銷售。

  名詞解釋

  胎盤:來源於胚胎的特殊器官,當受精卵分裂成為一個小囊胚,包繞在最外層的細胞發育成胎盤,被包在內部的細胞團發育成胎兒。胎盤細胞在妊娠早期不斷侵入母體子宮內壁,同時與母體子宮的血管融合,建成運輸養料和氧氣的“母嬰高速路”,富含干擾素、免疫球蛋白和各種生長因子。

  昨天,南京市民王先生給記者展示了他看到的補品廣告。廣告稱紫河車可以“大補元氣”“延緩衰老、增強體質”,“因為好奇我就打電話過去問了問,才知道紫河車就是人體胎盤,這東西能公然銷售嗎?”

  不少地區的電話購物也在推成分含有“紫河車”的各種秋冬保健品。記者與一家來自廣州的保健品銷售公司取得聯繫,接線員表示,他們銷售的保健品膠囊來自貴州,成分百分百是紫河車粉,“都是乾淨的人體胎盤,市面上不多見。全國限量銷售5000盒,不買可就沒了!”

  記者隨後又走訪了南京街頭的多處藥店,但凡有中藥材銷售的都能買到紫河車。南京中山南路靠三元巷段的一家藥店內,藥房師傅說只剩一丁點了,如要的多還需提前訂貨,他們銷售的紫河車,淡黃色顆粒直徑小的只有0.5厘米,大的也不過2厘米。

  記者在中國藥材市場網站上看到,近期“紫河車”的價格漲了不少,優質貨從今年六月份的450元/公斤漲到了750元/公斤,“由於該品需求不減,市場對此類藥材的整治力度加強,符合國家質量規定的貨源不多,因此預計後期行情將上揚。”

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無痛分娩真的沒風險嗎?

  做媽媽的快樂一定要伴隨着分娩的痛苦嗎?這種痛苦能不能減輕呢?

  分娩成功成為母親,可以說是女人一生中最幸福的時候,但是幾乎所有的媽媽在回憶起分娩都忘不了撕心裂肺的疼痛,這種痛苦讓每一位經歷過的女人都心有餘悸。

  不少媽媽甚至說:早知道這麼疼,我就不生了。有的女性因為害怕分娩時的疼痛,一直不敢要孩子。現在北京的一些醫院推出了多種減輕分娩時痛苦的手 段,從呼吸調整、心理暗示安慰、鎮痛儀、注射杜冷丁等麻醉劑到硬膜外鎮痛無痛分娩。這樣,孕婦可以充分享受做媽媽的樂趣,而減輕陣痛的痛苦。

  其實分娩的痛苦不僅給產婦帶來痛苦,對胎兒也有不利的影響。有資料显示,當人體感到嚴重的疼痛的時候,會釋放一種叫兒茶酚胺的物質(主要有腎上 腺素和去甲腎上腺素組成),這種物質對產婦和胎兒都有不利的影響。兒茶酚胺的增多能減弱子宮收縮的協同性,不協調的宮縮會使宮頸擴張速度減慢,新生兒的血 液和氧氣供應都可能受到影響。

  據北京婦產醫院產科主任范玲大夫介紹,確切地說,無痛分娩的無痛也不是絕對“無痛”,不管用什麼方法都很難做到絕對不痛,只是設法減輕疼痛,讓 疼痛變得容易忍受。產程中鎮痛主要有兩類:其一為精神預防性無痛分娩;其二為藥物鎮痛。精神性預防有時也能起到很大的作用,它的好處是安全可靠,簡便易 行。子宮收縮的顯著特點是有節律性,也就是說,每次收縮后都有間歇,每次疼痛都有緩解期,掌握這一特點就可以利用暫短的緩解期身心放鬆。產程中正確的呼吸 也可以起到減輕疼痛。穩定情緒的作用。還可以請曾經生過孩子的專業陪產的助產士進行心理安慰。在北京婦產醫院付200多元就可以請到一位專業的陪產助產士 全程陪護產婦,並且還可以有一名家屬在產婦身邊陪護待產。產程中的藥物鎮痛方法很多,如肌肉注射杜冷丁或間斷吸入“笑氣”,還有硬膜外阻滯鎮痛。另外?北 京婦產醫院還引進了HANS和TANS電磁鎮痛儀,臨床使用的效果不錯,而且費用低廉,僅需要10元左右。水針穴位注射也有一定的鎮痛作用,費用同樣低 廉。

  海淀婦幼保健院的趙天衛副院長介紹,目前,鎮痛效果較為理想的是硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經,減少疼痛,由於麻醉劑用量很小,產婦仍然能感 覺到宮縮的存在。產程可能會因為使用了麻醉劑有所延長,但是可以通過注射催產素加強宮縮,加快產程。硬膜外阻滯鎮痛有一定的危險性,如麻醉劑過敏、麻醉意 外等。由於在操作時程序比較繁瑣,在整個分娩過程中需要婦產科醫生與麻醉科醫生共同監督、監測產婦情況。在海淀婦幼保健院如果做硬膜外阻滯鎮痛無痛分娩大 約需要付400多元的費用,這部分費用是自費的。產婦可以提出要求,是否適合做要由大夫根據產婦的具體情況決定。

  此外還有貴族的生產方式,在北京和睦家醫院分娩將會享受到美國的birthcenter(生育中心)的服務,產房的布置家庭化,有沙發、床、電視,很溫馨。不過在這裏實施無痛分娩手術費用大約為6300美金。

  硬膜外鎮痛會對孩子有不利影響嗎?

  有非常詳盡的研究證實,硬膜外鎮痛和麻醉對產婦和胎兒是安全的。但是這需要準確的判斷、特殊的技術、相應的預防措施和治療手段。

  需要有資格、有經驗的麻醉醫生來操作。和以往常用的鎮痛方法相比,分娩鎮痛的藥物要少得多。分娩鎮痛則將藥物直接送到鎮痛部位,只需以往藥物的幾十分之一。

  當不能忍受產痛時如何申請分娩鎮痛?

  如果產婦已經決定採用硬膜外鎮痛,應向護士提出這種要求,最好早些時候提出而不要過晚提出要求,通常在子宮口開到3?4厘米的時候比較合適。經醫生檢查后決定能否使用。

  要求鎮痛和麻醉醫生能給產婦進行硬膜外麻醉之間有一段時間(麻醉醫生可能還進行其他的醫療活動),醫生需10?20分鐘進行操作。

  還能用力生產嗎?

  硬膜外阻滯使產婦在最需要休息、時間最長的第一產程得到休息成為可能,當宮口開全想用力時,產婦因積攢了體力而更有力量。如果有些產婦沒有向下用力的感覺,她可以在醫生的指導下用力,並且產婦有能力做到。這種方法可以解除分娩過程的疼痛,並同時保留向下用力的感覺。

  硬膜外鎮痛有危險嗎?

  每年全球有幾千萬病人使用硬膜外方法解除疼痛、治療疾病,安全性很好。美國麻醉醫師協會統計,在剖宮產麻醉和分娩鎮痛時,由硬膜外麻醉本身引起的產婦死亡率是1.7: 1000000。

  儘管麻醉醫生會採取措施預防、避免各種意外的發生,但硬膜外技術畢竟是複雜的治療方法,麻醉意外仍可能發生。要正確認識,無痛分娩是存在一定的風險的。



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怎麼看枸杞的好壞

文章導讀

枸杞是中醫上十分常見的一種植物中藥,經常食用枸杞對身體起到滋補的功效,同時也可以達到美容養顏等效果,而且也可以入葯治療一些身體疾病,可以有效起到補腎的作用,而枸杞的挑選也是非常關鍵的,一般看枸杞的好壞需要觀察枸杞的顏色以及氣味來進行判讀。

怎麼看枸杞的好壞?

1、看顏色:好枸杞子呈暗紫紅色,且果柄處是白色。染過色的枸杞顏色鮮紅,並且果柄處也是紅色。而打過硫磺的枸杞果柄處呈黃色。

2、聞氣味:抓一把聞一下,沒打過硫磺的成自然枸杞味,打過硫磺的有一種刺鼻的氣味。另外有酒味的枸杞子一般放時間比較久了,已經快變質了。

3、看形狀:寧夏枸杞和內蒙古枸杞呈長圓形,新疆枸杞呈圓形。以上產地枸杞皆以粒大飽滿為佳!但經過白礬水泡過的枸杞子一般外觀較大並且飽滿的有些異常,對光照射,枸杞子表面會有閃亮的晶點。

4、摸觸感:上過色的枸杞一般揉捏起來感覺黏黏的,而天然枸杞則沒有這種觸感。

5、嘗味道:天然枸杞味道甘甜,微微酸或不酸!硫磺處理過的枸杞一般味道,酸或者微酸,一般甜味較小。

6、放水裡觀察:天然枸杞子應該是放水裡無顏色的,其它經過處理過的均容易把水染紅或者泛黃。

枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”。

食用價值:

嫩恭弘=叶 恭弘可作蔬菜,在廣東、廣西等地,枸杞芽菜已經非常流行,可在菜市場買到枸杞芽菜,但南方基本為中華枸杞,沒有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區,使用枸杞嫩恭弘=叶 恭弘作蔬菜較少。

枸杞子被衛生部列為“葯食兩用”品種,枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。

種子油可制潤滑油或食用油,還有加工成保健品,枸杞子油。

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駐俄羅斯使館提醒從俄羅斯乘機回國中國公民切勿偽造核酸檢測報告

  根據國內民航主管部門有關要求,自俄羅斯乘機回國旅客在乘機前須出示新冠肺炎病毒核酸檢測呈陰性報告單。近期經多方查驗,仍有個別乘客偽造核酸檢測報告,故意隱瞞病情,造成不良影響和後果,對同航班其他乘客和機組人員的健康安全造成很大危害,對國內防疫工作帶來影響。目前造假人員正接受有關方面調查,並將承擔相應法律責任。

  中國駐俄羅斯使館再次提醒廣大旅俄中國公民,嚴格遵守兩國各項防疫規定,切勿存在僥倖心理,刻意隱瞞病情,以身試法,偽造檢測報告。請近期回國人員務必在乘機前120小時內到中國駐俄各使領館公布的核酸檢測機構進行鼻咽拭子核酸檢測(非血清抗體檢測),並按規定及時提交航空公司查驗。

  外交部全球領事保護與服務應急熱線(24小時):

  +86-10-12308

  +86-10-59913991

  駐俄羅斯使館領事保護與協助電話:

  0074999518661

  0079167680296

  駐俄羅斯使館經濟商務處聯繫電話:

  0079683799111

  駐俄羅斯使館教育處聯繫電話:

  0074999518414

  駐聖彼得堡總領館領事保護與協助電話:

  0078127137605

  駐哈巴羅夫斯克總領館領事保護與協助電話:

  0074212340572

  駐恭弘=叶 恭弘卡捷琳堡總領館領事保護與協助電話:

  0079221509999

  駐伊爾庫茨克總領館領事保護與協助電話:

  0079647301058

  駐符拉迪沃斯托克總領館領事保護與協助電話:

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  駐喀山總領館領事保護與協助電話:

  0079172734789

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