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　　現在晚婚晚育的年青族越來越多，孕婦的年齡也越來越大。普通來說超越30歲的媽媽就應該稱為高齡產婦。高齡產婦難產的幾率比一般產婦高，那如何預防難產呢?

　　媽媽怕難產？看預防難產小巧方第一，難產都是相對的准媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上，其實，所謂的難產都是相對的，准媽媽們不必過於擔心，而應具體問題具體分析：

　　1、胎兒因素因為產前超音波的廣泛使用，不正常之胎位(臀位或橫位)大都會被提前發現;胎方位不正常(如胎兒之後腦勺在正後方)一般需要在待產過程中依靠內診來發現，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在醫生幫助下調整為正常分娩。

　　胎兒過大更是如此。胎兒過大跟骨盆腔狹窄其實是相對的，骨盆腔比較寬的媽媽就可以陰道分娩生下比較大的嬰兒。

　　2、產力因素當準媽媽子宮收縮強度不夠時，醫生會先裝上胎心監護儀來觀察胎兒的情況，在胎兒安全前提之下給予子宮收縮劑，以使子宮收縮達到足夠的強度，如果宮縮不是太弱，醫生會給准媽媽打一針，讓其休息一段時間，解除疲勞后再分娩。所有這些處理和決定，不需太擔心，這時，准媽媽最好的選擇是安心地休息，然後在醫生的指導下順利結束戰鬥。

　　第二，人為“導致”的難產產科醫學的進步使分娩變得很安全，大多數可能出現的難產都能提前預知，當準媽媽和親屬聽到這樣的消息時，多不會堅持自然分娩。他們不敢冒這樣的風險，他們不但怕失去寶寶，也怕寶寶傷殘，尤其是難產後可能帶來的智力傷害。他們別無選擇，會痛痛快快地剖宮產。

　　有些准媽媽對自然分娩帶來的疼痛，有一種本能的恐懼，在剖宮產手術很容易實施的今天，雖然從內心和潛意識里崇尚自然分娩，卻更信服在她們看來“安全係數高”的剖宮產，從理智上願意剖宮產。

　　有這樣認識的准媽媽們，即使選擇了自然分娩，一旦真正啟動分娩，強烈的宮縮引起的陣痛一開始，她們就開始慌亂緊張，對前面的路望而卻步，強烈要求剖宮產。這時她們會大呼小叫，親屬也不能保持冷靜，只要寶寶快快出來，做什麼都可以。最終不能配合醫生和助產士的要求，導致人為的難產發生。

　　這是最讓醫生頭痛的，因為醫生難以預料准媽媽分娩時是否能保持良好的精神心理狀態，如果進入第二產程出現這種情況，就更讓醫生棘手，因為這時胎兒可能已經進入產道，已經不能行剖宮產了。

　　為避免分娩中異常情況的出現，准媽媽在分娩過程中，身體和心理狀態也是很關鍵的。等待分娩的准媽媽，最好不要過多考慮異常問題。醫生會儘力幫助你，給予母子最大的安全保障。准媽媽自己不必放大“假想難產”的程度。

　　胎兒過大是最常見的難產問題難產的原因和胎兒、產道和子宮收縮三者的互動息息相關。吳文藝醫師說，胎兒本身造成的問題是難產的主要原因，最常見的情形是嬰兒的頭部太大，從超音波測量胎兒間頂距(BPD)可知頭部大小。若BPD超過10公分，生產是比較困難的;超過10.5公分，陰道生產就幾乎不可能。

　　其它少數嬰兒難產原因包括腦積水、胎兒長腫瘤、連體嬰、巨嬰及胎位不正如：臀部向下、前額向下、后枕位、橫位等錯誤姿勢，也會導致分娩困難。不過，由於科技醫學的昌明，超音波的使用已普級化，胎位不正的問題都能在產前精確的掌握，而大幅降低了難產的發生率。

　　胎兒的平均體重為3300-3400公克，太大的胎兒易造成產道的破裂及增加難產的機會。因此，准媽媽千萬不要以「提供胎兒營養」為理由而對飲食毫無節制!懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理範圍內。正常的生產胎位應為頭位，才能順利生產。因此胎位不正如臀位、橫位等都會造成難產。

　　適當規律運動降低難產風險若不幸真的遭過難產的准媽媽，應該要有正確的認知，務必了解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。其次，定期產檢有助於降低或消弭難產的情形，是最有效且最积極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的婦女重建自信心。

　　此外，歷經過難產痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態來面對懷孕、生產這自然且寶貴的人生經驗，如此一來，懷孕與生產將不再是一件害怕的事了。

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　　各位上午好，我是【省婦幼保健院】周主任，今天我跟你們討論的問題是，分娩疼痛可以喊出聲來嗎？自然分娩時，宮縮帶來的陣痛使你們都有所害怕。你們難免會想，如果到時我痛的不行了，可不可以喊出聲來呢？下面我們一起來探討一下。

　　分娩疼痛可以喊出聲嗎？——不可以

　　【省婦幼保健院】婦科醫生戴醫生說，很多產婦在分娩時由於宮縮陣痛而大喊大叫，覺得自己喊叫出來會更舒服。其實，分娩時最好不要喊出聲來。為什麼呢？

　　分娩疼痛為什麼不能喊出聲？

　　1.浪費體力

　　因為一般陣痛離孩子出世還有一段時間。每一次的宮縮疼痛都是為了把孩子推向陰道口。如果在前期因為疼痛大喊大叫，這會導致後期醫生需要你用力時而使不出力氣了，這對寶寶的娩出是沒有益處的。

　　2.腸子脹氣

　　疼痛時大喊大叫會使腸子脹氣，不利於宮口的擴張，宮口不擴張，也就意味着寶寶不會下降。

　　3.影響宮口擴張

　　其實，你的子宮就像一個口袋，把寶寶裝在裏面。這個袋子的袋口扎了一根繩子，這繩子就是你的子宮頸口。平時這些器官都是緊緊關閉着，而且也比較堅硬。隨着寶寶的即將出世，這些組織和器官在宮縮和激素的作用下慢慢變得又松又軟，以便寶寶安全的通過產道。如果在宮縮時亂喊亂叫，不僅會擾亂你的正常呼吸，還會影響到宮頸口的軟化和擴張。

　　那麼，疼痛時的正確做法是什麼

　　1.調整呼吸

　　你可以這樣做：每次疼痛來臨時，口微微張開，用口輕輕吸氣，然後再輕輕地吹氣。記住，只用肺部的上半部像吹蠟燭一樣，找下你的感覺，不要太用力，輕輕的即可。

　　2．小聲呻吟

　　我們說分娩疼痛時不要喊出聲來，是為了儘快順利的把寶寶生出來。當然，如果你疼得實在受不了，小聲的呻吟也是可以的，畢竟這也可以不至於那麼難受和痛苦。但切記不要大喊大叫。

　　3.下床走走

　　一般陣痛來臨時，你都只是躺在床上呻吟或者喊叫。也許是由於疼痛太厲害，讓你無暇顧及其他，也許是你根本不知道疼痛來臨時還可以下床活動。或者醫生也沒有告知。其實，只要你還沒有進入產房，你就可以適當下床走動，因為重心引力的關係，站立比躺着更容易讓寶寶下降。

　　4.輕輕按摩

　　如果你實在不想動，不想下床的話，你可以在你呼吸的時候配以按摩法，減輕你的疼痛感。至於具體怎麼按，你可以按孕期參加的產前訓練班的練法照着按。也可以隨意按自己不舒服的地方。總之，你能感覺到通過按摩你的疼痛得到舒緩了就可以。

　　5.拳頭壓迫

　　如果你的腰部感到極度不舒服，這時候你可以把手握成拳頭狀，輕輕壓迫你的腰部或恥骨聯合處。這樣也許你會暫時感覺舒服點。

　　6.和老公說說話

　　一般在進入產房之前， 你是呆在待產房裡的。這裡是允許家人陪伴的。你如果疼痛厲害，可以試着轉移自己的注意力，不要心裏總惦記着有多麼痛。你可以和老公說說話，聊聊天，說說你感興趣的或你們彼此生命中那些重要的時刻。

　　7.自我暗示

　　研究發現：宮縮陣痛使產婦產生一種抗痛物質——腦啡肽，這種東西，對寶寶的智力發育非常有益。而且，科學家發現，經過宮縮疼痛生產出來的寶寶比沒經過宮縮的剖腹產寶寶更聰明。所以，你的每一次宮縮都能對寶寶的肺部等器官發育帶來好處，寶寶在你的宮縮陣痛下會更聰明更健康。這時，你不妨想想，你的每一次疼痛都是為了寶寶，說不定越痛生出來的寶寶越健康呢。而且，你的每一次疼痛都是在為寶寶努力。你每疼一下，寶寶就離陰道口越近，寶寶也就越快出來了。

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　　丈夫應該事先了解哪些醫院具備先進的醫療器械和應急措施，可以在自然分娩出現意外時轉而採取剖腹產。在這種時候，千萬不能吝嗇於花錢。

　　進行剖腹產後，妻子更需要丈夫的幫助。 一般而言，在妻子分娩后很多丈夫都把妻子的產後調理完全交給丈母娘或自己的母親。但在剖腹產後，最重要的是丈夫的心意。因此，不管是看書還是向身邊人詢問，丈夫都應該了解產婦在剖腹產後的大致恢復程序。

　　若是醫生說有可能需要做剖腹產，孕婦的臉色當場就會暗下來。但如果醫生說這句話的時候是懷孕前夕的檢查時，最好還是持信賴的態度，因為醫生一般是不會隨意把這句話說出口的。

　　實際上，在施行自然分娩的過程中經常會發生因迫於形勢而採取剖腹產的情況。如果可以施行自然分娩，醫生是不會採取剖腹產的手術的。

　　當孕婦知道自己面臨的是剖腹產時，內心會產生各種不安情緒，同時還會怯懦恐懼。先不論周圍的人對剖腹分娩的描述，只要想想剖腹那一刀，就足以讓孕婦產生恐懼心理。

　　更重要的是剖腹產可能會導致新生兒呼吸障礙。就算只從這一點出發，孕婦也會對剖腹產產生抵觸心理。通過自然分娩出生的嬰兒在通過產道時肺部就受到刺激，從而可以很快適應呼吸；但通過剖腹產而誕生的嬰兒卻省略了這一過程，因此更容易出現呼吸異常現象。當然，所有的這些擔心現在都沒有必要的。因為以現在的醫療設施和醫資力量，剖腹產所可能遇到的這些副作用已經變得微乎其微。

　　孕婦擔心的另一點應該是剖腹產的產後恢複比自然分娩慢。這是因為手術后的消腫需要較長時間，而且在排出體內的氣體前孕婦要禁食的緣故。在醫生說可以飲水前，孕婦還要長時間忍受口乾舌燥的感受，這也是一種煎熬。但只要想一想這些事情都是產婦必須經受的過程，那麼產婦的心理狀態也是情有可原的。

　　產後在心理上也許有一種萎縮感。站在產婦的立場上想，如果是通過自然分娩的方式誕下嬰兒，那產婦就會感到無比自豪。反之，若是通過剖腹產的方式誕下嬰兒，可能會在內心裏感到愧疚之情。當然，這種想法也是完全沒有必要。

　　分娩后，產婦在脈壓、血壓等檢查中沒有出現異常，那就會很快回到病房中。當天，產婦會覺得渾身無力、酸痛，連動一下手指頭也會覺得吃力非常。每次動一下身體，她都會覺得手術部位傳來陣痛。腰部和腹部的疼痛也比自然分娩強烈得多。

　　在這個時候，孕婦最好是在病床上稍微運動一下身體。這就需要丈夫的幫助了。另外，若妻子覺得口渴，丈夫最好是用濕毛巾潤濕妻子的嘴唇。在這個時候，丈夫以及周圍的親朋好友切忌在產婦身邊散發飲食的香氣。

　　手術的第二天，產婦應該就可以獨自去上洗手間了。走路利於排氣，因此孕婦應該克服疼痛，試着走動。此時，眾多親戚朋友都會來醫院看望產婦，而丈夫要注意的就是不能讓妻子感到負擔。 丈夫要切記，此時最重要的是讓產婦儘快恢復過來。

　　一般而言，大概在3日後產婦就可以排氣了。也就是說腸胃歸位，機能恢復正常。此時，可以讓產婦開始飲水，而且也可以試着接觸米粥，並開始飲食。初乳也是此時開始出現，而嬰兒最好也開始吃母乳。如果丈夫可以幫助產婦一起給寶寶餵奶的話，那就最好了。

　　沒有異常情況的話，從第四天開始產婦的狀態就會明顯好轉。很多產婦會在這個時候開始覺得再住院也只是浪費金錢，並想着出院，但丈夫們應該努力說服產婦，再在醫院觀察幾天。不僅需要拆線，而且現在的孕婦還沒有回到正常狀態，因此丈夫應該更加關心妻子的產後恢復。

　　到了第五、第六天，產婦應該可以開始出恭了。手術后的陣痛此時也應該幾乎完全消失，因此丈夫可以安心地試着和妻子進行深入的交談。比如，如何養育孩子等等，這些話題往往也是產婦此時最關心的話題。

　　若是身體沒有出現異常，產後第七天左右，產婦就可以出院了。回到家后，丈夫還要切記隨時觀察妻子的身體狀態。是否發燒、手術部位是否正常等皆應該關心。如果是在公司，丈夫也應該每兩個小時往家裡打一個電話確認一下。這既是胎教的完美結束，也是育兒的輝煌開始。

　　最近在市面上很多人都認為自然分娩利於孩子的大腦發育，因此自然分娩頗為流行。甚至有些孕婦把第一個兒子以剖腹產的形式誕下，而第二個孩子則準備採取自然分娩的方法。我倒是有些擔心這種風潮，因為會時刻伴隨着危險。子宮破裂雖然只有0。5%的比率，但它對產婦和孩子來說都是危險異常的。

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文章導讀

人們經常食用的蓮藕、蓮蓬、蓮子都是荷花的產物，這些食物都有很高的營養價值，有些也能夠用來治療疾病。荷花有什麼作用呢?荷花跟蓮藕、蓮子的作用差不多，都是能夠清熱解毒、清新涼血等功效。荷花的吃法有很多，如果想用荷花調理身體可以把荷花泡水，也可以用荷花熬湯。

一、荷花可以吃嗎

1、可以食用

荷花是可以吃的。荷花具有較好的營養價值，具有活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒等功效，不但可以入葯做藥材，還能做成藥膳食用。

2、食用須知

雖然荷花可以食用並且還具有很多好處，但這並不代表只要是荷花大家就一定能食用。例如公園、街道等公眾場合所種植的供人們欣賞的觀賞荷花就不適用食用，這是因為觀賞荷花在管理和養護的過程中往往會被打葯和施肥，隨便食用可能會因為化學物質殘留引發一些健康問題。因此建議大家不要隨意採摘荷花食用，荷花的營養價值

3、營養價值: 荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、荷梗、藕節等均可藥用。荷花能活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養心、益腎、補脾、澀腸。蓮須能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘能清暑利濕、昇陽止血，減肥瘦身，其中荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘簡成分對於清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。藕節能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。荷花真是一身都是寶!

二、荷花吃法

1、荷花乾貝湯色香味

軟滑潔白，味道鮮美

主料：雞蛋6隻、乾貝50克、雞球400克、蝦膠500克、食用色素酌量輔料：鹽、料酒、味精、上湯各適量

製作：

1)雞蛋放在鍋中用冷水煮熟，去蛋黃留蛋白;雞球、乾貝分別焯水待用;

2)取盆一隻，用蝦膠、蛋白和酌量的食用色素做成荷花形，上籠蒸熟;

3)在湯鍋內倒入上湯，焯水過的雞球、乾貝，加鹽、味精、料酒，燒開，然後放上蒸熟的荷茶即成

2、荷花茶解熱清火

荷花茶最好選用睡蓮中的香水蓮，香水蓮有9種顏色，其中黃色香水蓮泡出來的茶湯味道最香。

荷花茶入口淡香，齒頰留香，飲過數次后，便覺味香濃郁，還可解熱清火。另外，荷花茶還富含花粉、維生素、17種氨基酸、抗忱血酸以及人體所需的鈣、鋅、鐵等多種微量元素、可鎮心安神、益肝健脾、止血利耳目、除口臭。尤其是荷花粉中β-胡蘿蔔素，具防癌、抗癌、防結石作用。

沖泡方法：先將香水蓮洗凈， 放入茶壺中，用開水泡5分鐘即可。

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文章導讀

酒精具有殺菌消毒的作用，很多人在皮膚有破裂的時候先會用酒精把損壞的地方進行消毒，防止破損處被細菌感染。陰虱是一種寄生蟲，一般會出沒在隱私部位，會讓患者有瘙癢的感覺，有的時候還會出現疼痛感。用酒精可以殺死陰虱嗎?酒精並不能夠治療陰虱疾病，具體的來了解下吧。

一、概述

我的老公不知道在什麼時候患了陰虱病，最近我發現他的陰虱也傳染給了我，每天最大的感覺就是下體患處非常的癢，用手摸起來有一層的小疙瘩，非常的難受。有的時候，外陰會有輕微的疼痛，不知道是不是由於陰虱引起的。由於缺乏治療這方面的嘗試了所以不知道應該怎麼做，聽別人說得了一時可以用消毒就寄來治療不知道有沒有確切的療效，陰虱可以用消毒酒精治療嗎?

二、步驟/方法：

1、 親愛的患者朋友你好，我來解答你的問題。單純的酒精只可以用來消毒殺菌的作用，並不能治療陰虱疾病。所以還是建議患者去當地的正規醫院做一些必要的檢查，然後根據病情讓醫生給出一套合理的治療方案，來治療疾病。

2、 平時要注意個人衛生，一定要注重勤換洗內衣內褲。必要的話可以用消毒液來給內褲消毒，另外床單被褥一定要定期的換洗，可以用沸水浸泡來達到殺死蟲卵的作用，以此來提高治療效果。

3、 病情治療期間患者不要食用辛辣刺激上火的食物。食物盡量的以清淡不油膩的食物為主，也要多食用一些比較好消化的食物。盡量的不要去熬夜，保持一個比較良好的生活作息時間。

三、注意事項：

平時可以適當的做一些體育鍛煉，因為運動能夠促進身體的新陳代謝。另外運動也可以增強人體的抵抗力。使我們的身體更加健康。另外，患者一定要注意雙方要共同的治療，在病情徹底治癒之前不能同房，以免相互感染造成患處加重。

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睡眠不好會讓人們第二天沒有精神，長期睡眠不好就會讓人們出現精神萎靡等癥狀。有些人因為工作原因不能夠忍受自己睡眠不好，就會選擇服用藥物進行治療，什麼葯有助睡眠呢?其實要通過藥物改善睡眠狀態並不是最好的方法，大家可以用有助於安神的植物、精油等來調節睡眠情況。

一、概述

現在有很多人都會失眠，失眠的原因有很多，我們都以不易入睡、睡后易醒、醒后不能再寐、時寐時醒，或徹夜不寐為其特點，並常伴有日間精神不振、反應遲鈍、體倦乏力甚則心煩懊惱，嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。這個時候想到了往枕頭裡放中藥來改善睡眠，那麼通過往枕頭裡面放藥材是能改善睡眠的嗎?，往裡面放什麼才能起到效果呢?我們一起來看看

二、步驟/方法：

1、 在枕頭裡放薰衣草效果很好的，在枕中放薰衣草或者在枕邊放一袋，以可透氣布袋裝，香氣自然散發，能夠很好的幫助睡眠。另外神經衰弱如果是因腦力勞動疲勞所致，可以每天適當吃點核桃健腦。

2、 如果是精神緊張、壓力導致的失眠患者，可以在白天早上時喝點熱茶緩解緊張，晚上睡前熱水泡腳。也可以往枕頭裡放我們所熟悉的茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，總之，根據自己的具體狀況找方法對治，對路就有效了。

3、 能夠安神助眠的藥物還有菊花，蓮子，酸棗仁，小米。首烏藤等，都可以的可以作為填充材料的，它們對失眠都能起到很好的效果大家可以根據自己的喜好來買這些中藥，如果睡前再飲用一杯溫牛奶有助於睡眠。

三、注意事項：

一般是可以選擇使用石決明還有就是五味子之類的藥物曬乾之後放進去，這樣是可以更好的改善你這個睡眠不好的現象，但是要注意定期更換的好。

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每一種茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘都具有不同的作用以及功效，所以人們在選擇茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的時候可以根據自己的身體情況選擇，這樣就可以慢慢的調理身體。喝什麼茶有助睡眠呢?有助睡眠的茶有很多，例如合歡茶、菩提茶、薰衣草茶、甘菊茶等，這些花茶都能夠幫助人們緩解焦慮、安神鎮靜，具體的一起來了解下吧。

一、合歡茶也是能夠起到助安神的作用，因此可以用合歡皮或者是合歡花放一些冰糖，將這兩者放入鍋中，待到煮沸，就可以飲用。其實合歡茶它最大的功效是具有安神解郁、健忘等，非常適合夜間失眠、容易健忘的人飲用。

二、龍眼冰糖茶也非常適合失眠多夢、精神不振的人飲用，咱們可以把龍龍眼肉洗乾淨后同冰糖放入茶杯中，加沸水，這樣就可以飲用，每天可以隨時飲用，沒有限制量。所以當喝完茶水之後，可以加熱水，又可以繼續喝，這茶對身體健康不會帶來影響。

三、菩提茶這種茶對安神入睡具有非常好的作用，主要是菩提恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘含有生物類黃酮，具有安神鎮靜的作用，因此能夠很好改善睡眠的效果。對於興奮活動一整天的孩子，在睡前能飲用，也能讓孩子更快入睡，對那些也心事重重出現失眠的人偶爾飲用也能起到很好的改善，但不宜經常飲用，否則往往會造成其反，最終會影響身體健康。

四、助睡眠的花草茶、薰衣草茶

薰衣草是一種馥郁的紫藍色的小花，而經常沖泡薰衣草飲用有助鎮靜神經、幫助睡眠，也可治療初期感冒咳嗽，是促進好睡眠的理想花草茶。

五、助睡眠的花草茶、甘菊茶

甘菊茶具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適，但是懷孕婦女和低血壓的人群不宜飲用。

六、助睡眠的花草茶、茉莉花茶

茉莉花茶又名茉莉香片，有改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調的功效。

七、助失眠的花草茶、柑橙花苞

柑橙花苞茶適用老人、嬰幼兒及多種病症的失眠者，堅持飲用兩周，有效改善失眠的癥狀。

綜上所述，對人們容易出現失眠的話，日常不妨飲用這幾種茶也能起到很好的改善作用。其實，人們除了通過飲茶之外，晚餐也需要清淡，飯後散步等等，這樣也能擁有好的睡眠。同時在入睡之前不宜思慮過度，否則往往造成出現失眠癥狀。

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T恤的穿搭，讓你夏日玩轉時尚

夏天的來臨，姑娘們又要重新整理衣櫃。給衣櫥來些新的搭配。要說到夏天必備的單品，T恤一定是榜上有名。但是很多人說，T恤每個人都有都穿太普通了，其實T恤也有很多好看有趣的搭配，這些穿法你都搭配起來了嗎？   1、T恤搭配牛仔哈倫褲                 一般T恤屬於低調簡單款衣服單品，如果想要時尚感強烈些的話，就要適當的與一些嘻哈元素相融合一下，這樣才會更加凸顯時尚潮流感。比如簡約T恤搭配牛仔哈倫褲，絕對是彰顯青春活力最好的搭配組合，如果腰間再搭配一條寬裝飾腰帶，那就更完美了，時髦范兒非常帶感，愛了愛了   2、T恤搭配不規則開衩半身裙     一般T恤與裙裝相結合的搭配還是比較多的，但是如果和長款半身裙相結合的時候，記得不要選擇規規矩矩的那種款型，單調沉悶不好看，要選擇不規則的半身裙，不僅個性時尚而且非常吸睛。如果有個開衩設計會更好了，可以很好的彰顯女人的獨特魅力氣質！   3、T恤外搭背心裙、背帶褲                 最近兩年，疊加穿搭變得越來越流行，從冷天氣的多種外套一起疊加穿搭，到春季背心外搭長袖，夏季可以試試T恤外搭背心裙，背帶褲，減齡休閑又不會覺得很單調。增添額整體穿搭的層次感，充滿活力。這個時候可以搭配一頂棒球帽還有一雙帆布鞋或者板鞋，看着校園青春，很是清爽動人。   4、T恤搭配半身裙、西裝褲     說到T恤很多人的印象就是休閑，其實不然跟不同的單品搭配，T恤展現的氣質也是不一樣。半身裙的氣質就比較女性溫柔，T恤跟半身裙在一起兩者就會中和，變得大方得體，恰到剛好的氣質，搭配一雙高跟鞋或者單鞋你可以自信走進職場，搭配一雙帆布鞋你可以自信的逛街走進校園。   5、T恤搭配襯衫外套     夏天難免陽光大，很多時候大家都會購買防晒衣去阻擋紫外線，其實選擇一件輕薄的襯衫外套就可以幫你解決這個問題，而且襯衫當外套搭配T恤看起來時尚潮流，帶有趣味。襯衫跟內搭不要都很花哨，選擇其中一個重點，避免視覺疲勞。   不要再說T恤簡單不出眾，好好選擇單品，搭配得當。你會發現T恤可以玩出很多新樣式，夏季讓你依舊做行走在時尚道路上的小仙女。今天分享的穿搭法你都學會了嗎？   6、T恤搭配弔帶裙     夏天想穿仙仙的弔帶裙，又不想晒黑？可以學學劉濤，純白色T恤搭配弔帶裙，純白色是最為百搭的顏色，搭配各種各樣的弔帶裙都很友好，這時候，只需穿一雙帆布鞋，或是小涼鞋，清新又美好。   7、T恤的不規則設計     看膩了普通的T恤款式，可以試一下有設計感的T恤，比如不規則的裁剪，一些有趣的設計，能讓你的T恤看起來富有設計感，與眾不同。當然了你也可以手動進行改造，比如給T恤打個短結，或者將T恤剪短在變成露臍裝，展現你的纖細腰身。

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今年火爆的陰陽褲穿搭

今年在時尚界里，總是出現一些獨特而又別緻的時髦穿搭，而各路明星潮人都愛穿的陰陽褲也在列。不同顏色拼接的褲身，一陰一陽，一冷一暖，打造出濃郁的對比色，帶來別樣的時尚感，最近火了一種穿法，叫時尚陰陽褲前衛又顯高，明星穿了都上頭！感興趣的妹子們，下面就來一起的瞧瞧吧   穿搭推薦     1、 陰陽褲+西裝外套   視覺顯高又顯瘦的條紋，是很多妹子們都喜歡的，這身裝扮褲身以深色的條紋和淺色調的暖白色相互的拼接而成，冷暖各調，演繹出不尋常的視覺感。而上衣內搭襯衫，外面的西裝與褲身相互呼應，締造整體的時尚氣息。腰部的小系帶點綴，帶來一點隨性的味道，寬鬆的褲腿，對腿型也是一點沒有制約的     2、 陰陽褲+小背心   經典不過時的黑白撞色，視覺吸睛且對比度也是超級的強烈，完美的呈現在褲身。打造出獨特的時尚美，結合寬鬆的版型，適合各式的腿型，及地的褲口，優雅大方。厚底撞色單鞋與之相映襯，穿上更顯腿長身高，上身的黑色緊身小背心，完美的塑造出身形的苗條纖細感。一個黑色調的粗鏈條包包，打造出與眾不同的時尚味道，讓你出街輕鬆的成為視線的聚焦     3、 陰陽褲+純色上衣   低調的深色與淺色相互的佔據褲身的不同地方，打造出不一樣的時尚感覺，合拍而又顯得潮流感滿格。腰間的系帶修飾，勾勒出身形的纖細迷人，直筒的闊腿造型，穿着愜意感十足。上身的同色襯衫，以性感的V領亮相，凸顯出頸部的纖細柔美。衣擺扎進褲身，盡顯苗條高挑身形     修身顯瘦的黑色打底衫，完美的塑造出身形的纖長與秀美，盡顯一點優雅的淑女氣質。搭配撞色拼接的直筒長褲，顯得很是有潮流范兒，一雙黑白相間的休閑單鞋穿起來，自在而又愜意感滿溢。秀髮隨意飄散，搭配精美的耳環，不管是日常或是通勤都可輕鬆的駕馭     嬌憨可愛的大嘴猴圖案，俏皮的點綴在身前，帶來一點童趣的味道流轉。白色衣身和橘紅色袖子的拼色，締造出色視覺感受出來。寬鬆的衛衣版型，呈現出濃烈的青春活力，而偏運動風情的直筒長褲，採用多色相撞的色塊，打造出滿目的絢麗色調，惹眼而格外的引人注目。腳上的時尚美鞋，與綠色調的手拿包，鑄就出強烈的歐美潮流風格     帶有褶皺修飾的紅色上衣，充滿激情且視覺也是十分的出彩的，與褲身上的紅色由上至下的蔓延開來，締造整體合拍感覺。高腰的設計，修飾出身形的高挑與迷人，闊腿的褲身，包容各式的腿型。紅白相撞打造出前衛的時尚視覺，搭配一雙白色調的高跟鞋穿着，名媛風範一點不落     清新的白襯衫，時尚簡約，穿着起來一點不挑人也不擇場合。門襟紐扣解開幾粒，微微透露一點點性感風情，袖口隨意挽起打造自在格調。下身搭配一條深淺藍色拼接的直筒牛仔褲，穿着舒適而又愜意感十足，腳上的小白鞋，一根黑色的撞條綿延鞋圍，締造時髦焦點。一隻手隨意插進褲袋裡，打造出閑適自在的悠閑感     抹胸式的黑色小衫，穿起來很顯身材，單穿內搭都各有不同的時尚感。外搭一件黃色西裝領夾克短外套，矮小妹子也可駕馭。衣擺的腰帶設計，穿着舒適美麗，下身搭配一條直筒撞色牛仔褲，穿着時髦休閑。褲口的毛須暈染，靈動而又不失雅緻感。腳上的露趾高跟涼鞋穿着，時尚顯身形高挑，一個黑色的包包，增添整體層次造型且還兼顧出色的實用性     半高領小衫，簡約大方且穿着舒適自在，外搭墨綠色連帽衛衣，減齡范兒十足。一件黑白撞色的皮夾克短外套，又顯得帥氣吸睛，下身的搭配撞色補丁修飾的闊腿牛仔長褲，穿着起來顯得潮范滿格。腳上的艷麗單鞋，打造視覺亮點，一個搶眼的紅色手提包，締造出別緻新穎的時髦格調，出街或是別的場合都顯得很是適宜     大面積白色渲染的內搭上衣，選用經典的翻領口設計，穿着舒適感滿溢。外面穿上一件剛剛到臀部的皮夾克外衣，門襟拉鏈敞開着，盡顯率性和自由不羈感覺。搭配九分長度的撞色直筒褲，難以阻擋的街頭風範完美的呈現。腳上露趾高幫黑色涼鞋，穿着清爽怡人，一個黑色調的斜挎包包，打造出獨特而又新穎的潮流風情     寬鬆的圓領印花小衫，穿着起來舒適愜意，締造出色的視覺感受出來。外穿一件格紋修飾的西裝外套，簡潔大方，挺括的版型設計，帶來一點正式感和莊重感。下身搭配一條不同顏色拼接的牛仔褲，腳口不規則的毛須點綴，時尚而又隨性感滿溢。一雙白色調的粗跟單鞋穿着，輕鬆的拉長身形，不管是上班或是日常出行都是很好的裝扮     選用半高領設計的黑色小衫，時尚簡約且還格外顯氣質，底擺隨意的揉進褲身裏面，時髦洋氣。褲腿上的撞色拼接，層次感滿溢，外穿一件大氣時髦的格紋外套，顯得潮流感十足。撞色的雙排扣設計，開合舒適愜意，且還為衣身增添立體魅力。腳上的個性運動鞋，手上的撞色包，都在演繹着不同尋常的街拍范     格紋襯衫總是那麼的令人喜歡不已，簡潔的立領口，結合領口的飄帶設計，可以自行的打造不同的造型感。寬鬆的版型，收口的袖子，締造出利落幹練的穿着效果出來。而撞色暈染的闊腿牛仔褲穿着，對腿型一點沒有拘束感，還顯得十分的大氣和優雅，手上的粉色包包，以及墨鏡的搭載，又將優雅女人味兒給表現的淋漓盡致     無性別差的白色短袖T恤衫，在春夏是屬於出場率極高的單品，穿着自在而又舒適。搭配一條牛仔褲就可任性出街，褲側選用惹眼的紅色撞條修飾，加上膝蓋處的破洞點綴，時髦洋氣。腳口一點輕盈毛須渲染，又小露一點小女人味道，腳上的露趾涼鞋，穿着愜意清涼。一個紅色搭扣鏈條包，配上黑色的墨鏡，打造出自由的街頭出行風範     立領式的襯衫，穿着起來舒適自在，寬鬆的版型，對身形的包容度也極強。一條撞色修飾的牛仔長褲與之搭配起來，極簡風情完美詮釋。衣擺完完全全的裝進褲腰裡面，搭配褲身的高腰設計，穿着起來更顯腿長身高。腳上的小白鞋，自在休閑，而淺藍色的斜挎小包包，打造出整體出行時尚感     白色襯衫不管在哪種場合穿起來，都顯得很合適宜。外面搭配一件流蘇暈染的時尚外套，顯得潮流感杠杠滴。下身的闊腿牛仔長褲，即使是微胖妹子們，也可輕鬆上身不顯胖的。腳上的白色尖頭高跟鞋穿着，優雅高挑身形自然呈現，手上的銀色小手提包，時尚而又精美，非常適合出街或是與閨蜜小聚的場合     今年火爆的陰陽褲穿搭，時髦洋氣顯腿長，時尚達人都愛穿，愛美的美眉們，就不要在等咯，快快的換上自己喜歡的那一條，上班聚會或是與三五好友外出遊玩，都可輕鬆的上身，去盡情的打造獨屬於你的時尚魅力，彰顯出你的致命吸引力吧網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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沈夢辰周雨彤示範春日穿搭 

最近由於疫情好轉，不少的明星們都紛紛開始營業了呢。配合漸暖的好天氣，就更是拍照曬美貌的好時機了。這不，沈夢辰就已經坐不住啦。穿得美美的就外出野餐，甜美可愛看着相當減齡。就連我一個女孩子看了都覺得相當心動，何況是直男們呢？春日感滿滿，看着就很有桃花運。如果你還不知道要怎麼穿得更甜美減齡的話，就趕緊跟着這些女神們學起來吧~#你眼中的春天##理想春季穿搭##街拍##   #時尚界#                 在第一眼看到這套圖的時候，真的忍不住驚嘆：沈夢辰什麼時候悄悄變美了！巴掌臉天鵝頸和這小清新濾鏡，簡直就是青春美少女的最佳寫照呀。在背景的映襯下，野餐的儀式感就更足了。就這麼看着，真是一點都不覺得她已經30了呢，太有少女感了吧。     少女感的第一步，一定是初戀感長直發和果汁妝容。在和煦的春日里，這樣的妝容風格就再般配不過啦。再搭配薰衣草紫的針織衫和基礎款牛仔褲，青春俏皮沒商量。省去內搭的穿法，對於肩寬脖子短的人也非常友好。修飾感強而且顯高顯瘦，還很減齡顯嫩呢。穿上這樣一身造型后，沈夢辰看着起碼顯小5歲以上。     除了小甜甜風格外，沈夢辰也能穿得相當幹練韓范。黑白穿搭百搭不挑人，搭配寬鬆牛仔褲后更增幾分隨性街頭感。打破了白襯衣黑西裝的刻板味道，十足一個韓國歐尼的樣子。如果你是大骨架和腿型不美好的話，就可以照着學起來啦。可甜可酷非常日常，春日感也很濃哦。     在春天這個相當適合戀愛的季節里，當然不能少了女神感的撩人風格啦。運動短打配針織，好身材擋不住。看來周雨彤還真的很會穿呢，基礎款也一樣穿出靚麗女神感。鴨舌帽和天藍包包是整個造型的亮點，吸睛不浮夸。約會時這樣穿，女生看了也喜歡~     就算是單身，也想看起來桃花很旺的樣子？那周雨彤的這一套，你就一定不能錯過了。西紅柿炒蛋色連衣裙，復古且張揚。微寬鬆的版型，讓原本過於甜美的裙子也多了幾分不羈個性。再穿上一雙青春減齡的高幫鞋，就更是街拍殺手啦。這樣出街，當然回頭率百分百。顯白提氣色，誰看都是春日女孩啦。     歐陽娜娜之所以深得男生們的喜歡，還真不是沒有道理的。這春日穿搭也太名媛了一點吧，氣質真的好出眾。白T配高腰褲，再用鏈條編織包點綴。精緻貴氣相當上鏡，簡直就是行走的直男斬嘛。     鄭秀妍也是女神代表人物之一了，她這一身春日氣息也很濃郁。宮廷風襯衫搭配別緻淡粉長褲，甜美活力時髦度滿分。在看似簡單的造型上，小翻邊和白靴都是整個造型的亮點。彰顯出不俗的精緻感覺，骨子里就透出高級感。     春天又怎麼少得了粉紅色呢，但想要把粉色穿得又酷又有型可不是那麼容易的呢。程曉玥明明一身芭比粉，但就是給人高冷無比的感覺。短打和超A歐美妝功不可沒，想要穿全粉的話就可以照着學起來啦。     柔弱溫婉的女神們，一定會超愛曾之喬的這種穿法。弔帶裙和西裝，柔美得讓人心動。能駕馭得住這樣女神感穿搭的人，桃花運還會差嗎。別說是直男啦，任誰看了不喜歡呢？     在春天這樣的美好季節里，當然要好好釋放自己的個性。穿上這些美美的衣服，好好談一場甜甜的戀愛吧~從穿搭開始就桃花滿滿的感覺，運氣才會更棒哦！網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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