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香菇是我們常吃的一種食用菌，香菇主要分為新鮮的香菇和干香菇，用干香菇的時候，首先要提前泡發一下，新鮮的香菇只要清洗乾淨就可以了，炒的時間不宜過長，一般來說只需要10分鐘左右就能夠炒熟，炒的時間過長會影響香菇的營養價值，平時經常吃香菇對身體是很有好處的，我們來看一下這方面的內容。

香菇炒多久

新鮮香菇5-10分鐘就可以熟了，下面是具體做法：

準備材料：西藍花300g，豬瘦肉200g，香菇3朵，辣椒絲適量，鹽適量，雞精適量，水澱粉少許，油適量

1、準備好所有材料，將新鮮香菇切小片備用。

2、將豬瘦肉切片，加少許油、鹽、雞精、澱粉抓勻備用。

3、西藍花洗凈切小朵淡鹽水浸泡30分鐘后焯一下水備用。

4、熱鍋倒入少許油，下香菇和紅辣椒爆香，再放入豬瘦肉翻炒。

5、待豬瘦肉變色時加入少許水翻炒，加入西藍花翻炒均勻。

6、最後加入少許鹽和雞精調味，倒入少許水澱粉勾芡即可裝盤。

7、裝盤后，美味的西藍花瘦肉炒香菇就可以開始享用了。

香菇的營養價值

呈黃褐色或黑褐色，菌褶白色，菌柄黃色，並生有棉毛狀的白色鱗片，乾燥后不明顯。香菇的營養價值香菇不但具有清香的獨特風味，而且含有豐富的對人體有益的成分。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日晒後轉成維生素D)等營養元素。

在香菇的蛋白質中,含有18種氨基酸。而人體所必需的8種氨基酸，香菇就佔了7種。香菇還含有多量的谷氨酸、各種糖類等。干香菇的水浸液中含有多種氨基酸、乙酰胺、膽鹼、腺嘌呤等成分。故營養學家稱香菇的營養價值是牛肉的4倍，把香菇譽為“植物性食品的頂峰”。

近年來，美國科學家發現香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”，試驗證明，這種物質有明顯的加強機體抗癌的作用，因此，人們把香菇稱為“抗癌新兵”。香菇還能抗感冒病毒，因香菇中含有一種干擾素的誘導劑，能誘導體內干擾素的產生，干擾病毒蛋白質的合成，使其不能繁殖，從而使人體產生免疫作用。

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朴秀妍展示一款時尚針織拼接連衣裙

朴秀妍展示一款時尚針織拼接連衣裙，出門穿上彰顯滿滿的女神氣質！自帶柔光感的色澤穿起來完全讓人挪不開眼，穿脫隨便怎麼搭配怎麼好看穿起來女神范兒十足，溫婉的色澤看起來可愛俏皮修身氣質款式，盡顯女人的雍容華貴氣息很漂亮讓你在行走間搖曳生姿，名媛范比較足的一款連衣裙顯瘦版型完美修飾身材，獨特魅力深深吸引着目光特別顯年輕是許多女性的首選類型。       設計十分新穎獨到貼合人體的線條巧遮肉肉完美襯托你的好氣質，韓版的設計版型不依附不強求襲成浪漫做工精細打造出良好的立體版型，休閑舒適非常的優雅迷人面料柔軟有彈力精美設計修身版型顯高顯瘦個性新潮，非常洋氣的版型很顯身材高挑又顯朝氣收腰的版型設計十分顯瘦，把臉龐襯托的更嬌俏讓你走到哪裡都是人群的焦點，讓整件裙子看起來不再簡單。       簡潔又無不充滿着高貴的感覺落落大方的簡約風格彰顯得天獨厚的迷人魅力，整件衣服都顯瘦洋氣穿着舒適不緊繃，時尚感滿滿的一件時尚新品給你的優雅氣質注入時尚的活力，使用舒適的材質清爽透氣簡單的色彩搭配百搭時尚，不管什麼年紀都能駕馭展現出女性優雅輕熟而又柔美的氣質，版型超顯瘦顯得特別的有新穎，乾淨利落的款式給人一種時尚幹練的感覺穿出洋氣洋氣的高雅氣質。

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杏鮑菇的做法是非常多的，一般來說炒着吃是很好吃的，既可以素炒杏鮑菇，也可以放入豬肉來炒，都是比較好的選擇，在炒杏鮑菇之前一定要把杏鮑菇清洗乾淨，然後切成片，炒出來以後吃起來非常的鮮嫩，在保健身體方面的效果也是很好的，具有提高身體免疫力的作用，我們來簡單的了解一下杏鮑菇炒什麼好吃。

做法一

材料

豬瘦肉100克、杏鮑菇2個、青椒2個、蒜瓣、蔥姜、郫縣豆瓣醬1小勺、生抽、料酒、植物油適量。

做法

1、杏鮑菇切片、蔥姜切絲、蒜切片。

2、瘦肉切薄片、青椒切片。

3、平底鍋入少許油，放入杏鮑菇片煎至兩面微黃，盛出備用。

4、另起炒鍋放少許油，把肉片煎炒約5分鐘，放入郫縣豆瓣醬炒勻。

5、放入蔥姜蒜炒出香味。

6、加入煎過的杏鮑菇片、少許生抽、料酒和一小勺水炒片刻。

7、加入青椒炒至斷生即可。

做法二

材料

杏鮑菇，洋蔥，生抽，鹽，胡椒粉。

做法

1、杏鮑菇洗凈切片，入沸水汆燙后濾水，加少許生抽拌勻腌制15分鐘;

2、洋蔥洗凈切絲;

3、炒鍋里加入一勺油，小火將杏鮑菇片兩面都煸成微黃色盛出;

4、到入洋蔥編出香味，倒入杏鮑菇片一起煸炒;

5、加入鹽、胡椒粉調味，炒勻即可。

做法三

材料

杏鮑菇，蚝油，料酒，生抽，白糖，雞精，蒜末

做法

1.杏鮑菇洗凈切成條

2.小碗里，放一湯匙蚝油、半湯匙生抽、一湯匙料

3.酒、一點點白糖、一點雞精攪拌均勻成蚝油汁備用

4.鍋燒熱，放油，入蒜末爆香

5.倒入杏鮑菇翻炒

6.保持中火不斷翻炒，會發現杏鮑菇慢慢變軟並且開

7.始出水了

8.耐心點，再不斷翻炒幾分鐘，會發現水份開始慢慢

9.收幹了。此時倒入準備好的蚝油汁，翻炒均勻后撒上蔥

10.花就可以出鍋了

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喬欣為了時尚真是拼了

喬欣因為主演了《歡樂頌》而被廣大觀眾所熟知，她在裏面飾演了善良普通、勤奮努力的平凡女孩關雎爾。喬欣的演技很好，將這個人物詮釋得鮮活立體。私底下的喬欣與關雎爾的形象相差很大，生活中的喬欣活潑開朗，而且衣品很高，不像關雎爾那樣很保守。喬欣擁有一雙又細又長的大美腿，配上合適的衣服就更出眾了，她也是娛樂圈裡有名的“腿精”。喬欣的私服穿搭很好看，潮味十足，我們現在就來看看她的一些機場造型吧！

 

 

 

喬欣為了時尚拼了，她穿了一條破洞牛仔褲，褲子的破洞設計很獨特，一邊只露出了膝蓋，另一邊則有兩個破洞，兩邊不對稱感显示出獨特的時髦感。這條淺色牛仔褲的褲腳有毛邊設計，增加了造型的時尚度！

喬欣穿着破洞牛仔褲，一邊露大腿，一邊只露膝蓋，也是很時尚了。她頭戴一頂綠色的棒球帽，穿着白色的連帽衛衣，盡顯青春時尚感。喬欣手提一個綠色的皮包，與帽子相呼應，顯出時尚小心機！

喬欣的牛仔褲有着不對稱的破洞設計，強迫症患者瘋了，意外很時髦！她穿的衛衣也很特別，下圍有鞋帶樣式的繩結裝飾，豐富了衣服的造型設計。喬欣腳踩一雙黑白相間的球鞋，鞋子上有玫紅色的花紋，透出時尚感！

 

 

 

喬欣穿一件oversize的黑色皮衣現身，給人一種酷帥又休閑的感覺。皮衣很寬鬆很長，顯出瀟洒不羈的風格。喬欣在下面搭配一條超大的牛仔褲，褲子兩側還有破洞的剪邊設計，增加了褲子的休閑感。喬欣手提蛇皮包包，盡顯霸氣的時尚感！

 

 

 

喬欣穿着白色的名牌套裝亮相，裝扮的外套、內搭和短裙都是一種花紋，上面布滿了深藍色的字符圖案，並形成了碎花。衣服上伴有紅色的線邊，豐富了衣服的顏色和造型。外套的袖子上有流蘇裝飾，顯出設計感！

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很多中國人都有喝湯的習慣，湯的種類是非常多的，最常見的就是蔬菜湯，蔬菜湯的做法也非常的多，既可以做成素湯，也可以在裏面放入雞肉，放入牛肉等等，營養功效是非常不錯的，可以根據自己的口感愛好來加入一些需要的食材，做湯的時候要注意的是鹽一定要少放，這樣才能夠保證湯的養生功效。

什麼菜湯好喝

蔬菜湯有中西不同特色。與慢火細細熬煮出食材中精華的中式湯不同，西式湯的特點則是把食材打碎融入湯中，所以更像是我們所說的蔬菜湯。

西式蔬菜湯中，番茄、蘑菇、土豆、玉米等食材最終與湯水充分交融，所以西式蔬菜湯在口感上也就更香濃渾厚。冬天來碗香濃的湯，不只滋潤，更加暖身。

做法

1/4根(約3兩)白蘿蔔，1/4叢(約3兩)白蘿蔔恭弘=叶 恭弘，1/2根(約2兩)胡蘿蔔，1/4根(干品約0.5兩)牛蒡或牛蒡茶20—30克，干香菇大的一枚，小的3~5枚，以上材料洗凈切成大塊，白蘿蔔恭弘=叶 恭弘要浸泡2小時左右以便於洗盡農藥，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內喝完(患者600毫升/日)。(注：煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。)

蔬菜湯喝到體內，會產生三十多種以上的生物化學作用，而產生不可思議的神奇力量。能把體內所有酸毒排除。使老化細胞年輕，酸化細胞正常，更能使病變細胞恢復健康，再生新的細胞，使得免疫力大增。

蔬菜湯的做法比較簡單，是以蘿蔔為主要原料。

原料與使用量：每次做1日份，白蘿蔔約400克(8兩)，蘿蔔恭弘=叶 恭弘約200克(4兩)，胡蘿蔔約200克(4兩)，干香菇3個，鮮牛蒡根約200克(4兩)或干牛蒡約25克(以上原料誤差20%左右無妨)。

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性感時尚的打底褲美女

打底褲使身段呈現出美麗的線條，帶來更舒適寬鬆的體會，勾勒出完美的健美曲線。穿上緊身的打底褲能夠讓你更加美麗，修身的中長款規劃線條流通，並且褲子的每一個細節都精心規劃不挑身段不挑人。 其實在冬天，想要時尚和美麗兼得，自然離不開打底褲，高腰的版型設計能夠很好地拉長腿部線條，盡顯滿滿的潮流氣息，輕鬆打造各式的美范穿出時尚性感，簡約而不平庸，這樣的妹子好美。

穿打底褲的小姐姐，時尚的同時享受舒適，穿着很顯瘦，展現出女性優雅迷人的一面，顯瘦百搭而且時尚又實用，讓你展現出獨特的風格，特別是簡單隨意的搭配都可以。有些女人你可以用美麗來形容，不管怎麼說女人必備的就是要有好身材撐腰，倘若沒有好的身材其他基本就是白搭，那麼有了好身材，我們就能感受到女人的性感和時尚。

上身柔軟舒適優雅又淑女的打底褲，既魅力可不少又令整體造型不沉悶，不僅時尚潮流風格而且舒適透氣，顯得雙腿變長了許多，搭配很寬鬆的一件小衫，不管上班還是上學，你都將是全場的焦點。經典不衰的打底褲不僅是街頭時尚的標誌，它更代表着新一代的閑適格調，浪漫甜美打底褲穿出青春魅力，想不美都難，秀出有型有味，不一樣的設計顯性感美女氣質，這樣的穿搭真的是太美了。

打底褲已經成為美女的標配，不管是出街還是上班，還是出去參加宴會，都可以穿打底褲。緊身牛仔再苦包裹的迷人身材，總是那麼的迷人，讓人看着就很羡慕，顯得美女千嬌百媚楚楚動人，搖曳的身姿吸引太多人的目光。打底褲既個性又時尚，總能給人浮想聯翩，一種不一樣的感覺，對於女人美麗的打造，更是加分不少，散發著不一樣的魅力，時尚版型好搭，優美的身段柔美嬌俏，還能把時尚清新融為一體，給人視覺上的享受。

打底褲穿起來不舒服，上身柔軟舒適上身柔軟舒適，對身材的包容性很好，使整體增添了一絲柔美感，散發出優雅的魅力氣息。能夠體現出婀娜多姿的風采，秀出無法抗拒的美麗。穿一條打底褲，別具優雅的女人味，緊繃的面料突出了腿部的線條，又不失時髦感，渾身上下充滿着青春時尚，簡約又好看，挺顯氣質又不失女人味，凸顯優雅氣質。

修身的打底褲，最近幾年特別的流行，穿起來讓你相當的有個性，高腰的效果很顯瘦，拉長你的身材的線條，顯得很明朗，而且修飾你的腰身曲線，設計風格始終保持着精緻，女人味十足，也能穿出大長腿的即視感。打底褲和高跟鞋的搭配，簡潔休閑的造型讓你的穿着方式更顯休閑隨性，誇張而不過度，穿着更加舒適精緻時尚，給人你腿很細的感覺，有着十足的氣質女王范！

小姐姐一襲藍色的破洞打底褲，內搭一條漁網襪，真的是太時尚了。膝蓋處的兩個破洞，露出漁網襪，真是若隱若現的美，看起來十分的迷人，上身搭配一件黑色的弔帶背心，露出性感的小蠻腰。恰到好處的緊身打底褲，真是時髦又百搭，那完美版型設計彰顯出簡約大氣，提升氣質與魅力，卻勝在輕盈愈加柔美，穿起來很舒適，休閑又不失女人味，凸顯十足女人風情。

 

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在吃飯的時候電飯煲中難免會留下剩飯，但是如果將剩飯直接倒掉，未免太過於浪費糧食。於是在吃剩飯的過程中，大家也研發出了許多不同的食用方法，除了大家在生活中常見的蛋炒飯之外，剩飯也可以製作成一些米餅。對於感興趣的讀者來說，也可以學習到使用剩飯製作米餅的小方法。

奶香米餅

原料：剩米飯1碗，蒜薹5根，生薑一大塊，鹽適量，黃油1小塊

做法：

1. 蒜薹洗凈切小丁，生薑去皮洗凈，切末。

2. 將剩米飯倒入一個大點的容器內。

3. 切好的薑末和蒜薹丁倒入米飯內。

4. 放一勺鹽進行調味，依據自己的口味酌情添加。

5. 用筷子把米飯與配料攪拌均勻。

6. 取一塊保鮮膜鋪在菜板上，米飯倒在上面。

7. 米飯上再蓋一層保鮮膜。

8. 用擀麵杖將米飯壓實﹑擀平，不要擀的太薄，厚點容易塑形。

9. 取一個圓口的小杯子(或者小磨具)，在水中把杯子口蘸濕，方便米飯脫模。

10. 將沾完水的小杯子在米飯上，輕輕壓出圓形。

11. 將壓出圓形米餅的杯子移到碟子上，輕輕拍打杯子，米餅很容易就脫模了。

12. 依次將所有的米餅做完，每次做之前都要蘸水的，不然米飯粘在杯口上，不容易脫模。

13. 鍋燒熱，放入黃油，使其熔化。

14. 黃油化完后，把米餅下鍋。

15. 小火慢煎，煎至兩面金黃色即可享用奶香味的米餅了。

溫馨提示：

1. 米飯中姜的用量依據自己的喜好，可多可少，不喜歡吃薑的也可以不放，放點蔥花也可。

2. 配菜丁，可放入各種蔬菜丁，用量不要太多，不然太鬆散，不容易塑形。

3. 用磨具或者杯子做米餅前，要在水中蘸濕，方便脫模。

4. 煎制的時候小火慢煎，這樣煎出的米餅，外面焦脆，裏面的米也熱了。

5. 無黃油的可用食用油代替，放油不宜太多，以免太油膩。

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