8種姿勢可緩解分娩疼痛

    分娩是人類繁衍後代的必經過程,可當子宮開始宮縮后,一陣陣腹痛侵襲着產婦,會使她們難以忍受,心裏也很恐懼,身心備受煎熬。如果採取一些恰當的姿勢,可以幫助產媽緩解疼痛,有助於順利度過分娩關。下面就給產媽們介紹8種緩解分娩疼痛的姿勢。

 
  姿勢1:在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立,雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部,頭部靠在其肩頭,身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體,雙手環繞住產婦的腰部,給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。

  
姿勢2:在子宮收縮時產婦分開腳站立,產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡,頭部靠在其肩上,雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部,在鼓勵產婦的同時,不斷地與其身體一起晃動或一起走動。

 
姿勢3:在床上或地板上放幾個鬆軟的墊子,產婦跪趴在墊子上。陪護者或丈夫在床的一邊,用雙手不斷地撫摩產婦的後背,可以減輕產痛引起的腰背疼痛,使產婦感到舒適一些,特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時。

 
姿勢4:找一把舒適柔軟的坐椅,產婦面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上,頭部放鬆地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身後,一條腿跪蹲下去,並不斷地用手按壓產婦的腰部,這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。

 
姿勢5:產婦趴伏在床上,雙手着於床上的一個墊子上,使自己的臀部低於肩膀,並且將雙腿分開一些,左右晃動臀部,有助於減輕產婦的腰背部疼痛。

 
姿勢6:丈夫或陪護者坐在床上或椅子上,產婦趴伏在其大腿上,雙手環繞着抱着丈夫或陪護者的腰臀部,把其托着自己的身體,給予一些支持;丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。

 
姿勢7:在從第一產程向第二產程進入時,產婦可以在床上採取蹲坐的姿勢,丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁,產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上,這種由別人支撐的趴跪姿勢,可以使產婦感到舒服一些,而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。

 
姿勢8:如果需要的話,在子宮收縮間歇產婦可以採取直坐的姿勢坐在床上,後背貼在有靠墊或枕頭的床背上,雙腿屈起,雙手放鬆地放在膝頭上。這樣,可以使產婦的腹部及腰部得到一些放鬆,還可以將胎兒的頭向子宮頸推進,讓宮縮更為有效。 :

: 分娩期相關

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金巧巧短髮帶娃現身,色彩用力過猛

金巧巧短髮帶娃現身,色彩用力過猛

服裝穿搭色調搭配非常重要,大多數中年女人在日常穿搭中的配色,都會跟隨自己的品味來挑選。當然審美都有高有低,但是如果出錯,就會顯得很low,降低搭配檔次而且又會給人尷尬的感覺。     所以對於中年女人,在日常穿搭中學會色彩搭配確實非常重要。像金巧巧素顏帶娃走街頭,穿綠毛衣搭配紫色包包,因為色彩用力過猛,有一種鄉土俗氣,撲面而來,令人唏噓不已。     推廣在私人飛機上,一般空姐都要做什麼?富豪說出了其中的秘密! 45歲的金巧巧,科班畢業,主演過很多有名的電視劇,比如《西遊記》中公主。除此之外其他多部影視劇也大都是扮演公主角色,因而獲得人們的廣泛關注。雖然獲獎不多,但其多才多藝、能歌善舞的才能也是非常出眾。她有着專業芭蕾舞、拉丁舞的功底更是令人讚歎。     很多中年女人大都喜歡沉穩的色彩,比如黑色,灰色或者咖啡色,有彩色系用得不多。黑色給人感覺太沉悶,灰色顯得沒有精神,而採用恭弘=叶 恭弘綠色會顯得更加活潑。這次金巧巧身穿一襲綠色針織衫,綠色有着平和,沉穩的寓意,給人以寧靜,自然,健康,生機勃勃的既視感。綠色雖然不是百搭,但非常柔和。     推廣白城的玩家,頁游深度愛好者,一定不能錯過的經典之作,原版打造,經典升級! 綠毛衣如果是純色調,未免有點兒單調感,而加入針織圖案,會顯得更加活潑一點。針織色彩有白、黃、黑條紋等等色彩,很好地打破常規,顯得更加時尚,個性風十足。金巧巧的恭弘=叶 恭弘綠色針織衫能夠有效地提亮她的膚色,在視覺上起到很好的顯白效果,說她膚白貌美毫不為過了。     她的下衣搭配一條黑色闊腿褲,黑色有着低調,沉穩的寓意,給人以莊嚴肅穆的感覺。黑色也是百搭色彩之一,與上衣的恭弘=叶 恭弘綠色形成上淺下深組合,顯出柔和的優雅氣息。   褲子的版型比較有看點,褲腳是毛邊設計,比較隨性粗獷的風格,與上衣的針織衫風格形成對比,反差美感躍然紙上。闊腿褲因為沒有緊身褲那麼修身,但它可以修身遮肉,腿型不美的女生有福了,穿闊腿褲准沒錯,而且透氣通風效果良好。     她的腳上穿着一雙黑色運動鞋,鞋子色彩與闊腿褲形成呼應,中規中矩,頗有看點。只是斜挎一款青紫色小包包,一下子就扎人眼睛,顯得很low了。   實際上紫色本身帶有低調、安靜的氣息,給人感覺特別妖媚。它是日常生活中很少使用的色彩之一,因為大多數女人很難駕馭得了這種色調。搭配得好可以錦上添花,而如果搭配得不好,就會顯得非常土氣。像金巧巧這次搭配就翻車了,一款青紫色的小包包與恭弘=叶 恭弘綠色搭配,非綠即紫,讓人感覺鄉村大媽感十足,土味掉渣。     實際上青紫色很難駕馭了,穿搭菜鳥千萬不要碰,而穿搭中級水平者也要謹慎嘗試。如果金巧巧把青紫色包包換成草綠色包包或者白色、黑色包包等等,會好許多。   這次她的髮型修剪成一個短髮,顯得特別清爽。金巧巧這一頭短髮不是所有人都能夠嘗試的,很多時候短髮會暴露女生的臉型的缺陷。只有臉型俊秀的女生留短髮才會好看,而臉型標緻的女生,留起短髮來,毫無壓力。而且穿搭起來,也可以讓整個人看起來顯得特別神清氣爽。     金巧巧這次穿綠毛衣搭紫色包包,不小心色彩用力過猛土味掉渣,算是發揮失常呢。其實她之前的穿搭,色彩搭配還是很好看的。比如上面這一身造型,白色襯衫搭配粉紅的半裙,顯得特別清爽,優雅。白色是明快,簡潔的寓意,而粉色有着嬌美,年輕,少女心十足的效果。白色+粉色色彩特別洋氣,不僅時髦而且特別減齡。     金巧巧手上拿着一款淺紫色包包,色彩雖然是冷色調,但是冷紫色屬於紅色摻入了藍色,與粉色組合形成近似色搭配,沒有產生強烈的對比,搭配起來看着也比較和諧。金巧巧這一身穿搭沒有超過三個色彩,看着特別優雅而時髦。   對於中年女性來說,如果不是穿搭高手盡量不要碰恭弘=叶 恭弘綠,青蓮色,青紫色等等這些冷僻的色彩。因為這些色彩難以駕馭,而且穿搭起來,如果搭配不當,非常容易顯鄉村土味兒。一不小心穿成大媽感,那就會很尷尬了。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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趙露思的私服穿搭清純治癒

 趙露思的私服穿搭清純治癒

熱播的網劇《傳說中的陳芊芊》真的可以說是很火了,從開播之初趙露思一襲紅衣造型出場驚艷眾人就開始登上熱搜頭條,之後憑藉那些出乎意料的台詞和劇情更是熱點不斷,女主趙露思也成為了最近熱門的新生代小花,集可愛與美貌於一身~       這個“肉肉臉”的女孩,憑藉清新甜美的長相和率性可愛的性格一時間圈粉無數,成為繼李蘭迪之後的又一圓臉女神。雖然圓臉上鏡會比較顯胖,但日常生活中的趙露思真的很瘦,清純治癒系的奶甜風私服穿搭更是堪稱教科書,讓人看着就想談戀愛。下面我們就來借鑒一下吧!     推廣智能窗帘萬元起開店,上百種花型窗帘,成品供給,市場需求大,大品牌,實力護航!   作為四川女孩的趙露思個子比較小巧,加上圓圓的肉臉,看上去就少女感十足,所以她在穿搭上同樣也發揮着外形優勢,盡顯青春少女本貌。一件簡單的白色波點小弔帶,搭配淡藍色牛仔半裙,越是清新的裝扮越不需要多加修飾,顯得更加乾淨清爽。       不得不說趙露思還是十分喜愛波點元素的,白色波點印花既沒有碎花的艷麗,又能增添衣服的亮點,可甜美可淡雅,應用在上衣上再合適不過,下擺系帶收腰讓單品更具有設計感,下裝搭配一條藍色修身牛仔褲,配上編織寬沿帽,遮陽又休閑。     推廣智能家居系統,科智威智能家居,總部提供系統培訓,物料配送,加盟熱!   高腰A字版型的牛仔半裙一定是每個女生都要必備的單品,既能夠提高腰線拉長腿型,也可以很好的遮住大腿贅肉顯瘦,對身材的包容性很強,同時又好穿易搭配,簡單配個白t或者印花上衣,青春的活力感就立顯,完全不挑人。       看了趙露思那麼多淡雅的穿搭,沒想到她在駕馭黑色系時也別有魅力。寬鬆的純色黑t想要穿出特點來,就考完單品的點綴了。下裝搭配深藍色牛仔5分褲保持整體色系一致,同時將上衣的下擺塞進一點在褲子里,露出腰線,帥氣感也十足。       一些配飾單品如果搭配的好,可以對整體的穿搭起到畫龍點睛的作用,讓造型也更加和諧。比如這身,寬大的長款印花衛衣搭配緊身牛仔褲,單品選擇淺色格子貝雷帽和黑色帆布包相呼應,讓oversize的上衣顯得不過於浮夸,更具時尚感。       從照片中可以看出趙露思的私服都很有個性,對時尚敏感度很高,穿搭也很有特點。一條誇張的印花闊腿牛仔褲作為整體的亮點,上衣在搭配時就可以選擇相對簡約的純色弔帶,營造出上緊下松,上簡下繁的過渡來,既修飾身材也很別緻。       BM風作為今年尤為火熱的風格,趙露思也不能錯過,大v領的米白色上衣加上木耳邊看起來十分甜美,短款上衣搭配藍色闊腿牛仔褲,露出纖細的腰肢,又具有一些迷人的小性感。  網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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5套夏季優雅穿搭,很有溫柔感

5套夏季優雅穿搭,很有溫柔感

對於40+這個年紀的女性來說在穿搭上應該要更加註意整體性,要從款式搭配到顏色搭配,飾品的選擇,鞋子包包的搭配,髮型與妝容,總之精緻的女人是從來不會敷衍自己的。       推廣震驚:久世天成深耕展覽行業十三年,高質量的施工服務每一位客戶! 所以今天六六就給大家介紹一些適合40歲+這個年齡段女性的優雅精緻穿搭,讓你靠穿衣搭配就能提升氣質與高級感哦~40+女性照着穿就好!     1、法式連衣裙+尖頭高跟鞋   喜歡穿連衣裙的女生,今年夏季最流行的法式連衣裙,你一定不要錯過哦,這一款黑色的法式連衣裙既有正式幹練感,又不缺乏女性元素。V領設計能夠露出精緻的鎖骨,明顯的收腰能夠展露小蠻腰,短裙也能露出大長腿,讓你的女性魅力直線上升。40+的女性搭配一雙尖頭高跟鞋就很優雅有氣質。     推廣岳母練瑜伽過度受傷,女婿趁她不能動竟做出這種事! 2、米白色襯衫+牛仔褲   白色無疑是最能體現女性知性氣質的一種顏色,這款白色系的襯衫只要穿上就能凸顯你優雅、大方的個人特色,腰部鬆緊的設計,上身打造出花邊的裝飾,俏皮又十分的減齡,下半身搭配牛仔褲和高跟鞋,純粹又美好,不管怎麼穿都不會出錯。而且這樣清爽的藍白配色,能夠為初夏帶來一抹清新感,簡單搭配穿出高級感,40+女性照着穿就好!     3、印花T恤+綠色A字半裙   夏季穿搭對於那些腿部線條不夠好的女性來說,可以選擇這樣的長款裙裝,綠色的A字半身長裙能夠將身材上的優勢感完全發揮出來,在搭配的時候內扎一件白色印花T恤可以將腰線的部分拉高,最大限度地呈現出腿部的比例能夠在顯高的效果上呈現得十分明顯哦,整體還很有溫柔感,是一套很優雅的夏季穿搭~     4、V領T恤+高腰牛仔褲   如果是小個子的40+女人,夏天也不要總選擇短褲來穿,因為除了短褲之外,你還可以利用其它的穿搭技巧來實現顯高效果,試試這款V領T恤+高腰牛仔褲的穿搭吧。白色的V領T恤簡約大方,搭配牛仔褲隨心所欲,更顯氣質時尚。重點是能夠輕鬆穿出隨意隨性,不隨意的時髦感,不挑身材,對各種身材的女生都很友好。     5、白色上衣+雪紡半身裙   想要打造好看的身材曲線,這一組穿搭就能輕鬆幫你實現,經典的黑色雪紡半身裙,雙層的設計,不容易走光,還會很更顯優雅女人味兒,高腰的中長裙,可以幫你遮掩了你腿粗的缺點,而且裙身腰處緊貼在腰線,窄腰和翹臀更是被很好的修飾了,搭配上白色上衣整體造型舒適大方,很符合成熟女性的氣質,優雅知性魅力盡顯。     好了,以上就是為你分享的5套夏季優雅穿搭了,趕緊get起來吧,40+女性只要照着穿就好,相信下一個優雅女人非你莫屬。那麼今天就到這啦,如果你喜歡以上的內容,可以給贊評論或者收藏,如果關注就更好拉,謝謝支持~網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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埃及開放部分酒店以重啟旅游業

  在埃及宣布關閉酒店近兩個月後,莫赫里斯·馬拉克拿到了埃及衛生部發放的健康證,這意味着他的酒店終於可以重新開業了。

  馬拉克在埃及首都開羅以南500多公里的基納省經營着一家四星級酒店。為滿足衛生部要求,他在酒店門口安裝了消毒門,雇傭了醫生,並對餐廳採取諸多措施以保證顧客就餐時的距離。

  除馬拉克的酒店外,此次重新開業的還有紅海、亞歷山大和開羅等五個省的70多家酒店。

  旅遊大省紅海省酒店協會主席阿拉·阿凱勒告訴新華社記者,紅海省共有252家酒店,其中83家向埃及衛生部申請了健康證,但只有41家獲批。

  阿凱勒介紹,儘管部分酒店重新開業,但紅海省內公共海灘仍將關閉,酒店內的海灘可在採取嚴格預防措施后重新開放。私人遊艇可重新運營,但如果違反防疫措施,將被吊銷執照並罰款。

  重新開放酒店是埃及政府為重啟國內旅游業作出的決定。埃及旅遊和文物部長哈立德·阿納尼5月3日表示,在滿足相關條件后,埃及境內部分酒店將重新開放。

  阿納尼說,6月1日前符合條件的酒店只能開放25%的房間,6月1日後可開放50%的房間。酒店必須配備診所和醫生,為顧客提供個人防護用品,禁止舉行婚禮或大型集會。

  此外,每家酒店必須指定一個樓層專門用於隔離新冠確診或疑似病例。餐廳也受到很多限制,如不得提供自助餐,不得提供水煙,就餐時必須保持一定距離等。

  阿凱勒說,儘管埃及重新開放部分酒店可以刺激國內旅游業發展,讓一部分失業者重新工作,但由於埃及國際航班仍然停飛,國內旅遊收入無法彌補疫情對旅游業造成的損失。

  “此次開放部分酒店只是一次試點,目的是檢驗埃及旅游業是否已經準備好重新運行。”阿凱勒說。

  旅游業是埃及主要收入來源之一。埃及央行3月公布的數據显示,2019年埃及共接待超過1300萬遊客,旅遊收入逾130億美元。

  新冠疫情發生后,為控制疫情蔓延,埃及政府採取了宵禁、關閉海灘和酒店、關閉博物館和考古場所、暫停所有國際航班等多項措施,但這些措施也給埃及旅游業造成嚴重衝擊。據埃及官方估計,2019至2020財年(2019年7月至2020年6月),埃及旅遊收入預計減少50億美元。(記者李碧念 瑪爾瓦·恭弘=叶 恭弘海亞)

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日本進一步擴大入境限制 新增印度、南非等11國

  日本駐華大使館官網5月26日發布消息,5月27日零時起,印度、吉爾吉斯斯坦、塔吉克斯坦、孟加拉國、巴基斯坦、阿根廷、薩爾瓦多、阿富汗、加納、幾內亞和南非這11個國家被日本列入新增入境限制國名單。

  消息稱,5月27日後到訪印度等11國的持日本永住、日本人配偶、永住者配偶、定住者資格者及無在留資格的日本人配偶、子女等也無法入境日本,特別永住者除外。此外,需要強調的是,即使在被限制國家(地區)不入境轉機,也無法入境日本,將會被遣返回出發地或轉機國(地區)。目前上述所有入境限制政策的結束日期尚不明確。

  5月25日,日本政府宣布從即日起全國解除緊急狀態。日本首相安倍晉三在此前的記者會上表示,鑒於最近每日全國新增感染人數低於50名,已滿足了解封條件。今後的防疫工作重點是如何防止感染再次擴散,他呼籲全體國民繼續通過“新的生活方式”防控疫情,包括人與人之間間隔1米以上;佩戴口罩;回家洗手等。

  此外,日本政府將於6月中旬推出疫情防控APP,該APP將在不收集個人信息的前提下自動向有可能密切接觸過新冠病毒感染者的人發送通知,以便國民及時對應。

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韓國:旅遊行業受損嚴重 政府加大扶持力度

  旅遊景氣指數大幅下降

  韓國進入“生活防疫階段”后,此前因疫情暫停使用的各類文化和旅遊設施將分階段重新啟動,原則上允許在遵守防疫規定的條件下舉行聚集性活動。但韓國政府也強調,目前疫情傳播風險依舊存在,防疫部門仍不能放鬆警惕,需要更加謹慎細緻地開展工作,嚴防突發性聚集性感染事件的發生。

  韓國文化觀光研究院近期公布的“2020年一季度文化體育觀光調查”結果显示,第一季度文化體育觀光領域的企業景氣指數(BSI)為49.2,比去年第四季度(87.9)降低了38.7點。BSI企業景氣指數可以直接反映出企業親身感受到的行業狀態。而另外一個反映消費者對文化體育觀光產業消費支出意向的指數CSI(消費者動向指數)則為87.3,較上一季度相比也降低了11.2點,是2013年實施該調查以來最低的,這也客觀反映出因受疫情的影響,韓國文化產業觀光領域企業景氣度(BSI)及消費者意向(CSI)都降到了近年來的最低水準。

  在企業景氣度(BSI)的調查當中,第一季度旅遊產業BSI(企業景氣指數)為31.3,與上一季度88.6相比降幅為57.3點,文化產業降幅39.1、文化藝術產業降幅34.3、體育產業降幅39.2,在4個產業當中,旅遊企業景氣指數降幅最大。在旅遊產業類目當中,“旅行社及旅遊運輸行業”的BSI(企業景氣指數)為17.7,是一季度企業景氣指數最低的行業,與上一季度相比降低了62.1點;“旅遊購物行業”的BSI(企業景氣指數)為29.9,比上一季度下降了63.6點,是企業景氣指數降幅最大的行業。

  另外,據韓華證券的統計結果显示,“從1月20日新冠肺炎疫情在韓國出現至5月4日以來,關門的旅行社就多達283家。”韓國最具代表性的哈拿多樂、模德、鼎好、黃氣球等旅行社陸續實行帶薪休假、一周三天工作制等措施,而其他中小型旅行社則直接進入到無薪休假的狀態。目前,約有5000多家旅行社申請了政府雇傭保障支援金。

  韓國旅游業內排名第一、二的兩大出境游旅行社“哈拿多樂旅遊集團”和“模德旅遊集團”發布的第一季度財務報告也显示“虧損嚴重、危機重重”。其中,哈拿多樂旅遊集團第一季度銷售額為9001萬美元,與去年同期相比減少了53%,營業虧損高達2234萬美元。而模德旅遊集團第一季度的銷售額與去年同期相比也減少了52%,營業虧損達114萬美元。根據韓華證券的分析結果,目前韓國上市的5家旅行社在零收入的前提下,公司經營最短的能支撐1年半,最長的能支撐到2年以上。

  據評估,該情況在第二季度也不會有所好轉。4月份哈拿多樂旅遊集團的海外出境跟團游遊客量減少近99.92%,機票銷量也銳減97.2%,海外旅遊商品銷量幾乎全無。從模德旅遊集團第二季度的跟團游商品預約率來看,5月份下降99.8%、6月下降96.8%、7月下降89.4%,這也表明了第二季度旅遊市場需求幾乎不會有所好轉。韓國政府的旅遊行業雇傭保障支援金從3月份開始正式發放,但目前僅能提供6個月的支援,9月以後如果旅遊市場還未能全面恢復,預計還會有更多的旅行社面臨破產。

  疫情給韓國出入境旅遊人數及政府旅遊收入帶來的影響也是非常直觀的。韓國旅遊發展局5月8日公布的旅遊統計數據显示,一季度訪韓外來遊客共計204萬人次,較去年同期減少了46.9%。但該數據當中依然包含有韓國疫情暴發之前1月份的旅遊數據。單從3月份的旅遊數據來看,訪韓外來遊客僅有8萬多人次,較去年同期減少了94.6%;3月份韓國國民出境旅遊人數為14.3萬人次,較去年同期也降低了93.9%;3月份旅遊收入為7.3億美元,較去年同期減少了67.2%;3月份韓國旅遊收支整體上呈赤字狀態。

  政府出台詳細支援政策

  針對旅遊行業遭遇的困難,為幫助企業更好地渡過難關,韓國政府自2月17日起,先後四次召開緊急會議,協調相關部門探討旅遊行業疫情應對方案,並最終在金融支援、保障雇傭支援、稅務支援等方面出台了詳細的支援政策。

  金融支援方面,政府投放了高達7.3億美元的融資資金,開設各類有利於中小企業及疫情受害企業的融資優惠項目,用以緩解旅遊企業的經營難的問題;稅務方面,不僅對受疫情影響旅遊企業放寬了稅金的繳納期限,還與地方政府聯合減免財產稅;在勞動就業保障方面,政府將旅行社、酒店及旅遊運輸企業列為旅遊行業特別雇傭支援業種,對於受疫情影響直接導致企業停業、員工停職的中小企業給予高達90%的人力雇傭成本費用的支援,大企業則給予66.7%-75%的支援。

  此外,政府還將酒店行業每年例行的等級評價工作延緩到疫情結束之後;對於景區安全檢查手續費用也減免50%;對機場免稅流通入駐商戶及企業,也給予一定程度的租金減免,其中,中小企業免稅品流通商戶減免50%,中等企業及大企業則減免20%。韓國文化體育觀光部還在旅遊企業支援中心專門開設了新冠肺炎疫情應對諮詢窗口,方便所有的旅遊企業前來諮詢有關的扶持政策並及時處理一些企業的特殊問題。

  隨着韓國疫情防控工作進入到了“生活防疫階段”,韓國政府也將近期的工作重點放在了促進消費、激活經濟上。為此,韓國政府發放了克服疫情旅遊消費券,並把餐飲、酒店、旅遊景區的信用卡及儲蓄卡消費的報稅比率提升至80%。這些方式都會在一定程度上刺激旅遊消費。

  旅遊行業嚴格疫情管控

  目前,韓國新冠肺炎防控形勢持續向好,經濟社會秩序逐步恢復。特別是進入“生活防疫階段”以後,前期因疫情暴發而導致關門的一些文旅設施可以分階段陸續開放,人們可以在遵守“生活防疫階段”準則的前提下聚會或舉辦活動。為此,韓國政府特別制定了生活防疫指導細則,包含個人防疫5項準則+4項輔助準則,團體防疫5大核心準則,以及31個不同領域的防疫細則。不論是商家還是消費者,只要遵循指導細則都可以正常營業或生活。

  生活恢復正常是國民從疫情暴發以來一直期待的事情,但韓國政府也強調,進入“生活防疫階段”並不代表疫情已經結束,生活防疫指南雖然可以為人們生活及社會經濟活動提供保障,但最終國民才是防疫的主體,每個人都要擔起保護自己、积極防疫的社會責任。

  在政府發布生活防疫階段的重要指南與防疫準則后,韓國文化體育觀光部、地方政府及社會各界紛紛響應號召,积極推進生活防疫指導細則在生活各領域的貫徹與落實。五一連休期間,景區增加了人員配置,指定防疫管理者擔起防疫管控責任;門票銷售採用網絡預約方式,遊玩限時,嚴格管控景區內人流,保障人與人之間間隔2米以上距離,避免身體接觸。並且嚴格對場地設施進行通風消毒,配備洗手液、消毒液等防護用品。在遊客参觀室內設施時也积極引導顧客佩戴口罩。

  在對文化公演類設施防疫管控上,除嚴格遵守上述注意事項之外,還對入場人數及室內人與人之間間隔1個座位的距離進行嚴格把控。在酒店等旅遊住宿設施的管控方面,做到對客房及時通風消毒、對出入顧客的身體狀況進行確認等。為加強到訪遊客個人生活防疫意識,各級政府及旅遊景區還加大宣傳力度,張貼生活防疫準則海報,或提供管理人員的疫情防護講解,积極引導遊客嚴格遵守個人防疫準則,切實做到出行保持人與人之間2米(最少1米)以上距離、勤洗手、多通風、有癥狀及時隔離觀察。這一系列的舉措都有效防止了疫情經由旅遊活動傳播擴散,有力服務了疫情防控大局。

  在韓國政府強有力的疫情管控推動之下,地方政府及韓國旅遊協會等行業協會积極落實生活防疫階段的各項政策,廣大旅遊企業也充分發揮防控主體責任作用,嚴格執行政府各類政策。韓國民眾也積极參与防疫,不斷強化個人防疫主人翁的意識,共同維護社會生活的安全與穩定。經過共同努力,5月以來,除特殊性聚集性感染之外,韓國國內新冠肺炎新增病例一直保持在個位數左右,疫情防控工作整體向好態勢進一步鞏固,生產生活秩序加快恢復。同時,韓國政府還积極向各國分享自己的抗疫經驗,進一步推動國際合作,強調人類是命運共同體,只要全世界人民共同努力,积極合理應對,一定能夠共同戰勝疫情。

  全面恢復之路還很長

  步入“生活防疫階段”的韓國,生產生活秩序加快恢復,景區、景點陸續開放,國內旅遊開始逐步恢復,但不容忽視的是海外疫情形勢並沒有平息,輸入性風險較大,這也給政府的疫情管控及旅游業的全面恢復帶來了極大的挑戰。在此背景之下,即便是國內游市場開放、旅游業有恢復的跡象,但在當前疫情全球化、防控常態化的局勢之下,推動旅游業的全面恢復還需要更長的一段時間。

  聯合國世界旅遊組織(UNWTO)4月份的報告显示,隨着疫情在全世界範圍全面爆發,3-4月全世界96%的主要旅遊目的地都紛紛出台了限制海外遊客入境的政策。韓國航空協會統計显示,4、5月韓國的國際航班較去年同期減幅達到96%~99%,這讓依賴於國際航班的跨國旅遊陷入了停滯狀態。而在韓國國內,政府從3月以來也一直高度強調嚴格保持社交距離,減少去人群密集的景區及公共場所,以避免近距離接觸而造成不必要的感染,這同時也為韓國的國內旅遊按下了暫停鍵。進入“生活防疫階段”后,也需要旅遊企業及旅遊消費者在嚴格遵守生活防疫準則的前提下活動。就目前情況來看,在全球疫情形勢穩定之前,韓國旅游業的全面恢復及旅游業受困於疫情影響的局面預計還會持續一段時間。

  而另一方面,消費者旅遊需求的恢復可能會更加遲緩。國際航空運輸協會(IATA)針對新冠疫情結束后消費者旅遊時期的調查結果显示,約40%的受訪者認為“新冠肺炎疫情恢復最少要等6個月以上”。對“何時會有旅遊意向”的回答中,約70%的人表示“在手上資金情況好轉之前會無限期推遲旅遊計劃”,只有15%的人表示“疫情結束后馬上出遊”。

  據韓國文化觀光研究院相關人士預測:“第一季度文化、體育、觀光領域企業經營惡化的情況在第二季度還會持續下去。韓國國內旅遊最快可能會在二季度末開始恢復,海外旅遊市場則可能要到四季度才會開始恢復。”並強調“旅遊市場全面恢復還需要很長一段時間,政府應給予受影響嚴重的旅遊行業中小企業一定的支援與幫助。”

  對此,韓國文化體育觀光部長官朴良雨表示:“旅遊行業停滯問題不是韓國一國疫情形勢穩定了就能解決的。政府也在致力於聯合各國一起探討旅遊恢復的有關問題。近期,政府旅遊相關部門和企業需要重點推進旅遊內需市場的激活工作。同時,政府也會持續關注旅遊行業遇到的問題,努力完善各項扶持政策,共渡難關。對於旅遊行業何時能全面恢復,還需要根據疫情發展情況,在與中央對策本部進行商議后,再另行確定下一步的旅遊開放推進計劃。”

  不可否認,在全世界疫情防控形勢依舊嚴峻的今天,旅游業的恢復與否很大程度上還取決於世界各國的疫情管控情況及疫情本身的發展趨勢。但隨着一些國家疫情逐漸出現好轉趨勢,國內旅遊會陸續步入恢復階段,這也為旅遊市場的恢復釋放了积極的信號。相信在各國政府及旅游業部門人士的共同努力之下,一定能夠共渡難關,迎來疫情后旅游業的快速恢復和發展。

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羅馬尼亞將進一步放鬆疫情管控措施

  羅馬尼亞總理奧爾班28日晚宣布,該國將於6月1日開始實施第二階段放鬆新冠疫情管控措施,包括恢復餐飲業露天營業、居民在國內出行不再受限制等。

  當天,奧爾班召集全國緊急情況委員會會議,對疫情進行評估並作出實施第二階段放鬆管控措施的決定。根據決定,從6月1日起,餐飲業可恢復露天營業,但餐桌間距離須保持兩米,每桌客人不得超過4人;居民前往外地不再需要攜帶出行聲明;恢復國際、城際鐵路及公路客運交通;海灘向公眾開放,但沙灘椅間距離須保持兩米;允許舉辦500人以下的露天音樂會和演出,但人員之間須保持兩米距離,觀眾須戴口罩;允許舉辦沒有觀眾的露天體育競賽等。

  羅馬尼亞於5月14日結束為期兩個月的疫情防控緊急狀態,從15日開始進入低一個等級的戒備狀態並開始實施第一階段放鬆管控措施。

  羅馬尼亞目前疫情處於平台期。截至28日,羅馬尼亞累計新冠確診病例18791例,累計死亡病例1235例,累計治癒病例12629例。(記者林惠芬)

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四川涼拌粉絲的做法

文章導讀

涼拌粉絲是很多人都比較喜歡吃的一種食物,尤其是四川涼拌粉絲非常受歡迎,他的做法也非常的簡單,首先應該把粉絲用溫水提前泡軟,然後再進行製作,喜歡偏辣的可以多放一點辣椒,喜歡麻椒的也可以放一點麻椒,它的做法簡單,非常適合在夏天吃,有消暑解熱的作用,我們來了解一下四川涼拌粉絲的做法。

四川涼拌粉絲的做法

材料

粉絲兩小把,黃瓜,油,鹽,老陳醋,李錦記涼拌汁,李錦記“天成一味”生抽,蒜

做法

1.粉絲用溫水泡軟;黃瓜切絲;蒜拍碎,涼拌汁,生抽陳醋和鹽倒在碗里拌勻。

2.鍋里放水,放少量鹽和兩滴油燒開,吧粉絲放進去煮一分鐘至熟,撈起,過涼水或者放在風扇旁吹涼也可以。

3.把晾涼的粉絲和第一步調好的醬汁拌勻,另外把炒鍋燒熱,放油和蒜末爆香,油燒至沸騰再把油和蒜末澆在粉絲上,撒上黃瓜絲,拌勻即可。

小訣竅

1 用來過粉絲的涼水必需是冷開水或者純凈水 2 粉絲不宜久煮,否則太軟就不好吃了

做法二

材料

粉絲50公克,芝麻適量,香菇2朵,黑木耳1朵,牛肉絲50公克,洋蔥30公克,蔥1支,韭菜5支,麻油1大匙,醬油3小匙,糖1小匙,鹽1小匙

做法

1.香菇泡軟,黑木耳洗凈,與香菇一起切成細絲;洋蔥去皮切絲;蔥、韭菜洗凈切段備用。

2.韓式粉絲泡軟,以滾水燙熟后瀝干水分。

3.起油鍋,待油熱後放入材料B以大火炒熟后盛出放涼。

4.將材料A、B及所有調味料一起放入大盆中拌勻即可。

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苦瓜瘦身嗎?

文章導讀

苦瓜是我們平時經常吃的蔬菜,但是由於苦瓜的味道是苦澀的,在平時很多人不喜歡吃苦瓜,但是苦瓜其實營養價值是很高的,食用之後對人身體健康的好處是很多的,苦瓜不僅具有降火的功效,而且還可以用來治療很多的疾病,雖然苦瓜發苦,但是平時喜歡吃苦瓜的人仍然是很多的。

苦瓜瘦身嗎?

由於苦瓜屬於寒性食物,所以不可多吃,並且在飲用苦瓜汁減肥的過程中不要喝茶,不管是紅茶還是綠茶都要停止,只能喝清水。因為茶中的茶多酚會傷害因為飲用苦瓜而感到疲憊的胃。

選擇綠苦瓜最有效,黑苦瓜沒有綠苦瓜的減肥效果好,價格還很貴,雖然黑苦瓜並不苦,但是不建議食用它來減肥,另外顏色變黃的苦瓜也不要吃。

苦瓜怎麼吃減肥

苦瓜汁

首先取一根新鮮的苦瓜,將其清洗乾淨以後去瓤,然後切成塊狀,放入榨汁機中炸榨汁就可以了,每天一根就可以了,但是由於其味道比較苦,所以一般人不能承受,而且過度食用會使腸胃承受過重的負擔,因此腸胃不好的人不建議用這種方式來減肥。

涼拌苦瓜

首先選取一根苦瓜,將其清洗乾淨以後去瓤,切片,用鹽水將苦瓜侵泡一小會兒,這樣苦味可以稍微變淡一點兒,然後瀝干水分,加入食鹽和醋以及花椒等調味品,攪拌均勻以後就可以吃了。

苦瓜炒蛋

首先將雞蛋打散,然後加入少量的白糖,將苦瓜清洗乾淨以後切成片狀,放入鹽水中腌制十分鐘左右,然後將苦瓜和蛋液攪拌在一起,倒入油鍋中,一起翻炒,炒熟以後就可以吃了,不用放鹽,減肥的效果會更加的明顯的。

知道了苦瓜減肥法怎麼吃以後,還需要知道由於苦瓜本身屬於寒性的食品,所以最好是不要在月經期間吃,以免對身體健康造成不好的影響,還要注意苦瓜不宜吃得過多,不然會對腸胃造成過度的刺激。

苦瓜減肥菜譜有哪些

紅椒苦瓜

1.材料:苦瓜500克,紅辣椒30克,香油2茶匙,醬油半茶匙,豆瓣醬少許,蒜泥少許,鹽、味精 各少許。

2.做法:將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成條,放入開水鍋中烫一下,撈出特色涼拌苦瓜用涼白開水過涼,瀝干水分,放入盤中待用。

3.將紅辣椒去蒂、去籽洗凈,切成細絲,用鹽腌5分鐘,擠干水分;將蒜泥與紅辣椒絲 拌勻,加醬油、豆瓣醬、味精、香油,一起倒在苦瓜上,拌勻即可。

苦瓜炒豬肝

1.材料:苦瓜200克、豬肝75克、大蒜10克、料酒5克、醬油5克、鹽3克、味精2克、花生油20克。

2.做法:苦瓜洗凈,去瓤,放入精鹽腌漬5分鐘,以去苦味,沖凈切塊。

3.將豬肝洗凈,切成薄片,加料酒、精鹽腌漬10分鐘,再用開水焯一下,撈出瀝干。

4.將炒鍋置於火上,加入花生油,待油燒熱后,投入大蒜粒、苦瓜,翻炒幾下,放入醬油、料酒略烹,倒入豬肝翻炒,加入味精調味即成。

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