中年女人也不要總穿"黑白灰"!

中年女人也不要總穿”黑白灰”!

中年女人在穿搭方面喜歡往優雅端莊靠攏,這個大方向是對的,不過在挑選上身單品的時候要注意了,不僅是款式重要,顏色搭配是否和諧也很重要。中年女人也不能沉迷於黑白灰這些過於低調素凈的顏色,稍有不慎就會顯得老氣。在中年時期,穿這些”亮色”單品更能凸顯好氣質。   今天就來給步入40代的大家介紹一些上身效果好的亮色調,不張揚卻有自然減齡感。讓大家的優雅氣質得到更好提升,一起接着看下去吧~       TOP1.淺藍色和深藍色       淺藍色嚴格來說並不能算亮色調,屬於冷色調的它有一種憂鬱的美感,亮眼卻又不過分張揚,這樣的淺藍色就尤為適合職場女性。步入中年期的職場女性在搭配方面更青睞優雅耐看款,用淺藍色的襯衫連體褲就能體現出職場精英的乾淨利落,搭配一雙尖頭高跟鞋是增強精緻感的重點。       想要強調氣場,又不願意用黑色這類過於沉悶的顏色,選擇深藍色就能平衡兩者需求。深藍色比黑色看起來要明朗一些,低調又耐看的色調尤為適合身居高位的職場女性,看起來端莊又不失親和力。在上衣和下裝都是深色調的情況下,選擇一款亮色鞋品就很重要了,從小白鞋到高跟鞋,大家可以根據場合不同來自由搭配。   TOP2.淡紫色和香芋紫       紫色總是給人神秘高貴的感覺,飽和度過高的紫色會不好駕馭。淡紫色就沒有那麼多顧慮了,淡雅而柔和的色調非常具有女人味,中年女人日常在穿連衣裙的時候就可以選擇淡紫色,不挑膚色的淡紫色對於進入中年,臉色難免氧化發黃的女人來說更加友好,將自身的氣質優勢發揮得更明顯。       在年輕女孩中很受歡迎的香芋紫,甜美清新的色調也同樣適合中年女人。任何女人都無法抗拒減齡這個誘惑,想呈現出自然的顯嫩效果,像芋紫這樣朝氣滿滿的亮色調就很合適了。職業女性的西裝和半身裙都換做香芋紫,效果遠比黑白灰這些色調來得更優雅恬美。   TOP3.淺粉色和豆沙粉       粉色可不是少女限定,中年女人用淺粉色倒是更能襯出氣質中那份優雅氣質。淺粉色相較於芭比粉要友好很多,黃皮女人穿上也能顯得氣色不錯。淡粉色和針織衫搭配起來更顯柔美,中年女人在日常生活中可以多多嘗試針織衫+半身裙的搭配,百褶裙擺實在是減齡妙招,每一個裙擺褶皺都充滿了知性美。       職場女性在工作上需要更乾脆利落的形象,想要顯出好氣質的同時避免過於張揚,選用豆沙粉就正好。很適合成熟女性的大氣色調,兼具了粉調的俏麗和豆沙的溫柔,顯白效果也很不錯。選用連體褲或者西裝襯衫,都是不會出錯的職業裝搭配。   TOP4.墨綠色和軍綠色       墨綠色一直都是很有貴氣感的色調,中年女性想要凸出自己的成熟女人味,選擇墨綠色的單品就正好。墨綠色和深色調搭配起來更顯高級感,日常中運用墨綠色的內搭單品更能顯出好品味。秋日的街頭用一件墨綠色針織衫搭配黑色半身裙就足夠,成熟女性的矜貴優雅都顯露無遺。       軍綠色是很受歡迎的一個色調,它的顯白功力的確笑傲群雄。穿上連衣裙的中年女人想突出自己的沉穩氣質,用軍綠色來搭配經典款搭配就足夠了。軍綠色的無袖襯衫長裙能夠很好地顯出女性窈窕有致的身姿,搭配一雙高跟鞋更顯自信美感。   TOP5.卡其色和米白色       在盤點氣質色調的時候,卡其色一直名列前茅。卡其色不僅僅是和風衣搭檔得很成功,和連體褲搭配起來也照樣驚艷眾人。職場女性就需要這樣高級感的色調來提升氣質,無需過多修飾,一件卡其色的連體褲就能讓氣質感飛躍幾個台階,在春秋的時候穿再合適不過。       相比於純粹的白,米白色的色調更為柔和婉約,上身效果也給人一種溫柔感。中年女人在出席正式場合或者工作時,選用米白色這樣溫潤的色調就很能給別人留下好印象。米白色和杏色有異曲同工之妙,都是微微泛黃的淺色調,好搭配的同時真是很提氣質了。   時尚解讀:   中年女人不要被”黑白灰”拖了後腿,選擇這些亮色調能讓你美得溫婉又不張揚,好氣質的培養離不開這樣高級感滿滿的色調,好衣品和審美能力都能被這些色調提高不少~ 中年女人在穿搭方面喜歡往優雅端莊靠攏,這個大方向是對的,不過在挑選上身單品的時候要注意了,不僅是款式重要,顏色搭配是否和諧也很重要。中年女人也不能沉迷於黑白灰這些過於低調素凈的顏色,稍有不慎就會顯得老氣。在中年時期,穿這些”亮色”單品更能凸顯好氣質。   今天就來給步入40代的大家介紹一些上身效果好的亮色調,不張揚卻有自然減齡感。讓大家的優雅氣質得到更好提升,一起接着看下去吧~       TOP1.淺藍色和深藍色       淺藍色嚴格來說並不能算亮色調,屬於冷色調的它有一種憂鬱的美感,亮眼卻又不過分張揚,這樣的淺藍色就尤為適合職場女性。步入中年期的職場女性在搭配方面更青睞優雅耐看款,用淺藍色的襯衫連體褲就能體現出職場精英的乾淨利落,搭配一雙尖頭高跟鞋是增強精緻感的重點。       想要強調氣場,又不願意用黑色這類過於沉悶的顏色,選擇深藍色就能平衡兩者需求。深藍色比黑色看起來要明朗一些,低調又耐看的色調尤為適合身居高位的職場女性,看起來端莊又不失親和力。在上衣和下裝都是深色調的情況下,選擇一款亮色鞋品就很重要了,從小白鞋到高跟鞋,大家可以根據場合不同來自由搭配。   TOP2.淡紫色和香芋紫       紫色總是給人神秘高貴的感覺,飽和度過高的紫色會不好駕馭。淡紫色就沒有那麼多顧慮了,淡雅而柔和的色調非常具有女人味,中年女人日常在穿連衣裙的時候就可以選擇淡紫色,不挑膚色的淡紫色對於進入中年,臉色難免氧化發黃的女人來說更加友好,將自身的氣質優勢發揮得更明顯。       在年輕女孩中很受歡迎的香芋紫,甜美清新的色調也同樣適合中年女人。任何女人都無法抗拒減齡這個誘惑,想呈現出自然的顯嫩效果,像芋紫這樣朝氣滿滿的亮色調就很合適了。職業女性的西裝和半身裙都換做香芋紫,效果遠比黑白灰這些色調來得更優雅恬美。   TOP3.淺粉色和豆沙粉       粉色可不是少女限定,中年女人用淺粉色倒是更能襯出氣質中那份優雅氣質。淺粉色相較於芭比粉要友好很多,黃皮女人穿上也能顯得氣色不錯。淡粉色和針織衫搭配起來更顯柔美,中年女人在日常生活中可以多多嘗試針織衫+半身裙的搭配,百褶裙擺實在是減齡妙招,每一個裙擺褶皺都充滿了知性美。       職場女性在工作上需要更乾脆利落的形象,想要顯出好氣質的同時避免過於張揚,選用豆沙粉就正好。很適合成熟女性的大氣色調,兼具了粉調的俏麗和豆沙的溫柔,顯白效果也很不錯。選用連體褲或者西裝襯衫,都是不會出錯的職業裝搭配。   TOP4.墨綠色和軍綠色       墨綠色一直都是很有貴氣感的色調,中年女性想要凸出自己的成熟女人味,選擇墨綠色的單品就正好。墨綠色和深色調搭配起來更顯高級感,日常中運用墨綠色的內搭單品更能顯出好品味。秋日的街頭用一件墨綠色針織衫搭配黑色半身裙就足夠,成熟女性的矜貴優雅都顯露無遺。       軍綠色是很受歡迎的一個色調,它的顯白功力的確笑傲群雄。穿上連衣裙的中年女人想突出自己的沉穩氣質,用軍綠色來搭配經典款搭配就足夠了。軍綠色的無袖襯衫長裙能夠很好地顯出女性窈窕有致的身姿,搭配一雙高跟鞋更顯自信美感。   TOP5.卡其色和米白色       在盤點氣質色調的時候,卡其色一直名列前茅。卡其色不僅僅是和風衣搭檔得很成功,和連體褲搭配起來也照樣驚艷眾人。職場女性就需要這樣高級感的色調來提升氣質,無需過多修飾,一件卡其色的連體褲就能讓氣質感飛躍幾個台階,在春秋的時候穿再合適不過。       相比於純粹的白,米白色的色調更為柔和婉約,上身效果也給人一種溫柔感。中年女人在出席正式場合或者工作時,選用米白色這樣溫潤的色調就很能給別人留下好印象。米白色和杏色有異曲同工之妙,都是微微泛黃的淺色調,好搭配的同時真是很提氣質了。   時尚解讀:   中年女人不要被”黑白灰”拖了後腿,選擇這些亮色調能讓你美得溫婉又不張揚,好氣質的培養離不開這樣高級感滿滿的色調,好衣品和審美能力都能被這些色調提高不少~網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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入境人員無特殊情況實行集中醫學觀察(國務院聯防聯控機制發布會)

  本報北京4月2日電 (記者邱超奕)截至4月1日24時,31個省區市和新疆生產建設兵團現有確診病例1863例,其中重症病例429例;現有疑似病例153例。累計確診病例81589例,累計治癒出院病例76408例,累計死亡病例3318例。新增無癥狀感染者55例,其中境外輸入17例;當日轉為確診病例9例,全部為境外輸入;尚在醫學觀察無癥狀感染者1075例,其中境外輸入226例。

  2日,國務院聯防聯控機制召開新聞發布會,介紹疫情防控與醫療國際合作相關情況。

  流行病學調查工作是防控的重要一環。國家衛健委疾控局監察專員王斌介紹,目前重點一是調查入境人員確診病例、疑似病例、有發熱癥狀的人群以及密切接觸者;二是調查醫療機構和社區、家庭發現的確診病例、疑似病例、無癥狀感染者和聚集性疫情;三是摸排企業在復工復產過程中,學校、托幼機構在復學、復園過程中發現的一些異常情況;四是調查養老機構、福利機構等發生的異常情況。

  日前,我國出現幾例境外輸入病例的繼發病例,王斌表示,各地有一套比較嚴格的集中醫學觀察管理制度,除了外交人員或從事重要經貿、科研、技術合作的人員外,對所有入境人員都要實行集中醫學觀察。

  國家衛健委國際司監察專員李明柱表示,中方近期向世衛組織捐贈了2000萬美元,還派遣專家參加世衛組織的相關標準制定工作。我國向意大利、塞爾維亞、柬埔寨、巴基斯坦、委內瑞拉等國派出醫療專家組。

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中國正向留學人員集中國家調配50萬份“健康包”

  4月2日,在國新辦舉行的新聞發布會上,來自外交部、教育部、民航局、國家衛健委國際合作司的相關負責人分別就疫情期間全力維護中國海外留學人員安全和健康的情況作了介紹,並答記者問。

  外交部副部長馬朝旭表示,疫情在世界範圍多點暴發蔓延,外交部要求280多個駐外使領館把做好海外留學人員工作作為當務之急和重中之重,全力維護好海外留學人員的安全和健康。各使領館通過各種渠道,想方設法為中國留學人員籌措口罩、消毒液、消毒濕巾等急需物資。目前正在向中國留學人員比較集中的國家調配50萬份“健康包”,包括1100多萬個口罩、50萬份消毒用品以及防疫指南等物資。外交部12308領事保護熱線保持暢通,駐外使領館普遍開通了24小時的領保電話,隨時答覆留學人員的問題。使領館廣泛動員當地僑界同留學人員建立結對幫扶機制,搭建起中國公民互幫互助平台,提供物資採購服務,協助照料隔離人員生活。

  教育部從防疫提醒、諮詢到發放抗疫物資、協助就醫、幫助解決學業生活問題等方面,鼓勵學界互幫互助。教育部副部長田學軍表示,教育部組織專家編寫了《海外留學人員新型冠狀病毒肺炎防控指南》,和駐外使領館建立了海外留學人員疫情監測和日報制度,整合國內高校資源為海外留學生提供心理諮詢,並設立諮詢熱線為學生和國內家長提供幫助。

  “隨着新冠肺炎疫情防控形勢的變化,我國疫情防控的主攻方向也從‘內防擴散、外防輸出’轉變為‘外防輸入、內防反彈’。”民航局副局長呂爾學介紹說,民航局出台了進一步調減國際客運航班量的“五個一”政策,即一家航空公司在一個國家一條航線上僅保留一周一個航班。大幅調減國際客運航班是為了有效阻斷境外疫情通過航空器輸入國內,保留“最低水平”航班量是為了盡量保證我國在海外公民,尤其是海外留學生必要的回國需求。民航局要求各航空公司適當控制國際航班客座率,合理安排客艙布局,做好旅客登機前體溫檢測等健康檢查工作,並在飛機上設置了臨時隔離區。

  針對廣大留學人員普遍關注的安全和健康問題,國家衛健委通過召開新聞發布會、組織專家接受媒體採訪等形式解疑釋惑,還在官網和新媒體平台開設專欄,進行健康科普。國家衛健委國際合作司司長張揚表示:“近期,我們向有關國家派出了抗疫醫療專家組,通過座談會、視頻直播等形式開展了面向留學人員的健康宣教,詳細解答他們關心的問題,受到海外留學人員的歡迎。”

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民航局:入境不如實填報健康狀況將入失信旅客“黑名單”

  4月6日,國務院聯防聯控機制召開新聞發布會,介紹依法防控境外疫情輸入最新情況。國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒說,“與我國接壤的邊境國家疫情輸入我國風險持續攀升,多省報告了境外輸入病例的關聯病例,防輸入壓力持續加大。要始終保持警惕,防範本土疫情反彈。”

  海關近期查獲六起

  入境未如實填報健康狀況案件

  海關總署衛生檢疫司副司長宋悅謙說,絕大多數進出境人員都能夠遵守海關規定如實填報健康狀況,但還有少數人員抱着僥倖心理,在填報健康申明卡時隱瞞疫情、掩蓋癥狀,企圖矇混過關。

  “比如近期海關查獲的六起案件,有人在入境前14天有過疫情嚴重國家或地區的旅居史,但在入境時不向海關如實報告。有人在飛往國內的航班上服用感冒葯,但在入境時未向海關報告。還有些交通工具的所有人在向海關申報船員健康狀況時,隱瞞船員存在發熱、咳嗽等癥狀。”宋悅謙說,對上述違法行為,海關將依法給予警告或者最高3萬元罰款的行政處罰,情節嚴重的會移送司法機關,追究刑事責任。

  他表示,將綜合運用多種手段加大懲治力度,提高違法成本,讓違法者“一處失信、處處受限”。被處罰人員將被列入海關失信旅客“黑名單”,在進出境環節對其行李進行100%開箱人工徹查,有同行人員的,對同行人員的行李一併予以嚴查。

  “我再次提醒廣大出入境旅客以及相關人員,要如實、準確地填報健康申明卡,並配合海關做好口岸衛生檢疫工作,這不僅僅是保護廣大人民群眾生命安全和身體健康的需要,更是維護公共衛生安全和社會公共利益的需要。”

  對查獲的非法入境人員

  及時依法遣返出境

  國家移民管理局邊防檢查管理司司長劉海濤說,我國的陸地邊界線長達2.2萬公里,陸地邊境開放的口岸有91個,除此之外,還有數量眾多的邊民通道、便道、小路,情況非常複雜,境外疫情自陸路方向向我國輸入的風險較高。

  為此,國家移民管理部門從嚴限制不必要的出入境活動、從嚴管理出入境口岸和通道、從嚴查驗出入境人員交通運輸工具、強化邊境地區的巡邏管控。

  他說,禁止第三國人員從邊境口岸出入境,暫停簽發因非必要事由申請的各類邊境地區出入境證件,暫停陸路口岸通道客運功能,勸阻旅遊、訪友等非必要事由的出入境行為,境外人員包括邊民出入境的人員數量已從疫情發生前每日的6萬多人下降到目前每日1萬餘人次,下降幅度超八成。

  “對之前已經關閉的邊境口岸繼續關閉,季節性口岸延期開關,協同相關地方部門對關停的邊境口岸通道加強值守看管。”劉海濤提到,對於出境的內地居民邊檢人員在檢查時都要核查最近一次的入境記錄,如果發現14天內有入境記錄的,依法阻止出境,並依法依規予以處理。“嚴厲打擊非法入境活動。對查獲的非法入境人員及時依法遣返出境,確保邊境地區安全穩定。”

  構建防控物資應急通道

  解決境外包裹“回程難”

  中國民用航空局飛行標準司副司長韓光祖在發布會上表示,民航局嚴格落實國務院聯防聯控機制的具體要求,對一些需求集中、飛行目的地有接收保障能力的城市,及時啟動重大航空運輸保障機制,安排臨時航班協助海外公民回國。

  他介紹,“3月4日至4月3日,民航共安排11架次臨時航班協助在伊朗、意大利和英國的1827名中國公民回國。其中執行伊朗臨時航班6架次,接回我國公民976人;執行意大利臨時航班4架次,接回我國公民670人;執行英國臨時航班1架次,接回我國公民181人。接回的人員主要以留學生為主。”

  他還提到,自3月20日實施調整目的地為北京的國際客運航班從第一入境點入境這個政策以來,截至4月5日,累計調整航班112班,第一入境點機場累計入境旅客2.57萬人,調整涉及境外國家18個。

  “從目前來看,這項工作總體平穩有序,各地入境點、機場經過近3周的實踐和探索,各項工作流程和應對方案已逐步完善。”

  有記者提問,有網民反映在疫情期間從境外郵寄回來的包裹時間明顯延長了,這一情況是否屬實?

  宋悅謙說,當前,受新冠肺炎疫情影響,境外往返我國的一些國際航班停航、減班,國際空運郵路受阻、郵寄入境的物品積壓滯留境外機場,郵件運回國內壓力增大,這也是境外包裹“回程難”的主要原因。

  他表示,海關總署對此高度重視,迅速出台措施,支持郵政企業開通臨時郵路,加強入境地和目的地的海關協同,對抵達的郵寄包裹等實施“即到即驗、即放即發”,確保通關驗放“零延時”。

  他說,下一步,海關將繼續協同相關部門構建疫情防控物資“應急通道”,切實保障疫情防控期間郵路暢通,幫助將積壓在境外的郵件物資運回國內,保障郵件物資快速清關放行。

  “隨着境外疫情的擴散蔓延,目前出境包裹同樣也出現了郵寄時間較長的問題,海關將通過支持郵政企業開通多條出境臨時郵路等措施,保障郵路暢通。”

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新加坡進一步強化疫情防控措施

  新加坡近日進一步強化新冠肺炎疫情防控措施。從4月7日至5月4日,新加坡關閉所有提供非必要服務的工作場所,員工在家辦公;所有學生將從4月8日起居家學習;同時,政府將加強對人員流動和聚集的限制,呼籲民眾盡量減少外出。

  據新加坡衛生部數據,截至4月6日,新加坡累計新冠肺炎病例1375例,死亡6例。新加坡是較早發生疫情的國家之一,當前疫情防控形勢總體較平穩,但近日新增病例呈上升趨勢,本土病例逐漸超過境外輸入病例,幾乎每天都出現新的感染群。外籍勞工(簡稱外勞)宿舍成為感染高發區,目前已有8個外勞宿舍感染群。新加坡人力部長楊莉明4月5日表示,即日起將疫情嚴重的兩個外勞宿舍劃定為隔離區,近兩萬名勞工須在房間隔離14天。

  新加坡副總理兼財政部長王瑞傑4月6日在國會宣布第三輪防疫財政援助措施,總額為51億新元(1新元約合5元人民幣)。包括為所有本地在職員工補貼75%的本月工資,獲補貼資金上限為4600新元;年滿21歲的本國公民可在本月獲得600新元的一次性補貼;豁免企業4月份外勞稅,並提供外勞稅回扣;為受疫情影響的企業提供金融援助等。截至目前,新加坡政府三輪財政援助措施總撥款高達599億新元,相當於該國國內生產總值的12%,並且將動用210億新元的國家儲備金。

  疫情發生以來,新加坡政府成立了包括衛生部、教育部、人力部和交通部等在內的跨部門抗疫小組。目前新加坡禁止所有郵輪停靠,禁止所有外籍短期旅客入境或過境,除從事醫療及運輸等必要服務外的長期居留許可證持有者也不可入境。政府還以立法形式實施居家通知和社交距離措施,違者將被處以罰款、監禁。

  為緩解醫療資源緊張,新加坡衛生部對全國醫療系統實施分級診療。新加坡國立大學李光耀公共政策學院副教授顧清揚介紹說,重症患者在國家傳染病中心治療,輕症患者則分散到社區醫院和私人醫院等,病情好轉、尚未康復的患者則在由度假村和博覽中心等改造成的隔離中心暫住,這樣能有效分散大醫院負擔、提高醫療體系效率。

  新加坡經濟高度依賴全球市場,國民所需食品近九成從超過170個國家和地區進口。一段時間以來,新加坡民眾對食品供應產生憂慮,出現搶購、囤積食品和日用品現象。對此,新加坡政府提出一方面加大自給能力,另一方面則確保供應來源的多元性和可靠性,保障疫情期間與相關國家貿易和物流暢通。

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世衛組織將推出加速新冠疫苗研發新方案

  日內瓦消息:當地時間4月6日,世界衛生組織總幹事譚德塞在記者會上表示,世衛組織將推出加速新冠疫苗研發的新方案,並建立相應機制以確保疫苗問世后能在全球範圍內得到公平分配。

  譚德塞說,世衛組織有望最快於本周內宣布一項加速新冠疫苗研發和生產的“大型方案”,多國高級研究人員將共同參与該項目。目前共有約20家科研機構和醫藥公司正在加緊研發新冠肺炎疫苗,所有疫苗和藥物臨床試驗都將嚴格遵守相關流程和規定。

  譚德塞表示,自1月初新冠病毒基因組測序完成並在全球分享后,檢測試劑盒得以開發,疫苗研究得以啟動。此前譚德塞曾表示,新冠疫苗研製至少還需要12至18個月。

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吃雪蓮果拉肚子

文章導讀

雪蓮果的外形有些類似紅薯,所以許多人第一次在看見雪蓮果之後,都會認為它是紅薯。而雪蓮果在海拔較高的地區才能夠種植成功,其中雲南地區種植出來的雪蓮果品質最佳。並且雪蓮果也能夠對人體起到不錯的補充維生素和各種微量元素的效果,但是為什麼在吃了雪蓮果之後,會出現拉肚子的問題呢?

吃雪蓮果會拉肚子嗎

適量吃雪蓮果是不會拉肚子的。

雪蓮果含脂肪、糖分都很少,膳食纖維含量多,具有排毒通便,美容養顏等功效。雪蓮果中沒有特別緻腹瀉成分,一般正常成人每天吃不超過100克雪蓮果是不會出現腹瀉問題的。

為什麼雪蓮果多吃容易拉肚子

雪蓮果多吃是有可能導致拉肚子的。

因為100克雪蓮果中含有6-12克寡糖,寡糖不易被人體吸收,出現積食或腹脹,容易消化不良;而雪蓮果本身性寒,多吃后導致胃功能下降,容易消化不良導致增加腹瀉。

雪蓮果吃多了拉肚子怎麼辦

多吃雪蓮果出現拉肚子的情況后,停止再吃雪蓮果,注意飲食清淡,吃易消化的食物,多喝水補充身體水分,最好適量喝點淡鹽水平衡身體電解質。如果拉肚子不止或伴隨嚴重腹痛等情況,最好是上醫院檢查治療。

停止食用雪蓮果

如果吃無花果出現拉肚子的情況,要立即停止繼續食用雪蓮果,以免加重拉肚子的情況。

補充淡鹽水

吃雪蓮果導致拉肚子,要適當的補充淡鹽水,避免拉肚子次數過多,體內的電解質失衡導致虛脫。

吃蒸蘋果

拉肚子的情況是可以將蘋果蒸熟後進行食用的,有一定的收斂止瀉的作用。

服止瀉藥

如果拉肚子情況是比較嚴重的話,可以在醫生的指導下適當的服用止瀉藥來緩解。

及時就醫

拉肚子的癥狀特別嚴重,一直得不到緩解的話,要及時的就醫治療。

哪些人群不適合吃雪蓮果

腸胃功能弱的人

腸胃功能弱的人也不能吃雪蓮果,因為雪蓮果屬大寒食物,腸胃不好的人吃雪蓮果會出現腹痛、腹脹的情況,還容易拉肚子。如果實在想吃的話,建議在開水中烫一下或者煮熟來吃。

胃寒的人

雪蓮果是寒性食物,胃寒的人不能吃,不然的話,會出現胃脹、腹瀉的情況。

易過敏的人

容易過敏的人也不適合吃雪蓮果,經調查表明,有極少部分易過敏人群,吃了雪蓮果以後,會出現腹瀉的癥狀,這還是比較輕微的。嚴重的很可能會出現代謝性酸中毒、心率加快、血壓降低、脫水、意識不清、低蛋白血症,甚至休克等情況。所以過敏體質的人群還是盡量不要吃雪蓮果。

體虛的人

體虛的人也不能吃雪蓮果,因為體虛的人,腸胃功能比較差,不適合吃寒性的食物,而雪蓮果就屬於寒性水果,所以體虛的人不建議吃雪蓮果。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

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月子期間水果怎麼吃

文章導讀

女性在生產完之後需要坐月子,而在月子期的女性不僅僅飲食被控制,很多行為都是不能夠做的,例如在月子期的女性是不能夠洗頭、洗澡、長期看電視的,因為這些行為會讓女性的身體受損。產婦月子期間水果怎麼吃_適合月子吃的水果有哪些呢?下面給大家介紹一些適合孕婦吃的水果。

一、月子里可以吃什麼水果

1、奇異果

又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術后恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

2、榴連

味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽。因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒,不妨以此為補品。

榴連性熱,不易消化,多吃易上火。與山竹伴食,即可平定其熱性。同時,剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。

3、蘋果

蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體內過剩的鈉鹽結合併排出體外,故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。

4、木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多,降壓、解毒、消腫驅蟲,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、

C、鈣、鉀、鐵等,產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分,直接刺激母體乳腺的分泌。同時,木瓜自身的營養成分較高,故又稱木瓜為乳瓜。

產婦產後乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同燉后食用。

5、橄欖

味甘,略酸澀,性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期媽媽常食橄欖,可使寶寶更聰明。

6、葡萄

味甘酸,性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補血。製成葡萄乾乾后,鐵佔比例更大,可當作補鐵食品,常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等癥狀,是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多,可以葡萄作為補血聖品。

7、菠蘿

味甘酸,性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食慾,有益於產婦產後恢復。

8、香蕉

味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉,可使人心情舒暢安靜,有催眠作用,甚至

使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。可有效防止因產婦卧床休息時間過長,胃腸蠕動較差而造成的便秘。因其性寒,每日不可多食,食用前先用熱水浸燙。

9、龍眼

又稱桂圓,味甘性溫,產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神,是名貴的補品。產後體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯,對於產後調養效果極好。

10、山楂

味甘酸,性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類,有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用,能降低血壓及血膽固醇的含量。坐月子能吃什麼水果?新媽媽生孩子後過度勞累,往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食慾、幫助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排齣子宮內的瘀血,減輕腹痛。

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什麼魚不腥

文章導讀

魚肉中含有豐富的魚肉蛋白,並且魚肉也是營養學上所說的白肉,所以多吃魚肉其實對人體大有裨益。但是由於魚是一種水產品,因此魚肉中存在一個明顯的缺點就是腥氣較大。許多不喜歡吃魚的人,就是無法容忍魚肉中所含有的腥氣。那麼在購買魚的時候應該選擇什麼魚腥氣較少甚至沒有魚腥味?

其實魚都有腥味的

一、怎麼做魚不腥

1、把河魚剖肚洗凈后,放在冷水中,再往水中倒入少量的醋和胡椒粉,這樣處理后的河魚,就沒有了土腥味。

2、可用半兩鹽和5斤水,把活魚泡在鹽水時,鹽水通過兩鰓浸入血液,一小時后,土腥味就可以消失。如果是死魚,放在鹽水裡泡兩小時,也可去掉土腥味。

3、鯉魚背上兩邊有兩條白筋,這是製造特殊腥氣的東西,宰殺時注意把這兩條白筋抽掉,做熟以後就沒有腥氣了。

4、宰殺魚時,可將魚的血液盡量沖洗乾淨,烹調時再加入蔥、姜、蒜等調料,土腥味基本上可以去除5、去魚腥如果愛吃魚又怕魚腥,可把魚放進溫茶水中泡洗。一般一條500~1000克的魚,用濃茶一杯兌成淡茶水,把魚放在淡茶水中浸泡5~10分鐘,腥味便會消失

5、燒魚時放一點橘皮,可去除掉血腥

6、洗凈後放冷水中,到少量的醋和胡椒粉可以去除土腥

7、把活魚放入10%的清鹽水中,鹽水通過魚兩鰓浸入血液,一小時后,魚中的土腥味即可除去;也可將新鮮魚宰殺去內臟,潔凈兩鰓,然後放入冷鹽水裡泡洗一下;如魚死了,洗凈后可放在5%的鹽水裡浸泡2小時。經過這樣的處理后,烹制出來的魚餚不僅可除去腥味,而且味道更鮮美。

二、海魚怎麼做不腥

要想知道這海魚怎麼做不腥還得先知道用海魚來做什麼,煎炒烹炸或是什麼,不過總的來說使用一些能去腥味的配料是非常不錯的方法,比如使用料酒,蘋果醋,生薑,大蔥,花椒,白酒等能去腥味,另外就是要將魚身上一些比較腥氣的去除,例如一些黑膜,有的魚還有腥線,魚的內臟等要除盡,製作魚的過程中還可以放一些橘皮,山楂,蒜等有其他氣味的掩蓋一下。不過海魚相對於河魚來說本就會腥很多,有一種海洋的腥味,所以清蒸等手法殘留腥味較多,紅燒等調料豐富一些的會少很多,這樣就容易接受了。

三、做魚的小技巧

1.煎魚防粘鍋。可在燒熱的鍋里放油后再撒些鹽,也可凈鍋後用生薑把鍋擦一遍。還可把鍋燒的熱一點,油溫高一點,再放入魚,魚遇到高油溫表皮會立即變硬,不會粘鍋,然後再改用小火把魚煎透。

2.燒魚防肉碎。在做紅燒魚前,先在鍋里把魚煎透或炸透,油量要大,油溫要高。燒魚時湯不宜過多,一般以水沒過魚為度。不要翻動魚身,燒制過程中,用勺將湯汁不斷澆淋在魚身上,這樣即使魚肉入味,還可以保持魚的原形。

3.去腥晚放姜。燒魚時有人喜歡把姜與魚一起下鍋,認為這樣可去除魚腥。其實不然,過早放姜會使得魚體浸出蛋白質阻礙生薑的去腥效果。可以先把魚在鍋里煮一會兒,待蛋白質凝固后再放姜;也可在爆鍋時烹入少量醋和料酒,起到去腥解膩增香的作用。如果還是覺着有腥味,出鍋前撒上點蒜末,效果非常好,特別是烹制長時間冰凍的魚。

4.蒸魚用開水。蒸魚時先將鍋內水燒開,再蒸魚,切忌用冷水蒸。因為魚在突遇高溫時,外部組織凝固,可鎖住內部鮮汁。蒸前最好在魚身上灑一些雞油或豬油,可使魚肉更加滑嫩。還可以封上保鮮膜,防止魚的鮮味跑掉或滴上蒸鍋水沖淡魚的味道。

5.凍魚放奶燒。烹制長時間放在冰箱里的魚時,可適當在湯中放些鮮奶增加魚鮮味。魚從冰箱里取出后,最好自然化凍,也可放在置有少許鹽的容器中解凍,目的在於凍魚肉中的蛋白質遇鹽會慢慢凝固,防止其中液體流失,而失去營養。

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產婦欲選水中分娩需注意禁忌

  專家提醒,水中分娩也有適應徵及禁忌症,且存在一定的併發症風險,建議產婦在全面評估好身體狀況的前提下合理選擇。

  水中分娩雖對母嬰雙方都有明顯的益處,但也有禁忌症,且存在着併發症風險,因此,產婦選擇時應諮詢專科醫生。

  肥胖產婦不適合水中分娩專家介紹,國外水中分娩發展成熟,能夠進行陰道分娩的產婦都能在水中分娩,包括頭位胎位、臀位胎位、雙胎和巨大兒等情況。目前國內水中分娩僅限於頭位胎位。

  她建議想進行水中分娩的孕婦最好能滿足如下條件:足月妊娠,單胎頭位,無骨盆不稱,胎心監護正常,新生兒出生體重估計在3000克~3500克,無妊娠合併症及併發症。

  以下情況應慎重選擇水中分娩:考慮有難產的可能性,如產婦肥胖;估計胎兒體重≥3500克,胎兒腹徑>35厘米;胎兒臍帶繞頸2周及以上。但繞頸1圈者仍然可以在水中做松解處理。

  以下情況絕對禁止水中分娩:懷疑胎兒在宮內發生缺氧;生產時發生了感染;產婦患有傳染性疾病,如乙肝、淋病、生殖道沙眼衣原體感染等。

  專家答疑水中分娩不會造成更多感染疑問1:水中分娩容易造成感染嗎?

  答:國外研究發現,水中分娩的母嬰感染髮生率並不比產床分娩高,而且新生兒帶菌率顯着下降,特別是減少了感染B族鏈球菌的幾率,其原因是水能衝掉寶寶身上的細菌。水中分娩用的是專用缸,水是流動的凈化水,都沒有細菌。分娩前,醫生用開塞露排乾淨產婦的大便,即使分娩過程中出來一點大便,也很快隨水流排走。當年有專家擔心墊在缸底的塑料布容易交叉傳播病菌,但目前的操作中根本不存在這塊塑料布。而分娩后發現水中的細菌都是孕婦自身攜帶的正常菌群,一般情況下對人有益無害,還能對抗致病菌,卻不引起感染。

  疑問2:寶寶會嗆水嗎?

  答:新生兒在剪斷臍帶前,都是靠母體通過胎盤、臍帶流入的血液供應氧氣。寶寶從子宮羊水中到分娩的水中,操作上要求完全浸沒在水中,由於出來前後溫度相似,不會刺激肺部呼吸,所以不會嗆水。分娩時,助產士一般等胎兒出來后,在水裡洗一下弄一弄才拿上水,這個操作不會超過一分鐘。等到轉移到水上,寶寶接受冷空氣的刺激和斷臍,才會張口用肺呼吸人生的第一口氣。

  相比傳統的分娩方式,水中分娩主要有以下五大優勢:

  首先,水中分娩便於放鬆。溫水可使產婦身心鎮靜,可減少一些引起血壓升高和產程延長的應激激素的分泌;可使產婦的肌肉鬆弛,減少能量消耗,留下更多的體能用於子宮收縮,還能使盆底和腿部肌肉放鬆,使胎兒更容易通過產道。

  其次,水中分娩可以鎮痛。孕婦在生產時由於過度緊張害怕,會使疼痛加重。在水中分娩,溫水通過刺激皮膚產生的信號經快纖維傳導,可以阻斷或減少疼痛信號向大腦傳遞,使大腦產生的痛感下降。

  第三,水中分娩能縮短產程。在水中,產婦肌肉放鬆有利於子宮口擴張,加速產程進展。研究显示,與產床分娩相比,水中分娩可以明顯縮短第一產程,平均可節省85分鐘。

  第四,水中分娩可減輕產道裂傷。為了避免胎兒娩出時把產婦的會陰撕裂,會陰體短的產婦經常需要做會陰側切。繆士霞稱,目前初產婦有70%需要挨這一刀。而水中分娩一方面能提高會陰的彈性和鬆弛度,另一方面能減輕胎兒對會陰的壓迫,從而降低了產道裂傷的機會,免卻會陰側切之苦。

  第五,更利於和寶寶建立親子關係。傳統的分娩方式,寶寶一出生就碰到寒冷的空氣和強烈的光線,這種劇烈的轉變常常使得寶寶恐懼不安。而寶寶最初9個月都是在母體子宮內的羊水中生長的,因此對水具有天然的親和力,水中分娩能讓寶寶更有安全感。



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