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　　為推廣地方防火及防災知識及觀念，新竹縣消防局於7月28日（星期六），假中華科技大學航空學院辦理《南區婦宣消防講習》複訓，計150多位來自新竹南區（北埔、竹東、峨眉、橫山）各鄉鎮婦女同胞們參加當日講習。

　　新竹縣府對相關活動非常重視，邱縣長夫人親自蒞臨主持、縣消防局局長、副局長也到場關心活動成效。活動目的在藉由婦女同胞的力量推廣居家防火的概念，藉由案例教育及實際操作方式讓學院了解宣導重點，強化消防及救護能力。

 
　　為增進研習的趣味性，除例行防火宣導教育，並借助中華科大航空學院相關設備，讓婦女學員體驗空姐台步、空巴A320飛行、客艙服務等経驗。許多婦女同胞表示，居然有機會在中華科大一償年輕時當空姐的夢想，紛紛表示不虛此行。

　　中華科大航空學院院長石大明並介紹學院辦學成效，參加各級長官及學員並對學院的設備、場地及辦學成效深表佩服，活動最後在新竹縣消防局長的叮囑中圓滿落幕。

 

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　　國民健康署為響應今年國際母乳週主題-「母乳哺育 生命之泉」，8月4日於臺北車站大廳舉辦快閃活動-「母乳哺育，生命之泉，逗陣來相挺」，特別選擇人潮眾多的臺北車站舉行，並邀知名主持人嚴立婷現場參與快閃走秀，同時也邀請了30組家庭一同快閃哺乳。

 
　　為持續營造母乳哺育氛圍，今年度邀請了知名主持人-嚴立婷擔任母乳哺育代言人，並舉辦本次快閃活動，目的在於透過快閃活動將隨時隨地哺乳的觀念深植民眾，藉由活動讓寶寶能不受限地點，享受母乳哺育。  
　　本次快閃活動邀請了30組家庭一同參與，在人潮眾多的臺北車站，30組家庭在大廳野餐並且現場哺乳，並邀請5位媽媽與代言人嚴立婷一同走秀，並在結束時一同脫下外套著統一哺乳衣，高喊口號「逗陣相挺母乳哺育！」。  
　　寶寶的健康成長需要家人共同參與，根據世界衛生組織建議，嬰兒純母乳哺育6個月，其後添加是當的副食品，持續哺育母乳至2歲或2歲以上，國民健康署指出，依據國際實證研究指出，母乳能降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染及中耳炎的機會，也會減少兒童齊糖尿病的機會，減少過敏；婦女藉由母乳哺育，能使產後子宮恢復較快，產後出血機會較小，身材恢復較快，且降低罹患乳房癌、卵巢癌及骨質疏鬆的機率。        

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　　苗栗縣府8月4日上午在竹南啤酒廠熱鬧舉辦「2018金色啤酒美食購物節」活動，縣長徐耀昌到場與民眾共同舉杯暢飲，主辦單位更出動空拍機，紀錄千人乾杯盛況的一刻。現場還提供台灣啤酒讓民眾歡樂暢飲、美食饗宴、農特產品市集及趣味競賽等活動，儘管天氣炎熱，仍吸引近千名遊客到場同樂。   

 
　　竹南啤酒廠位於竹南工業區，為台灣啤酒公司面積最廣、設備最新、產能最大的啤酒廠，以釀造台灣啤酒為主，是全台最大的啤酒工廠，一年釀造的啤酒占全台產值一半之多，為北部啤酒最大供應廠，同時也是苗栗地區遊憩觀光產業的重點特色之一。   

 
　　活動開幕式在精彩的勁歌熱舞表演中揭開序幕，縣長徐耀昌、竹南啤酒廠長邱金生、縣議員廖英利、謝端容、謝芳紋、竹南鎮長康世明、頭份市長徐定禎、造橋鄉長黃純德、竹南鎮代表會主席方進興、民意代表及縣府工商處長黃智群等人到場與民眾同樂。  

 
　　苗栗縣長徐耀昌表示，縣府為推動苗北地區頭份、竹南、後龍、造橋四鄉鎮市的美食及遊憩產業，推廣在地旅遊觀光發展，縣府團隊積極爭取經濟部補助辦理「苗栗縣中港溪下游四鄉鎮市美食遊憩產業整合發展計畫」，以美食結合觀光，打造「金色食遊」美食遊憩區域品牌，帶動頭份、竹南、後龍、造橋地方特色產業及旅遊觀光蓬勃發展，近來已吸引許多國內外遊客到苗栗體驗「金好吃、金好玩、金好康」的特色遊程，感受苗栗好客的熱情。   

 
　　徐耀昌強調，今天活動選在東南亞最大的竹南啤酒廠舉辦，配合已通過的經濟部觀光工廠評鑑，苗栗縣府一直積極打造竹南成為全國最大的啤酒城意象，為推動地方產業觀光發展，更全力推廣苗栗「金色食遊」區域品牌，竹南啤酒廠是苗縣10大觀光工廠之一，生產的啤酒品質優良，炎炎夏日，來杯清涼的啤酒最為消暑，但仍提醒民眾喝酒後切勿開車上路。     
　　為吸引民眾熱情參與，竹南啤酒廠熱情加碼贈送前1000名入場的成年民眾，現場領取限量台灣啤酒杯及金牌啤酒，一早便吸引大批民眾大排長龍，開場後縣長徐耀昌與現場貴賓、民眾一起「舉杯同慶」共同乾杯喝采，並出動空拍機紀錄，創造多人同時乾杯的熱鬧景象。     
　　活動現場規劃金色食遊在地美食及伴手禮市集，邀集頭份、竹南、後龍、造橋地區業者展售地方美食、文創商品、農特產品及特色伴手禮等，消費滿額還可以兌換好禮，活動舞台區更安排精彩的表演節目、啤酒趣味競賽及有獎徵答活動，吸引大批人潮聚集一同歡樂，讓現場民眾盡興而歸，度過一個愉快的星期假日。 

 

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　　2018新竹市兒童影展8月4日下午正式登場，影像博物館將一連26天播映72場次電影、4場兒童劇場、4場戶外放映及8場影片導讀，讓小朋友暫拋課業壓力，一起和爸媽來享受看電影的樂趣。開幕式由副市長沈慧虹主持，導演鄭文堂、策展人游惠君、影展大使簡嫚書及多位里長與會共襄盛舉。開幕片《企鵝寶貝2 極地的呼喚》搶先全台首映，是奧斯卡金像獎最佳紀錄片《企鵝寶貝》導演呂克賈蓋花費十年時間，在酷寒的南極洲蹲點兩個月，運用4K超高畫質拍攝完成，全場座無虛席，吸引親子觀賞。

 
　　新竹市政府表示，影像力量無限大，可以把平凡無奇的事物變成有趣。新竹市連續4年舉辦「兒童影展」，讓孩子不用出國，透過影片即可看見世界，今年精選16國影片，題材豐富，涵蓋紀錄片、劇情片及動畫片，包含多部多倫多國際兒童電影節、柏林影展、釜山影展及安錫動畫影展參展作品，更有奧斯卡金像獎入圍及得獎影片，影像風格各異，連續26天讓小朋友天天有電影看，歡迎大、小朋友一起來看電影，共度快樂暑假。副市長沈慧虹致詞時表示，一個城市的活力就是「為愛付出」，因為愛而有了「勇氣」。今年兒童影展邀請2016年台北電影節最佳女配角簡嫚書擔任大使，除呼應她是新手媽媽，也希望鼓勵父母鼓起「勇氣」，帶著孩子走進電影院一起快樂過暑假，不用擔心活潑好動影響他人。

 
　　導演鄭文堂表示，「新竹市兒童影展」已成為每年暑假期間，父母帶孩子來新竹市看電影的重要安排，希望帶給孩子們豐富的暑假。影展大使簡嫚書很高興成為第四屆「兒童影展」代言人，她回憶第一次進電影院欣賞的電影是《101忠狗》，電影現在不僅是她的工作，也豐富了她的生活。她還分享了她做過最有「勇氣」的事情，就是與鄭文堂導演合拍電影《菜鳥》時，極力爭取另一個更具有挑戰的角色，最終讓她獲得2016年台北電影節最佳女配角獎，她鼓勵現場小朋友，遇到自己喜歡的事，一定要有「勇氣」爭取。

 
　　新竹市文化局表示，今年兒童影展以「勇氣」為主題，8月4日起至29日於影像博物館舉行，網羅全球各地多元類型影片，讓孩子見證勇氣的力量，並規劃「勇氣」、「台灣囡仔」、「教室出走」、「發現世界」、「異想天開」及「遇見怪・獸」等六大單元。72場室內放映：包括32部長片，44部短片，除大家熟悉的美、日電影，還推薦台灣導演作品，及難得一見的歐洲、非洲、南美電影，其中有8部台灣首映、1部亞洲首映。六大單元，除闔家共賞的動畫片，還有探討夢想、親情、友誼等孩子成長過程影片。「勇氣」挑選10部不同地區電影，看見孩子在追求夢想，為達目標的堅持；「台灣囡仔」述說台灣小孩如何面臨社會現況，努力追求理想；「教室出走」演示如何走出教室勵志學習；「發現世界」透過影片看見世界各地想法跟創意；「異想天開」顛覆傳統開創未來；「遇見怪・獸」安排50年前怪獸影片，部部精采，映後，還邀請多位致力影像教育推廣講師為孩子導讀電影，讓孩子見證影像力量。

 
　　為鼓勵孩子走出戶外在星空下看電影，4場戶外放映，8月5日、11日、19日及25日晚上七時，在樹林頭公園、赤土崎公園、香山延壽宮及香山國小放映《CAR 3閃電再起》、《可可夜總會》、《萌牛費迪南》及《酷寶：魔弦傳說》四部動畫影片，自由入場全部免費，歡迎小朋友帶著爸媽一起來感受蚊子電影院無拘無束的魅力。小朋友喜愛的4場兒童劇場，「鞋子兒童劇團」8月5日、25日演出《泡泡口香糖》、《泡泡兒童醫院》；「九歌兒童劇團」8月11日演出《小寶歷險記》；「無獨有偶劇團」8月18日演出《小丑與公主》。惟預售票均已售完，演出當天仍有現場保留票，歡迎有興趣民眾提早到場排隊購票。

 
　　影展期間週一不休館，入場票券歡迎有興趣民眾上網購票，單一票價每張20元（不分年齡，每人皆需購票），可在年代售票網站及全台售票端點購買（7-11統一超商i-bon、全家便利商店FamiPort、萊爾富 Life-ET、OK超商OK.go機台點選購買)。每場開演前30分鐘開放現場購票，座位有限，售完為止，團體預約，可至活動網站或臉書填寫。活動還推出集點兌換贈品，欣賞1場室內場次或劇場表演，可兌換1點，集滿4點、8點、12點、20點，可兌換好禮，獎品豐富，歡迎踴躍參與。

 

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寶寶出生后，有多少媽媽開始沉迷於對粑粑的研究？！說起來，粑粑還真是寶寶身體的晴雨表，確實需要家長們去耐心觀察，機智地找出問題。

這不，最近群里媽媽們就開始討論起“寶寶一天拉幾次”的話題了。真的是每個娃都有自己的特色哇，有的一天好幾次，有的幾天才拉一次。媽媽們普遍擔心，這拉的多了怕是着涼腹瀉，拉的少了又怕是便秘，那麼，寶寶究竟一天拉幾次是正常的呢？今天，我們就一起來研究研究：

是什麼在影響寶寶的排便規律？

寶寶的大便次數通常與飲食結構、月齡有關。

比如新生寶寶如果是母乳餵養，一天十次大便都是正常現象。要知道寶寶的腸胃正在發育中，是不用成人的標準哦~

此外，除了要考慮月齡外，還要考慮寶寶是母乳餵養還是奶粉餵養。

1.母乳餵養的寶寶

寶寶是母乳餵養，通常每天大便一到兩次，次數上不要太糾結，一次是正常的，八次也正常。

如果寶寶只是偶爾排便使勁或者單純地排便時間間隔變長，通常是正常現象，大家就無需擔心。只要寶寶精神好，飲食和睡眠正常就沒有問題。

2.奶粉餵養的寶寶

寶寶是奶粉餵養，大便通常呈條狀或糊狀，顏色為棕黃色或淺黃色。如果大便是綠色凝乳狀或糊狀，也不用緊張，這也是正常的。

一般而言，寶寶剛開始每天大便在1-4次之間，甚至有可能更多。不過隨着寶寶慢慢長大，排便次數可能降到1-2次之間，甚至有的寶寶兩三天才排便一次。出現這種差異主要和奶粉配方有關，只要寶寶大便性狀正常，大家就沒有必要擔心。

此外，母乳餵養的寶寶大便較軟，很少會便秘，而奶粉餵養的寶寶由於奶粉配方、沖調不當等原因，有可能會發生便秘。不過等寶寶開始吃輔食后，大便次數會減少，通常情況下，寶寶一歲后每天大便一次左右。

要耐心觀察寶寶的生長發育狀態

每個寶寶的大便次數都不同，即使寶寶月齡相同、飲食結構相似，大便份量和次數也不一定相同。

有的媽媽看到寶寶大便時很難受，小臉憋得紅彤彤的，就認為寶寶便秘了，其實這是因為寶寶神經系統發育還不完善，不能很好地控制四肢運動導致，多發生於2個月左右。

還有的媽媽發現寶寶排便時很用勁，但大便是鬆軟的，這也不是便秘。寶寶控制肛門括約肌的能力較差，就會出現這種情況，等寶寶長大后，這種現象就會消失。

因此，不管寶寶是吃母乳還是吃奶粉，大家更應關注他的生長發育情況和情緒狀態，而不是只觀察大便次數的多少。只要寶寶發育正常，沒有腹瀉、嘔吐、發燒等癥狀，且活潑好動精神狀態好，就不用太擔心。

最後，跟大家說說關於寶寶便便顏色里的學問：

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很多產婦在在生產後會有貧血的情況，這不僅不利於身體的恢復，在哺乳方面也會受到一定影響，甚至會在未來幾十年的生活中留下后遺症。因此，女性一定要注重產後貧血帶來的危害，做到早發現早應對。那麼產後貧血都有何癥狀？下面我們就共同了解一下。

造成產後貧血的原因

一些產婦在孕期並未出現貧血的癥狀，但是由於生產時出血量較多，最終導致產後貧血。產後貧血分為輕度貧血、中度貧血以及重度貧血，如果產婦只是輕度產後貧血，只要注意飲食即可治癒，但是如果是重度產後貧血，必須要引起重視，通過輸血進行治療。

產後貧血的癥狀

1.母乳不足

如果產婦患有產後貧血，自身免疫力就會下降，母乳不僅不足，含鐵量與分泌量也會減少。母乳本身含有豐富的營養，但是產後貧血的新媽媽就無法供給寶寶充足的營養。這個時候不僅新媽媽和寶寶由於抵抗力下降容易生病，寶寶也會由於缺少必需的營養而影響智力發育

2.新媽媽手腳冰涼

如果新媽媽在生產過程中大出血而導致貧血，她們的新陳代謝速度會降低，在產後恢復期也會出現沒有食慾、經常勞累的現象，需要增加身體恢復的時間。

3.內分泌失調

如果新媽媽患有產後貧血並長時間沒有通過飲食或者藥物得到有效治療，那麼不但恢復期會變得冗長，而且身體抵抗力也會隨之下降，甚至導致內分泌失調。

4.面色有異於常人

不僅在生產過程中需要充足的血液，母乳餵養寶寶時同樣需要足夠的血液進行支撐。如果新媽媽患有產後貧血，會導致她們面色發白，有異於常人，嚴重時甚至導致心悸病。

總之，產後貧血對於女性來說傷害很大，千萬不能掉以輕心。以上是造成產後貧血的原因及癥狀，產婦一旦發現自己患有產後貧血，要及時就醫治療。

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很多父母都會有一個誤區，認為小孩子長個子主要在春夏季節。其實不然，小孩子一旦開始長個子，可是停不下來的。不論處於哪個季節，都應該及時給他補充蛋白質和鈣等營養。

如果孩子不吃肉，那就會缺很多營養。所以除了讓他們多吃水果蔬菜之外，肉類也是必不可少的。生活中，餐桌上肉的種類非常多，比如豬肉、雞肉、牛肉、羊肉等。

豬肉是一種平和肉，幾乎適用所有的烹飪方式，小孩子也能吃。只是現在豬肉的價格實在有點高……

雞肉是一種能夠補氣的肉，富含多種營養，具有滋補養身的作用。對食慾不振和身子骨較為虛弱的寶寶來說，效果也是很不錯的。

牛肉含有豐富的蛋白質和氨基酸，具有提高機體抗病的能力。對生長發育及手術后、病後需要調養的人來說，具有補充失血和修復組織的作用。而且牛肉容易消化，低脂高蛋白，更適合長身體的孩子吃。

最後是羊肉，既能御風寒，又可補身體，同樣適合體虛的孩子吃。

不過在長高的季節，我們最推薦的還要數牛肉。一方面因為價格比較穩定，另外一方面有助於孩子長身體。今天我們要介紹的就是，色香味俱全的豌豆牛肉粒做法。

準備食材：牛肉150克、青豌豆80克、胡蘿蔔20克、白糖5克、食用油5克、食鹽2克、黑胡椒2克、生抽醬油5克、澱粉5克、料酒5克。

具體做法：

1.先把牛裡脊切成小丁備用

2.準備好速凍的豌豆和胡蘿蔔丁

3.把牛肉丁清洗，待血水去除後放進大碗里，然後再放入所有調料。就是我們剛準備好的鹽，黑胡椒，醬油，澱粉，料酒和少許油等。

4.放入作料后，最好是用手抓勻幾下，腌制20分鐘左右。

5.準備一鍋水曬開，放入豌豆和胡蘿蔔丁焯水，加少許鹽。

6，焯水到豌豆飽滿，胡蘿蔔鮮亮,，再撈出控水備用。

7.另起鍋加油燒熱，然後放入腌好的牛肉丁翻炒。炒到牛肉丁變小且沒有水分（盡量多炒一會兒），然後再加入適量開水燉煮五分鐘。

8.最後把豌豆和胡蘿蔔丁放進去，翻炒炒勻后再加少許食鹽，撒少許黑胡椒粉即可。

孩子長身高，要攝入充足的蛋白質

我們都知道，蛋白質是構成一切生命的主要化合物，也是我們生命的物質基礎和第一要素，所以在所有營養素中占首要地位。如果孩子正處於長高季節，一定要補充足夠的蛋白質。

當然，含有蛋白質的食物也不只有牛肉一種，我們平時喝的奶製品、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦、豆類和堅果類，都含有高蛋白。孩子只有全面均衡攝入高蛋白食物，才能有助於身高增長！

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黑頭是一種痤瘡，一種由毛孔堵塞引起的炎症性皮膚病。不像其他類型的痤瘡，比如囊腫，黑頭與細菌沒有聯繫。它們是由油（皮脂）、死皮細胞和堵塞毛孔併產生硬化污垢組合造成的。雖然黑頭通常與T區（下巴、鼻子和前額）聯繫在一起，但它們可以出現在身體的任何地方，比如耳朵。

耳朵里為什麼會長黑頭？

每個人都有油脂分泌腺，這些都是天然皮膚保濕所必需的。但是如果油腺過度活躍、分泌過量皮脂，那麼它們就會成為問題。對於油性或混合性皮膚類型的人來說，這種情況最常見。此外，以下風險因素也會增加毛孔堵塞的次數，導致黑頭更多，比如荷爾蒙波動、處方葯、壓力、家族遺傳史等等。

耳朵里冒黑頭怎麼辦？

1.耳朵清潔

除去可能積聚在耳朵中的多餘油脂和污垢的最佳方法之一是每天清洗它們。你可以使用常規洗面奶清潔，也可以用手指或柔軟的毛巾輕柔地擦洗。注意避免過度擦洗耳朵，因為這會刺激皮膚並導致更多粉刺。

2.去角質

你可能已經知道去角質對面部和身體很重要，它有助於去除死皮細胞，從而避免皮膚暗沉、堵塞毛孔，那麼你知道耳朵也可以去角質嗎？可以用手指塗抹去角質洗液，輕輕擦拭去除角質，每周一次即可。

3.塗上痤瘡葯

某些非處方痤瘡藥物也可以幫助去除耳內和周圍的黑頭，這是因為許多痤瘡產品中都含有楊酸。水楊酸是一種有用的非處方葯，可以疏通毛孔和去除死皮細胞起，其他痤瘡藥物如過氧化苯甲酰也是有用的。

4.考慮夾取

夾取是耳朵中頑固黑頭的最後手段，注意不要使用指甲或髮夾，而是要購買一個不會在皮膚上留下痕迹或傷口的專業提取工具。注意在夾取之前，要用溫熱的毛巾以軟化堵塞的毛孔；確保不要將工具直接壓在黑頭上，以免耳朵皮膚撕裂。

如何預防黑頭的形成？

從耳朵中去除多餘的油脂可以減少該區域堵塞毛孔的數量；

勤洗頭有助於防止油和灰塵從頭髮進入耳朵；

每周清洗和清潔接觸耳朵的物品，這些包括耳塞、枕套、手機；

避免用手指或指甲擠壓黑頭。

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　　台大醫院新竹分院小小醫師營自民國88年起開辦迄今，今年已邁向第20年，今年的活動一樣由外科醫師、心理師講授醫療常識，並有闖關活動及醫院單位參訪。今天共有70位來自新竹地區國小高年級的小朋友參加，一早開場致詞的楊曜旭副院長表示，醫院的功能除了救治病人之外，還包括學術研究、預防保健推廣以及盡善社會教育責任等工作。台大醫院新竹分院是社區民眾的好朋友，很高興有機會讓小朋友們認識及了解醫院團隊運作、各類專業人員所司之職務，共同為守護民眾的健康而努力。今天安排的教育課程與闖關活動，期盼小朋友經過一天的洗禮之後，能學習到照顧自己的身體及愛護家人。

 
　　小小醫師體驗營首先登場的是外科柯煥章醫師以怪醫黑傑克卡通開場，用活潑有趣的方式介紹外科手術過程、傷口照顧等醫學知識，生動的介紹過程和真實的手術照片吸引全場目光，也給學員們無限的驚奇與想像空間。  
　　接著由辜詠文心理師透過『情緒寶貝球』活動，讓參與的學童體驗情緒爆發時，周遭其他人的感受，以及在活動中透過控制吹氣、捏緊、鬆開，練習情緒掌控的方式。最後以繪本「生氣是怎麼ㄧ回事？」總結，讓學童更認識情緒覺察、表達和合宜的因應方式。  
　　一連串精彩課程結束後，接著安排醫院參訪，由院內的志工爸爸與媽媽帶領小朋友參觀「急診室」、「加護病房」、「早療中心」、「復健治療室」、「健檢中心」等單位。透過走訪醫院各個樓層及志工專業有趣的講解，讓小朋友對醫院有更進一步的認識。參訪結束後，緊接著是由社工室年輕活潑的實習生帶領小朋友進行「迷糊的喬伊」、「貪食卡比獸」、「正電拍拍、負電拍拍」等闖關遊戲。希望透過豐富的活動設計及解說，讓學員們一窺人體構造的奧秘，組織器官間的相對位置以及獲得營養知識，建立良好的飲食觀念。另外還有醫療知識的快問快答分組，讓學員們有更多的學習動機與團隊互助合作。  
　　經過一系列的精彩課程與闖關活動後，最後於結業式頒發結業證書給每一位完成任務的學員們，肯定今日的表現及參與。

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