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　　河北省承德市網絡代購經營者陳晨(右)從工作人員手中接過帶有統一社會信用代碼的營業執照。 劉環宇攝(人民圖片)

　　近年來，中國跨境電商快速發展，已經形成了一定的產業集群和交易規模。2018年8月31日，歷時5年時間，歷經4度審議，后又3次公開徵求意見的《中華人民共和國电子商務法》(以下簡稱《電商法》)於第十三屆全國人大常務委員會第五次會議通過，將自2019年1月1日起施行。有聲音稱，《電商法》落地，海外代購“壓力山大”，那麼海外代購究竟將受到怎樣的影響?代購時代真的要終結了嗎?

　　多數代購需工商登記

　　可以發現，讓代購一族感到有壓力的，主要是《電商法》所規定的電商經營者“應當依法辦理市場主體登記”“當依法履行納稅義務”等條款。全國人大憲法和法律委員會在關於《電商法(草案)》修改情況的彙報中提到，規定電商經營者應當依法辦理登記是必要的，這主要是從我國的商事登記和稅收征管制度上總體考慮，並且體現線上線下的公平競爭。那麼，是否對於所有的電商經營者都需要進行市場主體登記呢?

　　《電商法》也明確了適用除外的情況，即個人銷售自產農副產品、家庭手工業產品，個人利用自己的技能從事依法無須取得許可的便民勞務活動和零星小額交易活動以及依照法律、行政法規不需要進行登記的除外。這主要是考慮到，實踐中有許多個人經營者交易的頻次低、金額小，法律已要求平台對其身份進行核驗，可不要求其必須辦理登記。

　　中國法學會網絡與信息法學研究會常務副會長周漢華在接受本報採訪時表示，如果海外代購進行的是大規模的商業行為，就是市場主體，超過一定數額需要依法納稅;如果是偶爾出國幫家人朋友代購少量東西，則不需要登記，而“零星小額”的具體標準，還需等待市場監管總局明確。

　　工商登記是稅收征管的基礎，但不需要辦理市場主體登記的電商經營者，並不等於完全與納稅無關。如果發生了納稅義務，同樣應當依照稅收徵收管理法律、行政法規的規定申請辦理稅務登記，並如實申報納稅。

　　跨境電商享政策鼓勵

　　全國人大法律委員會在《電商法(草案)》修改情況的彙報中表示，《電商法》的修改思路主要是遵循規範經營與促進發展並重，保障並支持電商創新發展，按照“鼓勵創新、包容審慎”原則，對有關方面認識尚不一致、還看不準的問題，僅作原則規定或不作規定。

　　周漢華認為，作為一部規範和促進電商健康發展的綜合性法規，《電商法》只是對跨境電商做了一些原則上的規定，對代購這種業態的影響還不到終結這個程度，就此說海外代購到了末日是不準確的。總體而言，《電商法》對於跨境電商是持鼓勵態度的。例如，《電商法》的第五章明確寫到，國家促進跨境電商發展，建立健全適應跨境電商特點的海關、稅收、進出境檢驗檢疫、支付結算等管理制度。

　　電商研究中心特約研究員、億達律師事務所律師董毅智接受本報採訪時表示，國家對跨境電商的支持是明確的，同時，國家支持小型微型企業從事跨境電商。對於個人代購，《電商法》並沒有禁止，但更多細則還需要部門規章和行政法規來調整。

　　個人代購面臨轉型

　　《電商法》對電商經營者做出了明確定義，是指通過互聯網等信息網絡從事銷售商品或者提供服務的經營活動的自然人、法人和非法人組織，包括電商平台經營者、平台內經營者以及通過自建網站、其它網絡服務銷售商品或者提供服務的電商經營者。

　　周漢華表示，這就是說，除了電商平台上的商家，那些通過微信、網絡直播等方式銷售商品或者提供服務的經營者都涵蓋在內。一般所稱的海外代購大多通過社交平台完成交易，屬於跨境電商經營者，是《電商法》的適用對象。

　　從本質上看，海外代購的成本相對較低，催生了需求，這一正常的市場行為有其存在的合理性。不過，從事跨境電商，本來就應當遵守進出口監督管理的法律、行政法規和國家有關規定，即使是個人從境外攜帶商品入境，也需要遵守海關、出入境、免稅商店等的相關規定。因此，海外代購們從事跨境代購的法律風險是確定的、稅務風險也是真實存在的。

　　那麼，在《電商法》實施之後，從事海外代購的個人將有何選擇呢?董毅智告訴記者，目前看來，要麼轉型為從事跨境電商的小微企業，要麼偶爾少量進行代購。他分析說，目前代購們的利潤點在於免交關稅、消費稅，這與以往的執法依據不夠明確、執法程度不夠到位有關，現在立法已經明確，執行上也沒有技術阻礙，一旦成本上去了，代購們的優勢就會不復存在。因此長遠來看，個人代購生存的空間是越來越小的。(本報記者 恭弘=叶 恭弘 子)

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文章導讀

所謂的鵝掌，具體就是鵝的腳掌，吃過鵝掌的人都知道，這個部位的肉是比較多的，吃起來口感非常特別，而且這部分的肉營養價值很高，首先含有豐富的蛋白質，另外還有多種氨基酸和維生素，並且這部分的肉的脂肪含量非常低，所以是比較健康的，下面介紹鵝掌的流行吃法。

鵝掌的做法：

潮式鹵鵝掌

材料

鵝掌5隻，潮式滷水1鍋

做法

1.將鵝掌的腳指頭剁除，取一個湯鍋將水煮開后再放入汆燙約1分鐘即取出沖水，以降低溫度。

2.將作法1的鵝掌以刀刮除鵝掌心的黃粗膜。

3.另取一鍋，放入潮式滷水煮滾后，放入作法2的鵝掌，轉小火讓滷汁保持在略為滾動的狀態約8分鐘后熄火，以浸泡方式讓鵝掌入味約30分鐘即可取出。

紅燒花膠扣鵝掌

1

取出花膠，放入盛滿水的碗中冷卻，

step2

2

取出花膠，放入盛滿水的碗中冷卻

step3

3

西蘭花切成小段

step4

4

出水3分鐘

step5

5

在鍋中加入雞湯，蚝油，老抽混合均勻

step6

6

加入花膠用中火燜煮至少1小時

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7

鵝掌在熱水中泡約30分鐘

step8

8

加入鵝掌再燜煮30分鐘

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9

加入花膠

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10

之後加入生粉勾芡

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盛入喜歡的盤中

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澆上醬汁

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放入西蘭花

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14

即成

step15

15

紅燒花膠扣鵝掌

紅花鵝掌

材料

鵝掌800克，藏紅花20克，南瓜適量

做法

1、將鵝掌洗凈，去骨，加藏紅花上籠蒸熟。

2、南瓜刻成玫瑰花形盛器，放入蒸好的紅花、鵝掌，制熟即成。

創新說明

選用鵝掌配以中藥藏紅花調味，具有美容、滋補之功效。

鹵鵝掌

材料

鵝掌500克。調料白滷水2000克，蔥段10克，薑片5克。

做法

1、將鵝掌用溫水浸泡后，刮洗乾淨，撈出備用。

2、將鍋內放入清水燒沸，放入鵝掌焯透撈出，投涼。

3、鍋內放入滷水，加入蔥、姜和鵝掌，大火燒開後轉入小火，鹵約25分鐘撈出即可。

材料替換

原料鵝掌可換成鵝脖、鵝胗等，則成鹵鵝脖、鹵鵝胗。

口味變化

調味料中可增加辣椒節，則成為香辣鵝掌。

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文章導讀

花生油是人們經常吃的一種食用油，這種油吃起來味道很好，而且吃了之後很容易消化，據營養專家介紹，花生油裏面含有豐富的不飽和脂肪酸，另外還含有豐富的營養元素，比如富含維生素e，老年人可以選擇吃花生油，能夠起到預防動脈粥樣硬化的作用，花生油是否是一種健康的油品呢？

花生油健康嗎？

花生油是生活中的一種常見的食用油，壓榨花生油香味濃郁，冬天不易凝固，夏天也不易變質。很適合烹飪和製作各種糕點使用，而且價格格適中，可以說是大眾油，是平民百姓保健食用油。

花生油中含有豐富的油酸、卵磷脂，和維生素ADEK及生物活性很強的天然酚類物質，可以降低血小板的凝聚，降低總膽固醇和“壞”膽固醇水平，幫助預防動脈硬化以及心腦血管疾病。

不知道大家有么有考慮過這樣的問題——人為什麼需要食用油呢？

主要是為了獲取其主要成分——脂肪酸。人體需要各種脂肪酸，對於必不可少但卻無法通過人體自身合成的脂肪酸，稱為必需脂肪酸：亞油酸和α-亞麻酸。膳食中這兩種脂肪酸主要是存在於植物油中。

按脂肪酸的飽和度，還可以將脂肪酸分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸（油酸）、多不飽和脂肪酸（亞油酸、α-亞麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等等）。簡而言之，需要通過食用油來補充人體對脂肪酸的需求。

因此，健康學專家們並不建議人們長期只吃某一種油！其實油的營養特性，主要於其脂肪酸的組成有關，植物油中所含的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪，雖然沒有優劣之分，但是只有三類的脂肪酸配比，達到中國營養學會推薦的1：1：1的時候對人體最為有益。

而花生油所含飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的比例大概是3∶4∶3，雖然是比較均衡的植物油，但其所含油酸就不及橄欖油和茶籽油。

因此，還是建議大家要幾種食用油換着吃，也可以選擇脂肪酸配比較為理想的調合油。

對此，可以歸納為如下4條：

1、對人體重要的脂肪酸有20多種，沒有一種油可以同時提供這麼多種類的脂肪酸。

2、油酸是日常飲食最容易缺乏的，選油的時候要注意選擇高油酸的油，比如橄欖油、油菜籽油、花生油。

3、亞油酸是人體必需脂肪酸，富含亞油酸的植物油：葵花籽油、大豆油、玉米油等。

4、注意亞麻酸的補充，日常也要選用亞麻籽油、紫蘇油。

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　　孕中運動

消除產後抑鬱症的運動處方

　　傳統觀念認為，准媽媽要靜養安胎，不能隨意活動，否則動了胎氣就可能導致流產。現代醫學的研究表明，流產的發生多為胎兒不正常，與准媽媽的適量運動無必然關係。相反，適當的鍛煉對母親和胎兒都有好處，每天進行短時間的輕強度鍛煉可以幫助准媽媽有效控制體重，加強血液循環，提高血氧飽和度，增強心臟和肺功能，消除身體的疲勞和不適感，幫助避免一些妊娠疾病。

　　懷孕的前4個月：可以選擇散步、快走和慢跑，避免強烈的跑、跳運動和腹部、背部仰卧運動。每天運動15分鐘左右，以不感到明顯疲勞為度。

　　懷孕中期(4~6個月)：准媽媽與胎兒的狀態都相對穩定，選擇範圍除散步、快走和慢跑外，還可以選擇一些簡單的健身體操，避免劇烈的跑、跳運動和腹部、背部仰卧運動。每天運動20分鐘左右，以不感到明顯疲勞為度。

　　臨產前4個月：可以選擇散步和快走，同樣避免跑、跳運動和腹部、背部仰卧運動。每天運動15分鐘左右，運動的強度以不感到明顯疲勞為度。

　　產後運動

　　中國人傳統的觀念是產後要“坐月”，就是生產後一個月內應盡可能休息，甚至不要下床，但新觀念認為產後越早運動，身體的復原就越快。產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，身體各系統機能也會因此一步步恢復正常。因此，產後6個月內和產後6個月後的運動方式應有所不同。

　　產後6個月內的運動

　　恢復生殖系統是產後1周至6個月首要的任務。這個時期被稱為新媽媽恢復腹部、胸部、盆底肌肉、腿部、子宮等部位的“黃金時期”。在此期間做適當的鍛煉，不僅能讓新媽咪遠離便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸疼等分娩后遺症，還可以幫助新媽咪減脂塑身，更給新媽咪帶來輕鬆愉快的心情。

　　腹部運動 腹式呼吸，自然吸氣，用力呼氣。每天一次，每次訓練10分鐘為宜。

　　胸部運動 仰卧拍掌，仰卧举手，左右摸肩和仰卧沖拳。每天一次，每次訓練10分鐘為宜。

　　盆底肌肉鍛煉 仰卧大腿夾球訓練內收肌、仰卧提臀等。每天3次，每次每個動作訓練10分鐘為宜。

　　產後6個月後的運動

　　產後六個月後的運動目的是讓身體恢復到孕前狀態。這個時期新媽咪的體內各系統功能基本可以達到正常狀態，身體能夠承受正常的運動量和運動強度。抓住這個時期進行一些合理的運動，不但可以使新媽咪的身體儘快復原，還可以提高新媽咪的體能狀態，鍛煉出更加健美的體態，增強應對各種事情的自信心。

　　全身運動慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧健身舞蹈等，每日選一個項目做1次，持續時間30分鐘以上，若要有效燃燒脂肪，應持續進行30~60分鐘左右，或是一天之內累積到30~60分鐘左右也同樣有效果。

　　局部運動產後瑜伽、普拉提運動等，通過認真練習可以幫助收緊腿部和腹部肌肉，減少贅肉，防止乳房下垂，緩解和治療產後的頸椎、腰椎疲勞，達到塑型作用。訓練的量和強度必須遵循專業老師的指導。

　　經常做一些運動可以有效的預防消除產後抑鬱症，孕期的女性朋友不妨也適量的參加一些運動吧。

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　　寶寶是不是越小越好生？越大越健康？寶寶在媽媽肚子里養得越久是不是生出來就越好養？剖宮產的寶寶會不會更聰明？……孕育生命的孕媽們，即將迎來自 己的寶寶，心情激動，但是面對社會上眾說紛紜的各種說法，卻難以適從。今天我們一起探討一下與分娩有關的幾個話題，糾正幾個常見的認識誤區。

專家帶你了解分娩的6個真相

　　誤區一：寶寶越小越好生

　　案例：Miya聽說寶寶越小越好生，於是在孕期很嚴格地控制體重，結果在孕32周產檢時發現寶寶偏小，診斷為胎兒生長受限，被緊急收住院輸液補充營養。

　　真相1

　　決定分娩的四大因素包括產力、產道、胎兒和產婦的精神心理因素。也就是說，分娩順利與否除了與寶寶的大小有關，還與寶寶的胎位、孕媽媽的骨盆大小、子宮收縮力、腹肌膈肌收縮力、心理等諸多因素有關。體重控制在正常範圍內，寶寶小一些有利於生產，但不宜低於正常範圍。

　　足月寶寶正常體重應為2.5～4千克，每個孕周分別有相應的胎兒體重、孕媽媽宮高、腹圍等正常範圍。為了追求好生，盲目製造“迷你寶寶”，這容易影響寶寶的正常發育，實在不可取。

　　誤區二：寶寶越大越健康

　　案例：曉眉和家人聽說寶寶越大越健康，所以孕期一直海補，最後分娩前發現寶寶過大，陰道試產失敗，不得不剖宮產掏出了重達4.5千克的寶寶，診 為“巨大胎兒”。寶寶半歲時，曉眉與其他新媽媽交流發現，自己的“大寶寶”長得還不如那些生時體重為3～3.5千克的“小寶寶”，體重被反超，體質也沒比 別人好。

　　真相2

　　近年來，因營養過度而致巨大胎兒逐漸增多。巨大胎兒就是胎兒體重達到或超過4千克。巨大胎兒對孕媽媽和寶寶都有不利影響。

　　對孕媽媽的影響：巨大胎兒容易引起孕媽媽的難產、產後出血，增加剖宮產的比例。

　　對胎兒的影響：巨大胎兒容易引起寶寶骨折、顱內出血、血糖異常，即使選擇剖宮產寶寶發生產傷風險也明顯增加。

　　所以孕媽們要記住，寶寶不是越大越好，而是不大不小(2.5～4千克)最好。

　　誤區三：寶寶在媽媽肚子里養得越久越好

　　案例1：亞菲懷孕42周時寶寶還沒有動靜，也不去醫院，因為她和家人都覺得“瓜熟蒂落”最自然，寶寶在肚子里養得久，生出來會越皮實一些、好養一些。

　　案例2：Susan37周產檢時發現羊水少、寶寶情況不太好，產科醫生建議馬上住院引產。但是她和家人都覺得寶寶離40周預產期還20多天，這麼早生出來怕養不活，堅決要求把寶寶放在肚子里再養兩周。

　　案例結局她們分娩時都發現羊水嚴重糞染，寶寶出現新生兒窒息、胎糞吸入綜合征，被送進了NICU(新生兒重症監護病房)，經濟負擔重不說，寶寶還留下了肺炎后遺症。

　　真相3

　　足月妊娠指的是妊娠滿37周至42周。寶寶只要足月了，出生后基本都可以健康成長。達到或超過42周就屬於過期妊娠，容易發生胎盤功能減退、羊水減少、胎糞污染、胎兒成熟障礙、胎兒窘迫、新生兒窒息、胎糞吸入綜合征等。

　　如果寶寶有情況需要結束分娩(如胎兒宮內窘迫、羊水過少、過期妊娠等)，孕媽們就應該聽從產科醫生的建議儘快引產或剖宮產，把寶寶從不好的環境 里解救出來。有一些人存在“瓜熟蒂落”的思想，認為催生不好，盲目排斥中止妊娠，會造成新生兒窒息，甚至胎死宮內、死產等嚴重後果。

　　誤區四：自己生太疼，剖宮產不疼

　　案例：小咪自然分娩條件特別好，產科醫生建議她陰道分娩。但是她從小怕疼，因此她堅決反對自己生，想方設法做了剖宮產。出院回家時對閨蜜大倒苦水：“原來剖宮產也會疼啊？早知如此，我自己生好了……”

　　真相4

　　剖宮產時會給麻醉，但是麻醉只是阻滯了痛覺，觸覺還在，手術過程中每個人仍然會有擠壓不適的感覺；此外每個人對麻醉葯的敏感性不同導致麻醉效果 也不同，有一些人即使用麻醉葯仍然會感覺到疼痛；產後子宮會發生收縮產生宮縮痛，在按壓宮底、寶寶吸奶的時候尤為明顯，麻醉也不能鎮住宮縮的疼痛；麻醉效 果過去后，剖宮產手術切口的疼痛會出現，這是比陰道分娩額外多出的疼痛。

　　總之，剖宮產也會疼，如果沒有醫學指征，僅僅因為怕疼而要求剖宮產，這是十分不應該的，也是不值得的。

　　誤區五：剖宮產的寶寶更聰明/陰道分娩的寶寶更聰明

　　案例：許多人因為聽說剖宮產的寶寶更聰明而盲目要求剖宮產；也有人聽說陰道分娩的寶寶更聰明。有時孕媽因臨床病情需要剖宮產，但自己卻不顧醫生反對堅持要求自己生。

　　真相5

　　寶寶的智商最主要取決於他/她的基因，這與遺傳關係最為密切，也就是說爸爸媽媽的智商很大程度上影響了寶寶的智商，而孕期的營養、分娩的順利與否、後天智力的開發也對寶寶的智商有一定的影響作用。

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： 分娩期相關

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