蓋圖:城市旅遊業將推動各國實現可持續發展目標

  今日,2018世界旅遊城市聯合會青島香山旅遊峰會在青島香格里拉大飯店開幕。聯合國副秘書長泰格埃格瓦克·蓋圖在開幕式致辭中表示,城市旅遊業在促使各國實現可持續發展目標方面將發揮重要作用。

  數據显示,旅遊業在全球出口額中佔據了1.6萬億美元。這使得旅遊業成為世界第三大出口部門,佔全球服務出口的30%。旅遊業占世界GDP的10%(通過直接、間接和引起的經濟活動),在當今的就業經濟中佔據核心地位,全球每10個就業崗位中有1個在旅遊業。

  對此,蓋圖表示,旅遊業的增長對創造就業機會和收入至關重要,這對於實現與減少貧困有關的可持續發展目標至關重要。旅遊業的技術和創新內容正在加速發展,為具有潛在溢出效應的技術擴散到其他部門提供了肥沃的土壤,這有助於設定與經濟多樣化和工業化相關聯目標的可持續發展目標。

  同時,蓋圖指出,在強調旅遊效益重要性的同時,也不能忽視旅遊業所面臨的挑戰。每年國際國內旅行的人數不斷增加,造成溫室氣體排放,從而加劇氣候變化。也有一些情況是,不斷增加的旅客流量對資源管理造成壓力,並對當地社區產生影響,例如,抬高城市歷史中心的房價,導致當地人民負擔不起住房。雖然旅遊業確實為保護文化資產提供了激勵,但過度使用和旅遊者更頻繁的訪問可能導致這些資產的耗竭——自然資源也可能發生同樣的情況。

  因此,蓋圖強調,城市旅遊在利用城市化潛力實現可持續發展目標方面發揮着至關重要的作用,同時也有助於減輕隨着世界人口日益城市化而出現的風險。城市旅遊為具有廣泛技能的人們提供就業機會;城市旅遊業還帶來了商機,同時也增加了公共收入。反過來,國家和地方當局增加的財政收入可以再投資於改善基礎設施和服務,進一步增加城市的吸引力。如果能夠妥善管控當地住房價格壓力及自然和文化資產的過度使用,這就是一種良性循環,實際上會加速全球國家和城市可持續發展目標的實現。

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邊避暑邊看野生動物,非洲游火了 赴非前別忘打疫苗

  2018年中非合作論壇峰會剛剛在北京舉行,峰會聚焦中非共築命運共同體、共建“一帶一路”,促進中非合作之路、友誼之路越走越寬。與此同時,非洲旅遊迎來發展黃金期,中國遊客赴非旅遊人次持續攀升。

  拿今年暑假來說,“去非洲避暑”不再是一句玩笑話。在大多數人印象里,非洲似乎是“炎熱”的代名詞,其實熱帶草原氣候的非洲夏季體感涼爽舒適。

  包括肯尼亞在內的非洲國家在今年新晉為避暑“網紅”目的地,其獨特的自然風貌、氣候特色以及壯觀的夏季動物大遷徙,讓出遊肯尼亞的遊客驚喜不已。

  赴非中國遊客同比增七成

  簽證和直飛航線立大功

  攜程出境游數據显示,近三年赴非遊客人數逐年遞增,中國遊客赴非洲旅遊呈明顯增長趨勢。2017年全年,通過攜程旅遊平台報名跟團游、自由行、定製游赴非遊客數同比2016年增長近60%,今年1~7月的人數與去年同期相比增長超過70%。攜程旅遊預測,2018年非洲將成為接待中國遊客人數增長最多的大洲之一。

  驢媽媽旅遊網數據显示,2018年1~8月,赴非旅遊人次同比去年翻倍,其中30~50歲的中青年遊客成為出遊主力,佔比近八成。

  為何非洲游這兩年如此火爆?

  攜程旅遊專家分析,主要有兩大因素:一是很多遊客已經去過日本、歐洲、美國等主流目的地,想尋找更小眾、更新奇的目的地,而非洲正好有豐富的旅遊資源和特色文化;二是前幾年非洲因埃博拉、治安問題等影響較大,而近三年形勢趨於穩定,故需求急劇上升。

  與此同時,一批新晉免簽、落地簽目的地國家成為中國遊客赴非旅行的新選擇,“說走就走”的目的地越來越多。據了解,截至目前,非洲已經有20多個國家對中國遊客免簽、落地簽,如毛里求斯、摩洛哥、突尼斯等對華免簽,埃及、坦桑尼亞、津巴布韋等對華開放落地簽。

  除了簽證政策的利好,中國民航實施的非洲發展戰略,使得中非之間的直飛航線增加,也讓中國遊客赴非旅遊越來越方便。

  埃及、毛里求斯、摩洛哥最熱門

  赴非前別忘記打疫苗

  “和國內夏季高溫居高不下相反,七八月非洲大部分國家溫度都在25℃左右,氣候宜人適合避暑。”驢媽媽相關負責人表示。

  和去年相比,今年非洲旅遊整體價格有一定提升,漲幅在15%左右。其中肯尼亞是出遊價格最貴的目的地,單價在2~4萬元之間,以深度體驗游為主;而埃及則成為出遊價格最便宜的目的地,單價大多不超過1萬元。記者粗略地統計了一下,中國遊客赴非洲十大熱門目的地的人均消費在9000~14000元之間。

  那麼,非洲哪些目的地最受中國遊客青睞呢?攜程和驢媽媽數據均显示,埃及、毛里求斯、摩洛哥是最熱門的三大目的地。此外,南非、肯尼亞、塞舌爾、突尼斯、埃塞俄比亞、坦桑尼亞、納米比亞也有大量中國遊客到訪。

  不過,旅遊業內人士也提醒,首先,季節對非洲旅遊有一定影響,譬如肯尼亞七八月有動物大遷徙,是肯尼亞旅遊旺季;北非的埃及、摩洛哥、突尼斯在11月至次年4月氣候宜人,是當地旅遊旺季。所以,去非洲要選對時間。

  其次,目前在非洲當地還存在一些瓶頸,比如,旺季的時候,酒店資源非常稀缺,當地酒店需要很長的提前預訂期;當地酒店的中文服務人員缺乏。

  此外,在非洲遊玩,安全必須重視。很多非洲國家地廣人稀,野生動物很多,遊客要盡量避免和野生動物直接接觸。還有,到非洲旅遊,切記要提前打疫苗,並攜帶《疫苗接種或預防措施國際證書》,即常說的“黃皮書”。

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首屆盧布爾雅那市龍文化旅遊節開幕

  8日,盧布爾雅那城堡上飛舞起一條中國龍——10名旅居斯洛文尼亞的華人青年頭扎明黃色頭巾,身着紅黃亮麗綢衫,在激越的鑼鼓伴奏下奔跑跳躍,舞動黃龍上下翻騰,為首屆盧布爾雅那市龍文化旅遊節熱鬧開場。

  精彩的舞龍表演引來各國遊客駐足觀看,聞訊而至的當地華僑華人更是喝彩連連,拍手叫好。

  盧布爾雅那市龍文化旅遊節主辦人、盧布爾雅那城堡負責人馬泰亞·瓦倫坦女士說,龍的形象源於中國古代的圖騰,是力量和智慧的象徵,千百年來被視為吉祥的神物。非常巧合的是,能噴火、有着巨大翅膀的飛龍也被認為是盧布爾雅那市的鎮妖神獸。“今天,中國龍與鎮守城堡的盧布爾雅那龍匯聚一起,給各國遊客帶來了祥和與歡樂。”她說。

  中國駐斯洛文尼亞大使恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘皓當天與瓦倫坦一起為中國龍“點睛”。恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘皓說:“龍文化在中國歷史悠久,我很高興看到中國和斯洛文尼亞兩國的龍文化在盧布爾雅那城堡上融合、傳承。”

  華人舞龍團代表、斯洛文尼亞華商聯合會主席季榮強說,很高興首屆盧布爾雅那市龍文化旅遊節組織者邀請華人舞龍開場,“看到那麼多外國朋友喜愛舞龍,願意了解中國龍文化,我們華人感到非常自豪”。

  盧布爾雅那市龍文化旅遊節為期3天,將在盧布爾雅那城堡山上舉辦龍文化展覽、龍主題音樂會、“龍的傳說”活報劇等活動。(記者汪亞雄)

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上海香港高鐵開售 必須取票才能坐車 到站直接刷身份證不行

  原標題:杭港高鐵票昨開售 全程7小時25分

  根據中國鐵路總公司消息,9月23日廣深港高鐵香港段將正式開通運營,內地高鐵網將延伸至香港,真正實現互聯互通。其中,由上海虹橋開往香港西九龍的G99次列車將經停杭州東、金華站。再過十多天,杭州、金華市民就可以直接在家門口搭乘“復興號”高鐵直達香港遊玩啦,方便快捷。

  根據安排,從昨天上午8點開始,廣深港高鐵各次列車車票,在內地和香港同步發售,廣深港高鐵香港段開通運營進入倒計時。

  錢江晚報記者了解到,內地居民可以通過12306鐵路客服網站及APP、車站窗口及自助售票機、代售點等方式購買廣深港高鐵車票。港鐵(MTR)公司則提供官方購票網站、電話購票熱線(852-2120 0888)、香港西九龍站售票窗口、自動售(取)票機及港鐵公司代售點等方式購票。

  昨天早上9點,錢報記者登錄12306鐵路客服網站,搜索9月23日杭州東至香港西九龍的高鐵票后,系統自動彈出車票信息。系統显示,杭州前往香港西九龍的首發高鐵為G99次,這趟列車採用16節長編組的CR400BF-A型“復興號”高鐵,杭州東15:01出發,沿途停靠金華、上饒、南昌西、長沙南、韶關、廣州南、深圳北后,於22:28到達香港西九龍站,全程7小時27分。

  從香港西九龍站返程的列車車次G100,香港西九龍站11:10發車,沿途停靠深圳北、廣州南、韶關、長沙南、南昌西、上饒、金華后,於18:35到達杭州東,全程7小時25分。

  此前鐵路部門還公布了廣深港高鐵各趟列車車票價格。其中,杭州東至香港西九龍的高鐵二等座票價為935元,一等座1529.5元。

  需要注意的是,內地旅客網購前往香港西九龍的車票后,必須要取票后才能坐車,到站直接刷身份證是行不通的。

  本報記者 吳崇遠

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炸軟麻花的做法_如何炸麻花家常做法

文章導讀

麻花是一種口感酥脆的小吃,也是一種受到了很多人的歡迎的食物。適量的食用麻花,不僅可以很好的滿足人們的口腹之欲,還能夠為人體補充一些營養物質。當然,麻花不僅可以買着吃,還可以自己做着吃。那麼,炸軟麻花的家常做法是什麼呢?下面將對此進行詳細介紹!

一、如何炸麻花家常做法

1、疏鬆劑的調配:明礬加冷水0、1公斤,鹼粉加冷水0、35公斤,分別化成溶液,然後再將鹼水徐徐倒入礬水內,用鏟進行攪和,直攪到沒有泡沫為止,即可使用。操作時不可將礬粉與鹼粉混合在一些加水,防止濺出,影響安全。這種疏鬆劑是使酸鹼中和產生碳酸氣而膨脹,使之耗油少而產品鬆脆。(此外,用小蘇打、鹼水或酵母麵糰亦可和成疏鬆劑)

2、麵糰製作:麵粉與糖、油、疏鬆劑混合均勻后,另加水約1、5公斤,調製成麵糰。成型前要將麵糰靜置40分鐘,如不靜置,調製麵糰時應加老酵面0、5公斤。

3、成型:將麵糰開塊,切成需要重量的小條,逐只搓成約40~50厘米長的細長條,要求粗細均勻。操作時要注意搓長,不要拉長,否則會使成品韌縮成”矮胖形”。搓好后雙起搓成兩股繩狀,再雙起搓成四股鉸鏈狀,即成生坯。生坯要求長短均勻。

4、氽制:油在鍋內燒熱,放入生坯,用鐵絲笊籬輕加攪動,待浮起,顏色成金黃色時即可撈起。外表如需撒用糖粉,最好在銷售時臨時拌制。如拌制過早,糖粉容易被油分潤濕,影響顏色光澤。

二、食物特色

炸麻花是一種油炸面試食品。主要通過麵粉和砂糖分揉成團做成型后,放油鍋裏面炸一會,出爐即可吃,香脆可口。

三、製作工具

其麻花炸制裝置是一種矩形炸籠,有多層用於放置炸盤的擱架,擱架上設有炸盤鎖定機構,炸籠通過懸臂和吊輪懸掛在吊杆上,該炸制裝置還包括一個與矩形炸籠同形且較其寬大的節能鍋;麻花起鍋裝置由吊杆6和槓桿式吊杆升降機構組成,其滑動臂與安裝在豎架滑槽內的滑塊16相連,吊杆尾端固定在滑動臂上,首端通過支架13固定在機架首端底部。矩形炸籠內可擱置多個炸盤,浸入同為矩形的節能油鍋內,提高了油鍋和炸制裝置的使用效率,從而大大提高了麻花產量,其起鍋裝置,可方便地將炸熟的麻花傳送到包裝線上;時間和溫度控制裝置可精確地控制麻花炸制火倏,保證了產品質量。

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電飯煲蒸蛋要蒸多久

文章導讀

蒸蛋是一種用雞蛋製作而成的食物,無論老少,蒸蛋都是一種比較適合的食物。蒸蛋的方法有很多種,可以使用到的炊具也有很多,比如說很多人都會用電飯煲蒸蛋。其實,蒸蛋是否好吃,看的不是炊具,而是調製方法。下面,就為大傢具體介紹一下電飯鍋蒸蛋的方法跟技巧!

一、食物特色

電飯鍋蒸雞蛋羹是一道菜品,主料是雞蛋、涼白開,輔料是鹽、糖、香油、生抽、味精。

二、做法一

1、五個雞蛋打到碗里,順時針打均勻,然後加入鹽。喜歡生抽味道的,鹽可以少加點。

2、加入適量白糖,個人喜好,我做菜都喜歡下點糖,增添鮮香味。

3、加入少許味精,可加可不加。

4、再次順時針打均勻,防止蒸出來還有顆粒,影響口感。

5、倒入涼白開,注意,一定要涼白開,不然做出來的雞蛋羹不好吃!!我是分兩次一點一點的加入涼白開的,邊加邊攪拌。比例是雞蛋1水1、2。這樣蒸出來的雞蛋羹才美味。

6、用篩子過濾蛋沫,不過濾口感沒那麼好,最好過濾兩次。

7、把小泡泡給隔出來。然後把雞蛋放入電飯鍋。。

8、我是煮好飯才想起要蒸雞蛋,所以我用一塊濕的布把蒸汽口給堵住了。按下煮飯鍵。過不到兩三分鐘就會跳起來。然後讓它悶個五六分鐘。再按下煮飯鍵。

9、等再次跳到保溫時再悶個兩分鐘。

10、電飯鍋打開,用牙籤往雞蛋羹里戳一下,看看有沒有蛋液,如果沒有就代表熟了,我沒有牙籤所以只能用筷子戳了幾個小孔。影響美觀了。往裡倒入少許的香油還有生抽,記得香油不能過量不然會把雞蛋的味道搶走的。生抽的量就看個人喜好。

11、最後大家就能開動的。簡單又營養的雞蛋羹。

三、做法二

1、取一個碗,碗中打入兩個雞蛋。

2、用筷子將雞蛋打散。

3、碗中倒入適量溫水,攪拌均勻,放些許鹽、雞精。

4、將蔥花散進蛋液當中,攪拌好。

5、把碗放入蒸籠,和平常煮飯一樣蒸就可以了,一般米飯熟了,雞蛋羹也好了,放上些香油就可以了。

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中國公民帶香煙入境被罰 駐瓦努阿圖使館吁遵守規定

  據中國駐瓦努阿圖大使館網站消息,近日,瓦努阿圖首都維拉港鮑爾菲爾德國際機場海關發現有中國公民私藏大量香煙入境,並被依法予以查扣和處罰。根據瓦海關有關規定,入境旅客免申報攜帶煙草量最多不超過1條。除煙草外,瓦對旅客入境攜帶現金、酒類、肉類、藥品、水果、蔬菜等均有嚴格限制。

  中國駐瓦使館提醒擬入瓦境的中國公民:

  一、遵守瓦有關法律規定;

  二、出行前詳細了解禁止帶入和需申報物品條款;

  三、認真、如實填寫入境卡相關信息;

  四、替他人攜帶物品需謹慎;

  五、如不確定物品是否需申報,可先行申報或向瓦邊檢部門工作人員諮詢。

  中國駐瓦努阿圖使館領保電話:00678 -7796032

  外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話:+86-10-12308或+86-10-59913991

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香港旅遊業力爭儘快推高鐵團 預計黃金周后出發

  據香港《星島日報》報道,廣深港高鐵香港段23日通車,港鐵12日售出超1800張車票。為方便市民,香港10多家旅行社最快14日起,在門店提供高鐵購票服務。不過,香港旅行社仍未獲港鐵落實配給團體票,難以宣傳高鐵團。運房局局長陳帆12日表示,特區政府已督促港鐵儘快與旅行社協商售票安排。旅遊業議會期望本周內可以推出高鐵團報名,但預計部分會在十一黃金周后出發。

  據報道,港鐵12日晚公布高鐵香港段截止至晚上7點半的售票情況,12日合共售出1833張車票。當中,西九龍站的售票櫃檯及售票機,售出了798張,而網上及電話購票則售出843張及192張。而11日全日則售出3886張車票,連同首日超6500張車票,開售車票3日,共售出超12000張車票。

  運房局局長陳帆12日與港鐵主席馬時亨等人視察西九龍站,他稱預售車票情況理想,又指出市民通過港鐵網站或電話購票,遠比到售票櫃檯快,也可以考慮用售票機購票。不過香港旅行社仍未能組團,最快可能10月中旬才出發團體團。

  陳帆解釋,香港與內地的旅行社操作上稍有不同,按照近日售票情況,特區政府已督促港鐵儘快同旅行社協商售票安排,讓旅客可以體驗高鐵團。

  香港中旅社分店12日已貼出告示,14日起推出高鐵車票購票服務。香港旅遊業議會主席黃進達解釋,10多家代理高鐵車票的旅行社,初步獲港鐵批出,14日起可採用旅行社專用售票系統,在部分門店提供購買高鐵車票服務,不會收取手續費,合力協助銷售高鐵車票。但旅行社並未獲港鐵配給團體車票。

  黃進達坦言業界都想儘快推出高鐵團,港鐵近日也向業界查詢需要哪些線路,以及預留車票數量等,旅行社要在出發7日前提交團友數據以實名出票,如果旅行社向港鐵預留的車票多過實際需要,港鐵會收取票價某個百分比作為退票手續費。他指出,港鐵仍未落實長遠旅行社團體票配額方案,以及團體票的操作系統,至於旅行社是否會有不用實名留位等彈性安排,黃進達稱:“我們都等待中,一切言之尚早。”

  黃進達透露,部分香港旅行社都在不同渠道,包括自己上網購票或向內地旅行社購票,如果港鐵本周可提供部分用作團體車票,有望趕在近日推出報名,但相信旅行社也不一定在十月初出發,或等過了黃金周才出團。

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過了預產期 關於“催產”你知道多少?

  什麼時候應該催產?

  一般說來,妊娠期超過42周就屬於過期妊娠,對孕媽咪和胎寶貝的健康都不利,增加難產和胎兒宮內缺氧的風險。因此,到預產期還沒生,仍應該定期產前檢查,醫生會根據胎動、胎心監護、B超羊水量決定引產時機,原則上盡量不超過42周。你在39周時孕媽就可以自己運用運動或飲食或刺激乳頭等方法預防延期。

  但是應該注意,只要不生,自己一定要監測好胎動,40周后3-7天複查一次胎心監測,甚至B超了解羊水量,究竟何時應該採取藥物催產的方法,醫生會結合胎寶貝在宮內的狀況而定。原則上,41周即可開始進行住院催產了。監測中,一旦羊水少了(羊水深度<3cm或羊水指數少於8cm)、胎動不好了(每小時少於3次,12小時小於20次)醫生會安排孕媽入院引產。

  使用催產素催產嗎?

  在大家的印象中,醫生一般採用催產素來催產,但是它必需經產科醫生進行細緻地評估,並對產婦和胎兒進行一系列的檢查和檢測才可以決定。如B超測定胎盤的成熟度、胎兒的大小、羊水的狀況等的檢查,對產婦宮頸條件的檢查,以及胎兒的入盆情況的檢查等等。

  孕媽咪們可能都很好奇,醫生是如何利用催產素催產的呢?就是直接打一針嗎?並非如此,打催產素要非常謹慎小心,若使用不得當,對孕婦和胎兒都不利,情況嚴重時還會危及生命。

  使用催產素催產的過程:

  在催產之前,醫生會仔細評估孕媽的宮縮形式、宮頸擴張程度,以及寶寶下降的位置。醫生還會密切關注寶寶的心率對宮縮的反應,以便確保他能夠經受更強烈的宮縮。接着,如果確定可以促進你的產程,醫生會給你使用縮宮素(這是一種人工合成的縮宮素),從靜脈滴注,這條靜脈連接在一個泵上,以便讓醫生能控製藥量。

  醫生會從小劑量的縮宮素開始,然後逐漸加量直到你的子宮出現適當的反應。你究竟需要多少縮宮素取決於宮縮的進展情況、子宮對藥物的敏感程度、宮頸的擴張程度,以及你懷孕的時間等。通常,醫生會爭取讓你每10分鐘出現3~5次宮縮。

  只給你注入適量縮宮素的目的是及時引發有效擴張宮頸的宮縮,幫助寶寶下降,而不會多到使宮縮變得太過頻繁,或讓宮縮的長度和強度出現異常。如果10分鐘內宮縮超過5次,或者每次宮縮的時間超過2分鐘,醫生就會認為你的子宮被過度刺激了,這會給你的寶寶造成壓力。在推進產程的同時,醫生還會一直使用电子胎心監護儀來監控你的宮縮頻率和寶寶的情況。

  催產對寶貝會有哪些影響?

  胎寶貝在宮內最多只能待到超過預產期半個月,一旦超過這個期限,胎盤和臍帶就有可能會老化“罷工”的危險,胎寶貝再不出生的話,就會有生命危險。有時候,孕媽咪身體素質不太好的話,難產也會連累孕媽咪的健康,甚至也會讓孕媽咪有生命危險。所以,催產首先要及時。

  其次,使用藥物催產法的話一定要在用量和控制過程中做到方法正確。否則,催產素會使子宮收縮過強或不協調,使胎寶貝在子宮內缺氧窒息。由於宮縮不協調,不但不能使分娩加快,反而使分娩停頓。用催生針之前,醫生都要為你檢查清楚骨盆大小、胎位情況。因為當胎位不正或孕媽咪骨盆狹窄時,用了催產素后,即使子宮收縮很強,但由於骨盆小,胎位不正,胎寶貝還是無法通過產道,而最後導致子宮破裂。

  如果催產素使用不當,副作用很大,主要表現有:

  1、催產素會使子宮收縮過強或不協調,使胎兒在子宮內缺氧室息。由於宮縮不協調,不但不能使分娩加快,反而使分娩停頓。

  2、催產素會引起子宮破裂,當胎位不正或骨盆狹窄時,用了催產素后,即使子宮收縮很強,但由於骨盆小,胎位不正,胎兒還是無法通過產道,而最後導致子宮破裂。

  因此,用催生針之前,一定要檢查清楚骨盆大小、胎位情況。如果都正常,只是單純子宮收縮無力而決定用催生針時,用很少一點加於葡萄糖內稀釋(一般為2.5單位十葡萄糖500毫升),從靜脈緩慢滴注,在滴注過程中,醫務人員一定要守護病人,注意子宮收縮、胎心及用藥後分娩進展的情況。

  另外,即便使用了催產素,也並不意味着宮縮及分娩就會立即開始,往往使用了催產素數小時后,臨產才開始,而有的時候催產素根本沒有起作用也是可能的。如果沒有其他危險狀況,使用了催產素仍不能自然分娩的,就只能通過剖宮產來解決了。

  打催產素的注意事項:

  在催產素滴注過程中,一定要讓醫務人員守護在你的身邊,注意子宮收縮、胎心及用藥後分娩進展的情況。醫護人員觀察時,若宮縮太弱太稀,可滴快一點兒;太密太強,可滴慢一點兒。如果在點滴中你出現心慌憋氣或其他不舒適時,應及時報告醫護人員;醫生會根據引產宮縮以及進展和胎寶貝的情況,決定是否應該改行剖宮產。

  需要注意的還有,要在正規醫院進行催產,非正規醫院醫務人員催產素應用監護不規範,一旦發生危險,搶救措施不及時或不恰當也會導致胎寶貝和孕媽咪的生命危險。

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: 預產期相關

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想順產必知的另類“3P”

  順產是一種對媽媽和寶寶都比較好的一種分娩方式,不過早前就有流傳,女人生孩子時的痛,是疼痛等級中最高的。儘管劇痛讓不少孕媽害怕,但是還是有許多勇敢的媽媽嚮往自然生產。勇氣可嘉,不過,你還是需要對影響生產的一些因素做些了解,然後根據自己的實際情況去選擇是否順產。來了解一下順產的“3P”吧!

  順產的”3P”指什麼?

  順產與子宮收縮力量、胎兒大小、產道的空間三大因素有關,這就是所謂3P(power、passenger、passage)。當子宮收縮的力量適當,而產道大小也足以使胎兒通過,也就是骨盆腔與胎兒的大小能夠對稱,那麼,在子宮收縮時,就能順利將寶寶往媽咪的產道推擠。如果這三大因素無法妥當地配合,例如胎兒過大、骨盆狹窄等,容易導致難產或造成產道的裂傷。

  子宮收縮的力量(power)

  胎兒娩出的一個重要因素就是,產婦的子宮收縮必須達到“生產陣痛”。也就是宮縮的頻率必須是規則的,每2~3分鐘就發生1次,每次持續1~2分鐘。

  子宮收縮力是臨產後的主要產力,貫穿於分娩全過程。子宮收縮開始后並不意味着一定能順利分娩。子宮收縮力是否正常和有效,要從子宮收縮的節律、持續時間和間隔時間,子宮收縮的強度,胎兒的先露部分是否下降等幾個方面來分析。

  收縮的節律性:這是臨產的重要標誌,即子宮收縮應該是有規律的、不受人為控制的,下腹部的疼痛就是我們常說的“陣痛”。

  每次宮縮由弱漸強,維持一定的時間,隨後由強漸弱,直至消失稱為“間歇期”,即宮縮的間隔時間。間歇期子宮肌肉鬆弛,無疼痛,行動恢復正常。“陣痛”如此反覆出現直至分娩全過程結束。

  規律的宮縮應該間隔時間是4~5分鐘,宮縮的持續時間為30秒,隨着產程的進展,間歇時間漸短,而持續時間漸長,至宮口開全時,陣痛持續時間長達60秒,間隔時間為1~2分鐘。

  子宮收縮的強度隨產程進展逐漸增加,宮縮間歇則更顯重要,這樣有節律、有間歇、有強度的宮縮才有可能保證順利分娩和胎兒安全。

  任何導致上述子宮收縮力發生不符合規律的現象都極有可能發生難產。

  產道大小(passage)

  產道泛指胎兒進入骨盆的入口、中骨盆、骨盆的出口。產道是胎兒娩出的通道,就是我們常說的骨盆。它分為骨產道和軟產道,我們通常講的“骨盆”就是指骨產道。骨盆的大小、形狀、與分娩關係密切。

  骨盆又被分為三個平面即入口、中骨盆平面、出口平面(出口又被分為兩個不同的矢狀平面),每個平面又被分為縱、橫或者說前、后徑線。

  骨盆入口:如果骨盆入口夠寬大,胎兒的頭較能順利進入真骨盆,這是自然產的第一關。

  中骨盆:其中的“坐骨棘間距離”是生產時很重要的測量直徑。專家說:“臨床上很多產程阻滯就是發生在此處。”

  骨盆出口:骨盆出口的大小若也能讓胎兒通過,那麼胎兒就可以順利和父母見面了。

  大多數發生難產的主要因素不是骨盆的測量異常,而是因為胎兒較大或者過大、胎頭的位置異常、胎位異常等,使原本正常的骨盆“變得不正常、狹小”,致使分娩困難甚至難產。

  胎兒大小(passenger)

  胎兒大小是決定生產難易的重要因素之一。在臨近生產肘,胎兒的頭部下降骨盆中,胎兒為了能通過產道,被動地進行一系列適應性轉動,以最好的姿勢通過產道。胎兒的頭部是胎兒最大部分,在通過產道時,胎頭的骨板可有輕度的重疊,使頭顱變形,縮小頭顱體積,使胎頭易於娩出。

  在分娩過程中,如果胎兒過大(大於4000克)致胎頭徑線大時,儘管骨盆測量正常,也可因為胎頭和骨盆不相稱而導致骨盆相對性狹窄造成難產。有的胎兒體重並不是很大,但是胎頭的位置異常同樣可以導致難產。

  臨床上經常可以見到這樣的病例,臨近預產期或臨產後胎頭仍然不能下降至骨盆內而是呈浮動胎頭狀態,這樣的情況要警惕胎頭和骨盆不相稱而致分娩困難。

  另外,如果有畸形胎兒,胎兒某一部分發育異常,如腦積水、連體兒等,也會由於胎頭或胎體過大不能通過產道而發生難產。



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