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華晨宇深夜曬自拍，戴口罩不減時尚氣息

有的明星不僅是在舞台上艷光四射，甚至在家中也要保持營業。2月18日凌晨，華晨宇在綠洲曬出自拍，並配文表示：今天的我叫“花戴口罩”！

 

照片中的華晨宇穿着一件牛仔衣外搭立領羽絨服，臉上戴着一個口罩，右手橫放，面無表情地鏡頭比了一個“耶”。 粉絲們紛紛在評論里發表評論表示這是“花”式戴口罩，及“戴了口罩還是藏不住帥氣”。

 

 

近年來的華晨宇，除了歌唱事業越來越紅火以外，在時尚方面也是化身潮流小達人。日常除了家中營業之外，舞台以及節目上的搭配也是可圈可點的。 雖然《歌手》這個節目關注度與期待值都已不及當年，但華晨宇的再次出現卻還是讓人眼前一亮。

新一季《歌手》開播，他就以一首《寒鴉少年》震撼全場，拿下當期冠軍。而因為時間緊張，他甚至沒有趕上綵排 。上台表演所穿的衣服也是自己的衣服。這個意外卻讓他的舞台表現力增加了不少看點。

 

 

舞台上的他畫著標誌性的濃艷眼妝，衣着卻是一襲最簡單的牛仔藍工裝內搭配運動鞋。清爽的造型搭配濃艷的妝容，鮮明的對比碰撞出不一樣的火花，使華晨宇人歌合一，讓人確信，他就是歌中所唱的《寒鴉少年》。在第二期的節目中，華晨宇也乘勝追擊，憑藉一首《鬥牛》繼繼續燃爆全場，再次拿下當期第一。

 

 

深藍色亮片短外套搭配黑套裝，腳上是同亮片系的黑色短靴。一身鬥牛服的他踏上舞台就獲得了全場的喝彩。不僅是歌，他的服裝搭配也獲得了很高的評價。

華晨宇最大的優點就是，他總是能人歌合一，用服飾與歌曲相結合，化身歌中的主角，呈現出最棒的舞台效果。《寒鴉少年》中的他如果是重返80年代的老搖滾，《鬥牛》中的他便是鬥牛士。

 

 

台下的“鬥牛士”卸下了舞台上的專註與瘋狂，與維嘉的後台合影搞怪滿分，還是那個我們熟悉的“火星弟弟”。與舞台表現力相比較，華晨宇在時尚方面表現力也是數一數二的。在《芭莎男士》的開年大刊中，他的穿搭又引起了網友的關注。

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百搭時尚的牛仔褲，隨意搭配都很美

牛仔褲是衣櫥中的必備單品，它們在時尚圈中都擁有一段傳奇的歷史，牛仔褲可以輕鬆的讓你時髦起來。經典的牛仔褲天生就是街頭范，能打造出個性不羈的風調。

牛仔褲也是一個永遠不會過時的時尚單品，牛仔褲穿在身上也會讓人感受到很時尚的感覺，時髦的牛仔褲還具有百搭的特性，只需要簡單的搭配就能穿出時尚感來。

牛仔褲舒適不緊勒，上身凸顯休閑時尚的感覺。優質棉牛仔布面料，質地柔軟。特殊的面料設計，線條增加了褲子的層次感，彰顯青春個性。

牛仔褲是四季可穿的時尚單品，超級百搭，高跟鞋可配它，小白鞋可配它，可成熟優雅，也可以打造青春可愛風，是一款時尚達人不能少的搭配神器。

 

百搭時尚的牛仔褲，隨意搭配都很美，盡顯潮流韻味，美出新的高度！牛仔褲誕生的歷史也比較悠久了。

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文章導讀

羊腸是比較常見的一種羊下水，羊腸的營養價值十分豐富，而且含有豐富的蛋白質以及多種營養元素，經常食用可以補充身體所需要的營養成分，而且羊腸的口感十分鮮香美味，深受大家的喜愛，而羊腸的做法繁多，可以做爆炒羊腸，爆炒的羊腸口感比較好，還可以加入一些自己喜歡的配菜，味道更好。

羊腸怎麼做好吃

1、爆炒羊腸

材料：

羊腸適量、青椒適量，大蒜、干紅椒、大蒜適量

做法：

(1)將新鮮的羊腸清理乾淨后，用水煮熟切段，青椒洗凈切片;

(2)鍋里倒入適量的植物油，油熱後放入花椒爆香后撈出，加入紅椒段、薑片爆香;

(3)倒入羊腸快速翻炒，加醬油、大蔥、青椒片翻炒;

(4)根據個人的口味加入孜然粉、蒜片小火翻炒;

(5)最後放鹽即可出鍋。

羊腸的營養價值

2、泡椒羊雜

材料：

羊心100克、羊舌100克、羊肺100克、羊腸100克、泡椒35克，色拉油、生薑、豆瓣醬、紅尖椒適量

做法：

(1)將羊腸、羊心、舌、羊肺洗凈后，放入鍋中煮軟后改刀;

(2)將泡姜、泡椒在鍋中炒香;

(3)加入羊心、羊舌、羊腸、羊肺和色拉油、豆瓣、泡紅辣椒末、鹽、味精、白糖，勾芡起鍋即成。

羊腸的營養價值

3、羊雜碎

材料：

羊肚200克、羊腸200克、羊心100克、羊肉200克，食鹽、味精、大蔥、生薑、八角、花椒、蝦油、芝麻醬、香菜適量

做法：

(1)將羊肚、羊腸、羊心、羊肉全部處理好，放入沸水中焯一下去掉血水;

(2)鍋里放入清水燒開，放入羊肉、羊肚、羊腸、羊心及蔥段、薑片、花椒、大料、鹽，大火燒開后改用小火燉二小時以上，直至軟爛后撈出;

(3)將羊肚、羊心、羊肉、羊腸全部改刀，香菜切末;

(4)往鍋中放入原湯煮開后，放入羊肉、羊心、羊腸、羊肚煮開，放入味精調味即可。

羊腸的營養價值

羊腸怎麼清洗

羊腸先用水沖洗一下，再將腸子反過來用水沖洗，將水倒掉，放醋和玉米粉用手反覆揉洗以去除羊腸的腥味，然後再用清水沖洗乾淨，放入沸水中加料酒等焯一下即可。

羊腸怎麼煮

把羊肺氣管灌入清水，沖水使肺內污液倒出，反覆多次，至羊肺色白，用刀在每恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘肺上橫、直劃一刀，深入一半。擠出液水，用水沖一下，下鍋“出水”，煮開，去血沫，洗凈，切成4厘米長、2.5厘米寬的長方塊，再入鍋煮幾分鐘，用清水泡上待用

將羊大腸、羊肚加鹽揉搓，去黏液及肚油雜質等，放入開水鍋中煮幾分鐘，羊肚颳去白液，將羊腸切成2厘米長的段，羊肚切成3厘米長、2厘米寬的塊;羊心剖開，除盡血污，入鍋煮幾分鐘，撈出切片;羊頭除去毛，入開水鍋煮10分鐘撈出，去盡頭骨，拆下羊臉、舌、耳朵，羊頭肉切成5厘米長、2.5厘米寬的塊，耳朵、羊舌切薄片。

將各種羊雜、蔥結(打結)、姜塊(切片)等放在沙鍋內，加清水燒開，去浮沫，加料酒，加蓋用小火燜燒3小時(湯汁越濃越香越好)，去姜、蔥，加鹽、蔥花(切花)、薑末(切末)、蒜泥，最後按個人喜好增添雞精、米醋、香菜，香噴噴的羊雜湯就成了

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　　所謂產後抑鬱症，是指婦女單方面的問題，但也有不少研究显示，產後抑鬱症正在不斷擴散到男性身上。有一位莫先生，原本在一間大酒樓任職廚師，就在這間酒樓結束營業令他離職的那一天，他的太太誕下他們的第一個嬰兒。本來這是人生的一大喜事，但他卻在高興之餘，自然而然地擔心往後的日子和生活的重擔，這樣一來，精神壓力隨之不斷增加，使他的脾氣日漸暴躁，而且出現失眠，有時整天悶悶不樂，甚至為了些小事而和太太爭吵不休。

　　經濟增長，社會發展，高科技日新月異，難免對一些低技術低收入的人造成衝擊，也在不知不覺中導致男性產生產後抑症。以上述莫先生的個案來看，即是一個明顯的例子。歸根結底，莫先生癥結完全出在精神壓力之上。

　　男性產後抑鬱症，可以產生很嚴重的後果，比如造成家庭的破裂，乃至傷親害兒；比如誤入歧途，劫掠賭博等等。其直接原因往往是作為一家之主的男性，為了解決家庭經濟問題，而做出各種意想不到的事情來。

　　此外，還有一些不為人所注意的變化，導致男性產生產後抑鬱症。一般而言，女性產後或多或少都會把相當部分的精力花費在嬰兒身上，精神依託也會由丈夫轉移到嬰兒，從而分薄了對丈夫的親切和柔情。這樣的變化對於女性來說或許是無可厚非，但對於男性卻是一種打擊。一些感情破裂的個案有時並非因為婚外性、第三者所造成，而是因為產後抑鬱症所引發。

　　如何有效解決問題

　　對於男性產後抑鬱症，只有從其原因尋找缺口，才能徹底解決。辦法有：①失業的要努力尋找工作，儘早解決經濟支柱的問題。有時在解決這一問題后，其他的癥狀會隨之全部消除；②多與親人朋友溝通，暢言自己的心病何在。有時點滴的溫暖，足以救援一顆不斷被冷凍吞噬而墮落的心；③主動找心理醫生輔導，從心理學上找出癥結所有，可以少走好多彎路。

　　男性如果不幸患上產後抑鬱症，並且出現終日困擾不堪，精神恍惚，食慾減退等癥狀，應儘快諮詢醫生的意見，尋求早日解決問題的辦法。一味自暴自棄，對於解決問題並無益處。

　　男性產後抑鬱症，似乎尚未引起人們的重視，甚至有人單純將之歸入精神病的範疇，而忽視了詳細地分析其病變原因。因此，不論病人本身抑或醫生，都應對這一類邏輯性病持以小心、認真和积極的態度，才能更快更好地取得療效。

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　　分娩過程瞬息萬變，往往在很短的時間內可以發生意外，所以每位孕婦在臨近預產期時必須從思想、身體、物質三方面做好住院分娩的準備。住院分娩能及時處理在分娩過程中出現的異常情況，使母嬰平安。因此每位孕婦最好能在醫院分娩。

　　選擇合適的分娩方式也同樣重要。分娩的常用方式主要有自然陰道分娩、人工輔助陰道分娩、剖腹分娩三種。

　　(1)自然陰道分娩：胎兒發育正常，孕婦骨盆發育也正常，孕婦身體狀況良好，靠子宮陣發的有力節律收縮將胎兒推出體外，這便是自然陰道分娩。自然陰道分娩是最為理想的分娩方式，因為它是一種正常的生理現象，對母親和胎兒都沒有多大的損傷，而且母親產後很快能得以恢復。

　　(2)人工輔助陰道分娩：在自然分娩過程中出現子宮收縮無力或待產時間拖得過長時，適當加一些加速分娩的藥物已增加子宮收縮力，縮短產程。如遇到胎兒太大或宮縮無力、產婦體力不夠時，就要用會陰側切、胎頭吸引器幫助分娩。人工輔助陰道分娩比自然分娩稍困難些，但醫生的幫助也會使你順利分娩。

　　(3)剖腹分娩：如果骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦，需要儘快結束分娩時應採取剖腹分娩方式，以確保母子平安。剖腹產手術對母親的損傷較大。手術本身就是一種創傷，產後的恢復遠比陰道分娩慢，而且還會有手術后遺症發生。

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： 生產方式相關

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文章導讀

人體中含有多種維生素、礦物質，如果任何一種元素缺失的話都有可能引起一些疾病。其實只要人們不挑食的話從食物中攝取的營養物質就能夠滿足自身的需要，補鋅不硒的食物有很多種，如果身體缺少這些微量元素的話可多吃一些海產品，例如螃蟹、大蝦等，具體的一起來了解一下吧。

一、概述

我是一個非常注重傳統養生的人，小的時候我家裡面經常會做各種各樣的料理我母親說你是方面一定要注意膳食均衡，每個階段都要給身體補充一些必要的元素，找他時候我也是這麼做的，現在有了小孩子，我特別注重她日常生活中的一些飲食營養，這段時間我到醫院去做健康體檢，醫生說我今天缺少一些微量元素，讓回家可以吃一些補元素的食物，稍微多加註意些。

二、步驟/方法：

1、

我們都知道自己小的時候要補充鈣片，這樣身子才能越長越快，小孩子有利於他們的大腦發育，成年人最重要的是要補鋅和補硒，可以通過以下幾種途徑獲得這些微量元素，我給大家介紹一下。

2、

如果是普通上班族，他們平常很少有時間自己來做飯，那麼他們可以選擇吃善存之類的保健品，保健品中含有非常豐富的21種，維生素和微量元素，可以很好的補充人體所必需的能量，而且效果比較全面。

3、

日常生活中，我們也可以通過一些食物中來獲得我們所需要的鋅和硒，例如一些海產品，尤其是魚類，海鮮類螃蟹蝦為主，裏面含有非常豐富的鈣，鐵鋅硒，吃蝦的時候最好連殼一起吃，這樣補充的效果更好。

三、注意事項：

每個人在不同的階段，一定要注意身體營養的補充，而且我們要有一個健康意識，定期到醫院體檢是非常重要的呢，從體檢報告中發現自身的一些問題，如果有疾病的話，還可以及早治療。

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春季搭配，演繹少女感的時髦

從年前的恐慌到如今的春暖花開，隨着時光的遷移，我們克服了種種的困難，如今的天氣也越來越溫暖了，所以開學開工的你一定要看過來。

好看又時尚的春日搭配案例來襲，不僅可以讓你變美，同時也可以改變別人對你的印象，讓你輕而易舉的驚艷四座。

現如今大部分南方地區，已經溫暖到了一個可怕的地步，中午吃飯都會大汗淋漓的那種，所以我們可以在外套裏面，可以穿着T恤衫，中午時脫下也不會顯得尷尬。而外套又可以抵禦早晚的寒冷，所以說是春季必不可少的單品之一。

T恤衫設計當中最有趣的就是圖案了，圖案可以說是千奇百怪了，想要歐美風那麼選擇字母款，想要可愛減齡那麼選擇卡通圖案，如果想要個性優雅，那麼塗鴉的圖案也是層出不窮，還有各種文藝風的街頭風的比比皆是，所以可以讓人搭配呈現出無限的可能性。

當然最簡單的春季搭配單品還是衛衣了，不僅管是什麼風格的衛衣，他們都有能力讓你減齡，尤其是卡通圖案設計款，各種千奇百怪的圖案可以滿足你的所有需求。

而且衛衣的配色相當的豐富，找遍全網一定有最適合你的，搭配一件小黑褲就可以非常的氣質，踩上帆布鞋就是青春又活力的美少女了。

春季其實是一個值得稱讚的季節，沒有冬季那樣的寒冷，也沒有夏季那樣的炎熱，剛剛好的溫度非常適合出去遊玩什麼的。

而且也非常適合小個子顯高，因為各種單品都能搭配出高腰線，可以讓整個人看起來就非常的高挑，所以小個子也能擁有大長腿。

而春季也是一個非常包容的季節，不論是什麼顏色，在春季穿着一點都不會顯得突兀，而且搭配秘籍只需要一個，就是米白色直筒褲。

米色直筒褲真的非常的百搭，簡直就是搭配平平無奇的搭配小能手，完美時尚又氣質。

想要優雅風約會也不用擔心，簡約設計的百褶半身裙可以幫你解決一切的煩惱，尤其是輕薄的網紗設計，春風拂過時就是完美的文藝女神，絕對是校園裡最亮的一顆閃星星。

搭配針織衫恰到好處的溫柔，剛剛好的氣質，一雙瑪麗珍鞋瞬間變身文藝輕復古風。

如果說百褶裙是優雅的單品，那麼T恤衫一定是休閑的單品，超級百搭的，尤其是日常生活穿着它非常的減齡，許多明星都喜歡。

而且T恤衫的選擇搭配性很廣泛，從各種店鋪當中可以挑到成千上百萬種的可能性，因此讓搭配充滿了無限可能。

在所以搭配中，有一個非常神奇的單品，這個單品就是帆布鞋。帆布鞋是所有搭配單品當中，最青春且最百搭的了，和T恤衫的百搭不同，帆布鞋的百搭自帶一種學院風的氣質，可以讓人青春且清純。

而帆布鞋因為本身就是平底的設計，所以穿着時也是非常的舒適的，所以只要選對適合自己的鞋鞋型，那麼就可以擁有減齡又氣質的時髦范。

當然這裏還要為大家着重介紹一下米白色，這一個超級百搭的配色，可以讓你在春季擁有更多的發揮空間，所以如果你不知道怎麼選擇配色，那麼米白色一定可以解決一切的問題，氣質又百搭。

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