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寶寶由於年齡小，身體免疫力較弱，可能會時常感冒發燒，必要時需吃藥治療。但是需要清楚的是，寶寶肝腎功能還未發育健全，盲目吃藥會嚴重損傷身體健康，這就需要家長在喂寶寶吃藥時格外小心。此外，家長也不能將自己平時吃的葯隨意給寶寶吃。那麼，寶寶不能服用哪些藥物？適合寶寶的服藥方式有哪些？下面我們就跟隨小編一起了解一下。

寶寶不能亂服的藥物

1.含安眠功能的藥物

一般來說，含安眠功能的藥物主要有退燒葯、滴鼻凈、止疼葯等，爸爸媽媽給寶寶用藥時一定要當心，必須要遵醫囑。

2.成人經常服用的藥物

很多爸爸媽媽常常犯這樣一個誤區，自己吃着沒問題的葯也適用於寶寶。事實上，這種做法是錯誤的，常見的成人藥物例如銀翹片、康必達等都不能給寶寶使用。

3.含磺胺的藥物

如果寶寶服用了含磺胺的藥物，輕則出現黃疸，重則腎臟功能受到嚴重影響。因此為了寶寶的健康，爸爸媽媽不能讓寶寶服用含磺胺的藥物。

適合寶寶的服藥方式

1.注意服藥后的飲食

我們都知道食物與食物間存在相生相剋，同樣食物與藥物間也會相剋，因此在寶寶服藥后，爸爸媽媽要注意寶寶的飲食，以防食物化解了藥性。例如，如果寶寶有發燒癥狀，服用了泰諾林，那麼盡量不要讓寶寶食用含過多的碳水化合物食物，否則會影響藥效。

2.不要強制喂葯

一般來說，寶寶都會抗拒吃藥，這也使一些爸爸媽媽格外頭疼，但是即使這樣，也不要用勺子等強制喂寶寶吃藥。此外，寶寶在服用沖劑時，也不要用溫度過高的水來沖泡，這在一定程度上會破壞藥性。

3.選擇沖劑

寶寶由於年齡還小，在選擇藥物上盡量選擇液體型或者沖劑，最好不要服用膠囊。此外，如果寶寶在服藥後半個小時內發生嘔吐現象，爸爸媽媽應該重新為寶寶配藥並讓他們服用，因為大多數藥物發生作用都是在服藥半個小時以後。

在寶寶吃藥這一方面，爸爸媽媽千萬不要掉以輕心！

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不同月齡段的寶寶應採取不同的教育措施。如果你家寶寶快1歲了，那麼請接着往下看，學習應該從哪些方面進行家庭教育吧。

△ 認知

1.動手遊戲

一歲左右的寶寶有自己的意識，可以動手進行一些操作。這個時候，大家不妨多和寶寶玩各種動手遊戲，比如搭積木、疊高高、玩插片等。你可以先做給寶寶做示範，然後讓寶寶模仿，之後就讓他自己玩，慢慢增加難度。

2.自發塗鴉

此時並不要寶寶會畫什麼，而是為了培養他運用筆的能力以及“創作慾望”。大家可以先教會寶寶如何拿筆，再鼓勵他主動地畫畫。寶寶隨意畫別急着阻止，可以鼓勵他模仿着畫出一些筆劃，並告訴寶寶像什麼。

△ 運動

1.獨立行走

處於學步期的寶寶剛開始可能只能蹣跚走幾步，但很樂意一遍遍地走。家長在鍛煉孩子獨立行走時，剛開始可以設定一小段距離，並且通過一些小道具，比如玩偶、小皮球等吸引寶寶學走路。也可以讓寶寶拉着小拖車之類的玩具練習走路。這裏提醒大家，一定要放手多給寶寶一些練習的機會哦~

2.牽着手上下樓梯

等寶寶能獨立行走後，這項任務可以安排上了。一開始寶寶可能有抬腳費力、身體不平衡等問題，大家別著急，多給一些助力就好。很快，寶寶就能憑藉自己的力量邁樓梯了。

△ 生活交往

平時，家長要教寶寶做一些他力所能及的事，比如拿勺吃飯、用杯子喝水等。不要因為害怕寶寶弄髒衣物而不願意讓他學習，以免挫傷寶寶的積極性。因為這些事情不僅鍛煉的是基本的生活自理能力，也培養了寶寶自主性和獨立性。當然了，大家可以適當給予幫助，但要學會放手慢慢讓寶寶自己來完成。

△ 語言能力

語言是人類交往的工作，家長首先要教寶寶正確認識各種物體的名稱以及簡單用途。平時可以通過提問的方式“這是什麼?”來啟發孩子說出物體的名稱。之後，大家要教寶寶用正確的詞語來表達自己的需求，比如“要”、“拿”、“給”等。寶寶還小，往往只能說一個單字，但表達的意思可能有很多種，大家要善於理解正確滿足寶寶的需求哦~

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對於孩子而言，獨自在家既是一種風險，但也是一種鍛煉和成長，那麼，孩子多大就能單獨留在家中呢？今天，我們就來好好聊聊這個問題：

獨自在家可以嗎？能否獨立是關鍵

作為父母，大家要對孩子的獨立處事能力有一個清醒的認識和判斷，比如，孩子能否一個人在家休息或學習幾個小時，平常有沒有經歷過短時間獨處的自我訓練等等。如果孩子到了一定年齡，自律能力和自控制能力還比較差，就不能讓他一個人待在家中，仍需要父母的陪伴和監控。

家長要先回答的三個問題

大家如果想放手，鍛煉下孩子，讓他一個人在家待幾個小時，那麼可以先問自己以下三個問題：

1.孩子願不願意一個人留在家中？

2.孩子對家裡的情況和周圍環境了解嗎？比如，家裡的具體地址、所在樓層、電話號碼等。

3.家裡出現意外情況，孩子能不能冷靜下來？

如果以上三個問題都能得到肯定的回答，那麼大家可以做好準備，並對孩子進行相應的訓練。，我們繼續往下看：

孩子一個人在家，父母應做好這些準備

孩子具備相應能力，並且願意一個人留在家中，大家應做好以下準備工作：

1.鼓勵孩子做好日程安排，而不是讓他在家整天看電視或玩電腦。

2.有的家用電器具備一定危險性，大家要提前做好檢查確保安全。如果讓孩子使用這些電器，大家要認真傳授使用方法，並進行指導，對一些危險的電器要將其收拾起來，不要給孩子用。

3.提前備好應對指南和必備電話清單等，讓孩子知道該如何處理突發情況。比如，有客來訪怎麼辦、遇到火災、突發疾病等意外情況該打哪個電話等。

4.保持通訊暢通，隨時了解孩子在家情況。如果家裡條件允許，可以安裝監控，通過手機隨時了解孩子的動態。

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春季氣溫波動大，室內外溫差也大，這個時候稍微不注意，孩子就可能感冒。孩子感冒后發熱流鼻涕又哭鬧，他們自己難受，家長也跟着擔憂。那麼有沒有預防感冒的妙招呢？下文給您答案。

1.早餐要吃好

很多寶寶有賴床的習慣，因為起來得晚所以早餐吃得很隨意。事實上，想要預防感冒，寶寶的早餐馬虎不得。早餐寶寶吃好了，才有足夠的能量禦寒、預防感冒。

2.飲食前要洗手

很多寶寶吃東西前不會洗手，甚至用手直接抓食物吃，事實上這樣可能通過手口傳播感冒。所以想預防感冒，孩子吃東西前要洗手，家長喂孩子吃飯前最好也洗手。

3.戶外活動時間要增加

孩子經常到戶外活動，不僅可以呼吸新鮮空氣，而且還可以鍛煉身體，提高免疫力，預防感冒。

4.穿衣服要恰當

春季還比較寒冷，很多家長害怕孩子穿得少會感冒所以就給孩子穿過多的衣服，但事實上，孩子穿衣過多更易感冒。因此想預防感冒，給孩子穿衣的件數要適當，不可過多，也不可過少。

5.有家人感冒要當心

感冒會通過噴嚏和空氣會傳染，一旦家裡有人感冒如果不做好預防措施可能會傳染給他人。所以如果有家人感冒，那麼感冒的人最好遠離寶寶。

6.室內溫差不能大

室內溫差太大，寶寶很容易感冒。如果寶寶着涼了，家長要立即採取措施應對，比如可以讓寶寶喝點熱薑湯、熱奶，可以給寶寶暖暖身子。

7.少去人群多的地方

假如處於感冒多發期，盡量別帶寶寶去遊樂園、菜市場或者車站等人群多的地方。如果寶寶所在的幼兒園有多人感冒，幼兒園應採取一定的措施，比如可以開窗透氣，可以進行消毒。家長如果擔心寶寶被傳染，可以讓寶寶暫時別入園。

春季是孩子頻發感冒的季節，這個時候家長要注意。想預防感冒，不妨學學上面的妙招，讓感冒遠離寶寶。

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沒有滿周歲的寶寶腸胃功能還沒發育完善，所以這個時候的寶寶在飲食上需要小心。有些食物是不適合給他們吃的。那麼，都有哪些食物呢？小編現在就帶寶爸寶媽們去了解“內幕”。

未滿周歲寶寶不能吃的食物有哪些？

1.易引起食慾不振的食物

有些食物口味比較重，比如味精、芥末、西紅柿醬、辣椒醬、沙茶醬、大蒜、生薑、酸菜、胡椒、大蔥等，如果寶寶未滿周歲就吃這些食物，會加重寶寶腎髒的負擔，導致寶寶食慾不振，還會幹擾寶寶體內營養的吸收。所以未滿一歲的寶寶這些食物不要碰。

2.引起寶寶過敏的食物

不同的食物對小寶寶會造成不同的影響，有些食物寶寶食用了會過敏。這些食物有蛋清、含汞高的海魚。蛋清的蛋白分子小，如果進入到寶寶血液中，那麼寶寶可能會出現蕁麻疹、濕疹等疾病，而含汞高的海魚容易影響寶寶的神經系統。

3.高糖、高脂肪食物

一歲內的寶寶太小所以不要吃糖果或者巧克力等高糖或高脂肪食物。這些食物對寶寶的牙齒不利，容易導致他們長蛀牙。

4.刺激性強的食物

小寶寶們不能吃刺激性強的食物，比如含咖啡因飲品，糖分不僅多還沒營養，吃多了會影響寶寶的生物鍾還會讓寶寶長蛀牙；還比如功能飲料含有豐富的電解質，而寶寶的排代謝功能不健全，喝多了這種飲料對寶寶的肝腎都會造成負擔……

5.太膩、太鹹的食物

油炸食品、肥肉、煎炒食物、鹹菜等如果小寶寶食用多了可能引起消化不良，也可能導致寶寶嘔吐，所以最好別吃這樣的食物。

6.不容易消化的食物

有些蔬菜和肉類不容易消化，比如竹筍、菜梗、墨魚、章魚等都不適合寶寶食用。

7.蜂蜜

雖然蜂蜜營養豐富，但是它可能含有肉毒桿菌。而寶寶體內的菌群還沒建立完善，一旦食用蜂蜜可能出現腹瀉、嘔吐等癥狀。所以最好還是不要給一歲內的寶寶吃蜂蜜。

8.小粒食物

核桃仁、瓜子、黃豆、花生米等小粒食物也不適合寶寶食用。因為這些食物可能被寶寶吸入氣管。

總之，周歲內的寶寶腸胃發育不完善，很多食物都不能食用，特別是上面提到的一些食物，寶爸寶媽給寶寶備食時一定要謹慎！

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有的媽媽產後一直沒有奶，這可讓家人愁壞了，有人認為新生寶寶自帶三天口糧，給他喂水即可，等媽媽下奶再喂母乳，真是這樣的嗎？我們一起來看看：

新生兒自帶三天口糧，這種說法靠譜嗎？

坊間傳說“新生兒自帶三天口糧”，其實這與以前生活水平較差有很大關聯。

以前人們生活水平不高，很容易出現營養不良的情況，尤其是產婦。新媽媽分娩後身體虛弱，再加上孕期沒有補充足夠的營養，下奶並沒有那麼快，因此只能餓着寶寶。一兩天後，經過寶寶的吮吸，媽媽慢慢就開始分泌母乳了。

相比以前，現在人們的生活水平獲得了極大的提高，很少會出現營養不良的情況。一般來說，媽媽產後基本都能做到母乳餵養。而新生寶寶需要的母乳只有幾毫升，就算媽媽的母乳產量不多，前期讓寶寶吃飽還是沒有問題的，大家不用過於擔心。

醫生建議：產後要及時開奶

有的媽媽生完寶寶沒法馬上下奶，即使用力擠壓乳房，也只能擠出幾滴母乳，於是便擔心寶寶吃不飽，給他加了奶粉！

世界衛生組織和聯合國兒童基金會在成功母乳餵養十項措施中提到，產後一小時內給寶寶吮吸，是成功實現母乳餵養的有效措施。

通常而言，身體健康的產婦都是有母乳的，只不過一開始母乳很少或者十分濃稠。大家千萬不要小看這幾滴初乳，它十分珍貴！媽媽的初乳不僅能保護新生寶寶的呼吸道和消化道，還能給寶寶預防感染的抗體，並能滿足寶寶的營養需求。

開奶的正確姿勢

通常來說，寶寶出生后的2個小時就可以開奶了。寶寶在吮吸乳頭時，會刺激媽媽腦垂體分泌泌乳素，更快地生成母乳。寶寶吮吸的越早，媽媽下奶的時間就越早。而且，開奶后，寶寶吃了東西，排了便，身上的生理性黃疸就會顯著消退。

注意，寶寶出生后體重下降是正常的生理現象，這是出生前儲存在體內的水分蒸發所致。但體重下降就容易出現低血糖，因此要及時給他喂母乳。

1.親喂

如果寶寶足月，就要讓寶寶及時吮吸媽媽乳房，並且每個三小時吮吸一次。一開始母乳量並不多，但千萬不要放棄母乳餵養，頻繁的吮吸會促進母乳分泌，讓奶水越來越多。

2.利用吸乳器

如果是剖腹產，寶寶通常要在觀察室里待6個小時方能回到媽媽身邊。針對這類產婦，應該用吸奶器幫助自己完成開奶工作。儘早對乳頭產生刺激，對寶寶的母乳餵養越有利。

Tips:前期不要喝鯽魚湯、豬蹄黃豆湯之類的催奶湯，這很容易奶結或漲奶，影響正常的下奶，對母乳餵養不利。

產後開奶的3個誤區

誤區1：認為乳房不脹就沒有奶水

有些產婦頭一次做媽媽沒有經驗，認為乳房不漲就以為自己沒有奶水，就不給孩子吮吸，這對母乳的生成和分泌會造成很大影響。不管有沒有乳汁分泌，新媽媽在產後都要及時讓孩子吮吸乳頭，有助於乳汁的分泌。越早開奶，越對孩子日後的吮吸和母乳的分泌量有幫助。有些女性乳房脹得不是很明顯，尤其是在產後的第一天不會有什麼大的反應，媽咪們就不要以為沒有乳汁，不讓孩子吮吸。

誤區2：產後要休息一天後再餵奶

有些家庭因為不太了解現在科學的餵養方式和產後休養方式，覺得女性在生完孩子之後很虛弱，需要多休息，最好是休息二十四小時之後給孩子餵奶。專家提醒大家，產婦在生完孩子之後，只要身體情況允許，半小時之後就可以給孩子餵奶。孩子的吮吸可以刺激母乳的分泌，越早刺激的效果越好。隔的時間越長，母乳的分泌也就越慢，長時間不刺激的話，母乳就會減少，最後沒有母乳分泌。

誤區3：開奶之前要喝點“開口茶”

有的地方有着孩子開奶前要喝點“開口茶”的習慣，就是孩子在第一次喝奶時，需要先喝一口用中草藥成分熬成的茶水，這些水中大多含有大黃之類的東西。從醫學角度分析，孩子開奶前不宜喝這些茶水，對孩子的健康不利，可以先喝一兩口糖水，或是白開水，卻不宜有中草藥成分的“開口茶”。

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雖然每個父母都望子成龍、望女成鳳，但只有先確保孩子的人身安全才能實現，否則再美好的願望也會化為烏有。

雖說天有不測風雲，意外可能隨時降臨，但我們作為孩子的監護人，仍然需要防護於未然。那麼，面對生活中各種意想不到的意外，到底採取什麼樣的措施，才能盡可能地保護孩子的安全呢？

1.使用安全座椅

雖然在歐美大多數國家，兒童使用安全座椅出行，已經被納入法律範圍。但在中國，依然有很多家長沒有重視這個問題。

建議從嬰兒時期，就給寶寶使用安全座椅，直到他們能獨立使用安全帶。只有把他們安全地固定在安全帶中，才能避免意外發生時給他們最大保護。

2.避免使用過期嬰兒用品

很多家總覺得，只有服用了過期的奶粉、輔食、營養品等入口食物，才會給寶寶造成一定的傷害。其實除了食物之外，像過期的洗護用品、以及不牢靠的安全座椅、嬰兒車等用品，也會傷害到寶寶。

3.保持睡眠區安全

如果家長或者保姆不在旁邊，不要把玩具或者紙尿褲等物品放在床上。嬰幼兒都比較好動，這些物體會增加他們窒息的風險。

4.將有毒化學物品鎖好

父母要告訴孩子家裡有什麼化學物品，以及它們和食物、以及毒藥之間的區別，禁止孩子去碰觸。此外，家長也要把有毒性的化學物品放在兒童無法觸及的地方。

5.運動時避免身上有配件

當孩子們在操場上時，家長要把他們身上的配件取下來。比如圍巾，錢包，項鏈和衣服的束帶等。不管在操場還是公園，最好讓讓5歲以下的寶寶遠離較大的兒童，避免被撞倒。

6.游泳時藉助游泳圈

為了培養孩子的興趣愛好，很多家長都會帶他們去學游泳。不過，每個孩子的水性不同，家長要確保孩子在水中的安全。初次下水的時候，最好能藉助游泳圈來緩解恐懼。

7.確保騎行安全

春秋季節，很多孩子都喜歡騎上心愛的單車出去玩。其實不管是騎自行車還是玩滑板，家長除了要確保器具安全之外，還應該給他們佩戴合適的頭盔和護膝。

8.被欺負要及時告訴家長

很多內向或者個子矮的孩子，在幼兒園總會被其他小朋友欺負。家長有責任告訴孩子，如果在外面被別的孩子欺負，不要毫無顧忌的反擊，一定要及時告訴老師和父母。

9.不要和陌生人說話

鑒於總有孩子被拐的新聞，家長除了要做好看護工作之外，也要叮囑孩子不要跟陌生人說話。同時還要記住，不要隨便吃陌生人給的東西，更不能帶陌生人回家。

10.吃飯要細嚼慢咽

嬰幼兒時期，孩子的吞咽能力還沒發育完善，父母每次給寶寶的食物，要盡量大塊，讓寶寶慢慢啃咬。避免給孩子花生米、黃豆粒等小顆粒食物，以防嗆到氣管。

當然，孩子大一點的話吃東西也要細嚼慢咽，這不但有助於消化，還能防止窒息的可能。

11.劇烈運動之前要熱身

都知道加強運動，有助於強身健體。不過不同的運動，需要不同的預防措施。所以帶孩子做某種運動之前，最好先了解清楚這些運動的保護措施，比如先教孩子熱身和伸展運動。

12.教孩子遵守交通規則

每次帶寶寶出門，除了告訴他們過馬路要注意安全之外，還應告訴他們如何遵守交通規則。比如紅燈停、綠燈行，黃燈亮了等一等的口訣，堅決不闖紅燈。

13.遠離可能會燙傷的環境

其實燙傷這種意外，在生活中還是比較常見的。建議家長讓寶寶遠離家裡的熱水、滾燙的熱飯熱水等，讓寶寶遠離可能會發生燙傷的環境。如果不慎燙傷，第一時間用冷水沖，使其降溫。

14.學會心肺復蘇方法

學會心肺復蘇術，在關鍵的時刻可以救命。如果孩子突然急性病症，在救護車還沒到來的時候，家長可以使用心肺復蘇術救急。

生活中的意外很多，有專家統計大概具有280多種，其中慘痛的教訓讓父母措手不及。我們除了要給孩子營造一個相對安全的環境之外，還要教他們學會如何保護自己，關鍵時候學會逃生和現場救急的方法。

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對新手媽媽來說，有一件事對你的身體更重要：吃那些能給你能量並讓你成為最健康的媽媽的食物。

作為一個新手媽媽，每天規律地吃健康的食物可以最大限度地利用你可能僅有的一點能量。如果你正在哺乳，無論你選擇吃什麼，你的母乳質量幾乎保持不變。但有一個問題：當你不能從飲食中獲得所需的營養時，你的身體會從自己的儲備中提供所需的營養。所以要確保你和你的寶寶都得到了所需的營養。這對你們雙方都有好處。

試着讓這些健康的食物成為你日常飲食的一部分：

一、大馬哈魚（三文魚）

世上沒有十全十美的食物。但是對於新手媽媽們來說，鮭魚的營養價值已經很高了。和其他脂肪含量高的魚類一樣，鮭魚富含一種叫做DHA的脂肪，DHA對嬰兒神經系統的發育至關重要。所有的母乳都含有DHA，但從飲食中獲得更多DHA的女性，其母乳DHA含量更高。

二、低脂奶製品

無論你喜歡酸奶、牛奶還是奶酪，乳製品都是健康母乳餵養的重要組成部分。牛奶提供了增強骨骼的維生素d。除了提供蛋白質和B族維生素，奶製品也是鈣的最佳來源之一。如果你正在母乳餵養，你的母乳中含有的鈣將有助於寶寶的骨骼發育，所以攝取足夠的鈣是很重要的。試着每天至少攝入三杯乳製品。

三、瘦牛肉

新手媽媽們可以用富含鐵的食物比如瘦牛肉來增加你的能量。缺鐵會耗盡你的能量，讓你很難滿足新生兒的需求。哺乳期的母親需要攝入額外的蛋白質和維生素B-12，而瘦牛肉是這兩者的絕佳來源。

四、豆類

富含鐵質的豆類，尤其是像黑豆和芸豆這樣的深色豆類，是母乳餵養的絕佳食物，尤其是對素食者來說，它們是物美價廉的非動物蛋白來源。

五、藍莓

選擇母乳餵養的母親，每天應該確保攝入兩份以上的水果或果汁。藍莓是幫助你滿足需求的最佳選擇。這些美味的漿果富含對你有益的維生素和礦物質，它們能給你提供健康的碳水化合物來保證你的能量。

六、糙米

你可能會試圖減少碳水化合物的攝入來幫助減輕體重。千萬別這麼做，快速減肥可能會導致你的母乳減少，讓你感覺無精打采。在你的飲食中加入健康的全麥碳水化合物，比如糙米來保持你的能量水平。像糙米這樣的食物可以為你的身體提供所需的熱量，為你的寶寶提供最優質的母乳。

七、橙子

橙子攜帶方便，營養豐富，是一種很好的補充能量的食物。橙子和其他柑橘類水果是極好的母乳餵養食品，因為哺乳期的母親比孕婦需要更多的維生素C，可以每天喝點橙汁補充你所需要的維生素C。

八、雞蛋

雞蛋可以有多種烹飪的方法來滿足你的日常蛋白質需求。早餐吃兩個雞蛋，午餐吃一兩個水煮蛋，晚餐吃煎蛋卷和沙拉。選擇富含DHA的雞蛋來提高母乳中所必需的脂肪酸的含量。

九、全麥麵包

在懷孕早期，恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸對嬰兒的發育至關重要，但它的重要性還不止於此。恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸是母乳中一種重要的營養物質，嬰兒需要它才能保持身體健康，為了媽媽們自己的健康，攝入足夠的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸也很重要。營養豐富的全麥麵包和意大利面都含有它，還能給你提供纖維素和鐵元素。

十、綠恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘蔬菜

多恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘的綠色蔬菜，如菠菜和西藍花都富含維生素A，這對你和寶寶都有好處。它們是很好的非乳製品鈣的來源，含有維生素C和鐵。綠恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘蔬菜也富含有益心臟健康的抗氧化劑，而且卡路里含量非常低。

十一、全麥穀物

在一個不眠之夜之後，早上給新手媽媽們補充能量的最佳食物之一就是一頓健康的全穀物早餐。許多麥片都添加了必要的維生素和營養物質來滿足你的日常需求。把藍莓和脫脂牛奶攪拌到一份美味的燕麥粥中，就可以做出一頓健康又熱騰騰的早餐啦。

十二、水

母乳餵養的媽媽們尤其有能量流失脫水的風險。為了保持你的身體能量和母乳產量，確保你擁有充足的水分，你也可以通過喝果汁和牛奶來滿足你的一些液體需求。但是要注意含有咖啡因的飲料，比如咖啡或茶。每天不能超過2-3杯，或改用無咖啡因的咖啡。咖啡因會進入你的母乳，然後使你的寶寶變得易怒，睡眠不好。

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試問，現在有哪個年輕人不是被奶茶鎖死的？尤其是最近疫情得到了緩解，各大奶茶店都紛紛開門，很多人都開始進行報復性消費，恨不得嘗遍所有網紅奶茶！這可把孕媽媽們給饞死了，那麼孕婦到底能不能喝呢？

我的建議是，可以偶爾喝一點，但不能多喝。

畢竟，現在市場上售賣的網紅奶茶，除了奶和茶外，還含有蛋白質、脂肪、咖啡因、糖等多種成分。讓我們來具體了解一下：

奶茶含有咖啡因，喝太多易流產

對於准媽媽而言，需要特別留意日常飲食中的咖啡因含量。據美國相關研究發現，准媽媽每天攝入200毫克以上咖啡因，流產的風險會提升一倍。因此每天攝入咖啡因的量應控制在200毫克以內。

但據調查，一杯奶茶（大杯）的咖啡因含量就高達107毫克，甚至有部分奶茶的咖啡因含量達到200毫克以上，對於准媽媽來說，這個量真的有點多！

脂肪和糖分多，會迅速長肉

奶茶中脂肪含量和含糖量較高，准媽媽恨太多，是不利於孕期體重管理的。

據相關檢測結果显示，20款甜度適中的大杯奶茶中，含糖量在21克-40克之間，平均含糖量是35克，大概是8塊4.5克的方糖。

而商家宣傳的“無糖”奶茶中，也並非一點糖都沒有。在20款“無糖”奶茶中，共檢出14款含有糖分，含糖量在1.1-5.8克/100克之間，大約相當於1.5塊-7塊方糖。

再來說一說脂肪含量。據了解，一大杯奶茶的脂肪含量平均是19.57克，大概相當於准媽媽每日脂肪攝入量的1/3。而有的奶茶的脂肪含量甚至高達40.63克，相當於兩頓飯的脂肪含量了！

還有呢，有的奶茶為了提升口味，會加一層奶蓋，這種奶蓋的脂肪含量也很高！

而准媽媽喝太多奶茶，就容易發胖，體重控制不好就不利於自己和胎寶寶的身體健康，甚至會增加巨大兒、流產、妊娠期糖尿病的風險。

奶茶含奶嗎？蛋白質少的可憐

奶茶中含奶？你別想太多！奶茶其實含有的蛋白質非常少，甚至有的奶茶根本就不含奶。

據福建省消委會和福州市消委會對40款奶茶的檢測結果显示，有29款奶茶的蛋白質含量不達標（小於0.5克/100克的國家標準），不合格率高達72.5%。更令人吃驚的是，有4款奶茶的蛋白質含量竟然是0。換句話說，這4款奶茶根本就不含奶！

當然了，如果實在忍不住，喝一點解解饞即可，但千萬不要貪杯喲~

tips：孕媽咪不能喝的四種飲料

1.紅茶和其他濃茶

紅茶有預防感冒的功效，還有利於防止女性骨質疏鬆，增強心臟血液循環，促進發汗和利尿，消除人體疲勞，而且還有很強的抗癌能力。但是，縱然紅茶有多方面的作用，但是，孕婦並不適宜多喝紅茶，也不可以多喝其他濃茶，因為容易引起缺鐵性貧血，使胎兒也患上了先天性缺鐵性貧血，而且，多喝紅茶或其他濃茶的孕婦，容易生出低體重兒。

2.咖啡

咖啡是一種時尚的飲品，可以提神，也可以作為休閑飲品，但是，咖啡並不適合孕婦喝。這是因為，咖啡中含有大量的咖啡因，容易危害到胎兒的生命健康，可能會引起流產或者早產，也可能導致胎兒發育畸形。因此，孕婦最好不要喝咖啡。

3.碳酸飲料

天氣炎熱，部分孕婦喜歡多喝碳酸飲料，特別是經過冰凍冷藏的飲料，但是，這些飲料中含有多種添加劑，有些還含有咖啡因。

4.含酒精的飲品

含酒精的飲品是不適宜孕婦喝的，無論是各種酒還是含有酒精的飲料，都會對孕婦和胎兒的健康造成影響。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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家有熊孩子，父母急的都要頭禿，不聽話、搞破壞，真是要被氣死了！“不能打孩子，不能打孩子！”這道理咱們都知道，但是打一頓熊孩子才能老實啊！

且慢，對付熊孩子，適當的懲罰確實有必要，但是有些部位可真真不能打，我們一起來看下~

1.腦袋

危險指數：

腦袋是人體最脆弱的部位之一，尤其是對於孩子而言。腦袋裡含有大量血管和顱內神經，如果遭到外力打擊有可能造成顱內水腫，嚴重時會影響孩子智力，甚至會危及生命。因此，孩子的腦袋是萬萬打不得的。

2.屁股

危害指數：

小孩子調皮不聽話，很多父母喜歡打他的屁股。好多人都覺得，孩子屁股上全是肉，打幾下不會影響的。其實，這種想法是錯誤的。屁股有尾椎骨，裡面包含着十分重要的神經。如果下手太重，造成尾椎骨損傷，嚴重時有可能造成癱瘓！

再說，屁股是孩子的隱私部位，打屁股會損傷孩子的自尊心，讓他變得膽小自卑。

3.後背

危害指數：

後背處有脊柱，不但起着支撐身體的作用，還分佈着重要神經，如果沒有控制好力度很容易造成脊柱損傷，甚至會偏癱！真不能亂下手啊~~~

4.耳光

危害指數：

俗話說“罵人不揭短，打人不打臉”。雖然孩子年紀小，但也有自尊心。常被打耳光，會嚴重損害心理健康，影響獨立健康人格的發展。

另外，扇耳光還可能會打傷孩子耳朵，造成耳部神經受損影響聽力發展，面部神經也能因此損傷。

太心累了，這樣看來，還真不能打孩子了？

——可以打手掌心，但是也要注意力度，掌握分寸。

何時需要對孩子適當體罰？

1.有了偷竊行為：從小偷針長大偷金，掰正孩子要趁早！

2.自私自利，無理取鬧：這就是一開始的熊孩子了，趕緊打一頓讓TA長記性。

3.喜歡在危險地方玩：說多少次，水、火、電不能碰，不如打一次讓孩子記得牢。

4.做錯事後屢教不改：前兩次可以原諒，可是再三犯錯就該打了。

孩子太熊如何管教？

1.尊重孩子，文明對待孩子

雖然孩子很小，但是他是一個獨立的人，需要並且值得家長來尊重的。打孩子不但是不文明的行為，不尊重他們，而且打孩子也是違法的行為。好的孩子都不是靠打來教育的，被打的孩子成績也不見得多好，而且打孩子還影響了孩子對你的感情，真的是得不償失。

2.打孩子之前深呼吸，然後數數

不少家長脾氣暴躁，看到孩子不如意時氣就會突然衝上大腦，手就會不聽指揮。此時你需要做的是冷靜，深呼吸一下，然後數數，當你能夠從1數到100時，你會發現自己的氣已經消下去不少了，也冷靜、理智了很多，能夠不用武力來解決問題了，說不定可以心平氣和的同孩子談談話。

3.讓孩子自己找到原因

其實有時候家長去教育孩子，不管是批評還是懲罰，都不一定有效果。家長不妨試試讓孩子自己尋找自己哪裡犯了錯誤，犯了什麼樣的錯誤，他會在反思的過程中認清自己，從而更好的改正錯誤。此時家長應該做的只是引導，並且指導他改正，和制定不允許下次再犯的規矩。這樣會讓孩子漸漸地能夠自己發現錯誤，自己去改正，並且會對自己犯的錯誤負責。

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