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大多數新生兒，每天都會莫名其妙地哭泣大約一個半小時。很多媽媽都手足無措，其實這這主要是因為他們疲倦、飢餓、刺激不足或過度刺激而導致的，都屬於正常現象。

不過，有些嬰兒一天要哭三個小時以上，而且很難安撫。這種持續性的哭泣一般在嬰兒2-3周時出現，6周左右達到高峰。在2個月的時候逐漸得到改善，3或4個月大的時候開始消失。

一、從宮內到宮外，如何平穩過渡？

其實腸絞痛一詞，最早來源於古希臘語，意思是結腸癌。幾千年以來，嬰兒一哭，人們都以為他們有腸痛。但是，寶寶腸絞痛這種哭泣，其實並非真的疼痛。

一般來說，像雨聲、吸塵器或吹風機發出來的白色噪音，都會讓寶寶慢慢平靜下來。但對於腸絞痛的寶寶來說，根本無濟於事。這是因為寶寶出生之後，還沒完全脫離宮內的感覺，短時間難以接受新的生活環境。這是一個慢慢過渡的過程，父母應該給新生兒類似子宮內的感覺，比如擁抱、心跳等，讓他們逐漸適應。

二、多給寶寶一些撫觸

有經驗的爸媽都知道，如果給寶寶提供在子宮內的感覺時，他們的哭聲會立馬停止，一般不超過5秒鐘。那麼如何才能讓寶寶體驗到，彷彿在子宮中一樣“安全”呢？比如：

經常撫觸寶寶，一直到他們可以翻身為止；

將他們放在自己的肚子上，進行按摩，肌膚親密接觸；

讓他們趴在自己的肩膀上，讓他們逐漸安靜下來；

抱着他們輕輕搖擺，體驗在羊水中的感覺；

給他們準備一個安撫奶嘴，從吮吸中找到安全感。

新手爸媽需要知道，對於患有腸絞痛的寶寶來說，這種撫觸的行為越多，寶寶保持安靜的時間就越長。

三、益生菌真的可以緩解腸絞痛嗎？

很多父母都以為寶寶出現腸絞痛，一定是腸道消化出了問題，希望藉助益生菌來達到緩解作用。

其實不然，益生菌的確有助於調整寶寶腸道環境，但是並不適用於大多數腸絞痛的寶寶。寶寶出現腸絞痛，主要是因為腸壁平滑肌強烈收縮，或者腸內脹氣而引起的疼痛，多見於容易激動和興奮的嬰兒。

英國有研究實驗表明，不管是母乳餵養還是配方奶餵養的腸絞痛患兒，服用益生菌其實沒有多大益處。最終，也只有腸道內缺乏有益菌的寶寶不會哭泣，而其他寶寶沒有得到任何改善。

四、如何緩解寶寶腸絞痛

如果寶寶因腸絞痛，出現長時間哭鬧不止的情況，家長先用上述撫觸的方法來緩解。

但是，如果給他們使用了正確的撫觸方法，而依然得不到改善的時候，那就需要重視起來。有時候寶寶長時間哭泣，也不一定是腸絞痛問題，很可能是食物過敏、反酸或疝氣等原因。

如何新手爸媽無法判斷，寶寶到底是不是腸絞痛，但發現寶寶有發熱、臉色蒼白、反覆嘔吐、便血等情況，就要及時送到醫院去檢查。

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懷孕之後，孕媽媽們就要承受各種不適，比如噁心、孕吐、食慾差、腰酸背痛等等，讓大家吃盡了苦頭。好不容易終於卸貨了，卻發現新的煎熬開始了，尤其是選擇純母乳餵養的媽媽。

寶寶的胃容量很小，所以需要少食多餐，尤其是剛出生沒多久的寶寶，往往隔兩小時就要吃一次奶，白天可能還能堅持一下，晚上真的讓人崩潰。原本以為卸貨可以休息休息，沒想到還是要24h待命，隨叫隨到。那麼有沒有什麼辦法，可以緩解一下這種情況呢？

寶寶的睡眠規律，你了解過嗎？

相信媽媽們都知道，小寶寶們的睡覺時間會根據其月齡改變，隨着月齡逐漸變大，晚上醒來次數會慢慢變少。那麼具體的時間會是什麼樣的呢？

首先是3月內的寶寶，他們每天都可以睡上15個小時左右，因為他們此時還沒有黑夜白天的概念，隨時都可以睡、可以醒；每次睡眠的時間2-4個小時不等，因為睡眠時間很短，所以這個時候也是最磨人的時候，媽媽們可以在白天多多休息，讓家人多幫忙帶一帶。

3-6個月的寶寶，月齡已經比較大了，每天可以睡14個小時左右；他們已經慢慢養成晚上睡覺的習慣，白天睡得時間越來越短，夜晚則會逐漸加長。建議這個時候縮減喂夜奶的次數，盡量不要主動喚醒孩子。

6月+的寶寶對身邊的人和事充滿着好奇，所以白天會花更多的時間去探索身邊的事務，睡眠時間變短，每天只有12個小時左右，並且已經逐漸養成睡整覺的習慣。

明明孩子已經1歲了，為啥還頻繁起夜？

相信有不少媽媽發現，孩子明明已經1歲了，為什麼晚上睡覺還總是突然醒過來？是不是孩子有什麼疾病了？其實不然，不少孩子頻繁起夜，是因為大人沒有做好。

1.父母處理不當

相信不少爸爸媽媽都非常疼愛孩子，尤其是他們剛出生那會，恨不得全天候都寵着他。因為小寶寶們還不會說話，所以非常在意他們的情況，比如有些家長就會擔心他們會不會餓着，看他們一直不醒來吃奶就會主動叫醒餵奶，而孩子經常這麼被吵醒，就會逐漸養成習慣，到點就自己醒來。

此外有些孩子吃完奶後會比較興奮，還想玩一會，而爸爸媽媽又覺得他困了就強行哄睡；孩子睡覺的時候，看到寶寶翻身就覺得他要醒了，趕忙用手拍拍，殊不知這種行為反而可能把孩子吵醒。孩子長期處於這種環境下，睡眠時間必然會被打亂了。

2.作息時間紊亂

其實孩子也有自己的一套睡眠系統，但是因為爸爸媽媽們不重視而被錯付了。不少家長都認為，寶寶困了就會自己睡着，餓了就會通過哭泣來提醒自己，但是這种放任無法培養孩子良好的作息習慣，時間久了，就會影響到孩子的睡眠質量，嚴重的還可能導致長不高。

所以說隨着孩子月齡增長，爸爸媽媽們可以適當控制一下孩子的睡眠時間，比如到了固定的時間點就嘗試哄孩子睡覺，白天多陪孩子玩一玩，消耗消耗他的精神。

3.舍不得斷夜奶

基本上在寶寶6個月大的時候，就可以嘗試添加一些輔食，而且因為這個時候他們的胃容量已經比較可觀了，所以可以嘗試睡一整晚不夜奶。不過在生活中，有不少媽媽因為舍不得孩子而心軟，總是忍不住孩子的可憐巴巴的眼神，於是夜奶斷了無數次都斷不掉，給自己和寶寶都帶來很大困擾。

既然選擇斷奶就狠心下來，當然也不能說斷就直接不餵了，可以逐漸延長夜奶的間隔時間，比如寶寶夜裡1點醒了，可以拖半個小時再餵奶，隔天再延長半小時，如此反覆，寶寶慢慢就習慣不吃夜奶了。

最後再分享幾個小妙招

1.一定要關燈

晚上睡覺的時候一定要關燈，最好連小夜燈都不要留，因為在黑暗的情況下，寶寶才會睡得舒服。建議寶寶出生以後就這麼做，這樣他們就可以早早習慣，不會因為睡前關燈而哭鬧。

2.沒必要太安靜

白天的時候，可以正常聊天、看電視、接電話等等，因為適當的噪音反而有利於寶寶睡眠，不容易被吵醒。至於晚上可以適當播放一些白噪音，幫助寶寶儘快入睡。

3.溫度適宜

注意把室內控制在舒適的溫度，夏冬季節可以開啟空調，只要做好清潔，就不用擔心空調病。除此以外，每天還要開窗透氣，新鮮的空氣可以讓寶寶睡得更沉，更踏實。

4.睡前要餵飽

有些寶寶夜裡醒來確實是餓醒了，所以爸爸媽媽們在睡前一定要把寶寶餵飽了；另外還要換一套新的紙尿褲，保證不漏尿，不弄紅屁股，這樣夜裡也不用換尿褲。

Tip：總之集美們，在斷夜奶這件事情上，一定要狠下心來，否則只會越來越難，最終搞得自己和孩子都沒法好好睡覺~

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一生完寶寶之後，不少媽媽都想快速恢復身材。在所有方法中，其實母乳餵養也是其中的一種。

和沒有母乳餵養的媽媽相比，給孩子餵奶的媽媽要消耗更多的卡路里，大約每天要多消耗約500卡路里。所以，對於母乳餵養的新媽媽來說，她們經常發現自己產後反而比之前瘦的更快了，而且好像“不費吹灰之力”。

哺乳期減肥，吃什麼好？

想要通過母乳餵養來減肥，那麼哺乳期也要開始嚴格控制飲食。因為隨便吃東西，也不利於寶寶健康。

不少媽媽在懷孕或者哺乳期的時候，以為不攝入碳水化合物可以快速瘦身，比如只吃些白菜湯、水煮菜之類的單向飲食。其實這種飲食方式並不利於人體健康，因為孕期和哺乳期是激素、代謝和熱量需求較大的階段。

相反，如果哺乳期媽媽的飲食越營養，給寶寶提供的奶水也就更健康。當然，這裏所說的高營養，絕對不能富含添加劑、色素和其他添加劑的食物。比如以下這些食物，絕對是營養和健康的代名詞。

1.水果蔬菜

哺乳期的媽媽，在保證營養的基礎上，一定要學會控制飲食。我們通常所說的水果和蔬菜，比如青菜、菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉、獼猴桃等，都是健康的食物。不過需要注意的是，媽媽要避免直接攝入太涼的水果，以免造成寶寶腹瀉。

2.高纖維食物

哺乳期想要減肥，盡量選擇一些高纖維的食物，少吃高熱量的食物。像我們常說的玉米、紅薯、燕麥、雜糧等粗糧，都超適合減肥。

3.高蛋白食物

需要注意的是，媽媽們在攝入粗纖維的同時，也要搭配牛奶、雞蛋等高蛋白食物，這樣可以確保營養均衡全面。

想瘦的更快，還要搭配運動

產後的媽媽需要注意，除非你是需要高卡路里飲食來維持正常體重的人，否則在護理的時候都沒有必要吃太多的食物。只要飲食攝入健康，且能維持母乳的營養即可。當然，如果你擔心自己的體重一路飆升，無法穿上生孩子之前的牛仔褲。那麼，除了嚴格控制飲食之外，還要用運動加以輔助。

只要確保每天攝入的熱量小於消耗的，那產後瘦身指日可待。這裏需要提醒的是，太激烈的運動不太適合產後恢復期的媽媽。產後媽媽要根據自己身體恢復狀況，選擇適合自己的有氧運動。比如散步、下蹲、爬樓梯、力量訓練和伸展運動等計劃，都可以幫你放鬆肌肉，加速新陳代謝。

總之，母乳餵養是產後減肥一個難得對策好時機！畢竟你只需要通過母乳餵養，每周就可以消耗掉一磅的脂肪。

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孩子的成長備受家長關注，每個媽媽都希望自己的孩子能擁有讓人艷羡的大長腿。雖然孩子的身高主要取決於遺傳，但如果能在營養和健康的生活方式上多加註意，也能讓孩子“基因突變”。

合理的飲食方式

1.飲食要健康

健康且營養輔食的飲食，可以助力寶寶生長發育。平時一日三餐，最好要以新鮮蔬菜，水果和瘦肉蛋白質為主。比如，每餐都有一盤新鮮的蔬菜，四分之一的瘦肉蛋白質，以及四分之一的碳水化合物等，再加上少量的零食、蔬菜和低脂乳製品。

通常，我們所說的瘦肉蛋白，主要包括雞肉，火雞，魚，豆類，堅果，豆腐和低脂乳製品等。而複雜的碳水化合物，以全穀物和澱粉類蔬菜為主，例如土豆。

2.適當補充營養劑

當然，如果寶寶飲食均衡健康，是不需要額外補充營養劑品的。但如果孩子存在挑食、偏食等問題，最好在醫生的建議下，服用鈣和維生素補充劑。

補充劑可以滿足孩子的營養需求，尤其是鈣、維生素A和D特別重要，因為它們可以幫助孩子在長高的道路上走的更遠。

改變生活方式

1.保持良好姿態

其實，良好的坐姿和站姿，並不能讓孩子長高，但至少可以讓他們看起來更挺拔一些。

比如，走路時，最好要保持背部挺直，向後滾動肩膀並向上傾斜下巴。坐着時，也要伸直背部，向後滾動肩膀，直面向前方。家長經常讓孩子照着鏡子檢查自己的姿勢，有助於讓他們養成良好的習慣儀錶習慣。

2.堅持鍛煉

每天帶着孩子運動30分鐘，也有助於強化骨骼和肌肉。很多人都以為，堅持每天鍛煉有助於身體健康，其實也對長個子也很有利。

家長可以帶着孩子，選擇一種他們比較喜歡的運動，每天堅持鍛煉。例如，參加體育運動，參加舞蹈課，長途散步，跳繩、打籃球或滑冰等。

3.良好的睡眠習慣

相對於飲食來說，其實良好的睡眠習慣，也有助於長個子。很多孩子都有晚睡的習慣，其實這並不利於長身體。因為夜間是生長激素髮展高峰期，只有充足的睡眠時間才能保證生長。

那麼，每天睡幾個小時才能保證成長呢？

2歲及以下的孩子需要13-22個小時（新生兒建議18個小時）。

3-5歲的兒童，需要11-13個小時。

6-7歲的兒童，需要9-10個小時。

8-14歲的孩子，需要8-9歲

15-17歲的青少年，需要7.5-8個小時。

18歲及以上的成年人，需要7-9個小時。

4.別讓疾病阻礙生長

如果孩子感覺不適，要儘快尋求醫生治療。如果病情嚴重，孩子的精力將會放在身體健康方面。像甲狀腺功能減退，生長激素水平降低，特納綜合症以及嚴重的醫療等疾病，都可能會阻礙孩子的身高增長。

當然，如果疾病及時得到控制，而且營養、睡眠和運動都妥善安排，孩子的身高仍然可以追趕上其他小夥伴。

科學合理的運動方式

除了飲食和睡眠之外，合理的運動也是孩子長高的重要途徑。比如跳躍性或者伸展性的動作，都有助於增高。

1.雙腿雙臂拉伸

仰躺在運動墊或地板上，把手臂伸到頭頂上，並盡可能伸展。同時，雙腳也盡可能伸展，並保持10秒鐘，然後放鬆。雖然這不會使骨骼長大，但可以通過壓縮脊椎使身高增加2.5到7.6厘米。

2.仰卧時做上半身扭轉動作

躺在地板或者瑜伽墊上，把身體神展開，雙手合十，然後將手臂向左緩慢降低約45度，以扭曲上身。按住2-3秒，然後旋轉到另一側，繼續左右旋轉5次。每天堅持這樣做，有助於拉長脊椎。

3.跳躍性運動

跳躍性和伸展摸高的動作，也有助於寶寶身高。比如我們平時多說的跳繩、打籃球、跳遠、玩單杠等運動，也能起到拉伸骨骼和脊椎的作用。

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一場突然起來的病毒災難，讓國家和人們處於危難之中。在這危急時刻，萬千醫務工作者逆行而上。3月中旬，國內疫情已經得到很好的控制，這些抗疫一線奮戰許久的英雄們終於陸續解除隔離平安回家了。

“過水門”迎接，各地紛紛以最高禮遇迎英雄回家!

14日，河北省胸科醫院第二梯隊共59名醫護人員回家了。7歲的男孩沖在第一個，緊緊擁抱着1個月未見的媽媽。看哭了!

17日，四川省援助湖北醫療隊303名醫務人員開始撤離。網友們都在找同一個人——趙英明老公蔣昊峻，提醒他記得包一年家務。

面對網友的關心，蔣昊峻表示“包一年家務對我來說，是一件很幸福的事情，四川人一定說話算話，不‘拉稀擺帶’!”

20日，“最美情話”女主角趙英明隨隊返回。蔣昊峻，大家都看好你哦~

21日，山東援黃岡醫療隊576名安全到達濟南。醫療隊員杜慶給兒子帶了來一份特殊的“土特產”《黃岡密卷》。

據說，這份初中全套“黃岡密卷”據說是孩子求帶的，啊哈哈哈……

杜慶一句話真相了“他肯定是當成吃的啦!”

知道真相的小朋友表示“我以後會努力學習，做一個對社會有用的人……”

孩子求生欲也是可以的。

20日，浙江95后護士陳穎和男友黃千瑞結婚了。

對，就是“隔着玻璃的一吻”的那對小情侶。陳穎作為首批負壓病房護士在一線救治病人，黃千瑞一直默默陪伴、支持。

28日，300餘名遊客乘坐D9525次“錢江源”號旅遊專列駛向浙江開化，其中就有這對新婚夫妻。這次來開化是倆人約定好的一次“小蜜月”旅行。

22日，湖南對口支援黃岡醫療隊啟程返鄉。黃岡一家三口騎着電動車，舉着孩子的畫，一路追隨車隊……

29日，雷神山醫院9個病區清零。上海、遼寧、吉林、廣東、山西、河北共1090位援鄂“戰士”踏上回家的路。

是的，沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來。幸得有你們，山河無恙。歡迎白衣戰士們凱旋而歸！

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很多家長並不清楚，哮喘是一種很常見的兒童疾病。事實上，多達8成的患兒在5歲之前就已經出現了癥狀。哮喘發作時，可導致患兒呼吸困難。下面快來了解相關知識。

癥狀

寶寶哮喘最初可能是由呼吸道感染引起。如果寶寶病毒性呼吸道感染了，要警惕哮喘。要知道，年幼的寶寶其氣道比成人的窄很多，所以即使輕微的炎症也會引起呼吸困難。寶寶哮喘的主要癥狀包括：

* 呼吸困難，寶寶呼吸時腹部比正常起伏更大。

* 哮鳴音，聽起來像是口哨聲。

* 頻繁咳嗽。

* 呼吸淺快速。

* 疲勞，寶寶可能對平時最喜歡的活動不感興趣。

* 進食或吮吸困難。

* 臉和嘴唇可能會變蒼白或藍色。寶寶的指甲也會變藍。

一些其他醫學疾病也有一些相同的癥狀，包括：哮吼、毛細支氣管炎、上呼吸道感染、胃酸反流、肺炎、吸入食物或其他物體。並非所有的哮鳴和咳嗽都是由哮喘引起。

如果寶寶患有哮喘，不要認定所有的咳嗽都是哮喘發作。這可能導致不恰當地使用哮喘藥物來治療的情況。然而，如果寶寶被診斷出患有哮喘，任何持續性咳嗽都可能是哮喘發作。

原因和危險因素

目前，專家仍然不知道為什麼寶寶會患哮喘。有一些已知的危險因素：

過敏或哮喘家族史會使寶寶患哮喘的風險更高。

在懷孕期間吸煙的母親也更有可能生下哮喘的嬰兒。

病毒感染通常是導致哮喘癥狀的原因，尤其是在六個月以下的嬰兒中。

診斷

診斷嬰幼兒哮喘比較困難。年齡較大的兒童和成人可以進行肺功能檢查來檢查呼吸道的健康狀況。嬰兒不能描述他們的癥狀，所以由醫生來檢查癥狀並進行檢查。

作為家長，要給醫生提供完整的寶寶病史，例如對活動或休息的反應變化，或者在一天中不同時間的情況。這一點也非常重要，大家請留心。

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有調查显示，很多行為問題和紀律問題都源於孩子的零用錢和雜務的問題。制定規則、設定限制和強制執行對孩子消費習慣的影響，可以幫助孩子學習如何對金錢做出明智的決定。

父母的財務習慣對孩子的影響

父母的經濟習慣直接影響到孩子對金錢的態度和行為。孩子們會經常模仿他們的父母，如果一個孩子看到父母在浪費金錢或是陷入信用卡債務，他們長大后也容易變成這樣。

讓孩子自己掙零花錢

孩子長大了，就應該開始掙零用錢，幫助家長做家務以換取工資。然而，獎勵孩子應該自己做的事就不值得提倡，例如保持卧室清潔。如果孩子積極參與諸如清潔浴室、拖地和吸塵等家務，他們應該得到獎勵。根據父母當前的可支出收入水平以及完成的工作數量，判斷給孩子支付多少工資。

制定規則來來幫助孩子理財

父母應該制定一些規則來幫助孩子管理自己的錢，但是孩子也應該有一定的獨立性。你應該鼓勵孩子們存一部分錢，而開一個銀行賬戶是實現這一目標的好方法。也應該鼓勵他們捐出一部分，以便他們學會回報。

最後再說一下，當孩子收到作為禮物的錢時，父母到底應該限制他們的消費，還是應該給予孩子一定程度的自由支配權呢？其實，自由和獨立對於幫助孩子們更多地了解金錢及其運作方式很重要。父母應該向孩子解釋，錢是一種禮物，他們可以按照自己的意願花掉它，但也應該加強至少存一部分錢的想法。

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為了滿足寶寶的營養需求，給他們提供更好的營養，已經有越來越多的媽媽開始在為寶寶挑選奶粉來餵養了。不過在給寶寶餵奶的時候，新手爸媽一定不能掉以輕心，不然將會給寶寶造成一生的影響！

挑選好配方奶粉

母乳餵養條件不足的情況下，就需要配方奶粉來“頂崗”了。那麼，到底如何才能給他們挑選一款又健康又營養的奶粉呢，一起來看看。

很多寶寶體質很敏感，特別是在遇上了奶粉之後。如果再喝上不合適的奶粉，就會出現便秘、噁心、嘔吐等不良狀況，媽媽看了也會很擔心的。我們大人都不一定受不了這些，更何況是身體較弱的寶貝呢！所以，在給寶寶挑選奶粉的時候一定要萬分用心。

寶寶的奶粉分了很多個階段，一般都是分為1~3個階段，因為年齡不同，所以給寶寶選擇奶粉的階段也是不同的。媽媽一定要對照寶寶的年齡來挑選，這樣營養才能更加均衡。其次，建議選擇接近母乳配方的正規奶粉，減少寶寶出現不耐受的情況。

選擇安全奶瓶

除了奶粉，奶瓶也是每個寶寶成長階段中最需要的。它可以幫助寶寶鍛煉協調能力，讓他們學會自己握東西。其次，也能幫助寶寶更好地吮吸，遠離嗆奶，吐奶等問題。

不過新手爸媽要注意，給寶寶選奶瓶時留意一下透明度、硬度以及異味問題。優質的奶瓶應該是透明度高的、不易變形並且沒有異味的。奶瓶一開始不要買太多，可以先買一個。看寶寶對這種奶瓶的反應怎麼樣，如果寶寶喜歡，就適當再買點。

確保奶液新鮮

天氣漸漸暖和了，不少媽媽又要開始考慮儲存奶液的問題了。

有的寶寶急性子，餓了的時候只要沒有吃到奶就會哭鬧不停，於是寶媽就想到先給寶寶提前調一點奶備用這個妙招。可是如果剩奶或溫奶方法不當，很有可能害了自己的寶寶。

需要提醒各位新手爸媽，即使沖的奶液有點多，也不要強迫寶寶一次性喝完。因為這樣做，很容易導致寶寶積食或者厭食。剩下的奶液如果沒有人喝，建議放到冰箱里保存，而且最好不要超過3個小時，拿出來之後還要用溫奶器加熱后再喂寶寶。

作為父母，我們最希望自家的孩子能夠茁壯成長。但想要孩子茁壯成長，最先關注的還是他們的飲食和發育問題。畢竟只有飲食安排得科學合理，寶寶才能獲得充足的營養，抵抗力和免疫力也能得到提高。

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眾所周知，為了預防新生兒畸形，准媽媽在孕期要堅持補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸。然而最近，卻流傳着這樣一種說法：過量補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸會導致胎停！這可讓不少集美們慌了神，那麼，真是這樣的嗎？本期的《育網闢謠》將為大家揭開“恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸”的真相。

過量補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸會胎停。

補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸不能過量，過量會導致孕婦胎停。

過量補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸並不會導致胎停。

恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸補充過量會自行排出體外，並不會導致胎停。

一起來了解恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸

為了解決這一問題，首先讓我們了解下恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸。恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸又稱為維生素B9，是一種人體必需的維生素，在胚胎神經管發育過程中發揮着關鍵作用。

女性在孕前三個月就每天堅持服用0.4毫克恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，可以有效減少胎兒神經管畸形和唇齶裂的風險，對其他畸形也有很好的預防作用。另外，服用恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸還能預防孕期貧血。

有人可能會問了：“以前老一輩生娃也沒有服用恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，為何人人都很健康？”其實，出現這種現象有兩個原因：一是與以前相比，現在的生活條件發生了很大的變化。以前人們在日常飲食中經常吃蔬菜，而綠恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘蔬菜中含有恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸；二是以前的妊娠死亡率和人為干預率較高，許多有先天缺陷的新生兒沒能存活下來。

補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸過量並不會導致胎停

恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸有利於胎兒的健康發育，並不會導致胎停。在胎兒的生長發育過程中，恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸是一種必不可少的營養元素。如果孕媽媽缺乏恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，有可能會造成胎兒畸形。如果孕媽媽補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸過量，身體將不再吸收，並將其排出體外。因此通常情況下，過量補充並不會導致胎停。如果發生胎停應該是其他原因造成的。

如果是在備孕期間，不妨補充點維生素E，維生素E又被稱為生育酚，可以幫助胚胎着床，可以增加懷孕幾率。

如果胎停現象一而再再而三地出現，建議夫妻二人一起去醫院優生優育科接受遺傳學檢查。

補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸過量會有什麼影響

恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸是一種人體必需的B族維生素，而恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸無法在人體內自行合成，只能通過食物和營養素補充劑攝取。但長期大量攝入恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，會影響人體內鋅元素的正常代謝，從而導致缺鋅。

准媽媽缺鋅，不但會影響自己的身體健康，出現免疫力低下、食慾不振、妊娠反應加重等情況，還會妨礙胎兒的正常發育。不過也不用過於擔心，保持正常飲食的同時，按醫囑服用恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸片，是不會發生過量反應的。

怎麼控制好補充劑量

划重點，補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的最佳時間是懷孕前三個月和孕期頭三個月。國家免費發放給備孕媽媽和准媽媽的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸片是0.4毫克/片，所以，除非醫生特別要求，大家每天堅持服用一片恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸片，就能起到預防胎兒神經管畸形的作用，還不用擔心過量。

大家如果不放心，可以去醫院做檢查，恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸補充若過量，醫生也會提醒大家減少或停止。

當然，恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸片在整個孕期和哺乳期都可以服用，但一定要小劑量服用。大家還可以服用含有恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的複合型維生素片，以免自己缺乏其他維生素。

另外，平時要注意要多吃水果和蔬菜補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，而且也不要長時間高溫蒸煮蔬菜。

一般情況下，准媽媽在孕期服用恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸不會過量，即使服用過量也不會導致胎停，大家不要太擔心~

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