韓國廁所文化的他山之石

今年4月,在韓國研修期間,韓國的廁所管理給筆者留下了深刻印象。從機構單位廁所到街道公廁、從景區廁所到高速公路廁所、從百貨商場廁所到民俗村廁所……所到之處,無一不是乾淨整潔。廁所里沒有異味,洗手液、手紙一應俱全,且普遍設有殘疾人專用室。有的廁所甚至還有鮮花或盆栽植物裝點,播放恬靜的背景音樂。大型百貨商場的廁所旁設有休息區,配有桌椅……

韓國把廁所叫化妝室,把“上廁所”說成“去化妝室”,語言上的細微差異體現了韓國人思想觀念上的不同。廁所不僅是方便之所,還是人們日常生活中休閑的一角,你甚至可以在廁所的休息區小憩、梳妝、與朋友聊天喝茶。

據了解,韓國新的廁所文化形成在2002年韓日共同舉辦世界杯之前。韓國政府清楚地看到,本國的廁所與日本相比存在一定的差距,並將此上升到關係國際形象的高度來認識。因此,韓國提出在世界杯舉辦之前,舉全國之力興起廁所文化的革命。韓國國會全票通過了“廁所法”,從而成為世界上唯一擁有廁所法律的國家。

當前我國正在大力推行廁所革命,並於今年年初發布了《全國旅遊廁所建設管理新三年行動計劃(2018-2020)》,提出了“數量充足、分佈合理、管理有效、服務到位、衛生環保、如廁文明”的新三年目標。結合我國廁所革命的實踐,筆者認為,未來廁所革命工作可以從以下幾個方面縱深推進。

第一,政府主導,加大投入。在廁所革命中,政府要發揮主導作用,做好頂層設計、制定專項規劃、出台相關管理辦法、加大政策資金扶持。如湖北省武漢市制定了《武漢市公共廁所專項規劃》,出台了《武漢市公共廁所管理辦法》,成立了20多個部門參加的廁所革命聯動機制,出台了《關於全市旅遊產業升級計劃配套政策的通知》,提出對新建和改建並評為星級旅遊廁所的,給予工程總造價30%的獎勵,每座廁所最高獎勵30萬元的政策。這項政策很好地激發了當地對廁所建設的重視。目前,大部分地方政府對廁所建設工作都有專項經費預算,但總量偏小,沒有形成部門聯動機制。

第二,城鄉全域,示範帶動。在農村廁改工作中,可以考慮與當前的扶貧工作、美麗鄉村建設工作、旅遊名鎮名村的創建工作、星級農家樂的評定驗收工作等結合起來,學習借鑒其他地區的先進經驗,如河南省永城市的“雙瓮漏斗式”廁所和黑龍江省雞西市“農村一體化水沖廁所”,以旅遊名村名鎮、星級農家樂的廁所升級改建為示範,帶動全市的農村廁改工作。

第三,注重特色,質量提升。在廁所革命的大趨勢下,各地旅遊廁所的數量顯著增加,很好地解決了遊客找不到廁所、如廁難、排隊時間長等問題。從全域旅遊的視角來說,旅遊廁所作為景區的一部分,在體現功能性的同時,要兼顧觀賞性。在旅遊廁所的規劃設計上要融入當地的文化元素。比如,韓國的水源市,以廁所文化作為其城市特色,城市宣傳語中有一句是“擁有世界上最美麗的公廁的城市”,並建設了世界首座廁所主題公園。西藏的雅魯藏布大峽谷景區的廁所,在建設中融入了當地民族文化。廣西桂林蘆笛岩景區的“透明廁所”、甘肅金水湖景區的花房廁所等,也都是將廁所打造成旅遊景觀的典範。

第四,加強宣導,獎懲並施。廁所是人類文明的尺度。在《廁所革命新三年行動計劃》中明確提出了把如廁文明作為新目標之一。廁所革命絕不是一個部門的事,各相關部門要通力合作。學校要加強對青少年文明如廁的教育,培養青少年文明衛生習慣;各級文明辦、新聞媒體等要加強文明如廁的宣傳,通過公益廣告、宣傳口號、漫畫等多種方式倡導文明如廁;旅遊主管部門要积極開展先進文明廁所的評選活動,獎優罰劣,积極爭取項目資金,對做出特色的旅遊廁所要予以獎勵,對做得不好的旅遊廁所要曝光;积極發揮社會輿論監督的作用,成立相關的市民組織、協會,招募廁所革命志願者,組織開展暗訪活動。

在韓國很少見到不文明使用廁所的例子。1999年韓國設立了衛生間文化市民聯盟,這個聯盟的主要目的在於培養市民文明使用衛生間的意識,推進衛生間的文化建設。聯盟每年舉行全國優秀衛生間管理者評比活動,每年進行一次全國旅遊景點廁所現狀調查。為了改善公廁的衛生狀況,從2000年開始,對不潔公廁所屬的行政機構負責人和建築物的業主分三個階段發布警告信息,若屢教不改將公開曝光。

第五,重點突破,啟動智慧旅遊廁所建設。將旅遊廁所資料納入各市旅遊大數據庫中,研發“公共廁所数字地圖”“二維碼掃描一鍵投訴”旅遊廁所系統和智慧廁所管理系統等。遊客可以通過掃描二維碼,在平台上查找距離自己最近的廁所。同時,遊客在使用廁所過程中,如果發現問題可以通過平台及時反饋給管理部門。在車站、商場、景區遊客中心等人流量大的公廁引入智慧廁所管理系統,可對如廁人流量進行監控,達到監控預警和提示工作人員及時清掃的目的,遊客也可以通過公共衛生間廁位狀態显示屏掌握公廁使用狀態。

目前國內不少地方都啟動了智慧廁所建設。山東省青島市嶗山景區運用“互聯網+”信息技術,實現廁所管理“中央集群管”,從廁紙、洗手液等耗材的調度配送,到保潔清掃、緊急救助等指令的動態提醒,都通過互聯網實時監控和預警。在韓國高速公路休息站的公廁內,廁所狀態显示屏清晰地显示了當前哪些位置是使用中,哪些是空位置。同時韓國智能馬桶的覆蓋率很高,智能馬桶蓋發展到了“指尖上”的階段,只要手指輕碰一個按鈕,坐便器就會提供各種個性化服務,如噴水洗凈、洗凈后暖風烘乾、自動除臭抗菌等,在寒冷的冬天還可以為馬桶圈加溫。(宛克文曹巧紅)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※超人氣NO.1 台中一中住宿,台中一中民宿近商圈步行只要幾分鐘!

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

※婚禮籌備好崩潰!該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※各類大圖輸出價目表

豆腐盒子甜品

文章導讀

許多人去甜品店的時候,豆乳盒子是必不可少的一個甜品。雖然在大多數人的眼中看來,豆乳盒子就有一股黃豆的怪味,所以不太喜歡吃,但是對於喜歡吃豆乳盒子的人來說,豆乳盒子卻有其他甜品無法比擬的味道。而且製作豆乳盒子的方法較為簡單,在家也可以學習,下面就一起來學習豆乳盒子的製作方法吧。

豆乳盒子的做法

1、戚風蛋糕材料,分離蛋白蛋黃,蛋白入無油無水的容器里

2、蛋黃打散加入20克糖打勻。

3、加入油攪打至完全融合再加入牛奶攪拌均勻。

4、篩入麵粉,之字形切拌至完全無顆粒。

5、蛋白滴入幾滴檸檬汁,用電動打蛋器打至粗泡后加入1/3的糖

6、再分兩次將糖加入打至9分發,提起打蛋器成鳥嘴狀。

7、取1/3的蛋白加入蛋黃糊中切拌均勻。再倒回蛋白中抄底翻拌均勻

8、蛋糕糊倒入鋪有油紙的烤盤中,表面抹平輕敲烤盤震出空氣

9、放入預熱150度的烤箱,烘烤25分鐘,烘烤結束取出撕去油紙晾涼。

豆乳奶酪糊做法:

1、黃豆提前一天泡發,破壁機製成熟豆漿過濾一下。

2、用30克黃豆炒熟晾涼再用研磨機打成豆粉

3、蛋黃和細砂糖用打蛋器攪拌均勻,再篩入低筋麵粉混合均勻。

4、分次加入豆漿,攪拌均勻至無顆粒,順滑。

5、倒入不沾鍋,不停攪拌小火慢炒至濃稠。

6、奶油奶酪軟化后掰成小塊放入其中攪打均勻即成豆乳奶酪糊

7、淡奶油放入10克糖打發至裱花狀態

8、將淡奶油和豆乳奶酪糊分別裝入裱花袋。

組裝盒子:

1、蛋糕按盒子大小切成四片,放一片蛋糕在盒子里,擠一層奶油,一層豆乳奶酪,篩一層黃豆粉,重複一次這個盒子可以放2層。

2、裱花袋裝入喜歡的花嘴,裝入適量的豆乳奶酪糊表面擠滿花

3、最上面再篩上一層黃豆粉即成,馬上可以吃了,放在冰箱里2小時后再吃味道更好。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/
【其他文章推薦】

※好月嫂難尋!台北到府坐月子新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦

桃園婚紗店推薦,最優惠方案一覽表

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

※台東吃喝懶人包!台東名產推薦台東名產伴手禮都在這裡"報吼你災"

※專辦各項研討會錄影多機拍攝

※想知道台中一中民宿最佳地點在哪? 近一中街民宿,各大夜市、商圈活動行程便利,最新住宿攻略!

打底褲的設計,顯簡約又時尚

打底褲的設計,顯簡約又時尚

緊身打底褲充滿着時尚的設計韻味穿在身上的時候真的是很潮呢,那經典高腰設計收腹顯得氣質十分優雅,好看又時尚同時時髦利落能很好的襯托女性的美,可愛清純的美女美麗更有氣質顯得十分的俏皮,另外不管是內穿外搭都是很好的選擇。打底褲加上氣質的修身設計真是完全不挑人,一氣呵成的修身版型很顯瘦顯身材,線條簡約流暢還很好的修飾着腳腕讓你走到哪裡都讓您氣質超群,打底褲真的是非常優雅的單品,搭配上簡潔長袖的上衣顯得很有柔情又十分休閑。

簡約的版型低調卻又顯得落落大方,個性的修身搭配吸人眼球。有品位有時髦的打底褲使得你不用每天都擔心搭配什麼顏色,而更重要的是能夠拉伸腿部的線條。顯瘦的打底褲設計,展現出少女玲瓏曲線,打底褲的設計,顯簡約又時尚,得很有柔情又十分休閑。打底褲使得成熟的女性魅力瞬間爆發,看起來超級性感,簡約顯瘦為主構想,反而顯得皮膚白皙,給人以美的視覺體驗。高端彈力材質,一點也不勒人,光滑讓你穿着時尚又會舒適。

打底褲修身的款型也不必擔心顯胖,漂亮的大長腿暴露出來,簡直要美翻眾人了但是把與拉長腿部比例的豎條紋放在一起時,你有想過那種驚人的效果嗎。打底褲時尚不失優雅顯潮范十足。打底褲既不失淑女氣質,拉伸了整個身材的比例,特別是豐滿的女生穿起來,盡顯出端莊優雅範。輕易就能穿出優雅女神氣質,還塑造出清新溫柔的女神范,顯得身材潮范兒十足,盡顯出女性的優雅氣質。

打底褲既不失淑女氣質,拉伸了整個身段的比例,特別是飽滿的女生穿起來,盡顯出肅靜嚴峻優雅範。打底褲讓腿部加倍的纖細立體,讓你的腿型愈加完滿娟秀,全身上下披髮着女性的魅力,營造出美男氣概獨具的魅力感。非常喜歡時尚的精緻女人,會徐徐漸進發覺打底褲就是一件特別傳統的性感服飾呢。知道新潮,也敢於明麗試穿各樣風格的女人,經常就把女士們十分知性成熟,其次矯健遊戲的格調外在美。

時尚 百搭的一款毛呢外套,此款毛呢不顯身材,無論高矮胖瘦都能穿的一款呢子外套!日常好駕馭又有點小特色,全黑搭配非常可愛,充滿少女心!PU皮褲,亞光黑。修身版型 外穿打底都OK。PU皮十分抓眼球, 觸感細膩。親膚保暖。鬆緊腰,穿着舒適。高腰, 小腳 ,利落幹練 。休閑小腳鉛筆褲因為它與生俱來的保暖性和大牌范兒,成為時尚界中永不退潮流的經典服飾,更是愛美女性不可或缺的時尚單品。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※好月嫂難尋!台北到府坐月子新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦

桃園婚紗店推薦,最優惠方案一覽表

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

※台東吃喝懶人包!台東名產推薦台東名產伴手禮都在這裡"報吼你災"

※專辦各項研討會錄影多機拍攝

※想知道台中一中民宿最佳地點在哪? 近一中街民宿,各大夜市、商圈活動行程便利,最新住宿攻略!

日本開徵國際觀光旅客稅

  日本7日起正式實施一項新的徵稅制度,開始向符合條件的出境者徵收1000日元(約合人民幣63元)的國際觀光旅客稅。

  據日媒報道,這種旅客稅將以增加到出境機票、船票等費用中的形式實現徵收。新稅在徵收時不限出境者國籍(徵稅對象涵蓋日本人及外國旅客),但不包括2歲以下的嬰童及在入境后24小時內離境的過境旅客等人群。

  2018年4月,日本國會通過《國際觀光旅客稅法》,決定從2019年1月7日起正式向出境旅客徵收固定稅金。這是日本自1992年開徵地價稅以來,再度引入新稅制度。

  據統計,2018年訪日外國遊客超過3000萬人次,而出境游的日本人約達1900萬人次。日本政府預計,2019財年徵收旅客稅將為日本帶來約500億日元(約合31.6億元人民幣)的稅收。

  為進一步吸引外國遊客,實現2020年訪日遊客增至4000萬人次的目標,日本政府計劃將新增相關稅收主要用於改善旅遊環境設施、加強海外宣傳、加大地方旅遊資源投入、提升遊客滿意度等方面。(記者王可佳 姜俏梅)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

多平台展現北歐新奇玩法 四國旅遊局攜手開啟在線營銷

  近日,丹麥國家旅遊局、芬蘭國家旅遊局、挪威國家旅遊局與瑞典國家旅遊局(以下簡稱北歐四國旅遊局)攜手共同開啟新一年的在線整合營銷傳播活動,並推出“北歐之光,喚醒你”的全新理念。同時,北歐四國以自然、美食與生活方式三個角度為切入點,希望為中國遊客帶來更多與眾不同且貼近需求的目的地體驗。

  近年來,隨着中國遊客消費水平的增長與遊客旅遊觀念的日益成熟,遊客的體驗也逐漸向小眾與個人風格的展現靠攏。“北歐之光,喚醒你”這一理念的推出,象徵著北歐四國旅遊局的推廣戰略已經從“向遊客推薦必玩景點景區”上升到“與遊客建立深度情感共鳴”的層面。這一推廣理念不僅表達了北歐四國目的地資源的豐富多樣以及獨特魅力,同時也意味着這四個為人所嚮往的目的地期望通過自然、美食與文化等潛藏在目的地中的奇妙體驗,與中國遊客展開更深層的對話。

  同時,北歐四國還希望藉此機會,為中國與北歐四國建立文化的橋樑。據介紹,此次在線整合營銷傳播活動將在多平台、多維度進行目的地資源的展示,力求通過不同平台的特性與用戶偏好實現目的地資源的全面展現與傳播,讓北歐四國走進中國遊客的視野,並通過興趣的匹配,使北歐四國逐漸成為中國遊客出行的首選。此外,北歐四國還將與更多平台展開聯合品牌營銷活動,北歐四國旅遊局方面紛紛表示,期望通過目的地獨特體驗與深度文化分享的方式,點燃中國遊客前往北歐四國的熱情。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※超人氣NO.1 台中一中住宿,台中一中民宿近商圈步行只要幾分鐘!

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

※婚禮籌備好崩潰!該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※各類大圖輸出價目表

產前陣痛難忍,6大姿勢幫你緩解

  只要是當過媽媽的人都知道,產前的陣痛是有多麼的疼痛,簡直叫人不能忍受。於是就有一些人會問,有沒有什麼方法可以緩解產前陣痛呢?專家指出,產前陣痛並非不能緩解,其實一些姿勢就能緩解產前陣痛,大家趕緊來看看吧。

  姿勢1:上身採取稍挺起的靠卧姿勢。

  調整床的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠卧姿勢比完全仰卧更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。

  姿勢2:跨坐在椅子上。

  兩腳張開、跨坐在椅子上,有利產道擴張。同時能減輕腰部負擔。將體重負荷在椅背,身體稍微前傾。

  姿勢3:利用網球推高肛門。

  不可使力欲想便力時,可把網球抵着肛門到會陰的部位,然後坐在上面。也可以利用手指壓迫。

  姿勢4:把體重負荷在牆上。

  手壓着牆壁,身體前傾,將體重負荷在牆壁上。由於是站立的姿勢,故有幫助胎兒降落的效果。

  姿勢5:趴在椅子上。

  膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢,也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。

  姿勢6:丈夫來幫忙。

  在腰骨的上下左右進行按摩,或者用力壓迫肛門,另外指壓背部、腰部時,應使用拇指強力按壓,這時候的你,請在指壓時吐氣,放鬆力量時吸氣。

  只要掌握了這六大姿勢,就能幫助你緩解陣痛,輕鬆分娩了。



: 預產期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

先甜后苦 剖腹產“痛點”盤點

  剖腹產後第一大痛點:肚皮傷口痛回頂部十個月左右的朝夕相伴,准媽咪和胎寶寶終於到了分開的一天,是順產痛還是剖腹產痛?這個問題想必從准媽咪懷孕開始就一直被困擾着。許多的准媽咪為了避免忍受生產時的劇痛,常常會主動選擇剖腹產。然而有過生寶寶經歷的媽媽都說“順產是先苦后甜,剖腹產是先甜后苦”,剖腹產以後也會經歷一段時間的產後疼痛。小編就給大家盤點下剖腹產後的“痛點”。

先甜后苦 剖腹產“痛點”盤點

  先甜后苦 剖腹產後四“痛點”

  剖腹產後第一大痛點:肚皮傷口痛剖腹產在小編的想象中就是在肚子上劃開一個口子,然後從刀口中取出寶寶。想想在肚子上劃出那麼長一個口子,好疼。雖然生寶寶的時候感覺不到疼痛,可當麻醉過去之後,傷口的疼痛肯定是接踵而來。

  新媽咪叮噹:我都手術13天了,第五天出的院,出院那幾天都很好,在第七天的晚上後半夜不睡覺,我肚子上的刀口也開始比以前痛,以前有系束腹帶,痛的厲害了就給束腹帶解了,現在肚子都還痛,到底怎麼回事?

  專家:剖腹產比順產就是恢復的慢,並且傷口也是有點疼,一般6個月以後傷口會強點。 剖腹產並不僅僅是在肚皮上留下了一個刀痕,同時也在新媽咪的子宮上留下了一道傷口,如果護理不當會引發較嚴重的疼痛。

  新媽咪大約在手術刀口結疤二至三周后,疤痕開始增生,此時局部發紅、發紫、變硬,並突出皮膚表面。等到傷口顏色變成暗褐色,疤痕就會出現痛癢,新媽咪要保持疤痕處的清潔衛生,及時擦去汗液,不要用手搔抓,用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢,以免加劇局部刺激,促使結締組織炎性反應,引起進一步刺癢。

  2剖腹產後第二大痛點:插尿管疼痛回頂部剖腹產後第二大痛點:插尿管疼痛很多孕媽咪對剖腹產都不是特別了解,或許有的都不知道,在剖腹產的過程中有一項非常恐怖的事情,那就是——插尿管,實際上,插尿管可不並不是一件舒服的事情,而且還很尷尬。

  先甜后苦 剖腹產後四“痛點”

  准媽咪荷恭弘=叶 恭弘:最近做了一下產道檢查,疼的要命,醫生說我產道狹窄,孩子重8斤多,只能採取刨腹產方式了。但是平時做婦科檢查我就疼得受不了,不知道插導尿管是什麼感覺?是不是比婦科檢查還要疼痛?不插不可以嗎?

  專家:剖腹產一般術前就要插尿管,是從尿道口插入的,尿道口在陰道口上方,不少准媽咪都覺得插尿管時比較疼,一開始一開始漲漲的感覺,接着有點脹痛。生完寶寶之後,導尿管還要保留24小時,因而新媽咪需要卧床休養,且翻身時要萬分小心,否則不小心拽下還需要重插一次。

  一般在術后24小時內,醫護人員就會把尿管拔出,鼓勵新媽咪自己下床小便。但如果新媽咪依然無法自行排便,醫生可能會再插一次尿管。務必要注意的是,拔管后只要一有尿意就應努力去自解,否則再保留導尿管容易引起尿路細菌感染,引發新的疼痛。

  3剖腹產後第三大痛點:產後宮縮痛回頂部剖腹產後第三大痛點:產後宮縮痛新媽咪草草:我以為只有順產還會有宮縮痛的,可誰知道我都剖腹產六天了,每天時不時的宮縮痛的厲害。每天有十幾二十次,每次一分鐘左右。這到底要持續多少天啊!

  先甜后苦 剖腹產後四“痛點”

 專家:大部分的新媽咪在產後會有子宮收縮疼痛的現象,這就是所謂的“產後痛”。產後痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣,都是子宮間歇性的收縮引起的。產後子宮收縮的目的在於幫助子宮止血,並且將子宮內部殘餘的血塊排出,以促進子宮的恢復,有其正面的意義。

  一般剖宮產術后,醫生都會幫助按摩子宮,此時由於子宮收縮痛往往疼痛難忍,這是正常現象,一般無需特殊處理,3-4天後疼痛感會自行消失。如果新媽咪感覺疼痛較劇烈,可在小腹部用熱敷,或服用一些中成藥如產復康顆粒、益母草沖劑等。需要指出的是,止痛葯對產後子宮收縮痛的效果不大。

  另外,經歷剖腹手術后新媽咪不宜平卧,這是因為麻醉葯作用消失,新媽咪傷口將感到疼痛,而平卧位對子宮收縮疼痛最敏感,故應採取側卧位,使身體和床成20-30度角,將被子或毛毯墊在背後,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

  4剖腹產後第四大痛點:按壓子宮痛回頂部剖腹產後第四大痛點:按壓子宮痛生完寶寶從手術台上下來之後,新媽咪們就要被抬上病床。還沒有緩過氣來,就有醫生、護士過來按壓你的肚子。那種疼痛你受得了嗎?

  先甜后苦 剖腹產後四“痛點”

  准媽咪悠悠:聽說剖腹產以後每隔幾個小時護士就會去給你按壓子宮,說是排除淤血,可我聽周圍的朋友說過,那種按壓的疼痛簡直無法忍耐無法形容……我好害怕,可不可以不讓護士按壓啊?

  專家:醫生、護士在剖腹產後會不斷按壓子宮的原因,就是按摩子宮的同時還要確認子宮收縮良好。當醫護人員每隔一段時間就跑來按壓子宮時,除了直接接觸傷口所產生的疼痛外,壓迫宮底使子宮隆起,牽拉腹壁切口也會產生明顯的疼痛。說不疼絕對不可能,這部分,很多剖腹產媽咪事後想起來還會心有餘悸~!每當這時候,就後悔沒有堅持順產。

1

: 分娩方式相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※超人氣NO.1 台中一中住宿,台中一中民宿近商圈步行只要幾分鐘!

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

※婚禮籌備好崩潰!該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※各類大圖輸出價目表

香菇炒肉香菇用焯水

文章導讀

香菇的香氣讓很多的人喜歡,所以在煲湯的時候喜歡放入一些。當然,除了煲湯,我們在炒菜的時候,也喜歡吃炒香菇。那麼,當我們用香菇炒肉的時候,香菇需要焯水嗎?其實是不用的,因為我們購買的香菇並不是經過晾曬的,不需要泡發也不需要焯水。清洗之後切片即可。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。

1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。實驗證明,香菇中還含有一種抗病毒的干擾素誘發劑,能提高人體抗病能力,可預防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、補氣益腎的功效,可治久病氣虛、食慾不振等病症。

⒉延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。

⒊防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體后,會產生具有抗癌作用的干擾素。

⒋降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

⒌香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。此外,香菇所含核酸類物質,還具有防治愛滋病的功用。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/
【其他文章推薦】

※好月嫂難尋!台北到府坐月子新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦

桃園婚紗店推薦,最優惠方案一覽表

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

※台東吃喝懶人包!台東名產推薦台東名產伴手禮都在這裡"報吼你災"

※專辦各項研討會錄影多機拍攝

※想知道台中一中民宿最佳地點在哪? 近一中街民宿,各大夜市、商圈活動行程便利,最新住宿攻略!

會陰側切:順產媽咪要知道的事

  醫師在看到胎頭快露出陰道口時,就會判斷寶寶大不大,會不會造成會陰撕裂等因素,然後再決定要不要施行會陰切開術;如果醫師判斷產程很順利,即使不剪會陰,撕裂的傷口也不大時,就可避免手術。

  一聽到會陰切開這個詞,很多孕媽咪又是皺眉、又是搖頭,為什麼順產還要挨刀子呢?那不等於受兩次罪了?今天我們就請來專家給媽咪們講講到底什麼是會陰切開?為什麼要做這個小手術?了解了它的來龍去脈,孕媽咪心頭的恐懼自然也會消除了。

  什麼是會陰切開術?

  會陰指的是陰道與肛門之間的軟組織,當嬰兒的頭快露出陰道口時,在會陰施予局部麻醉,然後用剪刀剪開會陰,使產道口變寬,以便胎兒順利的產出,這就是所謂的會陰切開術。

  為什麼要實施會陰切開術?

  醫師在看到胎頭快露出陰道口時,就會在第一時間判斷寶寶大不大,會不會造成會陰嚴重撕裂等因素,然後再決定要不要施行會陰切開術;如果醫師判斷產程很順利,即使不剪會陰,撕裂的傷口也不大時,就可避免手術。

  哪些癥狀必須實施會陰切開術?

  初產婦會陰緊,為防止不規則撕裂和損傷肛門而坐切開術。

  手術助產時,為了便於操作防止會陰裂傷,大多數產婦需切開。

  有胎兒窘迫時,切開會陰可達到快速娩出胎兒的目的。

  早產兒身體雖小,為避免損傷嬌嫩的胎寶寶,有必要會陰切開。

  會陰切開能縮短分娩時間,減少盆底組織松馳,減少產後陰道膨出及子宮脫垂,不影響日後性生活。

  哪些孕媽咪可以不切開會陰?

  經產婦一般都不用會陰切開。另外,如果會陰條件特別好、寶寶不大的初產婦也可能不需要會陰切開。如果臨產媽咪非常抵觸會陰切開,可以先與醫生溝 通,臨產媽咪如果和醫生配合得好,用力得當,產程進展順利的話,是完全有可能避免會陰切開的,但臨床上還是會根據實際情況決定切開還是不切開。

  會陰切開術的切開方式與特點

  正中切開

  切開方式:從陰道口向下豎直切開。

  適用範圍:適用於胎兒相對較小、會陰條件相對比較好的產婦。對接產人員的水平和孕媽咪的配合程度的要求都比較高。

  特點:出血少、傷口小、易縫合、癒合快,但有可能導致切口向後延長裂傷,損傷肛門括約肌、直腸等,甚至導致產後大便失禁。

  側切開

  切開方式:從會陰向外45度切開。

  適用範圍:適用各種情況的產婦,是應用較多的方式。

  特點:失血相對多一些,但是可以應對各種情況,產婦不會嚴重的裂傷,是應對肩難產的有效方式。

  醫生操作

  取膀胱截石位,採用雙側陰部神經阻滯麻醉,當宮縮時,左手中、示指深入陰道內撐起左側陰道壁,用會陰側切剪刀自會陰后聯合中線向左側45°方向 剪開會陰。但如會陰高度膨隆時,剪開角度為60°~70°,以免損傷直腸。切口一般為2~5cm,切開后應用紗布壓迫止血,必要時鉗夾結紮止血。

  會陰切開術后護理

  傷口發生異常應及時就醫

  如果會陰傷口出現紅腫,或者是局部出現分泌物,或者用手擠傷口會有、疼痛等,覺得發熱等不舒服的話,需要及時去醫院進行治療了,不能自行處理。

  會陰切開術后護理護理

  勤換衛生巾和內褲

  產褥期在使用衛生巾或者使用成人尿片時,一定要記得勤更換,保持會陰部乾燥、潔凈。另外,內褲也要選擇透氣的、清潔的,並經常換洗。

  勤洗陰部

  大小便之後一定要及時清洗會陰部,以防還未痊癒的傷口受到感染。這樣的清潔要維持一個月左右,即使傷口已經痊癒,也要堅持到產褥期結束。

  定時排便

  養成定時排便的規律,如果是每天早上,那就更好啦,可以起到排毒的效果。同時能預防便秘而引發痔瘡。

  護理用品質地要柔軟

  一般用棉質衛生巾會比較好,網面不會磨到傷口。內褲最好也是用棉質的、寬鬆的,穿起來覺得比較舒適者為佳,不能穿緊身褲之類的,清洗外陰部一定要用乾淨的溫水。

  盆浴

  採取擦浴或者淋浴的方式都是可以的,但切忌盆浴。雖說媽媽會很希望能夠泡個熱水澡,而且熱水澡真的可以幫助減輕會陰脹痛感,但是有可能會讓傷口感染,或者造成細菌進入宮腔。

  提重物

  不要做勉強的事,提重物之類的重活交給家人或者丈夫吧。有些媽咪一向放心不下別人做事,但是在這個非常時期,就讓自己好好休息一下,放手讓家人打理吧。

  健康飲食

  飲食方面可以是正常飲食就行了,不用刻意去改變,可以多吃富含纖維素的食物。多喝水,及蔬菜、水果,防止便秘。



: 生產方式相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

國慶節生寶寶扎堆,僅10%選擇順產

  昨天上午,在醫院四樓嬰兒游泳室外,家長們抱着寶寶在外排起了長隊。護士長劉淑蘭和另外兩個護士正在游泳室內給新生寶寶們洗澡,楊先生扶着還有些虛弱的妻子王女士在一旁“觀摩學習”,夫妻倆的喜悅之情溢於言表。

  心情好孩子提前降生

  “預產期本來是10月8號,身體實在吃不消了,剖了!”王女士說,她原計劃也是剖腹產,結果趕在長假里把寶寶生了。這樣一來,家人又都放假,方便照顧。

  來到5樓的月子公寓,剛走到門口,裏面便傳來一段低聲細語的對話:“媽,你看妹妹睡着了,還在咧着嘴笑呢!”

  “對呀!妹妹夢到她有一個疼她、愛她的好哥哥。”夏女士幸福得濕潤了眼眶,緊緊地將懂事的兒子摟在懷裡。

  夏女士是永川何埂鎮人,已育有一個五歲大的兒子。懷孕時,大兒子就常與媽媽肚子里的寶寶對話,還在幼兒園裡跟老師和同學們分享他就會有一個弟弟或妹妹的喜訊。

  夏女士說,預產期本來是10月7日,但9月30日那天晚上親戚朋友們都來她家,家裡特別熱鬧。沒想到因為心情大好,寶寶也提前來湊熱鬧了。病床上,她撫摸著兒子的頭,一臉幸福。

  小長假生寶寶也扎堆

  記者走訪多間病房,了解到選擇十一期間生產的媽媽大多都是“85后”,她們中90%的人選擇剖腹產。為什麼這麼多“國慶寶寶”扎堆降生呢?

  大多數媽媽給出了相同的答案,今年是馬年,都願意讓寶寶的生辰跟國慶聯繫起來,這樣她們會有一種由衷的自豪感。再加上面臨國慶長假,產婦可以得到家人更好的照顧。

  “當然像夏女士這種由於假期人多熱鬧,一高興孩子就提前降生的,在我們醫院也不止一個。”永川婦產醫院產科專家鄭雲介紹,大多數選擇在十一做剖腹產的產婦,一般都是臨近預產期,且不具備順產條件。

  鄭主任提醒:對提前到來的寶寶,父母應和寶寶多進行語言交流,多擁抱寶寶,給寶寶按摩,經常進行空氣浴、日光浴、水浴。同時,開展多種體育活動,讓小寶寶練習爬、翻跟斗。另外,大一點的孩子練習拍皮球、游泳、單腳站立等,這些能培養孩子的協調感,增強抵抗力。



: 生產方式相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※超人氣NO.1 台中一中住宿,台中一中民宿近商圈步行只要幾分鐘!

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

※婚禮籌備好崩潰!該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※各類大圖輸出價目表