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　　據外交部中國領事服務網援引駐蒙古使館消息，近日，兩名中國公民赴蒙旅遊期間失聯，疑似已前往庫蘇古爾湖附近無人區探險。目前，搜救工作仍在進行之中。蒙古地廣人稀，部分偏遠地區路況差，通信網絡不佳，人煙稀少。駐蒙古使館鄭重提醒赴蒙中國遊客注意人身安全，謹慎選擇赴無人區旅遊。駐蒙古使館提醒大家注意如下事項：

　　一、理性選擇旅遊項目，做好安全防範。遊客出行前應充分了解安全風險，建議選擇信譽高、服務好的旅行社，通過正規渠道預訂住宿、餐飲服務，戶外活動盡量結伴而行，不追尋刺激、盲目探險，謹慎前往無人區。行前可根據自身情況購買旅遊意外保險及醫療保險。

　　二、如前往牧區，請務必做好充分準備。跟團遊客請勿單獨行動，避免與團隊失去聯繫。自駕遊客行前應檢查車況，並備好汽油、備胎、食物和飲用水。建議盡量多車同行，提前準備對講機和衛星電話，務必保持通訊暢通，以免被困牧區。

　　三、密切關注中國駐蒙古使館網站相關提示，了解蒙古天氣、衛生、交通和社會治安等情況，如遇惡劣天氣或身體不適，切勿冒險出行。

　　四、提高安全意識，防範盜搶風險。請勿隨身攜帶大量現金，不在酒店房間存放貴重物品，乘車、参觀、購物時避免人包分離，盡量避免夜間外出。如遇盜搶，應保持冷靜，避免與劫匪爭執或發生肢體衝突導致自身受傷，在確認自身無安全威脅后立即報警，同時可聯繫中國駐蒙古使館。

　　五、常用聯繫方式

　　(一)蒙古國急救電話：

　　(1)火警-101

　　(2)匪警-102

　　(3)緊急救護中心電話-321811，103

　　(4)交通事故執勤-321008

　　(二)外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心聯繫電話：+86-10-12308或+86-10-59913991

　　(三)駐蒙古使館領事保護與協助電話：976-99112578、95269751

　　(四)駐紮門烏德總領館領事保護與協助電話：976-95186992

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　　經過長達半年的封島重建，菲律賓政府宣布長灘島10月26日重新開放。

　　雪白細膩的沙灘、浪漫迷人的夕陽、婆娑靜謐的椰林樹影……位於菲律賓中部的長灘島是世界聞名的度假天堂，每年吸引着大批遊客。根據菲律賓旅遊部公布的数字，2017年共有105萬人次的外籍遊客赴長灘島旅遊。

　　然而，遊客過多產生了大量垃圾，不合理開發使得長灘島超負荷運轉，嚴重破壞了島上及周邊海域的生態環境。今年2月，菲律賓總統杜特爾特指示菲環境與自然資源部在6個月內改善長灘島的衛生狀況。由菲律賓環境與自然資源部、旅遊部及內政部組成的跨部委小組經過討論，決定長灘島於今年4月26日起封島整頓環境。封島期間，所有非長灘島籍人都不準進島。

　　封島重建期間，菲律賓政府對長灘島進行了七大領域的改造，包括衛生情況、社會治安、道路交通、執法管理、民眾溝通，以及生態恢復。然而，重新開放之後的長灘島仍有着許多限制。

　　長灘島只有10平方公里，根據該島的承載能力，只能接待大約1.9萬名遊客。據了解，長灘島在重新開放之後，將每日新到訪的遊客數量控制在6405人，這一数字是基於每名遊客在島上平均停留3天而計算出來的。而島上現有的1.2萬間酒店客房中，每日只有半數允許供遊客下榻，島上的商家工作人員數量則限制在每日1.5萬人。菲律賓環境與自然資源部發言人安智布拉沓說，登島遊客將得到一張可充值的、實名登記的卡，用於島上的交易，用不完的錢可以退款。

　　此外，著名的“長灘島五一派對”也將被禁止。該派對是指在每年的勞動節長假期間，長灘島在沙灘上舉行派對、音樂會等活動，以吸引遊客前往該島度假。菲律賓旅遊部部長布亞特表示，這一活動通常會在3天內吸引6萬至7萬名遊客，“長灘島容納不了這麼多人”。此外，長灘島的沙灘上禁煙、禁酒、禁食，特色表演也將消失。馬尼拉市民諾妮莎告訴記者，她幾乎每年都會去長灘島度假，但是隨着越來越多的國際遊客到來，長灘島也越來越嘈雜了。“長灘島本應該是一個安靜的世外桃源，我贊同政府的做法。”諾妮莎說。

　　長灘島有着豐富的珊瑚資源，浮潛等水上活動曾是遊客們的最愛，重新開放后浮潛活動也被禁止。菲律賓環境與自然資源部副部長謝爾溫·羅格表示，在過去的20年中，遊客們的水上活動和過多的長尾船使得長灘島珊瑚礁和附近海域海洋生物多樣性遭到了嚴重破壞，這些水上活動被暫時禁止。羅格透露，環境與自然資源部計劃種植人工珊瑚或者以珊瑚園藝的方式來修復長灘島的珊瑚礁。據悉，菲律賓政府已在長灘島水域劃分出了6個指定區域，禁令解除之後，將允許遊客在指定區域進行水上活動。

　　長灘島的全部重建工作分三個階段，當前只是完成了第一階段，明年4月26日將完成第二階段，最後階段於明年底完成。布亞特表示，希望重建后的長灘島成為可持續性旅遊勝地的試驗田，為東南亞海島旅遊資源做出榜樣。

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　　據泰國《世界日報》報道，泰國文化部促進文化發展廳等19部門，日前召開聯合會議，將以“安全漂水燈，傳播泰國文化，愛護河流與環境”為理念籌辦2018年水燈節活動，傳播泰國傳統文化。文化部長威臘表示，今年多府將同步舉辦大型慶祝活動，看好遊客大幅增加。

　　文化部長威臘表示，水燈節是重要的節日之一，反映出泰國民眾的傳統生活方式、智慧、文化等，節日當天將水燈放入河流中以寄託心中的願望和祝福。今年的水燈節，希望民眾配合使用天然材料製成的水燈，減少對自然環境的污染，不要在小區內或有風險的地區燃放煙花爆竹、天燈，參加活動時穿着要得體。此外，還要扮演好東道主角色，迎接前來參加活動的外籍遊客，讓他們對泰國傳統文化留下深刻印象。

　　至於文化部將在曼谷舉辦的大型活動，將於11月21-22日在曼谷Rachathiwat Ratchaworawihan佛寺舉辦慶祝活動，展示泰國水燈節文化價值，如戲劇藝術表演、地方傳統藝術表演、民歌演唱、展示地方傳統遊戲、傳統水燈及品嘗特色美食等。11月22日傍晚5時許將舉辦水燈節活動開幕儀式，遊行呼籲民眾安全的參加水燈節活動，同時傳播泰國傳統文化及愛護環境。

　　除了曼谷外，各個府治也都會舉辦具有當地特色的水燈節活動，值得期待的是素可泰府為期10天的大型燃燭放煙花活動，還有清邁、來興府的放天燈活動等。此外，坤敬府和羅勇府還將舉辦東盟水燈節活動，將泰國與鄰國之間的傳統文化連接起來。

　　威臘還說，根據數據显示，2017年的水燈節共有620萬人參與，流動資金超過90億銖。預計今年水燈節國內外遊客大幅增加，而且流動資金也會超過去年。無論如何，本月13日文化部將舉辦活動呼籲民眾不要使用塑料、泡棉，建議用天然材料製作水燈。如果與家人一起過節，建議漂一個水燈就好，以減少河流垃圾減輕工作人員負擔。

　　旅遊警察局副局長薩魯表示，水燈節期間，旅遊警察與地方警察、碼頭廳等合作，全面照顧國內外遊客安全。此外，還有警察人員負責翻譯工作，讓外籍遊客安全慶祝水燈節。

　　碼頭廳水上安全與環境辦事處主任威奇說，今年水燈節仍重視安全問題，本月22日下午4時至午夜期間，禁止裝載危險物品船隻、裝載石油船隻及拖船等進入湄南河安全管理區，同時成立特殊委員會在各個碼頭負責水上安全工作。(秦盼達)

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　　如果准媽媽身材較為嬌小，在臨近分娩時，心裏會有不安，擔心自己不能順利生產。如果可以選擇，相信許多准媽媽都想要順產生下寶寶，但對於身材嬌小的准媽媽來說，順產可能不是一件容易的事情。一般來說，身材嬌小的准媽媽難產的幾率要高一些，難道對於身材嬌小的孕婦來說，難產在所難免？

　　身材嬌小一定會難產？

　　答案當然是否定的。一個人身材的高矮與骨盆大小並不一定成正比，身材的高矮主要取決於下肢大腿部的股骨與小腿部的脛腓骨之長短。骨盆雖然在解剖學上也歸於下肢骨的範疇，但其大小和形態與大腿、小腿的長度沒什麼關聯。骨盆的大小，是以各骨之間的距離——即骨盆徑線大小來表示的。骨盆徑線的大小，也是人人不一樣的。骨盆形態正常而徑線短時，仍有難產可能;而骨盆形態雖然有些異常，只要徑線長，分娩時不一定會發生問題。

　　其實，胎兒能否順利娩出還與骨盆的形態有關。有些身材高挑的女性，不一定骨盆就大，她們的臀圍不大，呈男子型骨盆，盆腔呈漏斗狀，骨質厚，內徑小而深，胎兒不容易通過。相反，許多矮個子的婦女，臀部很寬，呈典型的女性骨盆，盆腔呈桶狀，寬而淺，骨質薄，內徑大，胎兒容易通過，因此很少因骨盆問題而發生難產。

　　另外，胎兒的大小與骨盆是否相稱，也是衡量可否順產的因素。此外，由於受遺傳因素的影響，胎兒的大小往往與父母的體格相似。骨盆有大小，胎兒也有大小，而胎兒較小，即使骨盆形態有點異常或徑線稍微小些，也可順利分娩。骨盆的形態是否正常，通過骨盆測量便可以得出初步估計，現代化的超聲檢查手段也可以準確測量胎兒的大小。

　　因此，身材嬌小的孕婦不一定會難產，大可不必為分娩而憂心忡忡。

　　孕婦難產都跟什麼有關係？

　　孕婦分娩難產的原因有很多，跟孕婦本身和胎兒都會有密切關係。如果胎兒不能經由母親的陰道正常娩出，而需要使用一些其他的助產技術或者是剖宮產手術完成的分娩過程的都是我們常說的“難產”。那孕婦難產都跟什麼有關呢？

　　產力：產力最主要的是子宮肌肉的收縮力量，它可以把胎兒和胎盤等自子宮內逼出。正常的宮縮有一定的節律性，並且臨近分娩時逐漸增強其中宮縮不論是過弱還是過強，都有可能造成難產。

　　產道：產道是指寶寶分娩時的“通道”，它主要是由孕婦的骨盆大小以及形狀所決定的，當然孕婦的軟產道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會造成難產。

　　胎兒情況：胎兒在分娩中的自身情況也很重要。如果寶寶在孕婦子宮中的位置不正常，如臀位，橫位等，或是寶寶在宮內生長發育得過大，以及有聯體胎兒等畸形兒等，這些情況都會影響正常的分娩過程，造成難產的發生。所以必須及早發現並及時進行處理。

　　產婦的心理：如果孕婦對分娩中所要面臨的“挑戰”沒有心理準備，或是對分娩過程過度恐懼，不能很好的配合醫生，也會造成難產。

　　嬌小的准媽媽怎樣做才能避免難產？

　　如果准媽媽的身材比較嬌小或者身高不足1.50米，相對其他孕婦來說，盆骨相對比較狹小的，那麼，其出現難產的發生率就會要高一些。

　　因此，嬌小孕婦的保健重點是預防難產，在分娩的過程中，影響順產的三大因素最主要的時候胎兒、產道和宮縮力，如果是這方面都出現異常，那出現難產就是非常容易的事情了。

　　對於每個即將分娩的女性來說，不論骨盆大小是否高於平均值，只要在分娩的時候，產道足夠讓胎兒通過即，那麼，這都是可以讓孕媽媽順利娩出胎兒的，不然就容易出現難產的情況。

　　對於嬌小的孕婦來說，預防難產可以從以下幾方面來預防：

　　1、增加營養要適度，孕期不要營養過剩，以免胎兒長得相對過大，從而增加難產的可能性;2、要適當運動和做家務，以增強腹肌和其他與分娩有關的肌肉的力量，以利於正常分娩;3、加強產前檢查，尤其是要測量好骨盆的形態、徑線及胎兒的大小，以判斷胎兒能否順利娩出;4、要聽從醫生的指導，分娩最好到醫院進行，在臨產時，醫生完全可以預測出生產過程是順產還是難產，如需剖宮產或其他助產方法，應提前一周左右入院待產。即使真的出現了難產，也有剖宮產手術保駕。

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： 分娩方式相關

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　　麻醉所存在的風險，讓許多孕婦在生產前總忐忑不安。麻醉有這麼可怕嗎?麻醉在分娩過程中有多少風險呢?

　　分娩時使用麻醉有啥好處?

　　麻醉屬於侵入性的處置，所以一定有其副作用及併發症，但其實麻醉是在幫助產婦度過生產過程，減輕疼痛，並在發生產科併發症或急症時，協助產婦及胎兒維持生命徵象。

　　所以在了解麻醉的必要性及風險后，並不需要害怕麻醉。

　　生產常用的麻醉方式，包括局部麻醉及全身麻醉。各有其優缺點、適應症及禁忌症。

　　局部麻醉——脊椎麻醉、硬脊膜外麻醉有哪些風險?

　　危險性低孕婦可參与分娩一般來說，局部麻醉危險性較低，但需要產婦配合。生產所採用的麻醉方式，基本上以局部麻醉為主，其中又以脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉為重點。

　　脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉即俗稱的半身麻醉，就是老一輩人說的”龍骨針”，需要產婦側躺並彎腰，呈”煮熟的蝦子”狀，脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉打完后產婦的腹部及下肢麻木且無法施力，但意識清醒，故產婦可以參与生產的過程，並在第一時間聽到寶寶的哭聲，這是全身麻醉沒辦法做到的。

　　半身麻醉因麻醉藥物是作用在產婦的神經，直接抑制疼痛的傳導，故可以達到良好的止痛效果並對寶寶幾乎沒有影響。

　　不管對產婦或胎兒來說，半身麻醉都是比較安全的，所以生產所採用的麻醉方式是以半身麻醉為主。

　　產婦如有凝血方面的問題，譬如說身上會出現不明原因的淤血或出血點，或小傷口卻出血很久，或抽血檢查發現凝血異常，皆不宜接受半身麻醉。

　　因怕施行半身麻醉時，不凝血而形成大血塊壓迫到脊髓，如不幸發生時，需緊急手術將血塊清出，以免對脊髓造成永久性的傷害。

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： 分娩期相關

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正確的搭配是時尚的基礎

 

　　如果穿衣服方面會搭配的時候，那麼這些女孩子們都是可以變得更加有氣質更加性感更加漂亮的，其實也就是說明這樣的一個衣服搭配情況的話，那就是能夠讓自己變得更加的適應這個時代，或者說能夠去變得更加時尚了。那麼說白了這樣的一種時尚本身來說的話，也就是這些個女孩子們能夠把衣服搭配得好了之後，能夠去真正變得更加時尚的一種表達方式，也就是說明正確的衣服搭配方式才是真正時尚的基礎。做到這一點的時候，每一個人都會變得更加輕鬆，也是能夠去真正做到之後的話也會變得更加期待更好的發展機會。

 

　　只要找到了這種做法之後，也會變得更加容易能夠去接受這些改變，就是可以看的出來這些事情的重要性，或者是說能夠去真正了解到這些需求的時候就行了。按照現在時尚表達方面，能夠去真正做到這些選擇的時候，也就是可以嘗試一下這種說法的。只要能夠去搞定了之後的話，一切都會變得更加完美的，也就是可以考慮到其中的狀態了，按照現如今這些做法上面能夠去堅持了之後也會變得更加容易能夠去接受，其實也就是說明對於現如今這樣的一種搭配方式上面來說的話呢，就是與時尚有一定的關聯的。

 

　　只要找到了這種方法之後，或者是說能夠延續下去的時候的話，也就是可以考慮到更好的追求就行，或者是說能夠去真正了解到，時尚搭配方式對於每一個人而言都是比較重要的。只要是這些女孩子們在穿衣服方面能夠去變得更加輕鬆自在，能夠去表達出來自己的氣質和美感的時候的話，也就是說明這樣的時尚對於自己來說的話已經是期待很久了的。而且對於這些問題能夠去真正做到了之後的話，也會變得更加容易能夠去接受這些改變的方式的時候就對了，也就是可以看得出來這件事情的好處就在於這些人們的堅持。

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