寶寶在成長過程中會有各種問題出現，比如大便不正常。其中，要數便秘最最常見也最難辦。不過，有時候寶寶並不是真的便秘了，這種情況大家不用太擔心。
寶寶便秘要分清“真假”
有些寶寶雖然幾天排便一次，但排便非常輕鬆，沒有任何困難。而且大便也是正常的金黃色長條狀，沒有結塊（母乳餵養寶寶的大便可能會比較稀）沒有酸臭味，這說明寶寶只是攢肚，沒什麼問題。隨着月齡增長，消化能力提高，奶量增加，這一情況就會消失。
但如果寶寶排便困難，大便乾結或呈球粒狀，大便帶有血絲，有異味，家長就要注意了，寶寶這是便秘了。
這三招對付寶寶便秘無用
寶寶便秘了，很多家長會採用下面三種方法來試圖緩解，但卻沒什麼效果。
1.酸奶
很多家長認為酸奶可以很好的緩解寶寶便秘，但事實不是這樣。而且1歲以內的寶寶也不建議飲用酸奶。
2.香蕉
事實上，香蕉中的膳食纖維含量並不是很高，而且還含有“鞣酸”這種具有收斂腸胃作用的物質，寶寶吃了反而可能會使便秘加重。
3.益生菌
益生菌雖可以調節腸道菌群，多適用於拉肚子或是服用抗生素的時候，對於緩解便秘並沒有用。
這四招能有效緩解寶寶便秘
1.讓寶寶多動
有時候寶寶便秘是因為運動量過少，腸胃蠕動能力下降。家長可以增加寶寶運動量，比如在白天時多讓他們翻身、踢腿或是爬。這些動作能促進腸道蠕動，刺激排便慾望。
2.正確使用乳果糖或是開塞露
乳果糖雖能緩解寶寶便秘，但畢竟是葯，最好在醫生的指導下給寶寶使用。開塞露呢，只能緩解寶寶便秘卻不能根治，而且長期使用容易形成依賴，一般應急時使用。
3.膳食纖維不可或缺
膳食纖維可以促進腸胃蠕動，讓大便變鬆軟，幫助寶寶排便。因此，家長在平時可以多給寶寶吃富含膳食纖維的食物，比如豌豆、西藍花、藍莓等。
4.養成好的排便習慣
寶寶玩太嗨容易忘記便秘，特別是未滿2歲前。如果是這種情況，家長可以利用繪本、故事等方式幫助寶寶養成好的排便習慣。
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