女人要補腎吃什麼腎是人體非常重要的一個器官，腎的健康影響著人體的酸堿平衡度。女人腎虛會導致失眠多夢、腰腿酸軟、卵巢早衰等癥狀。因此，女人比男人更需要補腎。而健康飲食核桃就可以很好地為女人補腎。台東名產
女人補腎吃什麼好——核桃仁台東必買
核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便秘。並認為對大腦神經有補養作用。辦公室零嘴
核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
核桃補腎小偏方：
核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。先取大米淘凈，與胡桃仁同放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入白糖或冰糖，再煮1~2分鐘沸騰即成，每日1劑。
核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜適量。將胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌勻頓服，每晚服食1次，連續5-7天。可潤腸通便，適用於腸燥便秘。
女人要補腎吃什麼首先當然要保持健康飲食。一切保養調理都要在健康飲食的基礎上進行。女人補腎可以吃些核桃，熬核桃粥或是做核桃蜂蜜吃，都可以幫助女人健康補腎。
source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2015-4/201542078600.htm