月份: 2020 年 11 月

王子文就是小個子穿搭典範

提起王子文，大家都能想到她的衣品，她的衣品甚至要比她的身材更好，大家都知道王子文的個子不高，但從她的穿搭上根本看不出她是小個子女生，她也出演過很多部電視劇，像《歡樂頌》中她那古靈精怪的表現，還有她那時尚的穿搭，都吸引了不少粉絲，生活中的她在穿搭上也是值得我們借鑒的，一起來看看吧。       王子文這幾年都很少穿太過性感的衣服，特別是她的私服穿搭，她經常穿甜美、休閑的衣服。照片中王子文身穿藍色男友風襯衫，外搭一件針織連衣裙，秀出纖細大長腿，挎着一隻灰色的小包，雖然她的個子不高，但也很難遮蓋住她的好身材。王子文就是小個子穿搭典範，男友風襯衫外搭連衣裙，時尚又優雅！       王子文身穿拼接外套，內搭立領拉鏈衛衣，看上去清新又時尚，下身搭配的是一條黑色短裙，腳踩一雙黑色長靴簡約獨特。王子文這身造型雖然看上去比較簡單，但讓她看上去顯瘦又顯高。       在參加節目時，王子文的這件穿搭遮蓋不了好身材，白色的短袖T恤，搭配淺咖色工裝褲，袖腳做了蝴蝶結的設計很有個性，將T恤塞進工裝褲，秀出纖細小蠻腰，腳踩一雙白色運動鞋，看上去非常的顯高，不過我猜她這雙肯定是厚底鞋，至少能高8cm以上。       除了厚底鞋，生活中的王子文穿得更多的是平底鞋，像這身造型中，她身穿條紋毛衣，搭配黑色短褲，腳踩一雙平底鞋，秀出纖細大長腿。挎着黑色小包，雙手插袋，回眸一笑真的是太迷人了。       在節目中，王子文的穿搭也總是吸引了很多觀眾，照片中的她身穿白色襯衫，襯衫領口的領帶裝飾真的很有個性，下身搭配一條灰色百褶裙，一身學院風穿搭，讓王子文看上去像個大學生，腳踩一雙黑色皮鞋，秀出白皙大長腿。       其實很多明星的機場造型都像走秀一樣，但王子文穿的就很簡單，一身紅色的衛衣套裝，讓她看上去身材比例非常好，腳踩一雙球鞋，手提黑色小包，行走間秀出女神范。       同樣是機場造型，這次王子文身穿一件黑色的字母T恤，下身搭配一條毛邊牛仔短褲，腳踩一雙黑色長靴，秀出白皙長腿。扎着丸子頭髮型，挎着鏈條包，笑起來真的很甜美。       王子文現身機場，身穿白色的長款衛衣，搭配一雙白色休閑鞋，玩起了下衣失蹤的穿法，展現出纖細大長腿，戴着眼鏡，側頭微笑，看上去心情大好網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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經典的穿搭，看似簡單但永不過時

馬上就到了換季的時候，很多人都會開始糾結，自己應該穿什麼樣的衣服迎接這個生機勃勃的春天呢？其實我們之所以如此頭疼，不僅僅是因為自己找不準合適的穿搭風格，更多的還是因為每一年的時尚潮流風向都在不斷地變化，很有可能去年買的衣服，今年再拿出來就變成了”復古風”了。所以為了解決這一尷尬的難題，今天就給大家介紹6套最為經典的穿搭，雖然看似簡單，但是永不過時！   大圖模式               對於本身高就不佔優勢的女孩子來說，一旦氣溫回升就是最好的一件事，因為此時就可以拿出我們衣櫃里珍藏的小裙子穿上！本身身高不高，這個時候穿上小裙子就能讓自己看上去更顯個兒不說，還能變得更加溫柔有氣質。所以內搭一件簡單的條紋襯衫，再穿上復古的素色格紋大衣，和一條棉質的半裙加打底褲，看上去既溫柔又有范！   大圖模式 想要顯白，那麼最重要的就是要找對合適的顏色。最常見的熒光色是最容易顯白的，但是不可避免的就是它們對我們本身的膚色要求也很高，如果自己的膚色不夠白的話，就很有可能導致產生負面作用，原本就不白的肌膚顯得更差了。所以保險起見，選擇溫柔的鵝黃色是最合適的！內搭奶杏色的針織衫，外面穿上一件鵝黃色的大衣，再搭配上一條溫柔的直筒半裙，簡直就像是化身成為了明媚的小太陽，溫暖又明亮！   大圖模式               短款的衣服就是小個子的最愛，內搭一件白色打底，外面穿上藍色的針織衫，疊穿顯瘦還能彰顯溫柔氣息。再穿上一件黑色的短款小夾克，上面寬鬆，下面就穿上灰色的A字半裙，這樣看上去就能很好地划明腰線，時尚感滿分！   大圖模式 到了開春以後，薄款的大衣絕對就是不二之選了！相比於風衣的硬朗來說，這樣的大衣能夠有着柔軟的觸感，而且還能讓我們有更強的保暖度。內搭溫柔奶杏的針織衫，外面穿上薄款的大衣，整體造型一體化明顯，不需要多餘的裝點就顯得很有氣質。   大圖模式 對於身高比較高的女孩來說，風衣也是最好的選擇之一。內搭一件白色的打底T恤，就能滿足內搭的要求。同時外面穿上一件挺闊感分明的風衣，卡其色的經典能夠讓自身的氣質頓顯，同時下半身搭配上簡單的牛仔褲，就可以彰顯出自己的利落幹練的好氣質。這樣的穿搭風格非常的適合年輕的學生或者是上班的白領們，既有范也不會讓人產生距離感。   大圖模式               很多小仙女都希望穿出自己獨特的風格，不要撞衫，這個時候就可以考慮溫柔的暖色系服裝。對於年紀不大的女孩來說，暖色系簡直就是穿搭道路上的神助攻，輕鬆打造出自身的溫柔好氣質，而且還能彰顯出自己的時尚品味。內搭米白色的針織衫，外面穿上一件寬大的桃粉色外套，下半身就選擇百搭的白色褲子，整個人看上去清爽又乾淨，簡直就是小仙女本人沒錯了！   大圖模式 初春不知道穿什麼，大家完全可以按照上面給大家介紹的這6套進行選擇，任何一套都是不容易過時的經典穿搭。只要在穿得過程中考慮一下自己的膚色是否合適，以及衣服版型和面料如何就可以，輕鬆穿出淑女好氣質！

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　　什麼時候應該催產？

　　一般說來，妊娠期超過42周就屬於過期妊娠，對孕媽咪和胎寶貝的健康都不利，增加難產和胎兒宮內缺氧的風險。因此，到預產期還沒生，仍應該定期產前檢查，醫生會根據胎動、胎心監護、B超羊水量決定引產時機，原則上盡量不超過42周。你在39周時孕媽就可以自己運用運動或飲食或刺激乳頭等方法預防延期。

　　但是應該注意，只要不生，自己一定要監測好胎動，40周后3-7天複查一次胎心監測，甚至B超了解羊水量，究竟何時應該採取藥物催產的方法，醫生會結合胎寶貝在宮內的狀況而定。原則上，41周即可開始進行住院催產了。監測中，一旦羊水少了（羊水深度<3cm或羊水指數少於8cm）、胎動不好了（每小時少於3次，12小時小於20次）醫生會安排孕媽入院引產。

　　使用催產素催產嗎？

　　在大家的印象中，醫生一般採用催產素來催產，但是它必需經產科醫生進行細緻地評估，並對產婦和胎兒進行一系列的檢查和檢測才可以決定。如B超測定胎盤的成熟度、胎兒的大小、羊水的狀況等的檢查，對產婦宮頸條件的檢查，以及胎兒的入盆情況的檢查等等。

　　孕媽咪們可能都很好奇，醫生是如何利用催產素催產的呢？就是直接打一針嗎？並非如此，打催產素要非常謹慎小心，若使用不得當，對孕婦和胎兒都不利，情況嚴重時還會危及生命。

　　使用催產素催產的過程：

　　在催產之前，醫生會仔細評估孕媽的宮縮形式、宮頸擴張程度，以及寶寶下降的位置。醫生還會密切關注寶寶的心率對宮縮的反應，以便確保他能夠經受更強烈的宮縮。接着，如果確定可以促進你的產程，醫生會給你使用縮宮素（這是一種人工合成的縮宮素），從靜脈滴注，這條靜脈連接在一個泵上，以便讓醫生能控製藥量。

　　醫生會從小劑量的縮宮素開始，然後逐漸加量直到你的子宮出現適當的反應。你究竟需要多少縮宮素取決於宮縮的進展情況、子宮對藥物的敏感程度、宮頸的擴張程度，以及你懷孕的時間等。通常，醫生會爭取讓你每10分鐘出現3~5次宮縮。

　　只給你注入適量縮宮素的目的是及時引發有效擴張宮頸的宮縮，幫助寶寶下降，而不會多到使宮縮變得太過頻繁，或讓宮縮的長度和強度出現異常。如果10分鐘內宮縮超過5次，或者每次宮縮的時間超過2分鐘，醫生就會認為你的子宮被過度刺激了，這會給你的寶寶造成壓力。在推進產程的同時，醫生還會一直使用电子胎心監護儀來監控你的宮縮頻率和寶寶的情況。

　　催產對寶貝會有哪些影響？

　　胎寶貝在宮內最多只能待到超過預產期半個月，一旦超過這個期限，胎盤和臍帶就有可能會老化“罷工”的危險，胎寶貝再不出生的話，就會有生命危險。有時候，孕媽咪身體素質不太好的話，難產也會連累孕媽咪的健康，甚至也會讓孕媽咪有生命危險。所以，催產首先要及時。

　　其次，使用藥物催產法的話一定要在用量和控制過程中做到方法正確。否則，催產素會使子宮收縮過強或不協調，使胎寶貝在子宮內缺氧窒息。由於宮縮不協調，不但不能使分娩加快，反而使分娩停頓。用催生針之前，醫生都要為你檢查清楚骨盆大小、胎位情況。因為當胎位不正或孕媽咪骨盆狹窄時，用了催產素后，即使子宮收縮很強，但由於骨盆小，胎位不正，胎寶貝還是無法通過產道，而最後導致子宮破裂。

　　如果催產素使用不當，副作用很大，主要表現有：

　　1、催產素會使子宮收縮過強或不協調，使胎兒在子宮內缺氧室息。由於宮縮不協調，不但不能使分娩加快，反而使分娩停頓。

　　2、催產素會引起子宮破裂，當胎位不正或骨盆狹窄時，用了催產素后，即使子宮收縮很強，但由於骨盆小，胎位不正，胎兒還是無法通過產道，而最後導致子宮破裂。

　　因此，用催生針之前，一定要檢查清楚骨盆大小、胎位情況。如果都正常，只是單純子宮收縮無力而決定用催生針時，用很少一點加於葡萄糖內稀釋（一般為2.5單位十葡萄糖500毫升），從靜脈緩慢滴注，在滴注過程中，醫務人員一定要守護病人，注意子宮收縮、胎心及用藥後分娩進展的情況。

　　另外，即便使用了催產素，也並不意味着宮縮及分娩就會立即開始，往往使用了催產素數小時后，臨產才開始，而有的時候催產素根本沒有起作用也是可能的。如果沒有其他危險狀況，使用了催產素仍不能自然分娩的，就只能通過剖宮產來解決了。

　　打催產素的注意事項：

　　在催產素滴注過程中，一定要讓醫務人員守護在你的身邊，注意子宮收縮、胎心及用藥後分娩進展的情況。醫護人員觀察時，若宮縮太弱太稀，可滴快一點兒；太密太強，可滴慢一點兒。如果在點滴中你出現心慌憋氣或其他不舒適時，應及時報告醫護人員；醫生會根據引產宮縮以及進展和胎寶貝的情況，決定是否應該改行剖宮產。

　　需要注意的還有，要在正規醫院進行催產，非正規醫院醫務人員催產素應用監護不規範，一旦發生危險，搶救措施不及時或不恰當也會導致胎寶貝和孕媽咪的生命危險。

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： 預產期相關

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　　產後抑鬱症早期癥狀包括莫名的緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。產後抑鬱症患者的心情會在兩極間變化，經常哭泣，容易發怒，有罪惡感。

　　心理專家表示，一般來說如果產婦在生產後的一段時期內有以下情況之一，就應當引起注意，可能已經進入產後抑鬱的狀態，最好儘快到心理門診確診和治療。以下是幫助產後媽媽克服產後抑鬱的10條建議，一起來看看吧！

　　(1)第一招、產後憂鬱可自愈

　　如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待着身體對激素水平變化的重新適應。

　　(2)第二招、創造健康的產後恢復環境

　　當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、健康的休養環境。

　　(3)第三招、清淡而營養的產後飲食

　　吃營養豐富而又清淡的食物，享受被親人照顧的親情，感謝一餐一飯的營養和愛心。

　　(4)第四招、適度運動快樂心情

　　做適量的家務勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內自動產生快樂元素，使媽咪的心情從內而外地快樂起來。

　　(5)第五招、珍惜每一個睡眠機會

　　無論春夏秋冬，產婦和嬰兒都可以隨心所欲的選擇自己最適合的溫度調養和睡眠，珍惜每一個睡眠機會，可以有效的放鬆心情。

　　(6)第六招、幫助與尋求幫助

　　一方面，新媽咪的家人不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了新媽咪的心理變化。要多陪新媽咪說說話，及時告訴她育兒的經驗，避免手足無措，緊張慌張。另一方面，新媽咪自己要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助。要知道，在這個時候，大家都願意幫助你，只要你說出來!

　　(7)第七招、自我心理調適

　　有了寶貝后，媽咪的價值觀會有所改變，對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際，甚至對生活的看法也會變得更加實際，坦然接受這一切有益於幫助媽咪擺脫消極情緒。 做一些自己喜歡做的事情，如看雜誌、聽音樂等，在自己的愛好中忘記煩惱。

　　(8)第八招、換位思考，彼此理解

　　因為新添了小寶貝，新爸爸會感到壓力很大，他們會更勤奮地工作，新媽咪要理解丈夫的辛苦和對家庭的奉獻，不要認為只有自己“勞苦功高”。而丈夫也應該理解妻子產後身體的變化與照顧寶貝的辛苦，主動分擔家務不能全丟給妻子。夫妻之間要相互理解和交流，不要把對彼此的不滿放在心裏。

　　(9)第九招、勇敢面對，科學治療

　　如果媽咪出現產後抑鬱症的癥狀，要及時在醫生的指導下服用抗抑鬱類藥物，不要輕視抑鬱症的危害性。

　　(10)第十招、期望有好時光也有壞日子

　　新生命的到來不僅給新媽咪帶來了歡樂，更帶來了繁重的勞動 重大的責任和永無止境的勞碌和操心。小寶貝是媽咪的希望之源，他的健康與幸福與媽咪今天的表現息息相關。

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　　順產是一種對媽媽和寶寶都比較好的一種分娩方式，不過早前就有流傳，女人生孩子時的痛，是疼痛等級中最高的。儘管劇痛讓不少孕媽害怕，但是還是有許多勇敢的媽媽嚮往自然生產。勇氣可嘉，不過，你還是需要對影響生產的一些因素做些了解，然後根據自己的實際情況去選擇是否順產。來了解一下順產的“3P”吧！

　　順產的”3P”指什麼？

　　順產與子宮收縮力量、胎兒大小、產道的空間三大因素有關，這就是所謂3P(power、passenger、passage)。當子宮收縮的力量適當，而產道大小也足以使胎兒通過，也就是骨盆腔與胎兒的大小能夠對稱，那麼，在子宮收縮時，就能順利將寶寶往媽咪的產道推擠。如果這三大因素無法妥當地配合，例如胎兒過大、骨盆狹窄等，容易導致難產或造成產道的裂傷。

　　子宮收縮的力量(power)

　　胎兒娩出的一個重要因素就是，產婦的子宮收縮必須達到“生產陣痛”。也就是宮縮的頻率必須是規則的，每2～3分鐘就發生1次，每次持續1～2分鐘。

　　子宮收縮力是臨產後的主要產力，貫穿於分娩全過程。子宮收縮開始后並不意味着一定能順利分娩。子宮收縮力是否正常和有效，要從子宮收縮的節律、持續時間和間隔時間，子宮收縮的強度，胎兒的先露部分是否下降等幾個方面來分析。

　　收縮的節律性：這是臨產的重要標誌，即子宮收縮應該是有規律的、不受人為控制的，下腹部的疼痛就是我們常說的“陣痛”。

　　每次宮縮由弱漸強，維持一定的時間，隨後由強漸弱，直至消失稱為“間歇期”，即宮縮的間隔時間。間歇期子宮肌肉鬆弛，無疼痛，行動恢復正常。“陣痛”如此反覆出現直至分娩全過程結束。

　　規律的宮縮應該間隔時間是4～5分鐘，宮縮的持續時間為30秒，隨着產程的進展，間歇時間漸短，而持續時間漸長，至宮口開全時，陣痛持續時間長達60秒，間隔時間為1～2分鐘。

　　子宮收縮的強度隨產程進展逐漸增加，宮縮間歇則更顯重要，這樣有節律、有間歇、有強度的宮縮才有可能保證順利分娩和胎兒安全。

　　任何導致上述子宮收縮力發生不符合規律的現象都極有可能發生難產。

　　產道大小(passage)

　　產道泛指胎兒進入骨盆的入口、中骨盆、骨盆的出口。產道是胎兒娩出的通道，就是我們常說的骨盆。它分為骨產道和軟產道，我們通常講的“骨盆”就是指骨產道。骨盆的大小、形狀、與分娩關係密切。

　　骨盆又被分為三個平面即入口、中骨盆平面、出口平面(出口又被分為兩個不同的矢狀平面)，每個平面又被分為縱、橫或者說前、后徑線。

　　骨盆入口：如果骨盆入口夠寬大，胎兒的頭較能順利進入真骨盆，這是自然產的第一關。

　　中骨盆：其中的“坐骨棘間距離”是生產時很重要的測量直徑。專家說：“臨床上很多產程阻滯就是發生在此處。”

　　骨盆出口：骨盆出口的大小若也能讓胎兒通過，那麼胎兒就可以順利和父母見面了。

　　大多數發生難產的主要因素不是骨盆的測量異常，而是因為胎兒較大或者過大、胎頭的位置異常、胎位異常等，使原本正常的骨盆“變得不正常、狹小”，致使分娩困難甚至難產。

　　胎兒大小(passenger)

　　胎兒大小是決定生產難易的重要因素之一。在臨近生產肘，胎兒的頭部下降骨盆中，胎兒為了能通過產道，被動地進行一系列適應性轉動，以最好的姿勢通過產道。胎兒的頭部是胎兒最大部分，在通過產道時，胎頭的骨板可有輕度的重疊，使頭顱變形，縮小頭顱體積，使胎頭易於娩出。

　　在分娩過程中，如果胎兒過大(大於4000克)致胎頭徑線大時，儘管骨盆測量正常，也可因為胎頭和骨盆不相稱而導致骨盆相對性狹窄造成難產。有的胎兒體重並不是很大，但是胎頭的位置異常同樣可以導致難產。

　　臨床上經常可以見到這樣的病例，臨近預產期或臨產後胎頭仍然不能下降至骨盆內而是呈浮動胎頭狀態，這樣的情況要警惕胎頭和骨盆不相稱而致分娩困難。

　　另外，如果有畸形胎兒，胎兒某一部分發育異常，如腦積水、連體兒等，也會由於胎頭或胎體過大不能通過產道而發生難產。

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　　剖腹產是很多准媽媽都會選擇的分娩方式，那麼，你真的了解剖腹產嗎？今天，小編就來為大家科普剖腹產的7大要素以及術后護理原則，千萬別錯過啦。

　　剖腹產的7要素

　　母體方面：骨盆狹窄阻礙產道；有剖腹產史；產前出血，為前置胎盤或胎盤早期剝離；妊高症或心臟病；生殖道有感染。胎兒方面：胎位不正；胎兒過大，頭盆不稱；胎兒宮內窘迫，胎心音發生變化或胎兒缺氧；多胞胎懷孕。

　　術前檢查：術前要做一系列檢查，包括孕婦體溫、脈搏、呼吸、血壓、既往病史、現在體檢結果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以確定孕婦和胎兒的健康狀況。

　　剖腹產手術準備：住院時間由醫生根據胎兒情況決定，按約定時間在手術前一天住院，以接受手術前的準備。手術前夜晚餐要清淡，午夜12點以後不要再吃東西，以保證腸道清潔，減少術中感染。術前測生命體征，聽胎心，胎心在120～160次/分為正常。確認身上沒有飾品，備皮、取血、插尿管，送進手術室。

　　消毒麻醉：消毒範圍從胸骨以下到大腿上1/3處。選擇硬膜外麻醉，麻醉師通常都會在腰椎第3～4節之間，輕輕插入一根硬膜外管。藥物經過管子緩慢釋放，准媽媽依然保持清醒狀態，但痛覺消失。

　　手術：開始醫生會在下腹壁下垂的皺褶處，做一個15～20cm的橫切口。第二個切口會在子宮下段，可以減少對子宮體的損害，減少再妊娠的危險。縱切口只在緊急時使用。羊膜打開后，胎兒和胎盤就可以被取出來了。有時醫生為了幫助孩子娩出，會用手掌壓迫你的宮底。

　　新生兒處理：將新生兒擦乾，吸出口鼻中的黏液。兒科醫生會給他查體，做出評估生存能力的APGAR評分，包括心跳、呼吸、反射、肌張力、膚色。量體重、身長、頭圍，扣下新生兒的第一個腳印，就可以抱給他的父母了。

　　手術結束：給產婦做子宮和皮膚的逐層縫合，傷口皮膚對合后做包埋縫合，縫線成分人體可以吸收，從外表看來只是一道細線。傷口大約五六天後可以癒合，如果不是瘢痕體質，以後傷疤就像皮膚的一道皺褶。

　　接下來，再來看看剖腹產後的護理原則吧。

　　剖腹產後的護理原則

　　術后加強自我保健，對於順利康復是很重要的。

　　術后三天內配合輸液，以補足水分，糾正脫水狀態。術后六小時可進食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質食物。術后第二天可吃粥、鯽魚湯等半流質食物。

　　及早活動，是防止腸粘連、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放動作，術后六小時就可起床活動。

　　剖腹產時，子宮出血較多，應注意陰道出血量，如發現超過月經量，及時通知醫生。

　　咳嗽、噁心、嘔吐時，應壓住傷口兩側，防止縫線斷裂。

　　一般於手術后第二天補液結束即可拔除留置導尿管，拔除后3～4小時應及時排尿。卧床解不出，應起床去廁所，再不行，應告訴醫生，直至能暢通排尿為止。

　　體溫如超過37.4℃，則不宜強行出院。回家一周內，最好每天下午測體溫一次，以便及早發現低熱，及時處理。

　　當心晚期產後出血：回家后如惡露明顯增多，如月經樣，應及時就醫，特別是家住農村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩醫院診治。

　　及時採取避孕措施：房事一般於產後42天、惡露完全乾凈后開始。初期宜用避孕套，產後3個月應去原手術醫院放環。因為如果一旦受孕做人工流產，會特別危險。

　　注意經期傷口疼痛：傷口部位的子宮內膜異位症時有所見，表現為經期傷口處持續脹痛，且一月比一月嚴重，後期可出現硬塊。一旦出現此類癥狀，應及早去醫院就診。

　　剖腹產後想要更快速的恢復就要得當的護理哦。

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